《小籃球運球互拍游戲》PPT課件(江蘇省縣級優(yōu)課)-六年級科學(xué)課件

籃球行進間運球游戲行進間運球動作要領(lǐng)運球技術(shù)是籃球運動中重要的進攻技術(shù)。運球是隊員在比賽中攜帶球移動的唯一方法，是完成個人進攻和組織全隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合的紐帶。身體姿勢手臂動作球的落點手腳協(xié)調(diào)配合身體姿勢運球時應(yīng)保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。手臂動作運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕、手指的力量運球;身前高運球和變向高運球時，主要以肘關(guān)節(jié)為軸，用前臂和腕、指的力量運球;體側(cè)或側(cè)后的提拉式高運球主要以肩關(guān)節(jié)為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應(yīng)隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，這樣有利于保護球和根據(jù)場上情況改變動作。拍按球的部位是由運球的方向和速度來決定的。拍按球的部位不同，使運球的入射角和球反彈起來的反射角也不同。原地運球時，拍按球的上方。向前運球時，拍按球的后上方。球的落點

運球時應(yīng)控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的范圍內(nèi)，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球;而且也要便于技術(shù)運用。例如：運球向前推進無防守時，球的落點應(yīng)控制在身體的側(cè)前方，并根據(jù)推進速度保持適當(dāng)距離。在對手緊逼防守時，應(yīng)使球遠離對手，采用側(cè)對防守的運球方法，將球的落點控制在身體的側(cè)后方，以便更好地保護球和及時抓住戰(zhàn)機變換運球方法突破防守。手腳協(xié)調(diào)配合

運球時既要使移動速度和運球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動作節(jié)奏。能否保持腳步動作和手部動作協(xié)調(diào)一致，關(guān)鍵在于按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。腳步移動越快，拍按球的部位越靠后下方，落點越遠，拍按球及反彈起來的力量越大。運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關(guān)系和節(jié)奏。直線運球，一般拍一次球跑兩步。準(zhǔn)備部分集中注意力練習(xí)—原地三面轉(zhuǎn)法慢跑拿球—首先進行繞圈慢跑，根據(jù)教師的提示進行石頭剪刀布，贏的同學(xué)到中間的球框中拿球，拿完球后回到原位繼續(xù)進行慢跑球操—頭部、體轉(zhuǎn)、腹背、正壓腿、側(cè)壓腿、手腕腳踝關(guān)節(jié)基本部分復(fù)習(xí)原地運球—強化動作要領(lǐng)互換球—注意按壓球的部位，即行進間運球按壓球的部位我是猜拳王—兩人一組進行原地運球石頭剪刀布游戲，輸?shù)囊环竭\球繞贏的一方一圈后回到原位，并繼續(xù)游戲?；静糠诌\球與問候—在場地內(nèi)進行運球慢跑，遇到伙伴擊掌問候，要求每次都是不同的同學(xué)誰是火車頭—由小組長帶領(lǐng)后面三位同學(xué)進行場地線的行進間運球，小組長失誤后有下面一位同學(xué)擔(dān)任小組長，以此類推。（要求將所有的場地線都運球跑一次）基本部分魔術(shù)師與救星—大家在場地內(nèi)進行行進間運球，教師安排數(shù)位魔術(shù)師進行搶球，被破壞的同學(xué)原地站立，將球舉過頭頂，運球的同學(xué)看到后運球繞這位同學(xué)一圈后輕觸他的籃球可繼續(xù)進行行進間運球（安全提醒：再搶球的過程中觀察