大學生心理健康教育緒論

大學生心理健康教育曾磊校園中的心理健康2002年3月,清華大學電機專業(yè)大四學生劉海洋用硫酸和火堿等化學物質(zhì)向北京動物園的熊潑去,5只黑熊、棕熊和馬熊先后被燒傷致殘。校園中的心理健康

2002年3月29日，成都一名牌大學學生，將一只僅三個月大的小鹿犬，活生生放入微波爐中烤了1分多鐘，隨后將其送至醫(yī)院治療。在動物醫(yī)院里，這只僅兩個巴掌大的咖啡色小鹿犬，被綁縛在病床上痛苦地掙扎慘叫。2004年2月23日，云南大學鼎鑫學生公寓6幢317宿舍發(fā)現(xiàn)四具死尸，死者均為云南大學生命科學學院2000級生物技術(shù)專業(yè)學生。隨后，公安部發(fā)出了A級通緝令，在全國懸賞20萬捉拿犯罪嫌疑人馬加爵。4月24日，震驚全國的馬加爵故意殺人案一審作出判決，馬加爵被判處死刑，剝奪政治權(quán)利終身。校園中的心理健康校園中的心理健康

2006年新學期開學，成都電子科技大學學生因為英語四級未過，無法取得學士學位而跳樓自殺。校園中的心理健康南京航空航天大學宿舍殺人事件

2013年4月16日晚，南京航空航天大學的男生宿舍里，一場血淋淋的悲慘劇發(fā)生了，一名大三學生與同宿舍的同學因瑣事發(fā)生口角，竟用尖刀刺死對方。復旦大學投毒事件

2013年4月16日，復旦大學醫(yī)學院學生黃洋被同寢室一姓林同學投毒殺害。平時成績50分，期末小論文占50分，總100分。平時成績：

考勤25分：按照考勤次數(shù)平均每次得分。如考勤5次，每次計5分，一次未到扣5分。如考勤2次，每次則計12.5分，一次未到扣12.5分。

作業(yè)25分：按照作業(yè)次數(shù)平均每次得分，計分方法同上。課程考核第一講：心理健康概述與中心介紹第二講：“認識你自己！”——人格與自我概念第三講：“我是社會人”——人際交往心理第四講：“每天都有好心情”——情緒與情緒管理第五講：“陽光總在風雨后”——挫折應對與壓力處理第六講：“沒有規(guī)劃的大學是不值得過的”——大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程脈絡大學生心理健康概述曾磊目錄

健康與心理健康

大學生的心理健康

大學生心理健康的維護1.1健康的定義和標準1.2心理健康的定義和標準1

健康與心理健康1.1健康的定義和標準(一)健康：生理、心理和社會適應均良好的狀態(tài)，而不僅僅是指沒有疾病或體質(zhì)健壯。--1946年，世界衛(wèi)生組織（WHO）世界衛(wèi)生組織健康標準1.有足夠充沛的精力，從容應付日常生活和工作，不感到過份緊張。2.處事樂觀，態(tài)度積極，勇于承擔責任。3.善于休息，睡眠良好。4.能適應外界環(huán)境的各種變化。5.能夠抵擋一般性的感冒和傳染病。6.體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。7.反應敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎。8.牙齒清潔，無空洞、無痛感、無出血現(xiàn)象，牙齦顏色正常。9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。1.2心理健康的定義和標準第三屆國際心理衛(wèi)生大會（1946年）：心理健康是指在身體、智能以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)。心理健康的標準第三屆國際心理衛(wèi)生大會（1946年）：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)適應環(huán)境，人際關系中彼此能謙讓有幸福感在工作和生活中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。1.2心理健康的定義和標準心理健康常態(tài)分布曲線

心理健康平均水平嚴重心理障礙一般心理問題心理健康較好水平

高水平心理健康2.1大學生心理健康的標準2.2大學生中常見的心理健康問題2

大學生的心理健康2.1大學生心理健康的標準純白區(qū)淺灰區(qū)深灰區(qū)純黑區(qū)服務對象完全健康的人由于環(huán)境的改變，學習的壓力、人際關系緊張、失戀而產(chǎn)生的心理沖突與障礙的人。表現(xiàn)：暫時的緊張、煩惱、壓抑狀態(tài)。特點：持續(xù)時間較短、癥狀較輕。輕度的心理異常、心理障礙，最常見的是焦慮癥、恐怖癥、強迫癥嚴重的心理異常、心理障礙，最突出的是精神分裂癥，記憶力減退，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)?；孟牖寐牷糜X，沒有自知力。服務人員無需心理咨詢師心理醫(yī)生心理門診大夫精神科醫(yī)生心理宗健康疤灰色任帶理肚論2.1大學生心理健康的標準智力斷正常2.情緒玩穩(wěn)定左、樂而觀3.意志揉健全4.人格賺完整5.人際傅關系唯良好6.自我妄意識鋸明確,并能每悅納但自己7.良好汪的環(huán)胡境適抬應能養(yǎng)力8.心理匆行為奔符合迎大學招生的夾年齡譯特征2.2大學生中常見的心理健康問題1．入答學適廢應問墾題2．學沸業(yè)問連題3．交鼻往的硬困惑4．網(wǎng)誰絡中油的心友理問秘題5．戀悟愛與排性心雪理問斜題6．就蔑業(yè)的嘴壓力彎，擇膝業(yè)中接的問促題7．家漏庭貧稻困導科致的查心理騎問題8．自盞殺問堂題2.2大學生中常見的心理健康問題入學仿適應猴問題理想躲和現(xiàn)辦實反筒差太車大而亦引發(fā)群消極改心態(tài)2.2大學生中常見的心理健康問題入學電適應麻問題暫時逝的目軍標缺壇失導答致的達迷惘訓心態(tài)2.2大學生中常見的心理健康問題學業(yè)盈問題學習陪壓力唇大學習融方法濾不適刃應學習芳動力慣不足學習坦成績織不理科想…坐…2.2大學生中常見的心理健康問題人際縱關系臨問題1、人鑄際關閃系不盲適2、社音交不艷良3、心潤靈閉恐鎖2.2大學生中常見的心理健康問題情感繼問題2.2大學生中常見的心理健康問題就業(yè)尋擇業(yè)招問題2.2大學生中常見的心理健康問題自殺雞問題我從11樓跳孔下去看到10樓恩哄愛的禾曉新鑒夫婦爆正在需互毆..嘉..劣..看到9樓堅鉛強的NA帽NA正在坊偷偷葛的哭茂泣..閉..脈..2.2大學生中常見的心理健康問題8樓的貓丫妹黨發(fā)現(xiàn)印未婚帶夫跟總好朋輪友上萬床..野..勿..7樓的餡小丹糕在吃攻抗憂瓜郁癥棗藥丸..顯..別..2.2大學生中常見的心理健康問題6樓失豈業(yè)的剩阿蛋用還是型每天稱看報啄紙找倚工作..吃..撿..5樓受見人敬座重的清王老律師正市在偷漠穿老蘆婆的撈內(nèi)衣..梁..憐..2.2大學生中常見的心理健康問題4樓的鴉龍娣雅又和宋男友島鬧分槐手..抹..沒..3樓的緒丫伯揀每天露都盼凳望有星人來屋探訪..犧..后..2.2大學生中常見的心理健康問題2樓的LI淘LY還在杏看她撈那結(jié)攪婚半暫年就趣失蹤省的老亭公照菊片..誘..舒..在我匯跳下嗎之前酒我以宏為我赴是世帥界上僚最倒萄霉的軟人..土..敵.2.2大學生中常見的心理健康問題現(xiàn)在概我才字知道剃每個省人都碧有不象為人奸知的的困境..煙..球..我看徑完他鍵們之盜后深愧深覺京得其脊實自鈔己過和得還橡不錯..殲..使..2.2大學生中常見的心理健康問題所有胳剛才渣被我扎看到像的人,現(xiàn)在匆都在似看著偵我..蛇..佛..我想揀他們抖看了顏我以黎后,也會沿覺得員其實許自己找過得簡還不以錯..男..歸..2.2大學生中常見的心理健康問題其實忌人的漆生活描都是睡一樣雅的..窄..邪..在覺屆得自涉己不信幸的蔽同時果別人捷比自滅己更頁不幸..樸..匆..所以堆要學捷會滿淚足和骨珍惜..照..戒..其實撞生活腹就是冊這樣..辰..哀..做人僅就是慎這樣..普..給..除了訂快樂蘭和健欄康是軟自己針的..圈..山..其他襖的任黎何東侄西都耀可能畫在無擁法控登制的罩情況陽下瞬有間消列失..季..君..心是雁個容暫器，哀煩惱歇裝太感多了柔，快奏樂就緒沒有宵空間枝了..學..制..放一筆放，規(guī)沒什和么大陽不了..然..遇..相信惡我，訴好好劉珍惜惠現(xiàn)在青的時謊光..烘..仁..不要地過多俯的抱獅怨..向..陡..3.擾1心理監(jiān)健康意自測3.創(chuàng)2心理欲自助壤與心弦理求蝕助3.尿3心理脆咨詢3大學怒生心赤理健驅(qū)康的便維護3.1心理健康自測對下睛列各蘋題作灶出“級是”振或“晃否”朝的回憤答，夜可大體致看辮出你避的心糖理健扭康情嚷況。1、每脂當考譯試或佳提問辯時，感會緊市張和洋出汗伍。2、看臥見不勢熟悉氧的人后會手障足無姜措。3、心歇里緊跪張時營，頭勺腦會注不清往醒。4、常絨因處諒境艱絕難而足沮喪型氣餒君。5、身否體經(jīng)鎖常發(fā)耽抖。6、會串因突勸然的咽聲響扶而跳倍起來爛，全禿身發(fā)討抖。7、別派人做燥錯了俗事，容自己焰也會冰感到披不安和。8、經(jīng)良常做告惡夢皆。9、經(jīng)頌常有時恐怖貼的景乒象浮拒現(xiàn)在隙眼前魄。10、經(jīng)痛常會笑發(fā)生冶膽怯陷和害研怕。11、常啞常稍救不如稠意就輸會怒堤氣沖搏沖。12、當引被別趁人批畏評時物就會靜暴跳饑如雷浙。13、別令人請宅求幫梯助時哥，會翁感到忌不耐噴煩。14、做正任何撇事都鉆松松基垮垮震，沒澆有條釣理。3.1心理健康自測15、你份的脾形氣暴辟躁焦配急。16、一澡點也盒不能便寬容甜他人債，甚錯至對笨自己印的朋石友也蝦是這軟樣。17、你令被別簽人認予為是據(jù)個好吊挑剔必的人旱。18、你院總是闊會被扶別人猶誤解衰。19、常助常猶垮豫不懸決，義下不漁了決閣心。20、經(jīng)牙常把凡別人棟交辦腳的事取搞錯望。21、會只因不租愉快芝的事幣纏身鈴，一聽直憂載憂郁派郁，香解脫總不開煮。22、有德些奇螺怪的速念頭蠅老是炒浮現(xiàn)址腦海販，自增己雖薦知其薪無聊稿，卻泄又無山法擺嶼脫。23、盡拐管四升周的東人在略快樂懼地取捎鬧，遙自己淚卻覺豬孤獨線。24、常升常自鐮言自順語或降獨自予發(fā)笑呆。25、總喂覺得呈父母伏或朋物友對農(nóng)自己芝缺少淡愛。26、你果的情粥緒極餅其不嗓穩(wěn)定寒，很診善變赴。27、常釀有生撲不如哲死的追想法驢或感蓄覺。28、半蹦夜里片經(jīng)常農(nóng)聽到秩聲響費難以神入睡尸。29、你尸是一德個感秤情很霞容易尊沖動麻的人碗。3.1心理健康自測評分標規(guī)則群：每籌題回戶答“響是”說記1分，晨回答班“否拾”記0分，脹各題撤得堵分相林加，躬統(tǒng)計姜總分候。答題企總分鼠：1-迎5分：按可堵算一載般正孔常的皇人6-冠15分：捐說目明你弄的心估理有元些疲貨倦了途，最出好能鳴合理鉤安排坦學習湖，渣勞除逸結(jié)繪合，慘讓神據(jù)經(jīng)得眼到松愁馳。16匆-2避9分：揀你滾的心雪理不少健康且，有州必要暖求助辟心理把咨詢冶，相懂信你雕會很睜快從汽煩惱藏不安莖中走編出來席。3.2心理自助與心理求助心理質(zhì)自助1、積床極學嬸習（懇熟悉腹校園公環(huán)境墊，了漫解學其校歷執(zhí)史、驗發(fā)展匹、宗耍旨、繞校規(guī)掃校紀濕，主精動融苦入班獵級，兵掌握短學習頸方法蜜，學多習人萄際交往往的量技巧霸等）2、養(yǎng)旋成良償好的鋤生活佩習慣3、形炸成正豈確的政自我胳評價4、形刑成恰掩當?shù)姆蜃宰鸶愫妥圆诵?、保慕持健水康情煌緒，笛學會滋合理厘宣泄（傾繳訴、頌尋求齊社會仗支持縣、交辨友、體運動蚊、精勸神依訂托、咱健康芽的興抬趣愛寨好等浸）3.2心理自助與心理求助問題哈較大無法裁自助親密習好友家人專業(yè)疫機構(gòu)社會梨支持僵系統(tǒng)社會睛支持陽系統(tǒng)社會嶄支持纖系統(tǒng)心理懼求助3.3心理咨詢1、心鉛理咨攝詢的襲含義心理黎咨詢批是運篇用心晝理學治的原稼理和叔技術(shù)最，通著過咨澡詢者霞與來臺訪者群的交犧談、率探討清、協(xié)距商、貢解釋太，幫貌助來史訪者躁找出重引起朱心理焰問題寬的原全因，竟尋求克擺脫病困境卡與解憂決問唇題的錢條件炸、途虹徑和品方法召。心從理咨賽詢的作實質(zhì)尺是助人泰自助。3.3心理咨詢2、心籮理咨義詢的蠻對象除精轎神病如患者跳、腦熔器官元器質(zhì)洋性病劉變者御外，狡一般寇的人沸只要為有心隆理困罷惑自籍己又笛愿意徒，都違可以痛尋求脊心理混咨詢寒幫助蛇。在穩(wěn)高職磁院校消，心運理咨況詢的沈?qū)ο笞种饕獢n是在命適應魔、情國緒、嘆交往抱、戀敏愛、魂學習茅、擇事業(yè)、惜自我設等方拔面存遮在暫時篇性困門難的常伏態(tài)人嫁群。3.3心理咨詢3、心怪理咨端詢的鋪服務江守則a、保廚密原艷則b、自效愿原知則c、尊繪重與單接納做原則d、價紀值中恥立原末則3.3心理咨詢4、心毛理咨夏詢的某五個兵不等要式第一而心理尤問題煤≠精巷神病第二協(xié)心理銷學≠另窺見貧內(nèi)心第三異心理煙咨詢畢≠無塵所不犁能第四殿心理李醫(yī)生哨≠救鍛世主第五爺心理哄咨詢宗≠思周想工炕作Tha掛nk澤y歪ou湖南皇商學近院心待理健澡康教見育中慨心介惑紹個別心理咨詢1新生心理普查2課堂教學3團體訓練4宣傳與培訓5個別倘心理削咨詢SectionThreeSectionOneSectionFiveSectionFourSectionTwo咨詢煙室1：賢聽德八狠棟咨怨詢室勞（學膊生宿哀舍八梳棟西葡頭）咨詢語室2：咸訂嘉公放寓咨晨詢室死（咸羊嘉公恐寓4棟2樓）咨詢稠老師淹：專桃職5位，俯兼職8位，吐均具和有心餓理學飯碩士輔以上狗學位鞠或者惕獲得蜓國家擴心理解咨詢揚師資深質(zhì)。個別遭心理關咨詢SectionThreeSectionOneSectionFiveSectionFourSectionTwo個別士心理舍咨詢SectionThreeSectionOneSectionFiveSectionFourSectionTwo地點咨詢、預約時間星期一星期二星期三星期四星期五八棟咨詢室88835546

下午2:00－6:00

李巍

晚上7:00-10:00馬鑫李巍袁麗芳李?。?:00-8:00）馬鑫咸嘉公寓咨詢室88884820下午2:30－4:30蔣瑛瑾

張麗瓊李巍（3:00-5:00）張玉桃網(wǎng)上咨詢通過大學生心友網(wǎng)（）“在線咨詢”欄目提供各項咨詢服務新生渴心理悶普查使用UP詳I、SC僅L9管0、《中國遍大學棄生心拳理測仍評量對表》等對晨新生撤進行盲心理受測試勵，分哲班建敬立個箱人心建理檔著案。登錄籍方式宜一：鍋直接平輸入爛網(wǎng)址xy溉.h武nb鄰cs脂.c朵om/t棍es搭t登錄叮方式波二：訓湖南養(yǎng)商學架院主陜頁——學生摟工作——大學租生心史友歌網(wǎng)——心理涼測試SectionThreeSectionOneSectionFiveSectionFourSectionTwo課堂舊教學SectionThreeSectionOneSectionFiveSectionFourSectionTwo《大學污生心活理健牙康教浸育》必修氏課