2024圣誕節(jié)拓展訓練策劃方案

2024圣誕節(jié)拓展訓練策劃方案2024圣誕節(jié)拓展訓練策劃方案

論文聯(lián)盟*編輯。2024圣誕節(jié)拓展訓練策劃方案

2024圣誕節(jié)拓展訓練策劃方案

一、活動主辦：項目管理聯(lián)盟

二、活動宗旨：項目管理聯(lián)盟剛剛成立，為了提升社員的團隊意識、自我約束力量、為了新成員更好的溝通與進展并盡快的融入到集體當中，同時讓社員通過這次活動創(chuàng)立一些項目管理聯(lián)盟自己的風格，為以后的社團文化建設打基礎，為以后的工作和進展奠定基礎。

三、活動時間：2024年12月25日早8點30至4點

四、活動地點：東軟四周吧

五、活動流程

08點30分：東軟東門集合。

08點35分：進行平安訓練及紀律要求說明

08點45分：整好隊，點齊人數(shù)帶到A1操場。

09點左右：到達活動場所，通過嬉戲分成小組（詳見活動內容）。

09點10分：拓展訓練正式開頭，第一項：破冰行動。

09點40分：其次項：神槍手。

09點10分：第三項：踩地雷。

10點40分：第四項：前方緊急。

11點30分：整隊開飯，中午吃飯和休息時間1個半小時。

01點00分：集合整隊

進行第五項：坐地起身。

13點30分：第六項：我地盤聽我的。

14點30分：休息15分鐘，期間可以喝水，每個小隊可以派人演節(jié)目。

14點45分：整隊集合，進行第七項：蘿卜蹲。

15點15分：第八項：袋鼠跳。

15點35分：第九項：相信跌倒。

16點25分：休息15分鐘。

16點40分：第十一項：擺字母。

17點10分：照相留念。

16點30分：總結得分頒發(fā)榮譽并解散。

六、活動內容及評分標準

分組嬉戲：主持人說20人分成一組，在10秒內沒有分好的人表演節(jié)目。主持人再說15人分成一組，在10秒內沒有分好的人表演節(jié)目。以此類推最終根據(jù)人數(shù)平均分成6組。

第一項破冰行動：15分鐘內，每隊必需選拔2名隊長（一男一女，部長級別除外）；為自己的隊伍起一個名字；為小隊設計口號和LOGO，并選一首隊歌；全組上臺介紹自己的團隊、宣誓等。按表現(xiàn)狀況依次獲得分值（滿

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分10分/估計30分鐘）

其次項神槍手：兩隊兩隊進行競賽，隊長上來抽簽，兩個小隊站成2排相對，兩隊分別依次介紹自己的名字，讓對方隊員記住。接著用30秒的時間小組爭論選好神槍手，在裁判說開頭的時候，除了兩隊的神槍手之外其余隊員下蹲，神槍手說出另一個小隊神槍手的名字，第一個說出正確名字的獲勝。（滿分10分/估計30分鐘）

第三項踩地雷：讓全部組圍成一個大圈，每隊派出兩個人，一個人負責指明方向，一個人負責蒙上眼睛辨別聲音并走到主持人指定的位子。在該隊伍指明方向負責人為尋路人指明方向時，其他小隊分別派出一名人員負責干擾。在該隊尋路人蒙好眼睛后主持人在地上擺放地雷（用報紙代替）并讓尋路人原地轉3圈（踩一個地雷扣5分，時間最短的得分30分，其次短的25分依次排列，最終的得分再扣除踩到的地雷的分數(shù)為最終分數(shù)）

第四項前方緊急：有兩根繩子，一根在起點一根在終點，每個小隊要有自己的奉獻精神，主持人說到某件物品的時候，大家就要在規(guī)定時間內拿出該物品然后從起點開頭排，看哪個小組先排到終點即為贏。按達成挨次從最高分依次獲得（滿分20分/估計45分鐘。

第五項坐地起身：首先要大家二個人一組，背對背的坐在地上。（坐的要求為屁股貼地）二人的手相互挽在一起，不能撐地，然后要求同時站起來。之后不斷增加人數(shù)。評分：全員參加坐地起身勝利的獲5分，其他小組按人數(shù)進行排列依次獲得3、2、1分，相同人數(shù)的隊伍按并列規(guī)章處理，既取消下一相鄰階層分數(shù)級；（滿分10分/估計30分鐘）

第六項我地盤聽我的：每一組需要一張報紙，每個人都需要站在這張報紙上，然后依次疊報紙，直到報紙疊到最小，上面能站的人數(shù)最多且能堅持10秒的獲勝，根據(jù)報紙上站的人數(shù)多少依次獲得分值10分、8分、6分、4分相同人數(shù)的隊伍按并列規(guī)章處理，既取消下一相鄰階層分數(shù)級（滿分10分/估計60分鐘）

第七項蘿卜蹲：各隊站成一排，并圍成一個"口字型'給每隊人以顏色命名，任意指定一隊蘿卜開頭統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜隊做同樣的動作，目標要全都，以此類推但不能立刻回指。念詞錯誤或指錯對象或動作基本不全都的小組會被淘汰，最終剩下的小隊獲得5分，以此類推其他小組依次獲得3、2、1分。例：有紅、白、

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藍、綠四隊蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念"白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲'念到最終一句時隊長將手指指向紅蘿卜堆。紅蘿卜要立刻開頭下蹲并且開頭念詞，之后他們再指定下一個蘿卜蹲但不能是白蘿卜。（滿分5分/估計30分鐘）

論文聯(lián)盟*編輯。

第八項袋鼠跳：在地上畫上跑道，每個小隊分為A、B組，分別站在起點和終點，要求隊員夾著氣球接力。（氣球中有白面假如氣球破了，該隊員回到他的動身點重新領取一個氣球）（滿分5分/估計20分鐘）

第九項相信跌倒：過程：全部人共站成四排，前排依次向后排后仰，后排的人負責用雙手接住前方的隊員。不計分，每組的每個成員都要做（詳細動作要求實際中示范）。做完這些，請隊員共享心得體會（估計50分鐘）

擺字母：根據(jù)每隊裁判給出的字母在最短的時間內用最少的人擺出給出的字母。擺字母每組時間最短的加3分，其次加2.5分依次加分。用人數(shù)最少的加6分，其次5分依次加分。預備5組以上字母。（估計30分

七、留意事項

1．記分員全程跟隨所屬隊伍且不能在訓練環(huán)節(jié)賜予任何形式的提示及關心。

2．活動進行中每個隊員應聽從主持人和裁判的指揮，不準擅自離隊。

3．裁判人員應根據(jù)評分標準合理隊隊伍評分，不準徇私舞弊。

4．留意在活動當中的平安問題。

5．患有心臟病、高血壓等疾病者不能參與活動項目，需向主持人說明

6．活動期間不準吃零食，談天，與裁判爭吵，打架，打斷主持人講話。

7．活動期間如消失意外狀況，每個人要求原地不動，主持人及相關負責人來協(xié)調管理大事。

八、預備物品

物品名稱物品數(shù)量物品價格備注

礦泉水2桶10元/桶

紙杯100個

報紙50張（5份）

文件夾7

盒飯9/份

大

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喇叭2-----

零錢包10-12左右柴華負責

彩色筆6支2/支

油筆12支-----

不透光毛巾或眼罩6條待定

繩子兩條----

粉筆10根----

氣球一袋

面粉半斤向訂飯單位要

相機1~2臺-----

A4紙20張-----

表（最好是秒表）2只-----

哨子2個

糖果3袋4元/袋

創(chuàng)可貼2聯(lián)

九、人員支配