用陽光心態(tài) 做快樂工作

用陽光心態(tài)做快樂工作城陽街道古廟小學(xué)：江高志幸福和快樂的生活是每個(gè)人的向往和追求，然而隨著現(xiàn)代城市生活節(jié)奏的加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，工作、學(xué)業(yè)等各種壓力和煩惱紛繁而至，應(yīng)該如何理性地去面對(duì)?每個(gè)人一生當(dāng)中大部分時(shí)間在工作上度過，工作時(shí)候快樂與否在很大程度上意味著人生是否快樂，但如今不少白領(lǐng)因?yàn)榉敝氐墓ぷ鞫幱趤喗】禒顟B(tài)，如何才能減輕工作壓力和煩惱呢?著名心理健康專家、暨南大學(xué)馬紹斌教授從心理學(xué)的角度，結(jié)合大量實(shí)例，深入淺出，給到場(chǎng)的經(jīng)理人朋友送上了一堂生動(dòng)而實(shí)用的心理保健課?，F(xiàn)代社會(huì)在繁榮的同時(shí)，也表現(xiàn)出了極度的誘惑與浮躁，人在江湖身不由己，結(jié)果在心力交瘁下，心理、生理都容易出現(xiàn)毛病，讓人難以快樂起來。是讓自己快樂起來的最基本前提。確實(shí)，在面對(duì)各種不利情況時(shí)人們?nèi)舳寄芊e極應(yīng)對(duì)，那就有了戰(zhàn)勝困難、消除煩惱的利器。既然工作不能不干，生活也還是得繼續(xù)下去，那就給自己減減壓，讓工作與生活都快樂起來吧!詼諧風(fēng)趣的互動(dòng)演講不時(shí)讓聽眾們發(fā)出陣陣笑聲。精彩之處，掌聲久樂是愛己，快樂是助人，快樂是一種能力，快樂更是一種智慧”等等精彩語錄更是使在場(chǎng)聽眾受益匪淺。警惕快樂工作八大“殺手”工作是否快樂在很大程度上意味著人生是否快樂;工作的快樂程度是衡量我們工作品質(zhì)的重要指標(biāo)。緩解壓力治本方法便在于用陽光心態(tài)去實(shí)從心理的角度看，快樂是可以選擇。一種是需求的滿足，唐代著名的慧宗禪師有個(gè)關(guān)于蘭花的故事，話說慧宗大師喜愛養(yǎng)蘭花，有一次大師遠(yuǎn)游，叮囑徒弟們要照顧好蘭花，可是在一個(gè)深夜,忽然下起了暴雨，徒弟們來不及，傾刻間蘭花全都遭了殃,大家很是擔(dān)心師父回來要罵人。但是，慧宗大師回來看到徒弟們很驚恐的樣子，知道了事情緣故，教我們的初衷難道忘了嗎?記住我們當(dāng)初的目的,我們堅(jiān)持吧，別計(jì)較太多那但隨著時(shí)間的推移，熱情逐漸降低?？傆X得自己干了那么多年，工作沒有本身工作的問題擔(dān)心。結(jié)果導(dǎo)致工作當(dāng)中不那么快樂。這八大因素在工作當(dāng)中常見。向工作要健康、效率、業(yè)績(jī)，這些道理大家都明白，關(guān)鍵是過程中如何能快樂多一點(diǎn)，找到快樂工作的要領(lǐng)。任何工作都會(huì)變得令人煩厭;任何工作也都可以帶著活力與熱情去做。教師最重要的，是通過好的方法讓孩子在學(xué)習(xí)剛剛起步的時(shí)候，就感受到學(xué)習(xí)的快樂，將學(xué)生潛力和主動(dòng)性激發(fā)出來，讓孩子學(xué)得更加快樂。這位老師以東方和西方教育的差異來舉例。比如有一個(gè)題目：2+3=?學(xué)生回答：6。在國(guó)內(nèi)，很多老師會(huì)說：你說錯(cuò)了。而在西方，老師并不是這樣回答，而是說，你的回答離正確答案已經(jīng)相當(dāng)接近了。心情和快樂指數(shù)也是截然不同的。當(dāng)你把職業(yè)僅僅當(dāng)做一個(gè)謀生的飯碗，一種養(yǎng)家糊口的手段時(shí)，你就會(huì)因所付出和所獲得不相稱而牢騷滿腹，就會(huì)因所謂的“伯樂難求”而怨天尤人，就很容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠，把日常的工作變成被動(dòng)的應(yīng)付和痛苦的煎熬，久而久之就會(huì)心力交瘁，未老先衰。當(dāng)你把工作當(dāng)做一種事業(yè)，把崗位當(dāng)做一個(gè)創(chuàng)造性地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的廣闊舞臺(tái)時(shí)，你能會(huì)安貧樂道，知足常樂，就會(huì)以自己的職業(yè)為榮，就能就會(huì)意氣風(fēng)發(fā)，朝氣蓬勃，就會(huì)感到工作著是美麗的，忙碌著是幸福的。以不同的心境從事同樣的職業(yè)勞動(dòng)，在身心方面引起的反應(yīng)是迥然不同的。如今的年輕人工作不快樂時(shí)，往往想選擇更換工作。如果用跳槽這種方法解決，并不能根本解決，而且成本頗高。馬紹斌教授認(rèn)為，選擇工作有三原則：是否值得做;是否有興趣做;是否有能力做。我們時(shí)常不能選擇工作本身，但可以選擇采用什么方式工作。選擇自己所熱愛的，熱愛自己所選擇的。積極認(rèn)知切忌自尋煩惱快樂工作的治本方法是培養(yǎng)陽光心態(tài)。所謂陽光心態(tài)，在這幾年是屬于形象而又時(shí)髦的詞語。其實(shí)它本身不是新詞語。在心理說上，其實(shí)是具體的認(rèn)知。大家始終都能通過選擇來控制自己對(duì)發(fā)生的一切的看法。人們始終都能通過選擇來控制自己對(duì)發(fā)生的一切的反應(yīng)。突出的問題，就是選擇的空間，很多人沒有利用足。陽光心態(tài)就是積極認(rèn)知。何謂“積極無論認(rèn)知多么好，其實(shí)還是有提升的空間。工作壓力和煩惱既是客觀的東西，也是主觀的東西?？燎蟮娜水a(chǎn)生煩惱容易得不得了，所以切記別自尋煩惱善于讓工作更有價(jià)值。煩惱從哪兒來?自找的!某些人對(duì)某些事情過于在乎，過于看重，因而“累”就是每個(gè)人在他很在乎的那個(gè)領(lǐng)域當(dāng)中，把自己死死拴住。在乎某些東西并沒有錯(cuò)，但太過于在乎就可能導(dǎo)致很多不必要的“心累一個(gè)人的心力資源是有限的，如果