2023年體育中考備考工作計(jì)劃（3篇）

第2頁(yè)共2頁(yè)2023年體育中考備考工作計(jì)劃本學(xué)期是初三下學(xué)期，在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。一：學(xué)生現(xiàn)狀分析所任教的5-10班學(xué)生年齡在15-____歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)與強(qiáng);女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。二：教材的知識(shí)系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)本冊(cè)教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識(shí)）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。三：目的任務(wù)1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。3、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。四：重點(diǎn)與難點(diǎn)1、重點(diǎn)是田徑的耐久跑與跳遠(yuǎn)及體操的雙杠。2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跳遠(yuǎn)的助跑與踏跳，雙杠的向后轉(zhuǎn)體____度等。五：教學(xué)措施與教改思路1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。2：初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。3：因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。六：本學(xué)期考核項(xiàng)目男：____米跳遠(yuǎn)雙杠支撐臂屈伸;女：____米跳遠(yuǎn)仰臥懸垂臂屈伸七：本學(xué)期達(dá)標(biāo)項(xiàng)目男：____米____米跳遠(yuǎn)鉛球引體向上;女：____米____米跳遠(yuǎn)鉛球仰臥起坐2023年體育中考備考工作計(jì)劃（二）一、指導(dǎo)思想為了初三學(xué)生能取得更好的體育成績(jī)，并檢驗(yàn)前一階段的訓(xùn)練成果，根據(jù)揚(yáng)中市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試的有關(guān)要求，做好學(xué)生自愿參加模擬測(cè)試的工作，力爭(zhēng)每位初三考生都能參加體育中考模擬測(cè)試。二、組織領(lǐng)導(dǎo)組長(zhǎng)：____副組長(zhǎng)：____成員：全體初三班主任、全體體育老師、部分本校裁判員老師、學(xué)生會(huì)成員三、各班測(cè)試時(shí)間：九（1-6）班周二（____月____日）下午兩節(jié)課后。九（7-12）班周三（____月____日）下午兩節(jié)課后。九（13-18）班周四（____月____日）下午兩節(jié)課后。四、體育考試項(xiàng)目、地點(diǎn)、時(shí)間、裁判安排（一）體育模擬考試項(xiàng)目1、選項(xiàng)1：男生：____米跑（或兩分鐘跳繩）、女生____米跑（或兩分鐘跳繩）2、選項(xiàng)2：男生：立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、引體向上女生：立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、仰臥起坐3、選項(xiàng)3：武術(shù)4、選項(xiàng)4：排球、籃球（二）測(cè)試地點(diǎn)：市一中田徑場(chǎng)（三）測(cè)試地點(diǎn)及裁判安排：1、集中及準(zhǔn)備活動(dòng)場(chǎng)地：塑膠田徑場(chǎng)負(fù)責(zé)人：班主任各班體育教師、體育委員2、仰臥起坐場(chǎng)地：草坪西側(cè)測(cè)試人3、引體向上：?jiǎn)胃軈^(qū)測(cè)試人4、立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地：沙坑測(cè)試人5、實(shí)心球場(chǎng)地：跑道終點(diǎn)延伸（男）測(cè)試人（1）____（2）____米起點(diǎn)處（女）測(cè)試人6、排球測(cè)試場(chǎng)地：南面排球場(chǎng)地測(cè)試人（1）____（2）____（3）7、長(zhǎng)跑場(chǎng)地：塑膠跑道____米測(cè)試人____米測(cè)試人8、跳繩場(chǎng)地：北區(qū)籃球場(chǎng)測(cè)試人：九年級(jí)體育教師協(xié)調(diào)統(tǒng)籌五、注意事項(xiàng)：1、各班主任負(fù)責(zé)帶領(lǐng)學(xué)生做好整隊(duì)工作，準(zhǔn)備活動(dòng)，吩咐學(xué)生隨機(jī)到各個(gè)測(cè)試點(diǎn)測(cè)試。各班表格一式兩份，以班級(jí)分組，班主任負(fù)責(zé)，測(cè)試時(shí)測(cè)試人及時(shí)記錄成績(jī)。2、測(cè)試順序：（各班主任與體育老師協(xié)調(diào)）（1）武術(shù)集中輔導(dǎo)，以班級(jí)集中展示。（2）九（1）九（2）九（3）先測(cè)試“三選一”項(xiàng)目。九（4）九（5）九（6）測(cè)試排球。（3）九（1）九（2）九（3）測(cè)試排球。九（4）九（5）九（6）先測(cè)試“三選一”項(xiàng)目。（4）長(zhǎng)跑項(xiàng)目，跳繩項(xiàng)目測(cè)試。4、各班主任負(fù)責(zé)檢查核對(duì)學(xué)生選項(xiàng)測(cè)試情況，以及測(cè)試的參與情況。測(cè)完后把測(cè)試表交給任教體育老師。模擬測(cè)試各測(cè)試員、學(xué)生必須嚴(yán)格按照考試要求，不得虛報(bào)成績(jī)，把學(xué)生成績(jī)?nèi)鐚?shí)填寫(xiě)在成績(jī)單內(nèi)。5、各班主任對(duì)近期不能參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)，特別是患心血管、呼吸系統(tǒng)疾病的學(xué)生，堅(jiān)決實(shí)行免測(cè)試。6、各班提醒自愿測(cè)試的學(xué)生測(cè)試前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止發(fā)生傷害事故。7、學(xué)生第二節(jié)下課由各班主任集中點(diǎn)名，各測(cè)試點(diǎn)測(cè)試人到崗到位。8、如遇雨天，本時(shí)段模擬測(cè)試暫停!六、準(zhǔn)備工作：提前準(zhǔn)備器材（九年級(jí)體育老師）七、各班帶隊(duì)老師安排：由各班班主任帶隊(duì)。2023年體育中考備考工作計(jì)劃（三）一、立定跳遠(yuǎn)1、測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。2、場(chǎng)地器材電子智能型測(cè)試儀器，紅外線非接觸傳感器測(cè)量，自動(dòng)測(cè)量成績(jī)。3、測(cè)試方法測(cè)試學(xué)生兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。考生兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。兩次跳完后，記錄其中最好一次成績(jī)。4、注意事項(xiàng)（1）腳尖不要踏線犯規(guī)，跳出雙腳觸地時(shí)身體向前，手不要背后觸地，跳完后都要從正前方走出，并繞過(guò)紅外測(cè)試桿，兩次試跳犯規(guī)者視為無(wú)成績(jī)。（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測(cè)試。二、引體向上1、測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生的上肢肌肉力量的發(fā)展水平。2、場(chǎng)地器材高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。3、測(cè)試方法測(cè)試學(xué)生跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體（身體不能有附加動(dòng)作），上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。4、注意事項(xiàng)（1）測(cè)試學(xué)生應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開(kāi)始測(cè)試。（2）引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起。（3）兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)7秒停止測(cè)試。三、仰臥起坐1、測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生的腹肌耐力。2、場(chǎng)地器材墊子若干塊（或代用品）、鋪放平坦。3、測(cè)試方法測(cè)試學(xué)生仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈____度角左右，兩手指交叉貼于腦后。用腳背勾住測(cè)試儀器，以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測(cè)試人員發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計(jì)時(shí)，記錄____分鐘內(nèi)完成次數(shù)。____分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。4、注意事項(xiàng)（1）如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。（2）兩手指沒(méi)有交叉貼于腦后，該次不計(jì)數(shù)。四、____米跑和____米跑1、測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的`機(jī)能及肌肉耐力。2、場(chǎng)地器材____米、____米、____米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限;電子智能型測(cè)試儀器，電子感應(yīng)式測(cè)量，自動(dòng)測(cè)量成績(jī)。測(cè)試學(xué)生佩戴感應(yīng)腕表進(jìn)行測(cè)量。3、測(cè)試方法測(cè)試學(xué)生按____人一組，依此類推，尾數(shù)組隨后