我運(yùn)動我快樂熱愛體育科學(xué)合理增強(qiáng)鍛煉體魄健康優(yōu)秀課件兩篇

主題教育熱愛體育運(yùn)動AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，XXX目錄：Clickheretoenteryourtextandchangethecolororsizeofthetext01-我的體育教學(xué)故事02-體育教學(xué)小故事03-體育案例分析04-體育課的快樂第一部分AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，我的體育教學(xué)故事我的體育教學(xué)故事在一節(jié)30米快速跑的教學(xué)課中，學(xué)生們正摩拳擦掌，斗志昂揚(yáng)地準(zhǔn)備比賽。學(xué)生們上了跑道，我組織好隊伍后，比賽開始了?！凹佑?，加油”，助威聲此起彼伏，學(xué)生們個個爭先恐后，技術(shù)動作也比以前好多了，一輪比賽結(jié)束，有的為取得勝利手舞足蹈，有的為失敗而沮喪不已，我抓住時機(jī)，讓學(xué)生思考怎樣才能跑得更快。學(xué)生開始討論，有的認(rèn)為擺臂姿勢很重要，有的認(rèn)為步子要邁大一點(diǎn)，有的認(rèn)為……氣氛非常熱烈，教學(xué)效果非常好。我的體育教學(xué)故事“老師，我能不能橫著跑？”一個稚嫩的聲音在我耳邊響起，隨之而來的是學(xué)生們哄堂大笑?！斑@不是搗亂嗎？”我納悶了，循聲望去，一個男同學(xué)正滿臉疑問地看著我。原來是第一輪小組賽跑最后一名的一位同學(xué)?！盀槭裁匆獧M著跑？”我裝著一點(diǎn)不生氣的樣子，耐著性子有問了一句。“我喜歡橫著跑?！彼碇睔鈮训鼗卮稹ｓπ肥菣M著跑的，而且跑得很快，我螃蟹既然能橫著跑，那我為什么就不能橫著跑呢？”又是哄堂大笑。我的體育教學(xué)故事“咿，怎么有這種道理？”我暗暗發(fā)笑，覺得無可奈何，又不知如何是好，忽然靈機(jī)一動，有辦法了。說道：“同學(xué)們可能覺得這位同學(xué)的想法很好笑，但老師覺得他很聰明，平時很注意觀察，我們的確還能橫著跑。接下去，第二輪比賽橫著跑。我們先請這位同學(xué)給大家做一下示范，”大家鼓起掌來。他走出隊伍，側(cè)身對著跑道，像小螃蟹一樣張開雙手開始示范，雖然跑的動作看上去有點(diǎn)古怪滑稽，但確實挺快的，其實橫著跑的動作就是籃球訓(xùn)練中的滑步動作。大家不由自主地模仿他的動作練習(xí)起來。第二輪比賽開始了，比賽氣氛比第一輪還要激烈，想不到學(xué)生們對這種怪異的跑法還挺感興趣，但是由于動作的不協(xié)調(diào)，跑的動作令人發(fā)笑，有的還跑成交叉步。而那位同學(xué)成為小組賽的冠。第二部分AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，體育教學(xué)小故事體育教學(xué)小故事“同學(xué)們，老師還想讓大家思考一個問題，到底哪一種跑法最快？”比賽結(jié)束后，教師又給學(xué)生出了一個問題。學(xué)生們?nèi)齼蓛傻鼐墼谝黄痖_始討論。片刻之后，同學(xué)們自發(fā)地組織比賽，大多數(shù)的比賽方法采取兩個直跑、兩個橫跑。教師特意觀察那位同學(xué)這一組，他在兩次采取直著跑的比賽中，都是最后一名。結(jié)論可想而知，大家覺得直跑是跑的最快的動作。這時候的他躲在隊伍的最后，低著頭，他也覺得橫著跑不是最佳的方法。有幾個小朋友開始嘲笑起他來。體育教學(xué)小故事這時候，我微笑說道：“同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了快速跑的動作，也知道了跑得最快的動作。但是，我們還應(yīng)感謝他，他讓我們有機(jī)會學(xué)會了橫著跑的動作，這也是一種跑的方法，在籃球和排球比賽中需要用到。如果沒有他的創(chuàng)造新跑法，我們還學(xué)不到這種跑的方法。所以，老師希望同學(xué)們以后在學(xué)習(xí)上敢于創(chuàng)新，敢于發(fā)表自己的想法。此時，那位同學(xué)臉上流露出的是洋洋得意的神情，學(xué)生們也投去羨慕的目光。作為一名稱職的體育教師，應(yīng)該善于觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，正確、恰當(dāng)?shù)靥幚碚n堂上由創(chuàng)新或奇思秒想而出現(xiàn)的稀奇古怪的現(xiàn)象，這是一種技能或是一門特殊的藝術(shù)。它需要教師有耐心和愛心，其次是要研究方法和藝術(shù)，不要輕易地把學(xué)生行為定格為搗亂，更不要大發(fā)脾氣，應(yīng)沉著、冷靜、靈活、機(jī)智地對事件進(jìn)行有效的調(diào)控，體育教學(xué)小故事本學(xué)期，學(xué)校組織一堂課的測評，我的設(shè)想是結(jié)合所上年級的內(nèi)容，安排了《立定跳遠(yuǎn)》作為上課的內(nèi)容。課上，我講解、示范立定跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)后，便讓同學(xué)們自己進(jìn)行嘗試練習(xí)。有一半同學(xué)還掌握不好，我便鳴哨集合準(zhǔn)備給同學(xué)們再示范、強(qiáng)化。糾正同學(xué)們在前一階段的的錯誤，誰知道這時一聲尖叫———“青蛙”整齊的隊伍頓時亂了起來。更多的同學(xué)擁上前去圍觀。我走過去，這不是班上最調(diào)皮搗蛋的李鑫嗎？(體育課上他就從來沒有老實過)，立定跳遠(yuǎn)自己一點(diǎn)沒學(xué)會又來搞這名堂第三部分AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，體育案例分析體育案例分析我正要發(fā)作，卻又忽然發(fā)現(xiàn)了什么，便順勢引導(dǎo)學(xué)生：“同學(xué)們，誰能說說青蛙是怎樣起跳的”同學(xué)們睜大眼睛，都在認(rèn)真觀察?！扒嗤芷鹛半p腿是彎曲的。”李鑫第一個興奮地喊道。“很好，觀察得真仔細(xì)”我及時加以鼓勵?！八鹛鴷r后腿非常用力?！绷硪粋€同學(xué)答道：“非常好”再仔細(xì)觀察一下青蛙起跳時“是哪部分用力的”我又問?！耙郧澳_掌用力，而且它身體全部展開了。”立定跳遠(yuǎn)的起跳和青蛙跳躍是一個道理”。學(xué)生積極模仿青蛙在躍躍欲試。積極性得到了提高。正是事半功倍啊！

體育案例分析腳左右分開，腳跟稍提，屈膝半蹲，上體稍前傾，頭稍抬前后自然擺臂，雙腳輕落地。同學(xué)們，想不想模仿青蛙的跳躍動作試一試呀“想”同學(xué)們齊聲答道。同學(xué)們模仿著青蛙的跳躍動作，認(rèn)真、起勁地練了起來。由于他們領(lǐng)會了要領(lǐng)，很快就掌握了立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)。同學(xué)們邊練邊笑，氣氛十分活躍，越跳越有勁。小學(xué)生興趣轉(zhuǎn)移快，在老師引導(dǎo)下，互相比賽看誰跳得遠(yuǎn)了。案例評析課堂教學(xué)中的許多突發(fā)事件，加以合理引導(dǎo)和利用，是很好的課程資源。我就拾起了這份資源，實現(xiàn)了這種轉(zhuǎn)變。這一案例自然、生動地反映了老師對課堂上的突發(fā)事件的成功處理，充分體現(xiàn)了教師的教育機(jī)智。體育案例分析面對課堂上突如其來的事件，我能控制住自己的情緒，平心靜氣地面對，維護(hù)了學(xué)生的自尊心，避免了師生間的沖突，表現(xiàn)出教師良好的修養(yǎng)。同時教師能夠因勢利導(dǎo)及時扭轉(zhuǎn)不堪、尷尬局面，把握了教學(xué)的主動權(quán)，并運(yùn)用遷移規(guī)律，靈活、巧妙地處理了“青蛙事件”，轉(zhuǎn)化為“青蛙效應(yīng)”，使其較好地為教學(xué)服務(wù)，變被動為主動，體現(xiàn)了較好的應(yīng)變能力。案例分析：在練習(xí)擲遠(yuǎn)前，配以適宜的歌渲染氣氛，使學(xué)生在教師營造的這種特定的教學(xué)情境中盡快地進(jìn)入“角色”，我提問：同學(xué)們在電影、電視中有沒有看過八路軍叔叔投擲手榴彈炸鬼子的鏡頭？第四部分AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，體育課的快樂體育課的快樂學(xué)生們都說有。我接著問：我們能模仿一下嗎？學(xué)生們說：能。我說：好，下面我們就利用手中的沙包，來做一下模仿練習(xí)，每位同學(xué)練習(xí)三次，看誰模仿得最好；模仿時，學(xué)生們愿意怎么投，就怎么投。然后，分別找學(xué)生來做示范，讓學(xué)生通過觀察、討論、交流，最后得出結(jié)論：肩上屈肘，肘部向前，快速揮臂。接著我正確示范，我用語言過渡到投準(zhǔn)練習(xí)：同學(xué)們說我們的八路叔叔在投擲手榴彈時，不僅要遠(yuǎn)，而且要──“準(zhǔn)”，對，同學(xué)們真聰明，回答得非常好，要準(zhǔn)；下面在我們的訓(xùn)練場地中間就有一座敵人的碉堡，咱們就來比一比，看誰能夠準(zhǔn)確擊中？體育課的快樂在我的統(tǒng)一口下，先在大的圓上投，然后根據(jù)自己的實際情況自由選擇，可以在大圓上投，也可以在小圓上投。再男女分組投，看哪一組投中得多。最后讓學(xué)生們一個個輪流投，如果用右手能投中的，可以嘗試左手投，投擲幾次后，采取學(xué)生自評、互評、師評相結(jié)合的方法，我用語言過渡到投準(zhǔn)練習(xí)：同學(xué)們說我們的八路叔叔在投擲手榴彈時，不僅要遠(yuǎn)，而且要──“準(zhǔn)”，對，同學(xué)們真聰明，回答得非常好，要準(zhǔn)；下面在我們的訓(xùn)練場地中間就有一座敵人的碉堡，咱們就來比一比，看誰能夠準(zhǔn)確擊中？在我的統(tǒng)一口下，先在大的圓上投，然后根據(jù)自己的實際情況自由選擇，可以在大圓上投，也可以在小圓上投。體育課的快樂再男女分組投，看哪一組投中得多。最后讓學(xué)生們一個個輪流投，如果用右手能投中的，可以嘗試左手投，投擲幾次后，采取學(xué)生自評、互評、師評相結(jié)合的方法，練習(xí)過程中，兒童最大的需要是一種自我表現(xiàn)的欲望，在我示范的基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生表演，組織小組討論，營造一個展現(xiàn)學(xué)生個性的舞臺。在教學(xué)過程中，在盡情的“玩”中入趣、入情、入境，逐漸從“玩”的心態(tài)向有意主動的學(xué)習(xí)過渡，使這堂課達(dá)到“課開始，情趣生；課進(jìn)行，情趣濃；課結(jié)束，情趣存”的教學(xué)效果，使學(xué)生在課堂中樂學(xué)、會學(xué)，融“快樂體育”于教學(xué)中。體育課的快樂接下來就用游戲的形式出現(xiàn)，讓學(xué)生感受到體育課的快樂，做一個奔跑的游戲“叫號賽跑”。我講解游戲的方法和規(guī)則，游戲過程中我引導(dǎo)學(xué)生在圓上以兒歌形式做各種模仿動作并發(fā)現(xiàn)問題及時點(diǎn)拔、糾正。練習(xí)的場面非常熱烈，游戲時，用編寫的兒歌和小紅星等獎品以及教師恰如其分的語言來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，既培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識又讓學(xué)生在經(jīng)歷挫折和克服困難中培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，學(xué)會關(guān)心他人，發(fā)揚(yáng)體育精神，形成合作與競爭意識及積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。主題教育熱愛體育運(yùn)動AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，XXX主題教育科學(xué)運(yùn)動增強(qiáng)體魄AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，XXX目錄：Clickheretoenteryourtextandchangethecolororsizeofthetext01-運(yùn)動前準(zhǔn)備好02-運(yùn)動時講科學(xué)03-運(yùn)動后要恢復(fù)04-運(yùn)動的運(yùn)動技巧第一部分運(yùn)動前準(zhǔn)備好AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，運(yùn)動前準(zhǔn)備好檢查自己的身體情況參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施?；加行呐K病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長跑等長時間劇烈運(yùn)動的項目鍛煉檢查場地和器材要認(rèn)真檢查運(yùn)動場地和運(yùn)動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。運(yùn)動前準(zhǔn)備好做好運(yùn)動準(zhǔn)備要穿運(yùn)動服裝、運(yùn)動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動。為什么要做熱身準(zhǔn)備活動？就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動傷害發(fā)生的機(jī)會。如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。準(zhǔn)備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成運(yùn)動損傷，甚至導(dǎo)致傷害事故。運(yùn)動前準(zhǔn)備好以下是幾個不宜運(yùn)動的時間進(jìn)餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養(yǎng)分吸收，如果這時參加運(yùn)動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導(dǎo)致疾病。體弱者進(jìn)餐后血壓還會降低，稱為餐后低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐后運(yùn)動容易得盲腸炎。在不適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)運(yùn)動會帶來傷害由于運(yùn)動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運(yùn)動前一定要選擇好地點(diǎn)，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。第二部分運(yùn)動時講科學(xué)AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，運(yùn)動時講科學(xué)要掌握動作要領(lǐng)在體育運(yùn)動中，了解和掌握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。要正確使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。運(yùn)動時講科學(xué)運(yùn)動負(fù)荷要適當(dāng)參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動負(fù)荷。可循序漸進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對身體作用不大；負(fù)荷過大，會損害身體；只有適宜的運(yùn)動負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。運(yùn)動不僅是身體的鍛煉，也是心理的鍛煉。當(dāng)你生氣、悲傷時，不要到運(yùn)動場上去發(fā)泄。運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家的解釋是：人的情緒直接影響著身體的生理機(jī)能，而情緒的變化又產(chǎn)生于大腦深部，并擴(kuò)散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機(jī)能的健康。運(yùn)動時講科學(xué)選擇最佳運(yùn)動量選擇最佳運(yùn)動量的方法很多：例如指數(shù)評定法、心率評定法、庫珀評定法、菲克斯評定法、疲勞評定法、簡便評定法、階段評定法等等。由于每一個人的實際情況千差萬別，安靜心率相差15—30%，甚至更多，所以選擇最佳運(yùn)動量應(yīng)根據(jù)自己的年齡、性別、職業(yè)特點(diǎn)、體力狀況、健康水平、體育基礎(chǔ)、生活環(huán)境、目的任務(wù)等不同情況來決定。為了使大家學(xué)會選擇最佳運(yùn)動量的方法，現(xiàn)將世界一些具有典型代表性的方法(計算公式)簡介于后：通常我們選擇最簡單的心率測定法(靶心率測定)靶心率=(220—年齡)×(70%—85%)。如20歲的靶心率是140—170(次/min)。來參考運(yùn)動量的大小。第三部分運(yùn)動后要恢復(fù)AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，運(yùn)動后要恢復(fù)認(rèn)真做恢復(fù)整理活動做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。自我檢查運(yùn)動反應(yīng)如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運(yùn)動負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動負(fù)荷安排比較合理。運(yùn)動后要恢復(fù)適當(dāng)補(bǔ)充能量參加體育運(yùn)動要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動后（運(yùn)動前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。整理活動，是指在體育鍛煉后，所采用的一系列放松練習(xí)和運(yùn)動后按摩等恢復(fù)手段，目的是消除疲勞，恢復(fù)體能，提高鍛煉效果。整理活動可以使緊張的肌肉得到放松。在運(yùn)動中，肌肉毛細(xì)血管大量開放，肌肉高度緊張。如果激烈運(yùn)動后立即靜止不動，肌肉內(nèi)淤積的血液就不能及時流回心臟，肌肉僵硬，疲勞不易消除。運(yùn)動后要恢復(fù)運(yùn)動后營養(yǎng)的補(bǔ)充與恢復(fù)運(yùn)動員經(jīng)常是每天都要訓(xùn)練，接近比賽時甚至一天訓(xùn)練兩次，參加比賽也經(jīng)常需要一天連續(xù)出賽兩三次，包括預(yù)賽、準(zhǔn)決賽、和決賽，例如田徑和游泳，或是在短短數(shù)天中每天連續(xù)出賽，例如籃球，這時運(yùn)動后的營養(yǎng)補(bǔ)充就變得非常重要，對于下次練習(xí)的成效或是比賽的結(jié)果有絕對的影響。對運(yùn)動員而言，運(yùn)動后的恢復(fù)不應(yīng)該是順其自然，而應(yīng)該是主動積極的補(bǔ)充運(yùn)動所消耗的能量和營養(yǎng)，為緊接而來的比賽或訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。第四部分運(yùn)動的運(yùn)動技巧AddYourWordsHere，accordingToYourNeedToDrawTheTextBoxSize.AddYourWordsHere，運(yùn)動的運(yùn)動技巧參加體育運(yùn)動要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動后（運(yùn)動前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。半小時至1小時后進(jìn)餐。避免喝含有咖啡因的飲料。5至10分鐘后飲水（含鹽）體育運(yùn)動安全口訣：體育運(yùn)動到操場，檢查場地和器材；運(yùn)動服裝先換上，手表飾品要摘掉；運(yùn)動前要做熱身，活動四肢扭扭腰；運(yùn)動前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動要適量；遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉；運(yùn)動全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。運(yùn)動的運(yùn)動技巧科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅身心。相反，體育運(yùn)動如果做不到科學(xué)、合理、安全，就不能達(dá)到運(yùn)動目的，運(yùn)動不當(dāng)還會對人體造成傷害。因此，我們懂得一些體育運(yùn)動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成