考試之后如何調整演示

（優(yōu)選）考試之后如何調整當前第1頁\共有135頁\編于星期一\13點對于我們同學說：世界上有三樣東西要等好久才能到來：生日、寒假、暑假。世界上又有三樣東西隨時都會到來：月考、期中考和期末考。當前第2頁\共有135頁\編于星期一\13點對待考試，我想各位都很有經驗了，因為這已經是家常便飯，但是為什么“失敗乃成功之母”這句話總是不會在某些同學的身上靈驗，一次次的考試失敗之后還是失敗。我想這跟考試后對待考試的態(tài)度有很大的關系。當前第3頁\共有135頁\編于星期一\13點有的同學考試前對試題卷是“可欲而不可求”，考試時則是對試題卷“奉若真神”，生怕漏了一道題，但是考試后則是把它無情的拋棄。這時，他們的眼中只有分數(shù)了。

時下不是流行可持續(xù)發(fā)展嗎？那么為什么有那么多的同學沒有把眼光放在以后。其實分數(shù)只不過是對你這階段努力的一個評價，有些同學，考完后只是盯著它，盯著它難道就能把66分變成99分嗎？

應該找出丟失分數(shù)的原因，并分析不清楚的知識和這階段的不足。我們的目標不是這一次次的小考，而是將來的中考、高考。當然了，也只有在這一次次小考之后及時總結并改正，才能在未來的中考、高考中看見輝煌。當前第4頁\共有135頁\編于星期一\13點

考試完后總結固然重要，但是更重要的是找到新的起點。當前第5頁\共有135頁\編于星期一\13點有的同學一次考試失敗了就一蹶不振，我想這樣做是沒有必要的。哭完、發(fā)泄完就應該靜下心來重新找到自己的起點，當然了，找到了起點后決不能停在起點不動，而要奮斗、前進。

有的同學考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學習計劃，下了一大堆的決心，但是幾天過后就又像以前一樣了，又失去了幾天前的動力。所以對待學習，我們要有堅定的毅力，如果還是一直像以前一樣，不做出改變的話，那么下次考試恐怕又要名落孫山了。當前第6頁\共有135頁\編于星期一\13點

學習正如吃飯，而考試失敗則就像是飯中的一粒石子，你總不能在人生中對知識最渴求時，因為一次的失敗而放棄學習，正如你不會因為飯中有一粒石子而餓著不吃飯。明天是美好的。但美好的明天不會從天上掉下來，它要靠今天每個人的智慧和勤勞，只有今天的努力，才能換來明天的美好?！氨╋L雨過后不一定會見彩虹，但是至少會萬里晴空”，用一個好心情，用一種平常心去投入到下一輪的學習中。也許努力不一定會有收獲，但不努力一定是不會有收獲的。

當前第7頁\共有135頁\編于星期一\13點月考之后……你“打算”怎么“做”？當前第8頁\共有135頁\編于星期一\13點當嘗到失敗帶來的苦澀,我們都想過應當如何去做;

可是在付諸行動的時候，卻只有很少的人能夠做到身體力行。

所以,世界上有30%的人制定了目標，但只有不到3%的人能堅持執(zhí)行,取得成功.當前第9頁\共有135頁\編于星期一\13點你是這3%當中的一個嗎?當前第10頁\共有135頁\編于星期一\13點年月把擁有變做失去

疲倦的雙眼帶著期望

今天只有殘留的軀殼

迎接光輝歲月

風雨中抱緊自由

一生經過彷徨的掙扎

自信可改變未來

問誰又能做到當前第11頁\共有135頁\編于星期一\13點心態(tài)、目標、時間管理和行動，究竟哪一個更重要？回答是：四者同等重要。因為從成功學的角度來看，它們是四位一體，不可分離的。

改變心態(tài)的時候，行動就開始了；確定目標的時候，行動就開始了；時間管理的時候，行動就開始了。而行動，則必然是心態(tài)改變了，目標確定了，時間管理開始了。心態(tài)、目標、時間管理三者集中在行動上，三者的表征是“行動”。

當前第12頁\共有135頁\編于星期一\13點有一條成功的公式我們耳熟能詳:成功=1%天才+99%汗水當前第13頁\共有135頁\編于星期一\13點我們每一個人都希望體會成功的喜悅,摘取成功的果實.那么,到目前為止,你是否體會到了成功的喜悅?是否已經總結出屬于自己的成功公式呢?當前第14頁\共有135頁\編于星期一\13點由此我們可以形成這樣一個成功公式：

(積極的學習狀態(tài)+勤奮刻苦的精神+牢固的基礎知識+全面均衡的各科成績+得當有效的學習方法+優(yōu)秀的自學能力)×穩(wěn)定并善于自我調節(jié)的心理素質=高考成功當前第15頁\共有135頁\編于星期一\13點成功學中有一條百試百靈的成功復制定律：復制成功者的思維和行為=復制成功者的結果。

這句話應該說很有道理的。

給成功一個公式，照著去不斷努力，你必定成功！當前第16頁\共有135頁\編于星期一\13點當前第17頁\共有135頁\編于星期一\13點當前第18頁\共有135頁\編于星期一\13點你看到它的時候它一定是在動的吧？其實，它是一張靜止的圖片，你看到它是什么狀態(tài)和你的心理壓力有關，心理壓力越大，圖片就轉動越快。

美國人曾以此作為犯罪嫌疑人的心理測試，他看到的圖片是高速旋轉的，而大部分兒童看到的這幅圖片卻是靜止的。

深呼吸以后讓自己靜下心再看它的時候，它的運動就慢了一些了。你嘗試一下吧~當前第19頁\共有135頁\編于星期一\13點當前第20頁\共有135頁\編于星期一\13點當前第21頁\共有135頁\編于星期一\13點有趣的心理學圖片

測試一下你們的心理壓力吧！當前第22頁\共有135頁\編于星期一\13點1.這是一張靜止的圖片，你的心理壓力越大，圖片轉動越快，而兒童看這幅圖片一般是靜止的測試下您心理的壓力當前第23頁\共有135頁\編于星期一\13點2.下圖里的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會侵蝕越嚴重，看到的直線越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直的橫線？當前第24頁\共有135頁\編于星期一\13點3.【測測你是男是女，據說很準】有些男人，性格中有女人的特質；有些女人，性格中有男人的特質。測試一下，你是純正的男人（或女人）嗎？凡是第一眼看下圖是鴨子的，就是男人特質多一點，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特質多一點。當前第25頁\共有135頁\編于星期一\13點4.這是一個jpg格式的圖片，是靜止的一副圖片，如果你看到運動的景象，表明你的生活壓力大，內心情緒波動比較大。當前第26頁\共有135頁\編于星期一\13點5.【你的心情怎么樣？】當你心情好的時候，能看到少女的臉；心情壞的時候，能看到巫婆的臉當前第27頁\共有135頁\編于星期一\13點當前第28頁\共有135頁\編于星期一\13點耶魯大學耗時5年的研究成果。

如果你看見這個舞女是順時針轉，說明你用的是右腦；

如果是逆時針轉，說明你用的左腦。

據說，14%的美國人可以兩個方向都能看見。

可以和別人一起看，測試下，一般不同人同時看這張圖的感覺都會不太一樣的，真的很神奇。

當前第29頁\共有135頁\編于星期一\13點據說能看見九張臉的智商有一百八十當前第30頁\共有135頁\編于星期一\13點對于剛剛結束的期中考試,不知道同學們的心情怎么樣？

是不是有的同學認為自己考的還可以，心情不錯；但大多數(shù)同學還是認為自己考的不理想，比較傷心？專家提醒：考試結束了，大家都有一種如釋重負的感覺。然而，此時的精神狀態(tài)仍然是不能忽視的，因為考試結束并不意味著心理壓力的自然消失。相反，隨之而來的對考試結果的預測和獲知，會讓許多考生有不同程度的突發(fā)性心理沖突和出現(xiàn)生理紊亂現(xiàn)象。因此，此時的心理調適，與考試之前以及考試之中同樣重要。當前第31頁\共有135頁\編于星期一\13點回頭想一下，拿到成績后的感受和剛剛考完的感受肯定是有差距的，大家也已經自己把考試總結寫了下來。其實，最了解你的人就是你自己?？荚嚥皇菫榱藙e人，是為了自己，對自己負責的前提下剖析一下我們的心情。相信在沒有作弊的前提下，考試后心態(tài)變化大概有這樣幾種：1、不露聲色2、春風得意3、懊惱不已4、傷心欲絕5、埋怨憤怒6、滿不在乎

看看你屬于哪一種？當前第32頁\共有135頁\編于星期一\13點1．“不露聲色”者：請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)？歸納如下：學得扎實，考得好。自信心強，勝不驕，敗不餒。有史以來，成績穩(wěn)定，始終保持優(yōu)良的成績。良藥苦口：我們還是要肯定自己，不斷鼓勵自己。

當前第33頁\共有135頁\編于星期一\13點2．“春風得意”者：

請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)？歸納如下：考好后，往往會沾沾自喜，甚至會自我吹噓。這樣雖然能增加信心，但也會導致自滿自足，給以后的學習帶來浮躁，導致成績一上一下，不穩(wěn)定。

良藥苦口：我們應該明確學習是一個長期的任務，需要有韌性，需要有高目標，知道山外有山、樓外樓，做到勝不驕，敗不餒。

當前第34頁\共有135頁\編于星期一\13點3．“懊惱不已”者

：請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)？歸納如下：每次考試之后都會對自己的失誤懺悔不已，不是說看錯題目，就是說計算失誤；不是說漏做了，就是說抄錯答案?？偸谴嬖谥鴥e幸心理。良藥苦口：我們要從平時的每次作業(yè)開始克服粗心大意的毛病，平時學習要認真、扎實、細心和一絲不茍。

當前第35頁\共有135頁\編于星期一\13點4．“傷心欲絕”者：請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)？歸納如下：對自己認識不夠準確?？记巴つ孔孕?，準備不足。所以考試的成績和自己的預料往往相差很大，心理上不能接受眼前的現(xiàn)實。良藥苦口：我們要認真分析試卷，對自己有一個較為客觀的認識。既要克服盲目自信的心理，又要正確認識自己的能力，鼓起前進的勇氣。

當前第36頁\共有135頁\編于星期一\13點5．“埋怨憤怒”者：請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)？考試后不檢查自己平時學習上存在的問題。不是埋怨老師試卷出得不好，就是埋怨老師沒有復習到考題。不是埋怨考試題目太難，就是埋怨老師改卷太嚴。甚至抱怨沒有作弊成功。

良藥苦口：我們要好好反省，端正學習態(tài)度，明確學習是為什么？為誰學？學習基礎較差的同學，要在學習方法加以改進。當前第37頁\共有135頁\編于星期一\13點“滿不在乎”者：請大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)？考試后，瞄一下分數(shù)，試卷也不看一下，便揚長而去，表現(xiàn)的滿不在乎。有的甚至破罐子破摔。我們應該對自己負責，這種現(xiàn)象我們學校恐怕極少，相信每一個同學都想考出好成績，實現(xiàn)自己的自我價值。

當前第38頁\共有135頁\編于星期一\13點我們應該怎么做呢？其實，老師很理解大家的心情。做學生真的好難，考試前為那個未知的結果緊張焦慮，考完以后也不輕松，因為沒有交出滿意的試卷，不知道如何去面對老師、面對家長、面對同學，更不知道如何面對自己。那么我們考后是不是還需要掌握一些從容大計，以便能夠更好地去迎接下一次的挑戰(zhàn)呢？當前第39頁\共有135頁\編于星期一\13點現(xiàn)在努力是必須的,再過四年或五年后,我們會在哪里呢?我想班級的絕大多數(shù)同學都會去這個地方當前第40頁\共有135頁\編于星期一\13點我后悔當初沒有多努力，多考幾分,使自己的檔次提高一點,不至于此時處在其中,像蔬菜一樣被人挑選.深圳招聘會當前第41頁\共有135頁\編于星期一\13點多數(shù)人手里捧著簡歷.排著長隊等待著機會當前第42頁\共有135頁\編于星期一\13點一次又一次的失敗后,又一次又一次重新站起。當前第43頁\共有135頁\編于星期一\13點但多數(shù)的情況都是在無助的.茫然的觀望著當前第44頁\共有135頁\編于星期一\13點廣州招聘會為了自己的將來,一貫嬌生慣養(yǎng)的我們也不得不冒雨來為自己的人生打拼.當前第45頁\共有135頁\編于星期一\13點多少期待當前第46頁\共有135頁\編于星期一\13點多少期望,我悔恨,如果我當初多用點功,多考幾分,上一個起點高一點的大學,我會在這里企盼嗎?會在這里焦灼的等待嗎？當前第47頁\共有135頁\編于星期一\13點被人指指點點的滋味是不好受的，誰讓咱當初沒有用功學了呢？當前第48頁\共有135頁\編于星期一\13點為了一份工作,不得不費盡自己的口舌來推銷自己,心里只有一個想法:告訴對方,我是人才,我就是你們要找的千里馬?？墒恰斍暗?9頁\共有135頁\編于星期一\13點我來到才發(fā)現(xiàn)，和我一樣的“千里馬”太多了當前第50頁\共有135頁\編于星期一\13點由于自己的起點低，使我的高薪夢破滅了，我悔恨高中的不努力，貪玩，一切都晚了。當前第51頁\共有135頁\編于星期一\13點悔恨的我們只能擦干悔恨的淚，繼續(xù)自己的尋找，忙碌的高中學子們，為了四、五年后不至于像我們一樣的無助與茫然，趕快努力吧，讓自己的起點高一點，人生才會更輝煌。當前第52頁\共有135頁\編于星期一\13點看到了這些，你在想些什么?稍微起的早點，我們說辛苦稍微累一點，我們說堅持不住老師稍微兇一點，我們就說委屈作業(yè)稍微多一點，我們就說累比起下面的這些，你所說的“累”，你的一切借口，顯的那么的蒼白而無力。當前第53頁\共有135頁\編于星期一\13點生活的“苦和累”高中的日子塞滿了試卷、題目高中的日子充滿著考試、成績高中的日子始終都是“三點一線”高中的日子簡直不是人過的--------我們的生活真的叫“累”嗎？看到下面的------你所說的“累”是那么的微不足道當前第54頁\共有135頁\編于星期一\13點王致中17歲,在貴州以背煤為生。一筐煤40公斤，從煤坑向上爬100米，然後再走1000米山路，掙1元人民幣...當前第55頁\共有135頁\編于星期一\13點安徽省臨泉縣城關鎮(zhèn)劉老家村11歲的劉小環(huán)為了能上學，每天去給一家窯廠背磚坯，她每次背16塊，重40公斤，走140米，只得3分3厘工錢。當前第56頁\共有135頁\編于星期一\13點真的纖夫！（那有幾多愛？）當前第57頁\共有135頁\編于星期一\13點他們看到了什么？是光明嗎？是希望嗎？當前第58頁\共有135頁\編于星期一\13點媽媽，我好餓！當前第59頁\共有135頁\編于星期一\13點一個不能算家的“家”當前第60頁\共有135頁\編于星期一\13點一天的收獲當前第61頁\共有135頁\編于星期一\13點雨中曲當前第62頁\共有135頁\編于星期一\13點為了活下去,他們只好拼命干呀!當前第63頁\共有135頁\編于星期一\13點９月２３日早晨，９３歲的他靜靜地走了。無數(shù)活著的人在口口相傳中記住了他——蹬三輪的老人白芳禮。這不是神話：這位老人在７４歲以后的生命中，靠著一腳一腳地蹬三輪，掙下３５萬元人民幣，捐給了天津的多所大學、中學和小學，資助了３００多名貧困學生。而每一個走近他的人都驚異地發(fā)現(xiàn)，他的個人生活幾近乞丐，他的私有財產賬單上是一個零。當前第64頁\共有135頁\編于星期一\13點我只想要回我一年的工錢而已當前第65頁\共有135頁\編于星期一\13點曹會龍，八歲，貴州省峨嘎村小學學生，他最寶貴的：“一個書包”---------一個四百克洗衣粉塑料包裝袋。當前第66頁\共有135頁\編于星期一\13點我們多么想像城里孩子一樣，背著漂亮的書包，可我們大大的背簍只有沉重的豬菜和年幼的弟弟當前第67頁\共有135頁\編于星期一\13點躺在宿舍的“床”上看書當前第68頁\共有135頁\編于星期一\13點我們的“飯?zhí)谩碑斍暗?9頁\共有135頁\編于星期一\13點我們的“課室”當前第70頁\共有135頁\編于星期一\13點我們的“課室”當前第71頁\共有135頁\編于星期一\13點乞兒當前第72頁\共有135頁\編于星期一\13點最后的幾句話：1.認真地對待自己的求學之路。3.認真地對待每一道題。2.認真地對待每一節(jié)課。當前第73頁\共有135頁\編于星期一\13點最后讓我們體驗一下一分鐘有多長當前第74頁\共有135頁\編于星期一\13點開始當前第75頁\共有135頁\編于星期一\13點60當前第76頁\共有135頁\編于星期一\13點59當前第77頁\共有135頁\編于星期一\13點58當前第78頁\共有135頁\編于星期一\13點57當前第79頁\共有135頁\編于星期一\13點56當前第80頁\共有135頁\編于星期一\13點55當前第81頁\共有135頁\編于星期一\13點54當前第82頁\共有135頁\編于星期一\13點53當前第83頁\共有135頁\編于星期一\13點52當前第84頁\共有135頁\編于星期一\13點51當前第85頁\共有135頁\編于星期一\13點50當前第86頁\共有135頁\編于星期一\13點49當前第87頁\共有135頁\編于星期一\13點48當前第88頁\共有135頁\編于星期一\13點47當前第89頁\共有135頁\編于星期一\13點46當前第90頁\共有135頁\編于星期一\13點45當前第91頁\共有135頁\編于星期一\13點44當前第92頁\共有135頁\編于星期一\13點43當前第93頁\共有135頁\編于星期一\13點42當前第94頁\共有135頁\編于星期一\13點41當前第95頁\共有135頁\編于星期一\13點40當前第96頁\共有135頁\編于星期一\13點39當前第97頁\共有135頁\編于星期一\13點38當前第98頁\共有135頁\編于星期一\13點37當前第99頁\共有135頁\編于星期一\13點36當前第100頁\共有135頁\編于星期一\13點35當前第101頁\共有135頁\編于星期一\13點34當前第102頁\共有135頁\編于星期一\13點33當前第103頁\共有135頁\編于星期一\13點32當前第104頁\共有135頁\