陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康演講稿（通用10篇）

第頁(yè)共頁(yè)陽(yáng)光成長(zhǎng)心理安康演講稿〔通用10篇〕陽(yáng)光成長(zhǎng)心理安康演講稿〔通用10篇〕陽(yáng)光成長(zhǎng)心理安康演講稿篇1各位教師、同學(xué)們：大家上午好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理，安康成長(zhǎng)》。心理學(xué)家告訴我們：人的安康一半是身體安康，一半是心理安康。然而,人們常常重視身體安康，無(wú)視心理安康。現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)劇烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系復(fù)雜，心理安康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人好心的批評(píng)和勸告拒不承受。這些都與人的心理是否安康親密相關(guān)。心理是否安康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失；大而言之，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們將來成功的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。一、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長(zhǎng)處。要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點(diǎn)是別人不具備的。如今我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、教師是最好的、我的學(xué)校是最好的。二、相信自己，不過分敏感別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更理解自己。三、我自信，我一定會(huì)成功。你要相信，通過你的努力，你的目的終會(huì)實(shí)現(xiàn)。衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵，因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理，就一定有安康的人生，幸福的將來。陽(yáng)光成長(zhǎng)心理安康演講稿篇2教師們，同學(xué)們：大家上午好！今天是5月26日，昨天是5月25日“我愛我學(xué)生心理安康日”，所以本周是文海心理安康宣傳周，我今天國(guó)旗下講話的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》。同學(xué)們，我們?nèi)缃竦哪昙o(jì)，正享受著屬于自己的青春。經(jīng)歷這般美妙的青春時(shí)期，曾經(jīng)幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無(wú)助走向獨(dú)立自主，其中有浪漫，也有美妙。但是，青春的美妙里，也會(huì)有一些不同的顏色，讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時(shí)候，我們愉悅輕松的心靈會(huì)被無(wú)端擾亂，焦灼煩惱困惑有時(shí)會(huì)左右著我們的人生，孤獨(dú)空虛無(wú)聊迷茫有時(shí)會(huì)伴隨著我們的生活，在這個(gè)充滿起伏的挑戰(zhàn)時(shí)期，我們的成長(zhǎng)中都將擁有各種不可預(yù)期的煩惱，使得我們的生活不能每天都艷陽(yáng)高照，使得我們的人生也不能每天都如意順暢，使得我們不能順利地就能擁有屬于自己的快樂，這些將構(gòu)成我們五味俱全的青春歲月。然而，決定一個(gè)人命運(yùn)的不是他所處的環(huán)境，而是他是否有一個(gè)安康愉悅的心境。因此，能否在這灰暗覆蓋的瞬間，捕捉到希望的陽(yáng)光，整合這些生命中的異色，讓青春變得更加絢爛多姿，就顯得尤為重要了。我記得有這樣一個(gè)故事：一個(gè)年輕人來到一個(gè)生疏的地方碰到一位老人，年輕人問：“這里怎么樣？”老人反問：“你的家鄉(xiāng)怎么樣？”年輕人說：“簡(jiǎn)直糟糕透了。”老人接著說：“那你快走，這里同你的家鄉(xiāng)一樣糟?！庇謥砹肆硪粋€(gè)年輕人問同樣的問題，老人也同樣反問，年輕人答復(fù)說：“我的家鄉(xiāng)很好，我很想念家鄉(xiāng)……”老人便說：“這里也同樣好?！迸杂^者覺得驚訝，問老人為何前后說法不一致？老人說：“你要想什么，你就會(huì)找到什么！”在不同人的眼中，世界也會(huì)變得不同。其實(shí)星星還是那顆星星，世界仍然是那個(gè)世界。你用欣賞的目光去看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多美麗的風(fēng)景；你帶著滿腹怨氣去看，你就會(huì)覺得世界一無(wú)是處。同學(xué)們，在真實(shí)的生活中，我們更像哪個(gè)年輕人呢？或是兩者皆有！本周是心理安康周，我們的主題是“快樂生活，快樂學(xué)習(xí)”。我們衷心的希望通過本周的宣傳，能讓你理解更多的心理知識(shí)，更加珍愛自己。相信，當(dāng)我們擁有了美麗心靈，那么，我們的青春年華就會(huì)絢麗多彩！今天的國(guó)旗下講話到此完畢，謝謝大家！陽(yáng)光成長(zhǎng)心理安康演講稿篇3尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、評(píng)委，親愛的教師，同學(xué)們：大家下午好！我是xxx，是高中二年級(jí)xx班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個(gè)時(shí)機(jī)。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理安康》。眾所周知，心理安康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，根本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可防止會(huì)有同學(xué)有心理的問題，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好，因此心理安康對(duì)我們而言很重要，有一個(gè)安康的心理，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必需要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對(duì)自己各方面的開展都不是什么好事。我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_場(chǎng)走向成年，那這樣的話，我們的心理也必需要跟著成長(zhǎng)，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個(gè)小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們?nèi)缃竦倪@個(gè)年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大局部人都會(huì)隱忍，其實(shí)在我們?nèi)缃竦膶W(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的，假如找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的。因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們?cè)谟龅诫y過的事情，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者教師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來，得到別人的一個(gè)撫慰，這對(duì)紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個(gè)打破口。假如心理問題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理教師尋求幫助，開解自己，通過心理教師對(duì)自己的心理的分析^p，尋找解決的方法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對(duì)自己的安康是極不好的。所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理安康，要保護(hù)個(gè)人的心理安康，排除掉對(duì)自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個(gè)困難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己。我的演講到此就完畢了，謝謝大家！陽(yáng)光成長(zhǎng)心理安康演講稿篇4親愛的教師和同學(xué)們：美麗不一定表達(dá)在光鮮的外表上，更應(yīng)該表達(dá)在安康的心理上。結(jié)合國(guó)衛(wèi)生組織曾提出一句口號(hào)“安康是人類的第一財(cái)富，一半的安康是心理安康”，并解釋安康不僅意味著一個(gè)人沒有身體疾病，還意味著一個(gè)人有良好的心理和社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)。根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)的調(diào)查，有一些中學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想、自主才能、奉獻(xiàn)精神，另外，由于處于青春期，頭腦還不成熟，很多煩惱積存在心里，產(chǎn)生了不必要的焦慮，甚至孤僻、自暴自棄等心理問題。作為一名中學(xué)生，如何形成安康的心理，進(jìn)步自身素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面開展，成為優(yōu)秀人才，是值得我們每個(gè)人考慮的問題。在我看來，首先，我們應(yīng)該培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。學(xué)生經(jīng)常抱怨學(xué)習(xí)成績(jī)差和壓力大，所以，整天郁悶，浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí)人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)的起起落落，這是任何人都無(wú)法防止的。只要我們始終堅(jiān)持自己的信念，追求自己的目的，積極地去奮斗，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命的天空是如此廣闊，青春的花朵是如此美麗。其次，道德素質(zhì)修養(yǎng)的進(jìn)步對(duì)安康心理的形成有很大的影響?？鬃诱f過：“仁者壽”，說明人的道德品質(zhì)與安康之間的關(guān)系。古人也說過：“有德那么樂，樂那么能久”，這明確說明了只有高尚的道德才能導(dǎo)致快樂的心態(tài)，這有利于人們的安康和長(zhǎng)壽。幫助別人，別人也會(huì)幫助自己；尊重別人，別人也會(huì)尊重自己，這種積極的反響一定會(huì)讓人感到寬慰、鼓舞、快樂、安康。最后，養(yǎng)成努力學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。一些學(xué)生由于各種原因存在厭學(xué)情緒，閱讀和學(xué)習(xí)作為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，不僅不利于學(xué)業(yè)成績(jī)的進(jìn)步，也不利于促進(jìn)心理安康。因此，我們必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。通過學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀，對(duì)待生活和將來，樂觀向上。只有這樣，生活才能變得精彩和有價(jià)值。祝每個(gè)學(xué)生都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快樂的學(xué)習(xí)，安康的成長(zhǎng)，做最好的自己。陽(yáng)光成長(zhǎng)心理安康演講稿篇5教師們、同學(xué)們：大家早上好今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我快樂》。冬天來了，天氣越來越冷了，而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉我們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，令我們的身心都得到磨礪。國(guó)家教育部、體育總局等部門發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召，要求全國(guó)學(xué)生堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氣氛，有效地促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉的熱情，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)工程，“每天鍛煉一小時(shí)”，實(shí)在進(jìn)步學(xué)生的體質(zhì)安康程度。在此，我們希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑時(shí)可以做到以下幾點(diǎn)：1、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng)，不講話，不插隊(duì)；2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖；3、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力與持之以恒的精神。另外，冬季三項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容包含：長(zhǎng)繩、短繩與毽子。這些運(yùn)動(dòng)都是同學(xué)們平日非常喜歡的，它的好處就更多了。首先這些運(yùn)動(dòng)能有效地增強(qiáng)我們的體質(zhì)，增進(jìn)我們的安康。跳繩能促進(jìn)我們少年兒童的安康發(fā)育，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開弓，上下齊動(dòng)，有助于我們左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地開展，還可以培養(yǎng)我們的節(jié)奏感。踢毽子的好處也很多，踢毽子時(shí)，通過抬腿、彈跳、曲身、轉(zhuǎn)體等動(dòng)作，使身體的各局部都能得到很好的鍛煉，能有效進(jìn)步腿部關(guān)節(jié)的柔韌性和身體的靈敏度。除此以外，它還能增強(qiáng)我們的反響才能，令我們更加機(jī)敏。而長(zhǎng)繩考驗(yàn)的那么是我們團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力，唯有大家掌握節(jié)奏互相配合，才能跳出不斷的精彩。同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有安康的體魄以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。“每天鍛煉一小時(shí)，安康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變得更安康，更自信！動(dòng)起來，汗水會(huì)換來精彩！動(dòng)起來，你會(huì)更加得意！動(dòng)起來，別再讓夢(mèng)期待！動(dòng)起來，成功會(huì)向你敞開！陽(yáng)光成長(zhǎng)心理安康演講稿篇6尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：大家好！小學(xué)的生涯即將完畢，點(diǎn)點(diǎn)滴滴美妙的回憶，讓我終生難忘，偶然會(huì)浮現(xiàn)腦海。窗外，一切都顯得活力勃勃，小花小草離不開陽(yáng)光的滋潤(rùn)，我更離不開教師的教誨?！班?，噔噔”隨著步伐的聲響，我們的科學(xué)教師——季教師，正一步一步地走上講臺(tái)。我的心跳聲也就好比那聲響，越發(fā)急促了。季教師的臉上失去了昨日的光輝，留下的是暴風(fēng)雨降臨前的沉重。季教師抱著幾本作業(yè)本，重重地扔在講臺(tái)桌上，發(fā)出一陣巨響。等我還沒晃過神，就只聽季教師怒氣沖沖地說道：“上次的作業(yè)本有幾個(gè)同學(xué)沒完成，那還交上來干什么？”我的心“咯噔”了一下，因?yàn)槲乙彩瞧渲幸粏T。身為小組長(zhǎng)的`我慚愧萬(wàn)分，邁著沉重的步伐走向教師，接到作業(yè)本便快速地回到了座位上，低著頭，沉默不語(yǔ)?！岸ｂ忊彙保抡n了，我分開了壓抑的教室，調(diào)整心態(tài)，深吸了一口氣。一縷縷清風(fēng)悠悠飄了過來，拂過了我的臉頰，更拂動(dòng)了我的心，下定決心的我，堅(jiān)決地朝辦公室走去。推開門，映入眼簾的便是一雙深邃的眼睛，它透露出柔和而嚴(yán)肅的光輝?！白罱?，你的科學(xué)成績(jī)直線下滑，是不是心散了？”季教師開門見山地朝我講道?！奥犝f你的英語(yǔ)很好，科學(xué)怎么能差？你這算是不給教師我面子哦！”季教師用幽默的話語(yǔ)，讓我逐漸放松，便向季教師透露了我想辭去小組長(zhǎng)一職的想法。季教師笑了笑，道：“路邊的三葉草經(jīng)歷車的碾壓，你說它是不是最終變成了四葉草呢？”我懂了，也明白了……教師的一番教誨如冬日的一縷陽(yáng)光溫暖了我的心，也照亮了我前方的道路，我就像陽(yáng)光下的小苗，茁壯成長(zhǎng)。陽(yáng)光成長(zhǎng)心理安康演講稿篇7尊敬xx在我的人生道路上，盡管布滿荊棘，但總有一些難忘的事物令我們振奮，鼓舞著我們。那一縷縷燦爛的陽(yáng)光正是伴著我們成長(zhǎng)的最好證明。記得二年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校舉行了演講比賽，我參加了比賽，然而困難重重。好名次不是輕易就能得到的。第一，演講前就要先準(zhǔn)備好稿子，我寫好了演講稿，媽媽幫我修改了它，爸爸下班回家也幫我修改了演講稿。但當(dāng)爸爸將演講稿給我以后，我發(fā)現(xiàn)演講稿變長(zhǎng)了，我背不下來了，爸爸說：“最短也只能這樣了。”我只好每天努力地背稿子，爸爸為了讓我在演講時(shí)表現(xiàn)的沉著不迫，就每天監(jiān)視我背，還在稿紙上給我寫上哪兒要加重語(yǔ)氣，哪兒要讀的快，哪兒要讀的慢。盡管我很屢次想到過放棄，但是在爸爸的鼓勵(lì)下，我還是堅(jiān)持將演講稿背了下來。記得他說：“克制困難，堅(jiān)持到底。”我把稿子背熟以后，到學(xué)校請(qǐng)教師給我指點(diǎn)。當(dāng)我試著給教師演講時(shí)，教師說道：“你演講的時(shí)間太長(zhǎng)了，得把握好。”所以我每天都改良，每天都讓教師給我指導(dǎo)。在教師的認(rèn)真指導(dǎo)下，我很好地控制了演講時(shí)間。在演講那天，教師為我們班的每一位演講的同學(xué)都講了要注意的事項(xiàng)。我在演講時(shí)很緊張，但是教師給了我鼓勵(lì)的目光，我的同學(xué)也送來了熱烈的掌聲。最后，我在那次比賽中表現(xiàn)出色，獲得了優(yōu)異的成績(jī)。在安康的成長(zhǎng)道路上，都離不開縷縷陽(yáng)光的沐浴。我的家長(zhǎng)和教師就是陽(yáng)光，我就是幼苗，我每天都在陽(yáng)光下成長(zhǎng)。我要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后，用自己的學(xué)到的知識(shí)回報(bào)父母和祖國(guó)。陽(yáng)光成長(zhǎng)心理安康演講稿篇8親愛的教師、同學(xué)們：我們這學(xué)期搬進(jìn)了裝修一新的學(xué)校，上學(xué)期的學(xué)校有點(diǎn)破舊不堪，兩者相比，新學(xué)校就像一個(gè)亭亭玉立的姑娘，一切都是那么得嶄新亮麗，光榮照人。到了校門口，第一眼看見的就是液晶屏，它是用來記錄同學(xué)們的榮譽(yù)，我會(huì)不會(huì)出如今上面呢？校門旁有個(gè)大大的花壇，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，像一片綠海，幾乎沒有一朵花，雖然沒有花地點(diǎn)綴，但它也很美。沿著小路到花壇里面，才能發(fā)現(xiàn)幾朵花，有的花兒像害羞的姑娘，躲在樹叢里不出來；有的花兒好似在向我一展它的身姿；有的花兒似乎沒睡醒，像用花瓣裹住自己的頭；有的花兒隨風(fēng)舞動(dòng)，好似在歡送我的到來，形態(tài)萬(wàn)千。除了花和小樹還有蘑菇燈，它們?cè)缟想m然不起眼，但它們晚上卻發(fā)揮著宏大的作用，沒有它，整個(gè)校園就失去了早上的美麗。順路走到教學(xué)樓中間，遠(yuǎn)望教學(xué)樓就像一個(gè)機(jī)器人，中間樓房上面的宏大的長(zhǎng)方形就像1它的鼻子，旁邊的樓房就像它的手臂，中間整個(gè)樓房就是它的身體。同學(xué)們?cè)谶@樣的教學(xué)樓中學(xué)習(xí)，常常洋溢著歡樂的笑聲。沿路走到圖書館，那里有許多漁民畫，比方《夜捕》、《漁船家族》、《夫妻船》等。這些畫色彩豐富，而且大局部是我們學(xué)校的同學(xué)畫的，他們可真棒??！接著就來到操場(chǎng)，它非常寬闊，上面有四個(gè)籃球架和一個(gè)排球網(wǎng)，好似四個(gè)衛(wèi)兵和一堵城墻，四個(gè)衛(wèi)兵似乎守護(hù)著這塊領(lǐng)地。最后，我來介紹一下我們的中隊(duì)，比方有海燕中隊(duì)、小水傘中隊(duì)、藍(lán)精靈中隊(duì)，而我的班就是珊瑚中隊(duì)。這就是我的學(xué)校，一個(gè)美麗的校園，我們?cè)谶@里快樂地學(xué)習(xí)，希望每個(gè)人都像小海豚一樣越躍越高。陽(yáng)光成長(zhǎng)心理安康演講稿篇9各位教師、同學(xué)今天，我國(guó)旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我安康陽(yáng)光少年快樂成長(zhǎng)》。金秋十月，我們即將迎來校第八屆體育節(jié)。學(xué)校開展體育節(jié)，旨在進(jìn)步學(xué)生素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們總能看到為了班級(jí)榮譽(yù)和運(yùn)動(dòng)精神奮力拼搏的身影。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我們的凝聚力和班級(jí)榮譽(yù)感，而且?guī)Ыo我們更多的是那些關(guān)于堅(jiān)持不懈的感動(dòng)和敢于拼搏的驕傲。體育節(jié)的各工程能磨礪我們的精神意志，讓我們不輕易在困難面前低頭；培養(yǎng)較好的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)，讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié)、齊心協(xié)力才能更好地取勝。生命需要陽(yáng)光，運(yùn)動(dòng)孕育精彩。運(yùn)動(dòng)——一波永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)提醒著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有活力，讓生命充滿陽(yáng)光，更加精彩！我身邊這位五〔4〕中隊(duì)陸豪杰同學(xué)有著廣泛的體育興趣愛好，接下來請(qǐng)他為大家介紹自己在體育運(yùn)動(dòng)中的體會(huì)和收獲。五4班陸豪杰：運(yùn)動(dòng)有益于安康，有人覺得運(yùn)動(dòng)既枯燥又浪費(fèi)時(shí)間，可我卻不這么認(rèn)為，我們只要在放學(xué)后用半個(gè)小時(shí)的時(shí)間跑一跑、跳一跳就行。運(yùn)動(dòng)還能緩解我們學(xué)習(xí)上的壓力，令我們倍感輕松。我從兩年級(jí)開場(chǎng)就參加足球隊(duì)，我非常熱愛踢足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能讓我身體上的每一個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉都得到鍛煉，把學(xué)習(xí)一天的疲勞徹底宣泄掉。從如今起讓我們把運(yùn)動(dòng)重視起來