2023年心理社會實踐心得體會(篇)

2023年心理社會實踐心得體會(篇)

書目

第1篇心理實踐活動心得體會

第2篇測量心理學(xué)實踐的心得體會

第3篇高校生心理健康教化實踐心得

第4篇心理健康教化的實踐心得體會

第5篇心理實踐課心得

第6篇人格心理學(xué)實踐體會與心得

第7篇心理實踐課的心得體會

第8篇心理實踐課心得體會

第9篇心理健康實踐心得

第10篇學(xué)生心理健康教化實踐心得

第11篇高校生心理健康實踐心得

第12篇高校生心理實踐心得

心理實踐活動心得體會

經(jīng)過多年來的科普宣揚教化，敬重學(xué)問，敬重人才，敬重科學(xué)在社區(qū)上下已蔚然成風(fēng)，成為大家的共識。為了加強科普宣教工作的力度，提高宣揚教化的效果，進一步推動科普宣教的廣度和深度。社區(qū)特地成立了由分管領(lǐng)導(dǎo)負責(zé)的科普宣教工作領(lǐng)導(dǎo)小組，常常召開領(lǐng)導(dǎo)小組工作會議，布置落實科普宣教工作，研討科普宣教的新思路、新方法，形成一套切實可行、操作性強的嘉獎制度，大大提高了科普宣教工作的實效。

科普宣教工作是一項投入大，產(chǎn)出小的工作，但其干脆影響到社區(qū)全面推動素養(yǎng)教化的質(zhì)量。本著一切從居民動身的思想，一年來，社區(qū)在經(jīng)費非常緊缺的狀況下仍擠出有限的財力加強科普宣教工作的設(shè)施建設(shè)，建成高標(biāo)準(zhǔn)、有示范性的“科普居委”，目前社區(qū)科普居委已達到全覆蓋，科普居委不間斷的實行各類科普活動，大大增加了科普普及教化面。如在暑假期間組織學(xué)生進行青少年暑期科普制作，開辦了心理碰碰車，青少年如何制定學(xué)習(xí)目標(biāo)等科普講座，通過寓教于樂的方式使居民真正從自身起先學(xué)科學(xué)，講科學(xué)。為進一步有效的做好科普教化工作，年內(nèi)，我們利用這些優(yōu)良的硬件設(shè)施，實行了形式多樣的活動并開辦了各類輔導(dǎo)班。如信息苑在暑期實行了綠色網(wǎng)上行活動，通過邊講課邊實踐的方式讓居民接觸網(wǎng)絡(luò)并利用網(wǎng)絡(luò)增大自己的科學(xué)學(xué)問面。改造了社區(qū)圖書館，擴大了圖書館面積，為社區(qū)圖書館補充更新科普類圖書。新增一個居民健身點，便利居民就近科學(xué)健身就近活動，為居民的體育健身活動供應(yīng)了便利。

科普工作是一個廣義的概念，與人們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髅懿恍蟹郑破諆?nèi)容涉獵范圍廣，內(nèi)容豐富困難，而我們的科普干部和科普志愿者不行能樣樣精通，抓好這支隊伍的建設(shè)，落實培訓(xùn)工作，干脆關(guān)系到社區(qū)科技教化質(zhì)量。因此社區(qū)邀請有關(guān)專家、學(xué)者和科協(xié)的老師作科普學(xué)問講座，對社區(qū)科普干部和科普志愿者開展系列科普講座，這些講座有效地提高了科普干部和科普志愿者的科普學(xué)問水平和科普輔導(dǎo)實力。這些科普干部和科普志愿者在社區(qū)內(nèi)廣泛組織開展科技活動，在培育居民科學(xué)素養(yǎng)和創(chuàng)新精神，提高實踐實力方面起了很大的推動作科普宣教工作貴在堅持，一年來通過社多方聯(lián)動的方式開展了很多豐富多彩，為廣闊居民喜聞樂見的科普宣教工作“全民健身、重在參加”。我們充分利用小區(qū)內(nèi)各類文化資源，先后舉辦了各類體育競賽，全民健身操舞競賽“在快樂中參加，在競賽中提高”這是居民們的共同心聲。豐富多彩的文體活動贏得了居民群眾的普遍好評。目前，在我社區(qū)內(nèi)活躍著、廣播操健身隊、棋樂小組、門球小隊”等完全由社區(qū)居民自發(fā)自愿組成的文體隊伍，這些健康向上、有益好玩的各類文體活動均包含了科學(xué)健身的道理，同時極大地豐富了社區(qū)居民的精神文化生活?，F(xiàn)在，各族居民摯友們不出家門口就能隨時地進行健身消遣;社區(qū)圖書館、社區(qū)體質(zhì)檢測站站等不斷完善的社區(qū)配套服務(wù)站更是讓居民的生活變得極為便利。

今年社區(qū)接著大力開展“科普學(xué)問進社區(qū)”，“科技以人為本，全面建設(shè)小康”是我們開展社區(qū)科普工作的主題內(nèi)容。社區(qū)舉辦了“《要做就做最好的》讀書溝通活動”“《青少年愛護條例》”學(xué)問答題活動，消防學(xué)問等活動。在參加中，居民們深深感受到：“讀書讓我更歡樂”。在今年8月上旬，社區(qū)特地邀請了心理詢問師為青少年實行心理碰碰車活動，通過活動，教會青少年如何科學(xué)的緩解各類沖突與壓力。在學(xué)生開學(xué)之前，我們又舉辦了“青少年如何制定學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)”的科普講座，讓學(xué)生充分了解自身的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以一個主動的心態(tài)去參加學(xué)習(xí)。與此同時，我社區(qū)結(jié)合社區(qū)群眾的不同需求，舉辦了“中老年人健康教化學(xué)問講座”，“養(yǎng)生學(xué)問講座”和“計生學(xué)問講座”等，為普及健康學(xué)問打下了良好的基礎(chǔ)。

做好科普宣揚資料的發(fā)放工作，每月按時發(fā)放社區(qū)科普報、科普雜志，以及上級部門下發(fā)的有關(guān)科普材料。在今年全國科普日期間，社區(qū)實行了廣泛的科普宣揚活動并專題搞了一次科普板報評比，各居委熱忱參加。社區(qū)常常組織居民開展體質(zhì)測量活動，充分發(fā)動社區(qū)居民從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從自己做起，革除陋俗，追求健康的生活方式，增加居民科普意為了不斷提高社區(qū)居民的整體素養(yǎng)，我們在社區(qū)大力開展“科普學(xué)問進樓棟”活動，“科普板報評比”活動。通過此類“提倡科學(xué)生活、創(chuàng)建文明社區(qū)”活動，使居民的科學(xué)文化素養(yǎng)和社區(qū)面貌有了較大改觀，學(xué)科學(xué)、用科學(xué)、愛科學(xué)、信科學(xué)的熱忱普遍高漲，社區(qū)科學(xué)氛圍深厚，文明向上的社會風(fēng)氣基本形成，現(xiàn)在社區(qū)治安良好、無一起民族分裂、非法宗教和重大封建迷信活動的發(fā)生。代表著科學(xué)、文明、健康向上的科普活動，讓各族居民充分感受到生活的樂趣和美妙，為使我們的明天更美妙，讓科普之光恒久照射我們生活的社區(qū)。卻格里麥亞社區(qū)婦聯(lián)在鎮(zhèn)黨委、政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在鎮(zhèn)婦聯(lián)的細心指導(dǎo)下，以黨的十八大精神為指導(dǎo)，圍繞建設(shè)和諧社區(qū)的發(fā)展思路，堅持服務(wù)大局，維護婦女合法權(quán)益為根本任務(wù)。

測量心理學(xué)實踐的心得體會

心理學(xué)，一個既熟識又感到生疏的詞。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出：21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的郁悶，學(xué)業(yè)與工作的壓力，孩子厭學(xué)，感情困惑等等，這些因素都會引發(fā)愁悶，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù)，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證明當(dāng)今的社會問題。可以說，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于安靜，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的社會的新課題。

一：學(xué)習(xí)心理學(xué)的動機

在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷改變，市場經(jīng)濟的加速運行，完全打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落后的安排經(jīng)濟體制中形成的思維定式。當(dāng)突然直面一個激烈競爭，快速改變的市場經(jīng)濟新模式，我們會深刻的感受到多年來積累的學(xué)問，實力，閱歷，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實生活中，我們賴以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的改變，在學(xué)習(xí)工作，生產(chǎn)關(guān)系的沖突，沖突，常常困擾著人們健康的心靈，嚴(yán)峻影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的勝利。

偶然得知，徐清照老師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了別出心裁的教學(xué)氛圍，很受鼓舞。說心里話，在學(xué)習(xí)《心理學(xué)》之前，我對此學(xué)科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當(dāng)我從參與第一堂心理學(xué)起先，對心理學(xué)就慢慢地有了一個清楚的概念，更加加深了我對此學(xué)科的深厚的愛好。通過徐清照老師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不同的個體，而在每個人的身上，也隱藏著一份特別的才能，那份才能如同熟睡的巨人，就等我們?nèi)拘阉??！?/p>

二：心理學(xué)中的“人格”

所謂人格是指一個人的整體精神面貌，是具有肯定傾向性，穩(wěn)定性的心理特點的總和，包括氣質(zhì)，性格，愛好，信念和實力等。心理詢問師應(yīng)當(dāng)具備的人格條件又包含哪些內(nèi)容呢?

1.心理相對健康

心理詢問師是通過自己的行為來引導(dǎo)來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理詢問師本身也是一般人，也有七情六欲，會像其他人一樣希望得到愛，希望被接受，被承認，被確定，渴望平安感等等，但他必需有實力在詢問關(guān)系以外求得這些欲望的滿意，以保證有效地完成心理詢問師這一社會角色的任務(wù)，不致引起角色驚慌。心理詢問師也會在生活中和他的大多數(shù)來訪者，在相同的社會環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會出現(xiàn)心理沖突和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在詢問關(guān)系以外來解決他的心理沖突和沖突，不至于因為個人的問題干擾詢問工作。一個合格的心理詢問師應(yīng)當(dāng)是一個開心的，酷愛生活的，有良好適應(yīng)實力的人。要得到來訪者的信任，詢問師自己必需情愿不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些心情不穩(wěn)定，常常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是很難勝任心理詢問工作的。

2.樂于助人

只有樂于助人的人才能在詢問關(guān)系中給來訪者以暖和，才能創(chuàng)建一個平安，融洽的氣氛，接受來訪者各種正性和負性的心情，從而進入來訪者的內(nèi)心世界?！皹酚谥恕闭f起來簡單，但并非任何人時刻都可以做到。那些只關(guān)切自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱忱的人，也是難以勝任心理詢問工作的。

3.責(zé)任心強

心理詢問師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感到自己被關(guān)注，也要能懇切坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們情愿暴露內(nèi)心的痛楚和隱私。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負責(zé)任在詢問工作中都是要不得的。

以上這些人格條件是在先天素養(yǎng)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長期影響下形成的，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學(xué)習(xí)理論學(xué)問就可以獲得的。因此，從事心理詢問工作的人，要想很好地勝任這項工作，應(yīng)先檢驗自己的人格條件。

三.完善的學(xué)問機構(gòu)

做好心理詢問工作要有必備的理論學(xué)問。心理詢問不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱忱和一般常識來勸慰，勸告那些處于逆境的來訪者或激勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的勸慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理詢問和心理治療是科學(xué)工作，要用科學(xué)的詢問學(xué)問和技巧來幫助來訪者，使他們相識困擾著他們真正的緣由，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來。

只有將理論學(xué)問與實踐實力結(jié)合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣形成的，沖突和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防衛(wèi)手段來應(yīng)付內(nèi)心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地幫助來訪者分析問題，并引導(dǎo)其走出逆境，促進人格成長。

四嫻熟的詢問技巧

心理詢問的理論學(xué)問和技巧是可以學(xué)到的。除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實際工作中不斷地一直訪者學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)閱歷。上面所說的職業(yè)道德，人格條件，學(xué)問條件和技巧條件都很重要，不能相互代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理詢問師應(yīng)當(dāng)是個人品質(zhì)，學(xué)術(shù)學(xué)問和助人技巧的結(jié)合。

五粗淺

首先選擇心理學(xué)，就是為了想幫助更多有須要幫助的人，因此，更有必要把自己做好，才能達到更加好的狀態(tài)。

其次就是學(xué)會了換位思索，在寫心理學(xué)論文的時候，了解了很多關(guān)于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學(xué)會換位思索，也在生活中適時地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為他人著想，那么個人就可以更加安靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學(xué)會了寬容。

高校生心理健康教化實踐心得

我認為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，限制自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理詢問，是指詢問員運專心理學(xué)的學(xué)問，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的.總之，心理詢問是指運專心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理救濟的過程。

透過這學(xué)期對高校心理的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)問有了必需的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必需了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的學(xué)問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學(xué)問，在團體活動中大家彼此放開了自己的心扉，專心的參加到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力氣…

在心理詢問的活動課中，我相識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的須要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。活動課是實施素養(yǎng)教化的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必需新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。

學(xué)生在主動參加教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，構(gòu)成了信念之后，進而須要在行動中表現(xiàn)自己。此時老師要引導(dǎo)、激勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給呈現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學(xué)期我還參與了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了許多心理方面的學(xué)問，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。特性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的密切交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了許多許多……

而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的學(xué)問付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!完成了高校心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己高校四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們高校生的幫忙之大是自不待言的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的學(xué)問。這門選修課我很感愛好的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理學(xué)問的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)問對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。

高校生心理健康教化實踐心得

心理健康教化的實踐心得體會

通過學(xué)習(xí)老師心理健康與自我調(diào)適，感受頗深。擁有健康的身心是老師從事教化教學(xué)工作的基本保障。老師的心理健康干脆影響其教化教學(xué)工作的效果，影響著學(xué)生的身心健康。因此，身心健康是老師應(yīng)具備的素養(yǎng)，是做好教化教學(xué)工作的重要保障和有力支撐。是素養(yǎng)教化的一個重要組成部分。

社會往往重視老師教化質(zhì)量凹凸，而很少關(guān)注老師的生活質(zhì)量;重視老師對學(xué)生的責(zé)任，而忽視老師對自己和家庭的責(zé)任;強調(diào)老師的“犧牲”“奉獻”精神，而忽視維護老師的自身利益及身心健康的愿望。社會對老師的評價往往只看學(xué)生的學(xué)習(xí)成果和升學(xué)率，迫使老師不斷地自我加壓，不斷地延長勞動時間去參加生存競爭，最終導(dǎo)致心理健康問題的產(chǎn)生。一個老師要對幾十個學(xué)生負責(zé)，家長又把希望寄予在子女身上，“望子成龍”、“望女成鳳”心切的美妙愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷蠋煹母咂谕透咭?，無形中使老師產(chǎn)生極大的心理壓力。

若有健全的老師人格，就會修復(fù)心理的不適和缺陷舊能做一個受歡迎的老師。當(dāng)然，不僅如此，要塑造健全的老師人格，必需有高尚的堅毅的人格素養(yǎng)，淵博的學(xué)問，精彩的才能、精湛的技邑、良好的人格和完備的心理，不斷調(diào)適自己。老師的高尚人格素養(yǎng)依靠于豐厚的文化學(xué)問底蘊，沒有廣博的學(xué)識水平，沒有不斷更新探究新學(xué)問的實力，就會影響良好的人格素養(yǎng)的形成。揚長避短，培育自己良好的特性，培育多種愛好和愛好，陶冶情操。努力創(chuàng)建和諧的師生關(guān)系，使之信其師，親其道，用良好的師德，陽光的心態(tài)影響教化每個學(xué)生，是融洽的師生關(guān)系和良好的人際關(guān)系、成為講臺上常青樹的不竭資源。

一個優(yōu)秀老師的魅力不僅是具有淵博的學(xué)問、精彩的才能、精湛的技藝，也必需擁有良好的人格、完備的心理;不僅能成為學(xué)生心理的調(diào)整者，也能維護自身的心理健康。老師只有學(xué)習(xí)心理健康的有關(guān)學(xué)問，駕馭心理詢問的理論和方法，加強心理健康的綜合訓(xùn)練，才會促進學(xué)生全面的健康成長，促進教化教學(xué)工作的順當(dāng)實施，也更利于老師自身健康心理的維護和發(fā)展。

心理實踐課心得

通過這學(xué)期對高校心理(二)的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)問有了肯定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了肯定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的學(xué)問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學(xué)問，在團體活動中大家彼此放開了自己的心扉，主動的參加到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力氣…

在心理詢問的活動課中，我相識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的須要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

活動課是實施素養(yǎng)教化的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參加教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進而須要在行動中表現(xiàn)自己。此時老師要引導(dǎo)、激勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們供應(yīng)呈現(xiàn)自己行為的機會和場所。

這學(xué)期我還參與了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了許多心理方面的學(xué)問，還為其他同學(xué)供應(yīng)心理方面的服務(wù)。特殊是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的密切交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了許多許多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的學(xué)問付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!

完成了高校心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對自己高校四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃。

可見，心理學(xué)對我們高校生的幫助之大是自不待言的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的學(xué)問。

這門選修課我很感愛好的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理學(xué)問的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)問對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

人格心理學(xué)實踐體會與心得

通過學(xué)習(xí)《主動心理學(xué)與老師心理調(diào)適》，我學(xué)會了許多，書中講解并描述的學(xué)問和道理是我的恒久的收獲與保藏，讓我獲益匪淺。以后要是有機會，要多學(xué)些心理方面的學(xué)問，努力把自己的人生擺個好姿態(tài)。假如可能，也可以幫助別的人，走出困惑，找到希望。

有兄弟兩人，哥哥叫樂觀，弟弟叫悲觀，兩個人一起洗手，一盆清水端過來了，兩個人洗了手，但水還是很干凈，這時，悲觀說：“水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊”，樂觀卻說：“水還是這么干凈，原來我的手一點都不臟啊”。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的清水變得很臟了，悲觀就說：“水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊”，樂觀卻說：“水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了!”。一母所生的兄弟，面對一樣的問題，因為擁有不同的心態(tài)，所得出的感受也是不一樣的，真正的歡樂是來自內(nèi)心的，生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。

生活中的歡樂與悲傷經(jīng)常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人，很難發(fā)覺陽光的絢麗，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芳香。一個歡樂的人，他眼中的世界也是歡樂的，我們要用樂觀的心態(tài)去真實地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完備主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得限制心情。人生中間或也有哀痛，也有失落，但哀痛、失落過后，陽光照舊絢麗，華蜜的感覺依舊存在。簡潔的生活、給自己一個微笑，也是一種華蜜!所以讓自己學(xué)會歡樂，不讓哀痛包袱自己!

樂觀、希望、信念、信任和信念這些關(guān)于將來的主動心情，我們要學(xué)習(xí)擁有這些看法和品質(zhì)，將歡樂和主動情感擴展到最大并把苦痛和消極心情縮減到最小，這樣我們的生活會充溢光明，將來也更為廣袤!

心理實踐課的心得體會

初入高校的我們，懵懵懂懂，有許多不懂的東西，又對一起玩充溢著新奇。高校生活能否過的陽光絢麗其實很大一部分取決于自己，而自己的心理健康就顯得尤為重要了，因此在入學(xué)不到一周我們便起先了為數(shù)不多但記憶猶新的心理健康教化實踐課。

實踐課與與理論課有很大的不同，實踐課是輕松的，參加度很高，而理論課則顯得有點枯燥。離開中學(xué)說教式的我們更簡單接受實踐課，嬉戲和一些小活動會更讓我們接受。在實踐課上，老師通過一些小嬉戲、活動等把思想滲透給我們。這樣既不會顯得死板，又簡單被我們汲取。實踐課不僅讓我們發(fā)揮了主體作用，還讓我們自己駕馭了自己的心理，學(xué)會緩解心情，提高自己的心理承受實力。正確地相識自己，接納自己，理性的面對挫折。在入學(xué)教化中開設(shè)心理健康教化實踐課更能引導(dǎo)我們擁有主動樂觀的心態(tài)去迎接美妙的高校生活。

第一次實踐課中，大家彼此都不熟識，就算是室友或者是同班同學(xué)，也沒有深化了解過，更何況還有不同專業(yè)的同學(xué)。大家都表現(xiàn)得很拘束，像小學(xué)生一樣乖乖的坐在座位上等待老師來上課。當(dāng)老師走進教室說把桌子椅子挪開，我們來玩小嬉戲時，其實心里有點小激烈，誰都不希望剛開學(xué)就面對一場接一場的說教。但是因為不熟識彼此，我們還是比較羞澀。老師的嬉戲看起來不像是高校生玩的嬉戲，但是感覺回到了童年很親近。也就是這種感覺讓大家熱忱起來，變得不那么羞澀了。完成了第一個嬉戲后，老師把我們分成幾個小組，更是把親近的室友拆開了，面對生疏的同學(xué)還是有一點小羞澀，我們組成了一個小組，設(shè)計隊名、隊徽、口號等，在這個過程中大家同心協(xié)力，各抒己見，很快便完成了任務(wù)，也快速熟絡(luò)了起來，那種交到了新?lián)从训母杏X真的很好，剛上高校感覺沒有擁有什么，摯友就顯得很寶貴，上高校以來第一次感受到成就感。

其次次實踐課的運動量沒有第一次大，但給我的印象卻是很深的，老師像是給我們做問卷調(diào)查似的，給我們發(fā)了兩張紙，我清晰的記得寫對自己的那個身體部位最滿足，我寫的是眼睛，等下了課自己有思索了一下，我對我自己很滿足!課上真的收獲了許多，最重要的是自信，現(xiàn)在我可以毫不虛心的說我對自己很滿足。我覺得這趟實踐課最重要的就是教會了我自信和做自己。不要在意別人的眼光，做自己才是最好的選擇。在現(xiàn)在的教化活動中，心理健康教化的地位越來越突出，許多高校生因為心理不太健康的緣由，走上了歧路，一個個活生生的案例歷歷在目。我覺得開設(shè)這門課程首先是為了讓我們從中學(xué)生這個角色轉(zhuǎn)變成為一個成熟的高校生，作為一名高校生，首先要心理健康，學(xué)會人與人相處，這既是基本的法則，也是美妙高校生活的捷徑。我們在交友過程中要英勇的邁出第一步，放開胸懷，與他人真誠相處，同時，我們也要交益友，在四年的高校生活中相互促進，擁抱更美妙的高校生活。在自我方面，要清晰的相識自我，發(fā)覺自己的優(yōu)點，改正自己的不足，做最好的自己。然后是限制管理自己的心情，做一個友善的人，擁有一顆熱忱的心?！百浫嗣倒澹钟杏嘞恪边@句話大家都耳熟能詳，所以，我們善待他人。也會收獲友好，對于我來說，假如不熟的人也能對我致以微笑，或是一聲簡潔的問好，心里也會興奮許多。最終就是培育健全人格，因為心理問題而犯罪的高校生不在少數(shù)，所以擁有健康的心理，培育健全的人格顯得尤為重要。

這堂課真的教會我許多，我從一個比較羞澀的人變得更加開朗，再交友這方面起先主動邁出步伐，與跟多的人成為了摯友。學(xué)會了自信，將是人生中重要的一筆財寶，不僅僅在四年的高校生活中，在以后進入社會也將成為自己的亮點。保持主動樂觀的心態(tài)，對將來充溢希望，當(dāng)遇到不稱心的事時要學(xué)會自我調(diào)整，合理的限制和表達自己的心情。以前當(dāng)自己有短處的時候會竭力掩飾，膽怯 別人看穿，現(xiàn)在更希望做自己，保持主動向上，當(dāng)自己有什么心理問題的時候，會尋求幫助，并且做到防范于未然。一次次的實踐課，一次次的閱歷累積，沒有急功近利，只是漸漸的教會我們做最好的自己，培育健全人格，過最美妙的高校生活。

心理實踐課心得體會

一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對自我的本領(lǐng)、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價;對自我不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自我的生活目標(biāo)和幻想也能定得切合實際，因而對自我總是滿足的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自我無法補救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自我不滿足;由于所定目標(biāo)和幻想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無法做到完備無缺，于是就總是同自我過不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)恒久無法平衡，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否肯定健康是非常困難的。健康是相對的，沒有肯定的分界線。一般確定理是否正常，具有一下三項原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一樣性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一樣的過程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)驗過程中構(gòu)成的獨特特性心理特征的詳細體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素養(yǎng)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教化供應(yīng)給學(xué)生的文化學(xué)問，僅有經(jīng)過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從無趣走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影響。學(xué)生各種素養(yǎng)的構(gòu)成，要以心理素養(yǎng)為中介，創(chuàng)建意識、自主子格、競爭本領(lǐng)、適應(yīng)本領(lǐng)的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在困難多變的社會環(huán)境中，堅持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。

高校生心理素養(yǎng)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。高校生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理改變最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，心情不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突沖突時有發(fā)生，如幻想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別本領(lǐng)差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和沖突若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會構(gòu)成心理障礙，異樣是當(dāng)代高校生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長的過度愛護、學(xué)校的應(yīng)試教化、生活經(jīng)驗的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。

從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對改變的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、擔(dān)心、驚慌在明顯增加，社會的變革給正在成長著的高校生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更劇烈、更困難。

各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊，極易造成高校生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素養(yǎng)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便簡單導(dǎo)致各種心理疾病。

所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、堅持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的本領(lǐng)，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的須要。

2、持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)堅持進取樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和期望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的高校生，應(yīng)當(dāng)具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的特性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對環(huán)境有適應(yīng)本領(lǐng)。倘如具備了以上素養(yǎng)，則我們的心理健康不成問題，則必需能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必需的勝利。

(一)建立進取的自我觀念，激發(fā)自我潛能高校生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間經(jīng)過個體的自我共享，會意識到原先別人的很多問題與一向困擾自我的問題是相像的，這樣就會減輕心理負擔(dān)，變更不當(dāng)?shù)淖晕以u價，建立進取的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求變更而付出的努力和所取得的提高，對于其他成員都是一種激勵，能夠增加自我解決問題的信念，激發(fā)自我潛能。在團體中構(gòu)成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

(二)訂正心理偏差，促進心理發(fā)展，培育健全的人格團體心理輔導(dǎo)的進取目的在于發(fā)展的功能，這是詢問心理學(xué)遵循發(fā)展模式的干脆體現(xiàn)。經(jīng)過團體活動能夠改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培育健全人格。尤其是學(xué)校團體心理輔導(dǎo)能賜予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團體心理輔導(dǎo)過程中，能夠創(chuàng)建一種平安、暖和、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自我有關(guān)的事情表達出來與他人共享。團體中的共享，能夠促使成員多角度地相識問題、分析問題和解決問題;團組成員的相像境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和平安感，滿意必需的心理須要，消退一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

(三)提高人際交往本領(lǐng)人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說，全部心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前高校生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都須要培育人際溝通技巧，提高人際交往本領(lǐng)，建立和諧的人際關(guān)系。在團體訓(xùn)練中，成員能夠?qū)W習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做確定，怎樣表達自我的看法等。經(jīng)過小組成員相互作用的體驗，學(xué)習(xí)對自我、對他人、對團隊的理解和洞察，并駕馭如何處理這些人際關(guān)系的技能。

(四)增加團體凝合力，增進成員之間的相互認同團體凝合力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝合力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增加團體凝合力，在團體中，成員經(jīng)過共享閱歷或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導(dǎo)對改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素養(yǎng)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來很多人已經(jīng)進行了很好的探討，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平漸漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的探討成果。探討方向也由治療團體起先轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團體，這些都是進取改變。

另外，有探討者把心理輔導(dǎo)從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響，這為高校生今后良好人格的塑造起到了進取作用。團體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校高校生心理健康教化的重要途徑。高校生平安教化心得聽了某某高校生平安教化工作”報告，我感到資料很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心境沉重，看后感受很深。使我感受到“學(xué)校平安重于泰山”。學(xué)校平安事關(guān)全體師生的生命和財產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。

在此，談?wù)剛€人對學(xué)校平安工作的體會：

一、加強組織領(lǐng)導(dǎo)，落實平安工作職責(zé)制、國務(wù)院非常重視平安工作，學(xué)校“提高相識，加強管理，以對學(xué)生極端負責(zé)的精神做好學(xué)校平安工作?！睘榇?，我校確定了平安工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹立平安意識為主線，以強化層層管理職責(zé)制為核心，以落實詳細措施為重點，剛好全面排查、清理和整頓學(xué)校內(nèi)平安隱患，努力創(chuàng)立一個管理有序、防控有力、整改快速、環(huán)境安定、校風(fēng)良好的平安禮貌學(xué)校，確保學(xué)校在良好的教化教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。

二、強化平安教化，樹立平安意識平安工作的重點是剛好消退隱患，加強全校師生的平安教化，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教化、克服四種疏理、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識、“職責(zé)”意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防范”意識、“共管”意識;開展“六防”教化，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教化活動。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標(biāo)語、學(xué)校廣播、班級黑板報、主題班會等多種形式進行廣泛宣揚，營造了一個“人人講平安，到處講平安、時時講平安、事事講平安”的深厚氛圍。

三、建立各種報告制度，加強平安管理

1.建立平安工作日報告和平安整改通知書制度。制定了《學(xué)校平安自查范圍》，在全校各班級、各處室部中設(shè)立了平安檢查員，要求每一天對各自范圍內(nèi)的學(xué)生動態(tài)、教學(xué)生活設(shè)施、設(shè)備進行檢查、記錄，并向班主任和各部門職責(zé)人匯報，最終上報校長;然后由校長簽署處理看法，限期整改;在學(xué)校各區(qū)域配備、完善消防設(shè)施，專人負責(zé)，定期檢查，使學(xué)校平安管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到學(xué)校的每一個區(qū)域，每一個角落，每一個時段。

2.重大傷亡事故報告制度。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大平安事故，應(yīng)剛好上報上級主管部門。對發(fā)生的事故應(yīng)根據(jù)各自管理權(quán)限剛好查清緣由，對事故職責(zé)者賜予肅穆處理，事故善后事宜應(yīng)剛好妥當(dāng)處理。對發(fā)生事故不上報者，要追究有關(guān)人員的職責(zé)。近年來，我校在教化局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，始終把平安工作放在學(xué)校工作的突出位置。從增加師生平安意識，強化學(xué)校平安管理入手，經(jīng)過明確職責(zé)，落實措施，將努力營造一個平安、禮貌、健康的育人環(huán)境。

心理健康實踐心得

心理健康教化在現(xiàn)代社會的教化中越來越重要。如何開展心理健康教化，開展勝利與否，是學(xué)校教化的重要一環(huán)，下面就我在心理教化方面的幾點心得：

一、抓相識提高，明確心理健康教化的重要性。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和沖突使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別實力和社會實踐閱歷，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應(yīng)對挫折和處理危機的實力。

作為教化工作者我們對此不能置之不.，不能只注意分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教化，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培育合格的人才。

二、抓學(xué)科滲透，扎實推動心理健康教化。

課堂是學(xué)校進行教化活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)學(xué)問傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格根據(jù)上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求老師在各科備課時留意挖掘心理健康教化的教化因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教化;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養(yǎng);數(shù)學(xué)課中探討重點是視察、留意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增加學(xué)生學(xué)習(xí)信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增加學(xué)生群體交往意識，發(fā)展實力和特性;音樂、美術(shù)等以培育學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教化。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的學(xué)問，可以使學(xué)生到處都感受到真、善、美的教化，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為教化的主體，老師不僅在學(xué)問上影響著學(xué)生，而且老師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教化的一個重要內(nèi)容。

三、抓課題探討，從細處著手抓好心理健康教化。

探究了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教化的內(nèi)容及途徑，探究并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法:。主要是在老師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教化。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等綻開教化，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素養(yǎng)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間相互關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，主動參加，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)切、愛惜、幫助他人，富有憐憫心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教化的同時，自身的實力不斷得到提高，心理素養(yǎng)明顯加強。

四、抓家庭教化，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)切子女的心理健康。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫.道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教化干脆影響著學(xué)校教化的效果，也是學(xué)校教化所不能代替的一種力氣。父母在關(guān)切子女的生.健康的同時，還應(yīng)關(guān)切他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的相識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、嫉妒、自卑、不合群等行為。然而，相識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違反心理保健的教化方法:，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)覺他們心理有缺陷時我們就剛好與家長聯(lián)系做到剛好矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教化的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教化孩子，從而培育孩子關(guān)切社會、關(guān)切他人，培育他們的責(zé)任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教化工作者必需駕馭好心理學(xué)問，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中敏捷運專心理教化規(guī)律，探究學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教化的閱歷，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

學(xué)生心理健康教化實踐心得

高校生健康問題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了高校生健康教化這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多有關(guān)于高校生健康方面的學(xué)問。這些學(xué)問的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的相識當(dāng)前高校生中存在的健康問題。下頭就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會：

高校生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和驕傲感。可是與此同時，高校生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康能夠促進高校生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

那么，如何消退他們的心理障礙呢其詳細的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期堅持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地支配好每一天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億本領(lǐng)減退。

其次，加強自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心資料包括調(diào)整相識結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)本領(lǐng)等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)整，堅持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自我的幻想目標(biāo)。所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，進取參與業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了高校生的生活，并且為高校生的健康發(fā)展供應(yīng)了課堂以外的活動機會。高校生應(yīng)培育多種愛好，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護身心健康。經(jīng)過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。發(fā)展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老師或心理詢問機構(gòu)，獲得心理詢問學(xué)問。高校生在必要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問是指經(jīng)過人際關(guān)系，運專心理學(xué)方法和技巧，幫忙來訪者自強獨立的過程。

心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展。僅有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他進取因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素