心理主題班會策劃方案

—心理主題班會策劃方案心理主題班會策劃方案篇1一、活動背景：從進(jìn)入高校到如今，伴著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了肯定的改變，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不行無視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會，增加同學(xué)們的心理健康意識，提高同學(xué)們心理健康水平。二、活動目的及意義：通過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念；讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、幫助的力量；同時，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)整身心，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計二班。三、活動主題：擺正心態(tài)，圓我高校夢四、活動對象：XX級平面設(shè)計2班全體同學(xué)五、活動時間：1#203六、活動地點(diǎn)：12月1日七、活動所需物品：精致禮品、音響等八、活動流程：（一）活動前期工作：申請教室、購置活動所需要的物品，布置等“海報制作”各班干詳細(xì)的工作。（二）活動開頭：（1）支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開頭。（2）請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。（3）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)在集體中感受到歡樂，增加集體觀念。認(rèn)識到將來的社會合作的重要性。（4）聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲；b.讓猜對唱曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準(zhǔn)備的精致禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準(zhǔn)備的精致禮品一份同時需要表演一個節(jié)目【例如：學(xué)小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】（5）請我們班的廖俊英同學(xué)為我們唱歌。（三）心理測驗：（心理健康測試表另外附件）（四）請班主任對我們的這次班會進(jìn)行評點(diǎn)和總結(jié)九、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：約35元。心理主題班會策劃方案篇2一、活動背景高中三年，正是人生成長成熟的關(guān)鍵時期，這一時段的身心健康尤其需要關(guān)注。身體上，這一時期的同學(xué)正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，但卻缺乏充足照料自己的力量和意識。心理上，高一同學(xué)正處于心理改變的過渡時期，面對新的學(xué)習(xí)生活和學(xué)習(xí)、家庭以及交友等帶來的心理壓力，有些同學(xué)會有焦慮煩躁、迷茫擔(dān)心的消極反映。因此，組織開展身心健康主題班會活動，是每一位同學(xué)明確身心健康的重要性和如何維護(hù)自身的身心健康。二、活動目的1、樹立塑造健康體魄，強(qiáng)化運(yùn)動錘煉的意識；2、讓同學(xué)懂得減輕心理壓力的正確方法，通過活動，消退困惑，走出陰霾；3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆主動樂觀的心來善待四周的每一個人，善待生命。三、班會主題關(guān)注身心健康四、班會時間20XX年11月4日五、班會地點(diǎn)387班六、班會流程和詳細(xì)操作1、開場健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會順應(yīng)良好和有道德”。健康是人的根本權(quán)利，是人生最珍貴的財寶之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的狀態(tài)，有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵。所以，我們今天一起來召開這次班會，關(guān)注身心健康，beabetterman。2、心理健康環(huán)節(jié)觀看屏幕圖片，測試心理壓力，進(jìn)入心理詢問室，著重了解和尋求三個相對普遍的心理困惑的解決之道；1）考試焦慮問題典型病癥：對考試成果無法正確對待和評價，迎接新的考試前簡單緊急、甚至影響飲食和睡眠。建議：飲食調(diào)整是重要的減壓手段之一，如防止飲用含咖啡因的飲料，由于咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)；壓力會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏VC、VE、B族維生素和鎂，因此恰當(dāng)補(bǔ)充這些維生素和礦物質(zhì)是有益的；過度多飲水；防止含糖量很高的食品，假如汁，干果等。運(yùn)動在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運(yùn)動能夠增加血流量，包括腦血流量，并且運(yùn)動本身提倡了一種主動向上的精神，尤其是團(tuán)隊合作性的運(yùn)動工程，這些都有助于緩解考試緊急和壓力。但是，運(yùn)動量應(yīng)當(dāng)要把握適合的原則。研討說明，輕度的運(yùn)動有助于減壓，但是過量的運(yùn)動現(xiàn)實(shí)上可能使情況更糟糕。音樂是肯定頻率的聲波振動，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應(yīng)當(dāng)包括心理和物理二大方面?？忌鷳?yīng)聽些旋律美麗，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉快的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步對人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)整，比方，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動及唾液分泌，強(qiáng)化新陳代謝等作用，從而使人精力充分。2）學(xué)校順應(yīng)和人際溝通問題典型病癥：進(jìn)入高中后，面對新的寢室生活和班級生活，處理和對待人際關(guān)系成為一些性格相對內(nèi)向和順應(yīng)力量不強(qiáng)的同學(xué)的困擾，孤獨(dú)感或多或少的存在于許多同學(xué)的內(nèi)心。請幾位同學(xué)說說對于即將到來的期中考試的內(nèi)心想法。建議：傾聽歌曲《假如我們換一換》，回想自己進(jìn)入初中時的困惑與不習(xí)慣，但最終收獲友情，留下動人的回憶。用信念和耐煩，換位思索、主動溝通、發(fā)現(xiàn)長處、真誠待人、彼此尊重、從心開頭，漸漸走出人際交往和溝通的逆境。3）與父母的溝通和沖突典型病癥：伴著高中生獨(dú)立力量和自我意識的發(fā)展，與父母間的代溝也越來越明顯，不被父母所理解的感受存在于廣闊青少年的內(nèi)心，與此同時，不向父母表達(dá)自己的愛，簡單和父母發(fā)生言語爭吵甚至身體的沖撞，使得家庭氣氛不融洽，父母與孩子間的隔膜越來越大。建議：觀看視頻《我想更懂你》，試著從父母的角度看問題。請同學(xué)談一談，有沒有和父母產(chǎn)生分歧的時分，是如何化解的。心理主題班會策劃方案篇3高校生心理健康教育服務(wù)中心結(jié)合我院實(shí)際，確定以“生命之美，你我共繪”為主題開展我院20XX年春季心理健康教育系列活動，現(xiàn)將有關(guān)詳細(xì)事宜通知如下：一、活動主題：生命之美，你我共繪二、活動時間：3月——6月三、活動宗旨：和諧校內(nèi)，你我共建，生命之美，你我共繪。四、整體布置：1、宣傳發(fā)動階段（3月X4月）2、活動開展階段（4月X5月）3、評比表彰階段（6月）五、活動內(nèi)容：1、開展20XXX20XX學(xué)年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進(jìn)個人評比表彰工作2、“5.25我愛我”系列活動（1）“暢游心靈，傾聽心語”心靈信箱（2）“從心開頭，悅納自己”成長故事共享會（3）“心靈相約”心理讀書會（4）“遇上你是我的緣”宿舍人際關(guān)系沙龍（5）“朋輩輔導(dǎo)員，心靈好伙伴”朋輩解惑面對面3、“傳遞暖和，你我共愛”系列公益活動（1）“關(guān)注自閉癥兒童，讓孤獨(dú)不再”世界自閉癥日大型公益活動（2）星星家園“微心愿，成大愛”關(guān)愛自閉癥兒童愛心義賣（3）“全國助殘日”大型公益活動4、“活力春日心理拓展嘉年華”活動5、團(tuán)體輔導(dǎo)心理主題班會大賽6、心理健康專題講座暨心理委員培訓(xùn)7、“放飛心靈翅膀”心理漫畫展8、開展朋輩輔導(dǎo)員、心理委員臺賬評比活動9、第二十期《心晴》雜志出版10、“心影空間”心理電影展播活動11、“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征文活動六、活動對象：X學(xué)院全體同學(xué)七、相關(guān)要求及說明：1、各系充足發(fā)揮我院心理健康教育的二級和三級網(wǎng)絡(luò)作用，細(xì)心組織，認(rèn)真落實(shí)，尤其要發(fā)揮同學(xué)骨干的示范帶頭作用，確?；顒拥钠占靶?、針對性和實(shí)效性。2、各項活動的詳細(xì)實(shí)施方案和布置將間續(xù)公布，請各系組織、激勵同學(xué)主動參與。同時中心激勵各系主動開展具有本系特色的心理健康教育活動。心理主題班會策劃方案篇4一、宣傳季主題陽光護(hù)航珍愛生命，心理育人激揚(yáng)青春二、活動時間和宗旨（一）活動時間：（二）活動宗旨：幫忙同學(xué)了解心理健康常識，樹立求助和助人意識，把握心理調(diào)適方法，塑造主動平和的健康心態(tài)，學(xué)會合理規(guī)劃生活、學(xué)習(xí)和職業(yè)。三、活動內(nèi)容架構(gòu)（一）學(xué)校心理健康宣傳季教育活動（詳細(xì)布置見附件1），由同學(xué)處、校團(tuán)委和基礎(chǔ)課部組織開展，二級學(xué)院協(xié)作落實(shí)“八個一活動”：參與一次啟動儀式、了解一份建議書，誦讀一次誓詞，參與一次學(xué)問競賽，進(jìn)行一次主題班會，推舉一個心理劇，舉辦一次心理健康講座（聯(lián)系專兼職老師），開展一次心理委員培訓(xùn)，多途徑的澄清同學(xué)認(rèn)知，激勵同學(xué)主動參與，學(xué)會自我心理保健與調(diào)整，促進(jìn)其心理健康成長。（二）宣傳季本著“發(fā)揮學(xué)院主體地位，彰顯學(xué)院工作特色”的原則，開展“一院一品”特色心理健康教育宣傳活動，二級學(xué)院要結(jié)合自身優(yōu)勢和特點(diǎn)，細(xì)心策劃和開展至少1項特色心理健康教育活動。工程活動可以選用主題辯論、征文競賽、影視賞析、趣味運(yùn)動、游戲拓展、展板宣傳、心理手抄報、心理漫畫、心靈詩篇等形式，開展豐富多彩的心理健康教育活動。四、表彰嘉獎20XX年6月，學(xué)校依據(jù)活動開展的形式、內(nèi)容、效果、創(chuàng)新性進(jìn)行評比，評比出宣傳季先進(jìn)集體和先進(jìn)個人、心理劇和學(xué)問競賽一、二、三等獎，予以表彰嘉獎。五、活動要求（一）輔導(dǎo)站要高度重視，充足考慮同學(xué)實(shí)際需要，在各班落實(shí)“八個一”教育活動，到達(dá)心理健康常識宣傳，心理素養(yǎng)培育的目的。（二）輔導(dǎo)站根據(jù)學(xué)?；顒雍蛯W(xué)院特色工程設(shè)計，指導(dǎo)心里委員履行職責(zé)，充足利用、微博、微信等新媒體，組織發(fā)動同學(xué)主動參與。（三）輔導(dǎo)站要通過學(xué)校網(wǎng)站和其他媒體平臺，按時宣傳報道活動和特色工程開展情況，營造良好的活動氣氛。（四）輔導(dǎo)站要認(rèn)真梳理總結(jié)，積累活動工程開展的圖片視頻、網(wǎng)絡(luò)微文、師生反應(yīng)、效果評估、新聞報道等資料和經(jīng)驗，不斷提升活動水平和效果。心理主題班會策劃方案篇5一、指導(dǎo)思想：認(rèn)真貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》、《教育部關(guān)于強(qiáng)化中小學(xué)心理健康教育的若干看法》的精神，營造良好的關(guān)愛心理健康氣氛，使全體同學(xué)科學(xué)地認(rèn)識心理健康、了解心理健康學(xué)問，把握必要的心理調(diào)適方法，形成正確的心理健康觀念。引導(dǎo)同學(xué)以主動的看法面對生活，樹立“尊重生命、珍惜生命、敬畏生命”的意識，增加耐挫力量，提高心理調(diào)適力量，促進(jìn)師生和諧成長。二、活動目的：為了進(jìn)一步推動我校同學(xué)心理健康教育宣傳工作深化開展，為進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校心理健康教育，形成“人人關(guān)注心理健康、助人自助攜手成長”的校內(nèi)文化氣氛，提高我校同學(xué)心理素養(yǎng)和社會順應(yīng)力量，充足開發(fā)同學(xué)的潛能，培育同學(xué)樂觀、向上的心理品質(zhì)，增加自信念，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，促進(jìn)同學(xué)人格的健全發(fā)展。學(xué)校確定在20XX年4月24日—5月31日開展“關(guān)注心理健康，奠基幸福人生”心理健康教育月活動。三、活動主題：關(guān)注心理健康，奠基幸福人生四、活動時間：20XX年4月24日—5月31日五、活動布置：（一）心靈相約——讓暖陽拂照心靈，讓生命充盈力量1、20XX年心理健康教育月活動啟動暨國旗下講話《關(guān)注心理健康，奠基幸福人生》2、通過張貼橫幅，電子屏滾動播放標(biāo)語、播送宣傳等形式進(jìn)行主題宣傳，營造活動氣氛。3、“歡樂心愿”。開展“爸媽/老師/同學(xué)我想對你說……”活動，同學(xué)對父母親說一段心理話或一段感恩的話。要求人人撰寫，各班擇優(yōu)3篇5月5日前將電子稿打包上傳政教處。（二）心路啟航——心靈與和諧共舞，青春與幻想齊飛1、活動主題：心靈與和諧共舞青春與幻想齊飛2、活動時間：五月份完成，時間自定3、活動形式：立足校內(nèi)生活，活動形式不限（如心理座談會、心理專題商量、學(xué)問競賽、心理游戲等）。4、活動內(nèi)容：（1）迫不及待的心靈關(guān)注——中同學(xué)心理健康與成才（2）消退懊惱，讓生命放出光榮——做一個人格健全的現(xiàn)代人（3）學(xué)會感恩，推開窗就是滿屋陽光——探究人生的意義（4）勝利的起點(diǎn)——面對現(xiàn)實(shí)，學(xué)會順應(yīng)，接受挑戰(zhàn)5、活動要求：各班認(rèn)真填寫《XX中學(xué)主題方案設(shè)計表》，此表于6月1日前連同活動照片及相關(guān)資料，電子稿打包上傳政教處。（三）心隨影動——以不同視角感悟本我，于流光聲色感受歡樂1、活動目的：通過觀看賞識《當(dāng)幸福來敲門》這部電影，讓同學(xué)看到在困難挫折面前怎樣去更好的面對，使同學(xué)更加懂得，信念是如何影響一個人一生的生活?！斗排０嗟拇禾臁愤@部電影讓同學(xué)明白在壓抑的心情下如何去釋放壓力，發(fā)揮自己最大的潛能。2、活動時間：5月5日下午班會課3、活動地點(diǎn)：教室4、活動對象：初一初二班級同學(xué)5、活動要求：在晴山德育群文件提前下載影片，選擇其中一部觀看，看完電影后寫好影評或觀后感，各班擇優(yōu)三篇電子稿上傳政教處。（四）心理團(tuán)輔——讓幻想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，讓心態(tài)主導(dǎo)一切1、團(tuán)隊凝聚力心理團(tuán)體訓(xùn)練活動主題：團(tuán)結(jié)就是力量活動時間：5月8日X5月12日（初定）活動地點(diǎn)：各班教室活動目的：為了增加部門成員之間的團(tuán)隊凝聚力，以一種體驗式的學(xué)習(xí)方式讓同學(xué)們主動去體會、去解決問題，在參與體驗的過程中，讓大家成長?；顒訉ο螅撼跻煌瑢W(xué)活動負(fù)責(zé)：沈婷華老師2、人際交往心理團(tuán)體訓(xùn)練活動主題：“緣來有你”活動時間：5月15日X5月19日（初定）活動地點(diǎn)：報告廳活動目的：提升同學(xué)的人際交往力量，把握處理人際交往過程的力量?；顒訉ο螅撼醵瑢W(xué)活動負(fù)責(zé)：徐麗老師3、中考考前心理輔導(dǎo)詳細(xì)布置另行通知（五）心花怒放——放飛心情記錄美妙，傳播笑容傳遞歡樂1、活動名稱：同學(xué)陽光笑容征集活動2、活動主題：陽光你我，微笑瞬間3、活動目的：呈現(xiàn)當(dāng)代中同學(xué)青春活力的精神面貌，講解并描述笑容背后的真實(shí)故事。不斷提升中同學(xué)在生活中查找美、發(fā)現(xiàn)美的力量。傳播笑容，讓歡樂傳遞。4、活動范圍：全體同學(xué)5、作品提交：5月25日前6、作品要求：（1）激勵班主任、家長和同學(xué)發(fā)現(xiàn)并記錄身邊同學(xué)最絢爛的笑容，講解并描述笑容背后的真實(shí)故事，每個笑容需附XXX以內(nèi)的文字介紹。故事簡介字體為仿宋小四。（2）照片須為清楚的正面像，要突出面部表情，照片中的笑容要包括全部的頭、頸部及肩部偏上部分。（3）拍攝照片要顏色光明，拒絕藝術(shù)照、抄襲和PS，以JPG格式提交。（4）各班請于5月25日前上交作品至少3張，政教處將對上報圖片進(jìn)行篩選，篩選出二十名“校內(nèi)絢爛笑容”同學(xué)陽光笑容，通過展覽進(jìn)行展現(xiàn)。7、獎項設(shè)置：評比推舉“校內(nèi)絢爛笑容”20個（六）青春儀式——感恩責(zé)任助成長，激揚(yáng)青春展風(fēng)采詳細(xì)方案另定六、活動要求1、老師要重視同學(xué)的心理健康教育，充足認(rèn)識心理健康教育的意義和作用，除做好平常學(xué)科浸透、心理輔導(dǎo)、心理詢問外，重點(diǎn)結(jié)合活動方案主動開展活動。2、各班開展教育活動時，要盡量到達(dá)“針對性、目的性、廣泛性”的要求。3、活動結(jié)束后，要做好各類講稿、主題班會設(shè)計等材料、照片的搜集、整理、歸檔工作。心理主題班會策劃方案篇65月25日是全國同學(xué)心理健康日，“5X25”諧音“我愛我”，提示同學(xué)“珍愛生命，關(guān)愛自己”。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛自己、了解自己、接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身素養(yǎng)，進(jìn)而愛別人，愛社會。在5.25校內(nèi)即將來臨之際，為了我校校內(nèi)和諧，進(jìn)一步強(qiáng)化我校同學(xué)心理健康教育。在此期間，銘選中學(xué)心理健康輔導(dǎo)中心特作以下布置：一、活動主題我愛我，為人生寫一段美妙的開頭二、活動時間20XX年5月三、活動對象XX中學(xué)全校師生四、主辦單位XX中學(xué)心理互助社五、活動內(nèi)容1、心理電影賞析2、集思廣益3、微笑征集4、心理團(tuán)體游戲5、手舞心靈與你同行心理主題班會策劃方案篇7一、活動目標(biāo)：學(xué)校心理健康教育的宗旨是維護(hù)同學(xué)心理健康、增加同學(xué)心理素養(yǎng)，解決同學(xué)心理問題，其詳細(xì)目標(biāo)為：（一）培育同學(xué)學(xué)會做人，使同學(xué)形成自尊、自愛、自信、獨(dú)立、自律、自覺遵守社會公德，促進(jìn)同學(xué)優(yōu)良品德的形成。（二）培育同學(xué)學(xué)會學(xué)習(xí)，樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神，養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的看法，促進(jìn)同學(xué)學(xué)業(yè)的.勝利。（三）培育同學(xué)學(xué)會生活，增加同學(xué)人格協(xié)調(diào)力量，生活順應(yīng)力量，社會交往力量和競爭力量，促進(jìn)同學(xué)生存力量的`發(fā)展。二、活動時間：5月4日、5月5日三、活動地點(diǎn)：XX教室四、活動內(nèi)容：依據(jù)同學(xué)生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)懷理教育方法和手段，培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)同學(xué)身心發(fā)展和素養(yǎng)全面提高的教育，其教育內(nèi)容主要有以下幾個方面：（一）傾聽心靈的聲響——做心情的主人小同學(xué)年