心理健康教育C證面試題目及參考答案

心理健康教育C證面試題目及參考答案

心理健康教育C證面試材料3.發(fā)揮自身的優(yōu)勢，尋求自信的支撐

點，做個

最好的自己。

1、為自己喝彩一培養(yǎng)學(xué)生自信心理輔導(dǎo)課教具準(zhǔn)備：多媒體

課件，白紙，彩筆，印泥，紙［適用年級］初中二年級

巾，卡片等。

程：

輔導(dǎo)過

［活動目標(biāo)］

1、使學(xué)生了解自信心對學(xué)習(xí)和生活的重要作1、導(dǎo)語：“我的

手印”活動導(dǎo)入，

2、故事討論：“動物學(xué)?！钡膯⑹?。

用，從思想上重視自信心的培養(yǎng)。

2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，增強自我發(fā)（1）聽故事“動

物學(xué)?！保箤W(xué)生理解“萬

物各有所長，各有所短”。

展的能力。

［活動準(zhǔn)備］（2）學(xué)生討論：從“動物學(xué)?！钡墓适轮?，你

?你聯(lián)想到了什么？1、

獲得了什么啟示呢

請四個學(xué)生準(zhǔn)備表演課本劇《我是小草我

3、展示活動：“我的優(yōu)點樹”怕

誰》。

9

2、請兩個學(xué)生準(zhǔn)備朗誦詩歌《為自己喝彩》。教師引導(dǎo)：請你

設(shè)想一下，你正沿著一條

路走

3、請所有學(xué)生課外收集一個因為自信而成功或

全是

突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完

者因為缺乏自信而失敗的故事。你個人的一棵樹，在它上面掛滿

了標(biāo)志著你特

關(guān)的別的能力和優(yōu)點的碩果。用心仔細(xì)地觀察它，

4、教師收集本堂課需要的資料，學(xué)習(xí)相

心理學(xué)知識，對學(xué)生的自信心的程度進行問卷它是怎么樣的？

(1)請同學(xué)們用彩色筆畫“我的優(yōu)點樹”，不調(diào)

導(dǎo)

查并匯總調(diào)查結(jié)果。制作多媒體課件，指

學(xué)生做好準(zhǔn)備工作。同的優(yōu)點可以選用不同顏色果實來表示。

［活動設(shè)計］(2)全班展示“我的優(yōu)點樹”。教師引導(dǎo)學(xué)生

(-)自信程度知多少善于接納和欣賞不同的作品，切忌詆毀作

品。

測測你的自信心。4、自我探索:

（1）學(xué)生反?。涸谖业膬?yōu)點中，哪些已經(jīng)得到

課前給學(xué)生發(fā)問卷，并收集問卷調(diào)查的結(jié)果。

o了充分的發(fā)展?我是如何在學(xué)習(xí)和生活中利用

開始上課時公布

和發(fā)揮這些優(yōu)勢的？

（二）自信的重要性

1、出示學(xué)生作文〈（一個蝴蝶結(jié)〉〉，請一（2）哪些優(yōu)點很容

易被我所忽視，還需要在以

后的學(xué)習(xí)和生活中得以充分發(fā)揮?這樣的狀況位學(xué)生有感情的朗

讀，學(xué)生認(rèn)真傾聽之后，小

組討論，這篇文章給你怎樣的啟示？

A、因自信到底對我產(chǎn)生什么影響呢？

而美麗，因美麗更自信B、因自信而成功5、“怦然心動”：

2、請學(xué)生講講自己收集到的古今中外因自信

講故事，重點強調(diào)“氫氣球升起的原因”中的

而成材的名人故事，或者講述因為沒有自信而老人所講：“記著,

氣球能不能升起，不決

定

導(dǎo)致失敗的故事。于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是

（三）如何培養(yǎng)自信心充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，

不決

幫你找回丟失的自信心定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒

有自

信！”這是強調(diào)自信的重要性的一個故事，引導(dǎo)

案例：幫李程同學(xué)找自信

的

學(xué)生討論1自信來自于對自己的正確評價。2學(xué)生再次感受自

信，從而激發(fā)他們今后積

極

自信來源于提出適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)。3自信來源行動。

于榜樣的力量。4擁有自信，還要有耐心等6、在卡片上用“雖

然我，但是待的精神。我?！痹炀洹?/p>

7、集體朗誦小詩：

B、表演小品，《我是小草我怕誰》讓學(xué)生說說

如果無法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；

如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加從這個小品中學(xué)到

了什么？

（四）詩歌《為自己喝彩》青翠美麗；

如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；

2、做個最好的自己（正確評價）

若是無法成為太陽，就做一顆星星吧，只要你：《做個最好的自

己》

輔導(dǎo)課題

能發(fā)出光澤

輔導(dǎo)目的：1.發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨一無二的”。

人生道路上本來就沒有輸贏，只要你努力了，

你就能做個最好的自己！教師寄語：略

2.認(rèn)識自己的優(yōu)點，增進自我接納。

3、讓挫折豐富人生

4、神奇的標(biāo)簽一一調(diào)控消極情緒

［適用年級］七年級［適用年級］初中一、二年級［活動目標(biāo)］

［活動目標(biāo)］

1、使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的1、認(rèn)識到暗示

對生活產(chǎn)生了重要的影響，需引

受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫起重視。

折自己磨練人生，挫折豐富人生、孕育著成功。

2、了解暗示的種類。

2、掌握應(yīng)對挫折的方法，并懂得適當(dāng)適度地應(yīng)

3、學(xué)會撰棄消極暗示以及如何合理利用積極

用于生活實踐，提高承受挫折的能力。暗示。

3、通過實踐活動，結(jié)合典型事例和自己應(yīng)對挫［活動準(zhǔn)備］

折的經(jīng)驗，總結(jié)出應(yīng)對挫折的一般方法，指導(dǎo)

1、一張印有一雙翅膀的貼圖（可以是購買或

自己的生活實踐。者學(xué)生自己制作）

4、使學(xué)生能勇敢地面對挫折的考驗，培養(yǎng)學(xué)生2、綠色三角形

卡片和紅色心形卡

具有積極進取不畏困難的良好意志品質(zhì)。片若干張

［活動準(zhǔn)備］3、多媒體課件及背景音樂

1、搜集有關(guān)奮斗名人的圖片和名人的故事。［活動設(shè)計］

2、回憶自己所經(jīng)歷的最難忘的一次挫折所造成

心晴游戲之神秘體驗：“左手氫球，右手鉛球”，的后果，從中

總結(jié)幾條經(jīng)驗或教訓(xùn)。揭示主題。

3、排練挫折應(yīng)對方法的小品。

學(xué)生將在本環(huán)節(jié)中體驗到。暗示神奇力量。

［活動設(shè)計］

主題活動（一）心晴話題之暗示舉例

暖身活動，導(dǎo)入新課

師舉例：如廣告詞：今年過節(jié)不收禮，，話音

1.播放Flash歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》。

剛落，學(xué)生就會接上“收禮只收腦白金！”一

2.揭題板書：讓挫折豐富人生

—這是廣告給我們造成的心理暗示。學(xué)生舉例

1、多媒體課件顯示張海迪，貝多芬，愛迪生三

主題活動（二）心晴援助之苦惱的小英

個人物。連續(xù)幾次的英語考試，小英都沒有考出好成

問：請同學(xué)們談?wù)剬λ麄兊恼J(rèn)識。然后教師再

績。，，

請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。由學(xué)生提出解決方案，適

當(dāng)歸納和小結(jié)。

2、教師請同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事

名人激勵法，有安慰劑效應(yīng)法

進行集體討論。出示討論題目：主題活動（三）心晴思索之輕裝

上陣

這三人有哪些共同點和不同點？

心晴鏈接貼積極標(biāo)簽的小竅門：使用積極的話

（2）挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎

語避免消極的話語

樣?被挫折打倒后又怎樣？

引導(dǎo)學(xué)生將消極的話語標(biāo)簽撕毀并體驗撕毀的

你怎樣對待成長中的挫折？

樂趣

3、多媒體課件顯示了貼近學(xué)生生活的畫面：面

主題活動（四）心晴思索之積極的呼喚

對50分考卷。

請同學(xué)們將積極標(biāo)簽寫在紅色的愛心卡片上。

問：他在想什么？同學(xué)們紛紛講述自己的想法。請同學(xué)們將寫好

的積極標(biāo)簽握在手心，并默默

松驛站，感受挫折地在心里重復(fù)著已經(jīng)寫好的積極標(biāo)簽。

心靈碰碰車，體驗挫折將事先準(zhǔn)備好的貼圖貼于黑板上。

模擬“實話實說”電視欄目，由小記者采訪同

3.師：同學(xué)們已經(jīng)寫好并記下自己所寫的。今學(xué)、老師在現(xiàn)實

生活和學(xué)習(xí)中遇到了哪些挫折。天老師也寫了一句積極標(biāo)簽送給

自己，也送給火花迸發(fā)，應(yīng)對挫折大家。請同學(xué)們和我一起大聲

地說：說你行，1.老師將學(xué)生分成三隊（紅、黃、藍）分別找

你就行，不行也行！

出應(yīng)對挫折的方法。說我行，我就行，我一定行！2、小試牛刀

心晴終點之隱形的翅膀

老師呈現(xiàn)前幾天在“知心姐姐信箱”中收到的最后，在一首《隱

形的翅膀》的歌聲中，結(jié)束一封求助信，請同學(xué)們運用已掌握的

克服挫折本堂課。

的辦法來幫助她。

結(jié)束活動5、在學(xué)習(xí)中你會自我調(diào)控嗎？一一提高自控能1、總

結(jié)2、音樂響起《真心英雄》

力主題學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的輔導(dǎo)

目的要求常識、方法等知識制成課件

1.幫助學(xué)生了解學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的作

六、活動過程：

用。

1、引入課題：

2o啟發(fā)學(xué)生根據(jù)各人實際情況，采用

什么是記憶力：記是記?。ㄗR記、保持），

自我調(diào)控方法來提高學(xué)習(xí)的效果。憶呢是提?。ㄔ佻F(xiàn)）。

操作步驟

2、記憶規(guī)律：（記憶是有規(guī)律可循的）

1.指導(dǎo)學(xué)生填寫'學(xué)習(xí)中自我控制情

做一個小測驗。

況表”（見“學(xué)生用書”），并指導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)（1）中文單詞

識記？（幻燈）

活動的選題得分進行計算。評分標(biāo)準(zhǔn)；A—3分，（2）記憶規(guī)

律的介紹

B—2分；C-1分。總分及等第：優(yōu)為20?24,3、記憶方法

的介紹與訓(xùn)練

良為15?19,中為10—14,差為0—9。（1）重復(fù)記憶：（2）

過度記憶：（3）聯(lián)

2.歸納以上“情況表”的內(nèi)容，告訴想記憶：（4）歸類記憶

法：（5）特征法：（6）學(xué)生，在自己學(xué)習(xí)活動過程中，有意識

地進行

諧音記憶法：練習(xí)：168816883.14159

“自我調(diào)控”，自我調(diào)控能力強，可以促進學(xué)

4、做一個記憶力評估問卷，測驗。

習(xí)的成功，取得優(yōu)良的成績；自我調(diào)控能力弱，

5、小結(jié)

則學(xué)習(xí)成功率低，影響自己進步。我們可以互

(1)學(xué)習(xí)新內(nèi)容，短時間的間隔復(fù)習(xí)有助

相取長補短，學(xué)習(xí)別人在自我調(diào)控方面的好方于記憶。

法，來提高自我調(diào)控的水平。

(2)把握自己每天最佳的記憶時間。(如

3.小組交流。讓學(xué)生談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)睡前，早晨，上午9:00,

下午3:00，晚上7:00,自我調(diào)控中某一方面做得好的“竅門”。

具體因人而異)

4.大組交流。在小組活動的基礎(chǔ)上，(3)除掌握記憶的規(guī)律

和方法外，你的自

各組派代表在全班進行交流。信心、目的性、動機、興趣和情緒

等非認(rèn)知因

5.教師作活動小結(jié)。我們都知道了學(xué)

素對記憶也有重要的影響。

習(xí)中自我調(diào)控的重要性，為了增強我們在學(xué)習(xí)記憶的十要訣

中的自我調(diào)控能力，提高學(xué)習(xí)效果，我希望同背誦理解趣味應(yīng)用

卡片

學(xué)將今天的收獲，寫在“學(xué)生用書”上，并且爭論重復(fù)聯(lián)想簡化

整理

指導(dǎo)今后的行動。在這節(jié)課結(jié)束之前，把《記憶力評估問卷》的

建議與說明答案分析參考發(fā)給大家

1.“情況表”要求每人根據(jù)自己實際

六、課后作業(yè)：

情況選答案。

1、思考如何利用記憶的規(guī)律來提高自己的

2.找出自己在學(xué)習(xí)自我調(diào)控中最薄弱

記憶力？

的地方，吸收別人的且適合自己的好方法。

2、思考如何避免遺忘？

3.幫助學(xué)生制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，但

要求不可一下子訂得太高，最好先訂短期目標(biāo)，

7、給心靈加鈣——意志與意志品質(zhì)的輔導(dǎo)

達到以后有了成功感、有效感后，再訂下一階適應(yīng)年級：初中二

年級學(xué)生

段目標(biāo)。【活動目標(biāo)】

4.“學(xué)習(xí)中自我調(diào)控情況表”的評分標(biāo)準(zhǔn)待同1.能真正理解

堅強意志是行動的強大動力，是

學(xué)做好后再宣布。克服困難的必要條件，是事業(yè)成功的重要保證。

2.在強調(diào)從小事做起，從現(xiàn)在開始時，要讓學(xué)6、如何增強你

的記憶力

生認(rèn)識到社會生活中存在一些不良誘惑，應(yīng)在

一、主題：如何增強你的記憶力正確價值觀的指導(dǎo)下，學(xué)會選擇、

學(xué)會拒絕。

二、教學(xué)目的：培養(yǎng)學(xué)生觀察生活、分析案例、歸納總結(jié)及合

1、使學(xué)生了解自己的記憶力狀況

作探究的能力。

2、通過活動與訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握良好的記3.盡可能地從學(xué)生

自己身上，從自己較為熟知憶方法的人物的成功經(jīng)歷中體驗、感

受意志堅強對個

3、結(jié)合學(xué)生自己的情況，選用一些記憶方

人成長的影響，增強鍛煉堅強意志的自覺性和法來提高學(xué)生的記

憶能力強烈愿望。

四、教學(xué)準(zhǔn)備：將心理測驗與訓(xùn)練材料、記憶【活動方式】

短劇表演、討論法、游戲法、作業(yè)法-----行決策事情患得患失、

猶豫不決，說明

【活動準(zhǔn)備】他缺乏果斷性。體現(xiàn)意志的果斷性

1.課前組織編排好心理短劇3.心理演練場意志的品質(zhì)4（出示

課件）

2.鍛煉自己意志的具體計劃表（1）出示意志的最后一個品質(zhì)：

意志的自制性

3.課前準(zhǔn)備學(xué)生意志力測試結(jié)果（2）北京奧運會感動世界十大

人物一一單腿游

4.概括學(xué)生意志薄弱的幾種“通病”完10公里的奇跡：圖伊

托（顯示圖片并簡單介【活動設(shè)計】紹事跡）

（-）游戲熱身：

用故事和心理短劇以及北京奧運會感人的故事

游戲：UpAndDown學(xué)生從椅子上起身和坐下

來引導(dǎo)學(xué)生討論，結(jié)合班級實際，讓每個學(xué)生

30次，教師觀察有多少學(xué)生中途退出，多少學(xué)

都事可做，有話可講。有利于學(xué)生進入課堂所

生堅持到最后。（這是1915年，心理學(xué)家博伊

設(shè)定的主題，真正領(lǐng)會意志的四個品質(zhì)。

德巴雷特曾經(jīng)提出的一套鍛煉意志的方法）

（3）（時間充足的話）學(xué)生結(jié)合自己的情況，

提問：在剛才的活動中有何感受？舉例談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

教師總結(jié)：剛才的游戲有很多同學(xué)都堅持到了（四）智慧平臺

最后，很好。當(dāng)感到疲倦但能堅持下去，這就

1.請學(xué)生發(fā)言：生活中，你在什么時候或什么

是一個意志磨礪的過程。今天活動課的主題就事情比較容易放

棄？

是意志的磨礪。

2.大家獻計：怎樣才能持之以恒，爭取最后勝（二）課程導(dǎo)入:

生命的奇跡

利？

講述“樂劉會”的故事“（將學(xué)生總結(jié)的方法寫在黑板上）

1.出示圖片一一生命的奇跡（地震中的樂劉會）3.名人名言（學(xué)

生齊讀）

2.播放視頻一一（樂劉會的故事）小組討論：

（五）自助沙龍

1樂劉會的故事給我們什么啟示？

拓展練習(xí)：老師給同學(xué)們發(fā)一張鍛煉自己意志3.播放一組圖片

——不放棄生的希望（全班分

的具體計劃表，同學(xué)們可以在課外完成。

事）

（六）課堂小結(jié)：齊唱《壯志雄心》結(jié)束本課。

助人行動：

假設(shè)圖片當(dāng)中有你的親人或朋友，你將會跟他8、養(yǎng)好習(xí)慣促學(xué)

習(xí)（小學(xué)）

們說些什么？二、活動目標(biāo)：

假設(shè)圖片中的人是你，你會跟自己說些什么？1、使學(xué)生能結(jié)

合自己的實際情況，尋

全班分享找到克服學(xué)習(xí)習(xí)慣方面的缺點，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)3.意志

品質(zhì)（出示課件）

習(xí)慣的最佳方法和有效途徑。

意志的四個意志品質(zhì)：自覺性、果斷性、堅韌

2、使學(xué)生能按照適合自己的方法訓(xùn)練，性、自制性以養(yǎng)成良好

的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

堅韌性是意志品質(zhì)的最重要因素3、使學(xué)生能體會到：良好的

學(xué)習(xí)習(xí)慣提問：“樂劉會”的故事體現(xiàn)了意志的對提高學(xué)習(xí)效率

所起的重要作用。

什么品質(zhì)？三、課前準(zhǔn)備：表演小品、測試練習(xí)、

答案：意志的品質(zhì)1:意志的堅韌性

教學(xué)構(gòu)思：

（三）啟思驛站本課輔導(dǎo)活動注重趣味性、活動性、參1.故事

放送意志的品質(zhì)

與性和體驗性原則。

第一部分：小品引入，根據(jù)小學(xué)生的心

2（出示課件）

理特點以小品引入問題的討論，容易引起學(xué)生初一的獨生女李紅

依賴奶奶的故事的興趣，能更快地切入問題的實質(zhì)。

第二部分：通過測試練習(xí)，使全體參與提問：問題在哪？李紅在

意志哪方面存在問到活動中，通過測試，對自己目前的學(xué)習(xí)習(xí)慣

題？一一體現(xiàn)意志的自覺性有所了解，并能有所感受體驗，這個

環(huán)節(jié)體現(xiàn)2.心理短劇意志的品質(zhì)3（學(xué)生表演）

了這次活動的參與性和體驗性原則。

（1）觀看心理劇場。

第三部分：教學(xué)生運用行為治療的方法（2）提問：上面的案例，

一行在意志哪方面存

來制訂強化訓(xùn)練的措施，為課后長期訓(xùn)練奠定在問題？基礎(chǔ)。

第四部分：課后訓(xùn)練是達到目標(biāo)的必經(jīng)

（3）將要注意的事物轉(zhuǎn)化為感興趣的；（4）之路，這堂活動課

只是開啟通往學(xué)習(xí)成功的大

明確注意目標(biāo)；（5）做事情時，盡量做到“一門，跨過門檻后,

還必須走完這段苦練強訓(xùn)之

心一意”；（6）排除外界干擾；

路，才能到達成功的彼岸。注意力的訓(xùn)練方法

為了使這次活動達到預(yù)期的目標(biāo)，使課

（1）倒讀法：（2）視物法：（3）曲線跟蹤法：后訓(xùn)練能堅持

下去，這次活動還必須設(shè)計一堂

（4）辨別法：（5）數(shù)數(shù)法一一可以倒數(shù)數(shù)字，姐妹課，后一堂

課在半年后舉行。了解同學(xué)們

（6）聽音法

經(jīng)過半年的訓(xùn)練，已改掉了哪些壞習(xí)慣，養(yǎng)成

了哪些好習(xí)慣，為取得更大的進步樹立信心。10、考前放松的秘

訣

教學(xué)目的：

9、我的注意力

通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待［使用年級］初三

段

考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊［活動目標(biāo)］

張心理。

讓學(xué)生初步了解注意力的特點，并體會注意力二、課前準(zhǔn)備：準(zhǔn)

備獨木橋材料

的重要性。三、教學(xué)過程：

學(xué)會根據(jù)注意力的特點，有意識地訓(xùn)練提高自

1、做游戲，初步體驗

己的注意力水平。⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨木

［活動準(zhǔn)備］注意力自測題、小故事

橋”的游戲（學(xué)生過獨木橋）

［活動設(shè)計］

⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學(xué)暖身小活動：播

放音樂《童年》，請全班同學(xué)生過升高的獨木橋）

跟著一起唱。⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨木橋和第

導(dǎo)入：二次過橋心里有什么不同感受？

由學(xué)生的“沒注意”，自然引出本節(jié)課活動的⑷小結(jié)

主題。第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，（三）注

意力小測驗：分發(fā)注意力自測題。完獨木橋升高了，有的同學(xué)緊

張得心亂跳，還有

成后教師對結(jié)果進行解釋說明，并向部分學(xué)生的同學(xué)的腳也在發(fā)

抖，因為大家都害怕掉進河

了解其得分。里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度

注意力理論知識及其在生活中的運用。緊張，因此影響了大家正

常水平的發(fā)揮。

1、請學(xué)生思考，注意力在日常生活學(xué)習(xí)中對他

2、引導(dǎo)學(xué)生：

們的影響。師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，

2、指出注意力分有意注意和無意注意。并展示

老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊

圖片，讓學(xué)生體驗有意注意與無意注意的區(qū)別。張。我的眼睛不

敢朝大家看，心怦怦亂跳，就

教師：從剛才的看圖游戲中，同學(xué)們有什么感是現(xiàn)在我也有些緊

張，這是非常正常的。

悟呢？⑴問：同學(xué)們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊

請學(xué)生聯(lián)系自己在課堂上的表現(xiàn)，思考有意識張的情緒？出示：

考試。

主動學(xué)習(xí)與被動接受知識的差別。（2）問：你們在考試前、考試時、

考試后會有哪

注意力在生活中運用的拓展些緊張的表現(xiàn)？

1、游戲：邊聽故事邊做簡單的四則運算。⑶讓同學(xué)們討論：（4

人一組）

2、教師：通過這個游戲，同學(xué)們有什么體會嗎？

⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）

學(xué)生討論。

同學(xué)們說：a、考試前，睡不好覺，整天擔(dān)心

3、再一次思考“一心可以兩用”嗎？b、考試前就想去小便

設(shè)計意圖1、通過游戲，讓學(xué)生親身體驗“一心c、考試前拿到

考卷心里怦怦亂跳

不能兩用”。

d、答卷時有時看錯題

2、用注意力的理論知識來解釋為什么我們做事e、有時漏做題,

心里煩惱極了。

的時候仍提倡“一心一意”⑸出示圖片

4、思考如何合理分配我們的注意？

⑹過渡：對，正像同學(xué)們說的那樣，由于過度

5、介紹集中注意的方法。

的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同（1）保證良好的

睡眠；（2）做些放松訓(xùn)練；

學(xué)們的成績，甚至?xí)绊懮硇慕】蛋l(fā)展。

3、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？

用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會。

兩種途徑：四、總結(jié)：

*一是自我調(diào)節(jié)

通過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊

⑴老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技張情緒的方法，同學(xué)

們可以用學(xué)到的方法，在術(shù)。學(xué)習(xí)中進行嘗試，克服過度緊張的

情緒，發(fā)揮

出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立

自己的最佳水平和潛能。

即解除，緊張，反復(fù)多次。

B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深11、笑在青春

年少樂在歲月迢遙——中學(xué)生的呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸

離開了肌體。

異性交往

C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)［適用年級］初

中二、三年級

進行。［活動目標(biāo)］

⑵做自我調(diào)節(jié)操1、讓學(xué)生了解早戀的危害性。

放輕音樂閉上眼睛，松松頭頸，松松

2、增強自我保護意識，學(xué)會必要的保護技巧，肩提高自我保護

能力。

操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分

3、幫助學(xué)生樹立健康的異性交往理念，明白異*二是什么？

性交往應(yīng)該注意的一些準(zhǔn)則。

⑴聽故事，明理

［活動準(zhǔn)備］

A、放錄音，聽故事（故事內(nèi)容略）1、游戲：男女生手拉手

B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的2、小品：心靈

的傷害

情緒？

3、案例：男女生100米迎面接力賽

C、小結(jié)，過渡4、游戲：眾志成城

蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了

5、歌曲：《同桌的你》

他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，［活動設(shè)計］

由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準(zhǔn)備，顯

活動過程：

得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得（一）1、游戲：

請三個男生和三個女生，讓他觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克

服過度緊張們手拉手組成一個圓圈。結(jié)果三個男生在一起，的情

緒多么重要三個女生在一起，男女生之間沒有拉起手。

⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的2、討論：問題1：

游戲中男女生為什么不拉起情緒呢？手？

A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。問題2：如何處理好初中男女生的交往？

B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

設(shè)計意圖：

C、考試增加自信心。

學(xué)生所喜聞樂見，而內(nèi)容貼近學(xué)生實際的游戲，⑶正確指導(dǎo)容易

引起學(xué)生共鳴。學(xué)生自由討論發(fā)言，得出

出示：“異性間交往是正當(dāng)?shù)?、健康的”的結(jié)論。

A、復(fù)習(xí)時的重點：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，（二）1、表演小

品：心靈的傷害

及時補習(xí)生疏的地方。

2、分組討論：

B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。問題（D李娜與趙小

康這樣做對不對？

C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。（2）假如你是張

老師，遇到此事該怎么辦？

D、比平時提前半小時起床，吃好早飯,檢查所3、金點子征集:

學(xué)生自由發(fā)言

帶學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場。

4、教師點評

E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。

設(shè)計意圖：

F、預(yù)備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭

在對異性間交往認(rèn)可前提下，討論該怎樣交往，

腦清醒。直觀、生動的小品表演讓學(xué)生深有體會。教師

4、小結(jié)：

的提示是對各小組發(fā)言的歸納、概括、提高

老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好

（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力賽準(zhǔn)備，考試時相

信自己一定能行，一定能克服

設(shè)計意圖：

緊張情緒。通過該活動使學(xué)生認(rèn)識到男女生之間要建立美

5、實踐：“做個小記者”

好、和諧的人際關(guān)系。

（四）1、游戲“眾志成城”

走相撞：互不禮讓、怒目而視）

①、游戲方式：每次請七、八個同學(xué)做“運動

（學(xué)生表演情景（2）：A、B互致歉意）員”參加游戲；請其余

同學(xué)做“觀察員”。師：得到相互寬容、理解，心境佳，上

②、游戲規(guī)則：課效率高。下面請同學(xué)們把日常交往中與同學(xué)

1、地上畫一個正方形為“城”；

2、“運動員”

發(fā)生沖突、產(chǎn)生誤會使你至今困惑、無法解決

可以用任何方式進入正方形內(nèi)，但兩只腳都不

的1-2個事例寫在紙條上，放進小籃子里。

能在“城”外，要求“運動員”全部在“城”（學(xué)生寫紙條并放

進小籃子里。）

內(nèi)。師：下面請各小組從籃子里隨意抽取一

現(xiàn)場采訪：游戲過后，你有什么發(fā)現(xiàn)？有什么張紙條，并討論解

決的辦法。

感受？（生抽取紙條，師用投影儀展示。）

采訪“運動員”“觀察員”的

（紙條1：被取“綽號”一小胖豬。）

話

（紙條2：交往中被同學(xué)誤解怎么

辦？）

（紙條3：男女生交往很容易引起非2、評選、采訪最佳男女拍

檔

議怎么辦？）

3、妙語贈送：（背景音樂《同桌的你》）紙條4：在交往中發(fā)

現(xiàn)有的同學(xué)缺

4、教師贈語：相逢是笑，相知是妙，笑在青春

點很多，如自私、冷漠和不合群等，該怎么辦？年少，妙在歲月

迢遙。正常的男女同學(xué)交往，師生討論交流

使我們的人際關(guān)系更完善，使我們更自信、自三、結(jié)束活動

強和自愛，同學(xué)們用你們青春的畫筆，把真誠、師小結(jié)后，電腦

出示字幕：

純潔、美麗、幻想都畫進你們絢麗的人生畫卷

交往小秘訣：1.回音效應(yīng)一付出什么就

中吧！得到什么。

設(shè)計意圖：

2.自信、開朗的人更有魅力一喜歡你自己。

使學(xué)生在游戲活動中領(lǐng)悟交往準(zhǔn)則。并在美好、

3.幽默永遠是一種潤滑劑一每天在口袋里裝一

抒情的歌曲氛圍中，使活動達到高潮。而教師

個笑話。，，

致以贈語，既是對本次活動的小結(jié)，也是對主

13、感恩的心一一初中生親子關(guān)系輔導(dǎo)

題的提高。

一、教學(xué)目標(biāo)：

12、學(xué)會與同學(xué)相處

1.幫助學(xué)生認(rèn)識到母親的愛是無私而偉大

【活動目標(biāo)】

的，了解母親的感受；

1.學(xué)會正確解決同學(xué)之間的沖突。

2.強化對母親的感恩之心，更加愿意與

2.掌握異性同學(xué)之間交往的方法，建

母親接觸，更愛自己的母親；

立良好的人際關(guān)系。

3.能夠在生活中理解母親，主動與母親

【活動準(zhǔn)備】

交流。

1.小籃子、錄音機、小紙條等。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

2.多媒體課件。

多媒體課件、一朵康乃馨鮮花、一個籃球、樹

【活動過程】

葉

一、熱身運動，導(dǎo)入主題

三、注意事項：

(6-8人一小組，雙手交叉握住，通過

上課之前按照各個小組的位置坐好；通知組長小組合作解開此結(jié)

并圍成一個圈。隨著輕音樂

做好發(fā)言記錄；課前將樹葉發(fā)到學(xué)生手中；課的播放，學(xué)生興趣

很濃，議論聲、歡笑聲和成

前準(zhǔn)備好心理劇。

功后的掌聲此起彼伏。）

四、教學(xué)過程：

師：講述“南風(fēng)效應(yīng)”寓言故事。

（-）母親之花

師：“南風(fēng)效應(yīng)”給人們的啟示是，在

教師事先準(zhǔn)備好一朵康乃馨鮮花，向?qū)W生提問：處理人與人之間

關(guān)系時，要特別注意講究方法。

1.細(xì)心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn)老師今天帶了朵鮮花進北風(fēng)和南風(fēng)都要使

行人脫掉大衣，但由于方法

課堂，誰可以告訴我這是什么花呢？

不一樣，結(jié)果大相徑庭。

2.它的花語又是什么？

二、小品表演，小組討論

3.每年5月的第二個周日是什么日子？

（學(xué)生表演情景（1）：A,B在走廊上疾

4.那一天，你送康乃馨或者禮物給你的媽

媽了嗎？哪怕說一句貼心的話？輔導(dǎo)步驟：

今天，我們就來重新向我們的母親補上這一課！

1、教師引言：人們在日常生活和工作學(xué)習(xí)

我們今天的主題是：感恩的心——初中生親子中，并不總是一帆

風(fēng)順的，有時會碰到不稱心

關(guān)系輔導(dǎo)如意的事。當(dāng)人們在某種動機的推動下，達到

（二）心理劇場：發(fā)生在母親節(jié)的故目標(biāo)的行動受到阻礙，因無

法克服而產(chǎn)生的緊

事張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，（事先請學(xué)

生準(zhǔn)備好心理劇）同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)

回想：學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高

1、小可該如何彌補過失呢？你能幫幫他嗎？

興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對等，這

2、你的身邊，是否也發(fā)生過類似的事情呢？

些都是挫折。請同學(xué)們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨

3、對于當(dāng)時的情景，現(xiàn)在的你又是如何回想

白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)

的？時的想法和做法。

（三）音樂故事：感恩的心

附：

真情分享：內(nèi)心獨白

1.對母親，你是否心存感恩？

成長歷程中最大的挫折

2.請對你的母親說一句發(fā)自你內(nèi)心的話！

當(dāng)時的想法

（四）祈愿樹當(dāng)時的做法

請學(xué)生拿出準(zhǔn)備好的卡紙，將對母親的祝福寫挫折的類型

于卡紙上，音樂響起。五分鐘之后，請學(xué)生將產(chǎn)生的原因

樹葉置于掌心，雙手合十，心中默念祝福。解決挫折可選擇的辦

法

（五）感恩悟語自己具有的優(yōu)勢

在音樂聲中結(jié)束本節(jié)課。確定的目標(biāo)

14.正確對待青春期自我形象

戰(zhàn)勝挫折合理的做法

輔導(dǎo)目的：

（在學(xué)生填寫時，教師注意觀察學(xué)生寫的內(nèi)

1、使學(xué)生知道人生必遇到挫折，認(rèn)識挫折容，為后面教學(xué)作準(zhǔn)

備）

的價值。

2、教師請幾個有代表意義的同學(xué)介紹自己

2、基本上能分析挫折的類型及產(chǎn)生的原

受到的最大挫折。

因。

3、教師：從同學(xué)們的介紹中看出，挫折是

3、學(xué)會正確對待挫折，戰(zhàn)勝挫折的基本方

客觀存在的，每個人的成長都會遇到不同的挫

法，邁向成功。

折。那么，我們應(yīng)該如何對待挫折呢?請看投影輔導(dǎo)方式：片《輪

椅斗士》。

1、講述及討論

教師邊放投影，邊介紹與同學(xué)們年齡相仿

2、講故事。

的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不

3、幫助別人診斷與自我診斷。

息的感人故事：

輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：

(1)13歲的張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸

1、設(shè)計美籍華裔少年張士柏在高位截癱后

受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。

仍自強不息，最終取得成功的8張投影片。(2)沉重的打擊，

使張士柏及其家人都很悲

2、課前請同學(xué)收集名人如張海迪、貝多芬

傷，士柏的父親鼓勵他要自立自強。

等戰(zhàn)勝困難取得成功的故事。

(3)張士柏在父親及家人的鼓勵下，樹立了

3、有關(guān)挫折的類型及產(chǎn)生原因的投影片。

堅定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。

(4)張士柏出院后升上高中，成為學(xué)校里唯

4、內(nèi)心獨白表。

一的輪椅學(xué)生。

5、小波個案投影片。(5)在學(xué)校里，張士柏的身體是最差的,

可

6、“成功路上步步高”投影片。

他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅輔導(dǎo)時間：

里學(xué)習(xí)，直到深夜睡覺，有時昏倒在課桌上，

2節(jié)課

醒后咬緊牙關(guān)，仍堅持學(xué)習(xí)。

輔導(dǎo)場地：

教室或電化教室。

(6)張士柏以驚人的毅力學(xué)習(xí)，用三年的時

是當(dāng)運動員的料。他興沖沖地找到教練，不料

間學(xué)完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校第一被拒絕了，理由是

身體單薄，耐力較差。

名。

(1)小波遇到的挫折類型是。

(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績，17歲考入世(2)挫折產(chǎn)生的原

因是。

界名校斯坦福大學(xué)，19歲直接升入斯坦福大學(xué)(3)小波進入足

球隊具有的優(yōu)勢是。

經(jīng)濟研究所博士班，并獲得“美國國家科學(xué)基不足的是。

金會獎”。

(4)為進入足球隊，小波可以采取的方法

(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，

有。

捐獻給他的故鄉(xiāng)一一淅江省寧波北倉，作為教

(5)小波要進入足球隊，最可行的方法

育獎學(xué)基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的知是。

識服務(wù)于中國，造福于中國人民。

(6)如果不得進入足球隊，小波在體育活動

教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故上還有的選擇是。

事。教師要求同桌的二人為一組，對上述個案

4、教師請同學(xué)們就名人“挫折與成功”的

進行討論、診斷。

故事進行集體討論。出示討論題目：

7、通過對小波個案的診斷，師生總結(jié)出正

(1)這三人有哪些共同點和不同點？(提示：

確對待挫折的“成功路上步步高”。教師投影：

都經(jīng)歷嚴(yán)重的挫折；都堅毅，不向命運妥協(xié)；

都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不學(xué)生按同桌二人為

組進行討論：“內(nèi)心獨

同，各人的主、客觀條件不同。)白”上填寫的“當(dāng)時的想法和

做法”對否?應(yīng)怎

(2)挫折對人會造成什么影響？戰(zhàn)勝了挫折樣處理最為妥當(dāng)？然

后按“成功路上步步高”的

會怎樣?被挫折打倒后又怎樣？

模式進行思考，并完成“內(nèi)心獨白”上的所有

(3)你怎樣對待成長中的挫折？

項目。

教師小結(jié)：人生必遇到挫折，每個人遇到

的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機，有人因此而教師小結(jié)：挫折的

經(jīng)歷對我們中學(xué)生來說是

沉淪，但更多的人因此而更堅強。挫折可以磨必要的。對挫折,

我們要有足夠的心理準(zhǔn)備，

練我們的意志，有助于人的成長，使我們更有必須以樂觀、進取、

積極的心態(tài)來面對失敗和

毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇挫折，要根據(jù)自身

的優(yōu)勢來確定恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水

氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢？回答是否定的。

平，在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗，

遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，提高自己的耐挫

能力。只有從失敗中走出來，

總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，才能更好地前進。下面，讓我在逆境中奮起的人,

才能到達勝利的彼岸。

們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原因。15、認(rèn)識新朋友一

適應(yīng)環(huán)境

5、教師投影：

［適用年級］初一新生

挫折的類型及產(chǎn)生原因

一、挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：

1、學(xué)習(xí)性挫折。

2、交往性挫折。

3、志趣［理念闡述］

［活動目標(biāo)］

1、促進學(xué)生的自我認(rèn)識與同學(xué)之間的認(rèn)識，

性挫折。

在交往中增強自我同一感；

4、自尊性挫折。

2、拉近同學(xué)之間的距離，增進彼此之間的

二、挫折產(chǎn)生的原因：

1、客觀原因（自然因素、社會因素、教育

關(guān)注與理解，創(chuàng)設(shè)良好的班級氛

因素）

圍。

2、主觀內(nèi)在的原因（如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、

情感、意志、生理等）教師結(jié)合投影，與學(xué)生共同討論前幾位同

［活動準(zhǔn)備］

1、準(zhǔn)備背景音樂，《找朋友》《友誼地久天長》

學(xué)所受挫折的類型及產(chǎn)生原因，再要求同學(xué)們

2、打印“尋人啟事”，班級同學(xué)每人1份，在“內(nèi)心獨白”中

填寫相關(guān)的內(nèi)容。

6、個案分析。教師投影：愛好體育運動的即打印份數(shù)=參加活動

人數(shù)

小波渴望加入校足球隊，因為它是市冠軍隊。3、燒杯里裝水（半

杯左右），滴管一支。

小波認(rèn)為自己頭腦靈活，反應(yīng)敏捷，敢打敢沖，

4、學(xué)生按平時座位

［設(shè)計思路］

訴說了玩游戲的一些煩惱。網(wǎng)絡(luò)游戲，真是讓

1、熱身游戲，大風(fēng)吹一一活躍課堂氛圍，

我歡喜讓我憂??！

拉近師生關(guān)系。為創(chuàng)造良好的心理開放環(huán)境努揭題：網(wǎng)絡(luò)游戲，

讓我歡喜讓我憂

力。三、認(rèn)識游戲危害

2、創(chuàng)設(shè)情景--------滴水的啟示：滴水1、穿插［視頻］（你

們看，小明剛吃過飯，作業(yè)

怎么樣才能不干涸？讓學(xué)生在問題中感受在結(jié)還沒做就玩起了

游戲）小明的爸爸為什么要把交朋友的重要性。他強行拉走呢？

活動體驗一一活動一、和你的同桌找共同點和

2、了解游戲帶來的危害。

不同點（教師出示課件）

（1）［課件出示東東爸爸的信］（指名學(xué)生朗活動二、和你的

前后桌四個人找共同點（教師讀）

出示課件）

（2）［案例］出示照片，2006年3月6日，廣活動三、和全

班同學(xué)找共同點州順德一所小學(xué)的六年級學(xué)生小彭、小龔在課

以層層遞進的找朋友共同點的活動，來促進同間和同學(xué)們模仿網(wǎng)

絡(luò)對打游戲，模仿游戲中的

學(xué)之間的認(rèn)識，形成班級凝聚力，完成輔導(dǎo)課裝備，結(jié)果小龔被

小彭殺死。

中最重要的環(huán)節(jié)。

3、同學(xué)們，你想對東東或者小彭說些什么呢？

4、分享感受一一結(jié)交朋友的感受，意識4、你們有沒有聽到或

看到沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的

到在新環(huán)境中進行人際交往的關(guān)鍵。悲劇呢？

5、體驗升華一一同學(xué)們齊唱歌曲《友誼

游戲雖然能給我們帶來很多好處，但我們要是

地久天長》，以歌曲來升華并結(jié)束。以渲染課沒有把握好玩的

“度”，游戲就會給我們帶來

堂氣氛，增強學(xué)生彼此剛形成的友誼。很多不良影響，甚至嚴(yán)重

的后果。

16、網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂

四、制定游戲規(guī)則

［活動目標(biāo)］引導(dǎo)學(xué)生正確地看待網(wǎng)絡(luò)游

小組討論，制定健康游戲規(guī)則

戲，做到有節(jié)制地玩。游戲地點()游戲時間

［活動準(zhǔn)備］游戲名稱牌8個，健康游戲規(guī)則()溫馨提醒()

表8張，畫紙若干張。2、小組派代表匯報游戲規(guī)則，其它組說

說欣賞［活動設(shè)計］

哪些規(guī)則或?qū)δ男┯胁煌庖?，然后修改?guī)則。

拍手操，熱身

推薦“QQ堂”上的一段話：

一、猜猜游戲名稱抵制不良游戲，拒絕盜版游戲。注意自我保護,

1、課件出示游戲圖片，讓學(xué)生看圖片猜猜

謹(jǐn)防受騙上當(dāng)。

是什么游戲。適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。合理安排時間，2、

依次出現(xiàn)5幅圖：大話西游、夢幻國度、

享受健康生活。

QQ游戲、野菜部落、熱血街霸、QQ寵物。17、如何幫助學(xué)生正

確選擇升學(xué)志愿？

3、每組派代表選取“游戲城堡”牌。

一、設(shè)計主題：正確選擇升學(xué)志愿

(八組：街頭籃球、泡泡堂、三國志、夢幻西二、活動目標(biāo)：

游、QQ幻想、跑跑卡丁車、冒險島、QQ堂）1.學(xué)生能認(rèn)識到影

響自己生涯抉擇的各種

同時播放QQ堂、泡泡堂游戲背景音樂。

因素。

二、分享游戲故事

2.在面臨生涯抉擇時，學(xué)習(xí)使用抉擇平衡1、請你們畫一畫“我

與游戲”的故事吧。

單的策略。

（不玩游戲同學(xué)可以畫別人的故事。）

3.培養(yǎng)學(xué)生對自己生涯負(fù)責(zé)的杰度。

組內(nèi)分享圖畫，講述其中的故事，派代表發(fā)言。三、活動對象:

中職生

2、聽了同學(xué)們這么多玩游戲的故事，游戲確實

四、課前的準(zhǔn)備：生涯抉擇平衡單

給大家?guī)砹撕芏嗫鞓罚珓偛乓灿幸恍┩瑢W(xué)五、設(shè)計步驟：

1.課程導(dǎo)入

①腦力大激蕩：小組討論并一起分享影響學(xué)生

心情故事：我該怎么選擇？生涯選擇的因素，并在教材中將分享

結(jié)果填寫

阿衡是讀計算機專業(yè)的，眼看就快高三了，面出來。

對即將到來的就業(yè)，他有點苦惱。

②對各因素的重要性進行評分（1~5分）。1阿衡讀初中時，成

績還不錯，可因為貪玩，中

分表示不太重要，5分表示很重要，并在教材的考成績不理想，

只能進了職高。剛進職高時，圖中表示出來，為下面學(xué)習(xí)使用決

策平衡單打

阿衡心灰意冷，感覺抬不起頭來。但近一年下下基礎(chǔ)。

來，阿衡已經(jīng)慢慢調(diào)整了自己的心態(tài)，而且學(xué)

4.平衡一下一一學(xué)會使用決策平衡單

習(xí)成績還不錯，尤其在電腦軟件方面。在父母①結(jié)合阿衡的故事,

學(xué)習(xí)如何使用決策平衡

的幫助下，阿衡有空時在一家電腦店打雜，學(xué)單，為下面學(xué)生自

己嘗試使用平衡單提供參考。

著裝機、安裝軟件等。一晃兩年過去了，阿衡②注意對平衡單填

寫步驟的總結(jié)：是對幾個決

還是希望自己能考上大學(xué)，將來學(xué)習(xí)編寫和開策方案無法抉擇的

情境下；必須對影響自己抉

發(fā)軟件，成為IT精英。當(dāng)然這想法阿衡從來沒

擇的影響因素及其重要性有充分的了解；考查

有和幾個鐵哥們說過，怕他們嘲笑他。幾個備用方案對各個顧慮

因素的不同影響；通

上周末回家，媽媽很興奮地對阿衡說，等到下過分?jǐn)?shù)比較權(quán)衡各

個方案的優(yōu)缺點，并作出選

半年要開始找工作的時候，家里可以安排阿衡擇。

進機關(guān)當(dāng)打字員。媽媽說，能在辦公室里打打

5.我來平衡一下

字，吹吹空調(diào)，不用在外面日曬雨淋，多好?。、沤榻B決策平衡

單的作用和意義：主要是幫助

阿衡很想說自己想讀大學(xué)，可是看著媽媽一臉學(xué)生去選擇對自己

來說比較合適又能兼顧現(xiàn)實

興奮的樣子，到了嘴邊的話又咽了回去。和父母期待的工作，同

時幫助學(xué)生了解自己在

鐵哥們阿浩的父親在當(dāng)?shù)亟?jīng)營一家企業(yè)，業(yè)績職業(yè)選擇背后的價

值觀。

不錯。今天，阿浩興沖沖地跑來對阿衡說：“哥⑵按照決策平衡

單的方法一邊思考一邊填寫

們，我們畢業(yè)后去開電腦店吧！”阿浩說他父（填寫步驟）：

親可以提供資金幫助，而且憑著阿浩的裝機技①自己的幾種備選

方案（橫向）和影響因素（縱術(shù)和自己的經(jīng)營頭腦，肯定會成功!

向）

晚上，阿衡躺在床上翻來覆去睡不著。他有自②根據(jù)各因素的重

要性分別給幾種影響因素

己的夢想，可又怕夢想離自己太遠；去機關(guān)當(dāng)

打分?jǐn)?shù)（1~5分）

打字員，工作輕松沒很大的風(fēng)險，但又有點不③根據(jù)影響因素，

分別給每個備選方案的條件

甘心；鐵哥們的提議比較有吸引力，又是好意，

打分?jǐn)?shù)（0~10分），分?jǐn)?shù)為正向分和負(fù)向分。

但并非自己真正的目標(biāo)和愿望。④分別對每個備選方案的條件或

因素予以加

阿衡很苦惱，“誰能告訴我怎么選擇？

權(quán)（「5倍），并計算出每個方案在各個條件上

思考：如果你是阿衡，你會怎么選擇？為什么？的總分?jǐn)?shù)。

2.角色大串聯(lián)

⑤算出加權(quán)后的總分

當(dāng)我們高中畢業(yè)時，是繼續(xù)升學(xué)，還是去工作

呢，什么樣的工作才比較適合自己呢？通常我

18、學(xué)會合理消費

們的選擇必須考慮到很多的因素，包括家庭、活動對象：初一學(xué)

生

社會、學(xué)校、朋友等。那么，就讓我們在成長活動目的：

小組做一次小小的角色扮演。幫助學(xué)生走出消費的誤區(qū)，提高學(xué)

生合理消費

如：“到我在考慮畢業(yè)后要找的工作時，爸爸的能力，并初步樹

立理財?shù)囊庾R，培養(yǎng)學(xué)生的

會說,，媽媽會說,，老師會說,，同學(xué)會

理財能力。

說，，死黨會說，，報紙說，，“（鼓勵學(xué)生

幫助學(xué)生理智對待消費，擺脫消費中的攀比虛

盡量生動地進行表演。榮心理，確立節(jié)儉消費觀和綠色消費觀,

樹立3.生涯十字路

正確的價值觀。

讓我們腦力激蕩一下，看我們生活中，到底有

【課前準(zhǔn)備】課前調(diào)查；學(xué)生每8—12人為一多少因素會影響我

們的職業(yè)選擇。腦力大激蕩

組，分為5組；課件；情景劇拍攝

——生涯十字路【教學(xué)過程】

個人因素：環(huán)境因素：家庭因素一、營造課前氣氛，暖身活動,

導(dǎo)入主題

其他的考慮因素

1、學(xué)生關(guān)心的消費問題導(dǎo)入，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)

興趣。說說自己、家人或朋友的成功消費經(jīng)歷或消2、商場的彩

電銷售員楊洲的感受。

費心得。

二、討論總結(jié)拓展：

【活動一】楊洲的“煩惱”說明了什么？教師總結(jié)：我們應(yīng)怎樣

進行綠色消費？

（1）人們的消費水平不斷提高

要認(rèn)清綠色食品標(biāo)志以保障自身健康；

【活動二】人們的日子好了，也更會消費了，選用無氟制品以保

護臭氧層；

消費觀念也發(fā)生變化了。購買無磷洗衣粉以保護江河湖泊免受污

染；

。以下消費方式分別滿足了人們哪些需要呢？購買環(huán)保電池以

防止汞鎘污染；

自助旅游一一飽覽祖國大好河山，了解不同地

E、選擇綠色包裝以減輕垃圾災(zāi)難以追求更加健區(qū)的民風(fēng)民俗；

康文明的生活方式

考駕照一一能滿足人們的交通、休閑、度假、

旅游等等需要；

19、不當(dāng)“小皇帝”一一克服自我中心意識

去健身房健身一一能滿足人們的健康、健美、主題：克服任性

休閑等方面的需要；教學(xué)目標(biāo)：

D、自費到國外留學(xué)一一能滿足人們的教育、深1、通過活動，

幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。

造等需要。

2、通過活動，引導(dǎo)學(xué)生自覺改掉任性的壞毛病。

三、進一步延伸探討一、課前準(zhǔn)備小品一一任性的“小皇帝”

。你還能發(fā)現(xiàn)新的消費熱點嗎？教師要事先挑選好六名學(xué)生，分

別扮演不同A、美容美發(fā)；B、餐飲業(yè)；C、服裝業(yè)、D、家

的角色，同時指導(dǎo)學(xué)生進行排練（強調(diào)臺詞的

居裝飾業(yè)；E、自費觀看大型音樂會和體育比賽

語調(diào)和神態(tài)，注意形體動作以及道具的設(shè)計)。等。

1、教師課堂點題：同學(xué)們，任性是我們生活中(2)人們的消費

觀念發(fā)生變化

常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問

隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，人們的消費觀念也題，先請大家觀看

一個小品。

在發(fā)生變化。

2、出示思考題：

表現(xiàn)：①體現(xiàn)享受與發(fā)展需求的住房、健康、

(1)誰是任性的“小皇帝”。

教育、休閑、交通、通信等支出的比重迅速上

(2)“小皇帝”有那些壞毛病。

升。②、人們更加注重通過消費提升生

(3)任性又有那些壞處。

活品質(zhì)，追求更加健康文明的生活方式。

3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴(3)、導(dǎo)致人們

生活水平發(fā)生變化的根本原因

學(xué)生這就是對同學(xué)的尊重。

是隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，我國經(jīng)濟水平的不斷提二、討論

高。

1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)

2、學(xué)會理財合理消費

方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，（1）、參與社會

經(jīng)濟生活的表現(xiàn)

在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要

關(guān)注國家經(jīng)濟建設(shè)，學(xué)會理財，學(xué)會合理消費，心平氣和地發(fā)表

自己的見解，虛心、仔細(xì)地聽

了解銀行、債券、股票的方面的知識。取別人的見解。

【活動三】。影響你選擇商品的主要因素有：

2、就以上問題分四人一組相互討論。

廣告；B、同學(xué)推薦；C、推銷人員的解說；D、3、根據(jù)小品內(nèi)容,

結(jié)合自身情況，討論任性有

跟風(fēng)追潮，趕時髦。E、商品的質(zhì)量、實用和個

那些壞毛病和壞處。

人的需要。三、展開

。你在購買商品時主要看重產(chǎn)品的：A、質(zhì)量；1、自我測試，完

成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實的B、價格；C、品牌；D、實用。O

在你購買商品

填寫，告訴學(xué)生誠實是一個人的美德）

時多半是：A、自己作主；B、同學(xué)參謀；C、聽2、找出克服任

性的方法

取父母的意見；D、隨心所欲。3、針對調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問題

全班進行討論（2）、中學(xué)生在選擇商品時應(yīng)該注意的問題

交流。

中學(xué)生的社會閱歷還不夠豐富，自己選擇商品四、小結(jié)

的能力還比較弱，在消費時更應(yīng)多一些理性，

1、自我評價：這堂課我們主要討論了一個什么少一些盲目。問

題？你認(rèn)清了任性的壞處了嗎？在你身上是【活動四】我理我財:

說我們的故事否存在任性的問題，找到改正的辦法了嗎？你

學(xué)會討論的方法了嗎？你有收獲嗎？

1、大家回憶幼年至今，有無發(fā)生過親人死亡2、教師小結(jié)：今

天我們討論了“任性”，大家

的經(jīng)歷？或者遭遇過朋友熟人死亡之類的事

都很認(rèn)真，也在克服任性方面動了不少腦筋，件？或者你看了有

關(guān)死亡、自殺之類的報道、相信同學(xué)們一定不愿做任性的孩子，

對嗎？影像后，自己的感受是什么樣子的？請寫出自五、摘抄：

任性是一個大壞蛋，千萬別和它做己的情緒體驗，如恐懼，悲傷,

平淡等，在猜朋友。想死亡周遭的人（當(dāng)事者）的內(nèi)心體驗會是

什20、克服厭學(xué)情緒。

么樣的。

一、活動目標(biāo)：2、討論死亡

1、通過小品形式表現(xiàn)學(xué)生對學(xué)習(xí)的不同態(tài)度，

死亡是可以避免的嗎？死亡是可以把握的嗎？從而引導(dǎo)學(xué)生自

我剖析產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因?？偨Y(jié)：人無法避免正常死亡，但是

卻可以通過2、給厭學(xué)者開處方，幫助他們克服厭學(xué)情緒，

培養(yǎng)健康的生活方式和積極的人生選擇有效的培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。避

免非正常死亡；人無法避免物質(zhì)死亡，但是

二、活動形式：小品表演、討論交流。卻可以避免精神上的死亡;

人不能把握正常的

21.珍愛生命熱愛生活*

死亡，但可以在很大程度上把握非正常的和不【方案名稱】：假

如死亡明天就要來臨光彩的死亡。

【設(shè)計背景與目的】：死亡是否意味著結(jié)束呢？

在學(xué)生中間，常見的狀態(tài)就是：郁悶，沒意思?？偨Y(jié)：死亡是生

命的另一種形式。死亡不是生許多人缺乏建設(shè)性人生目標(biāo)，不知

道明天將要命的結(jié)束，生命也非單純的開始。每個人的生往哪走,

不知道自己為什么而活著，不清楚自命凝結(jié)著成千上萬逝者的智

慧、性格與創(chuàng)造。己要什么。只是在被動的生活學(xué)習(xí)著。有的對

我們稱之為歷史的，就是那成千上萬逝者組成生命和生活產(chǎn)生了

深深的厭倦，有的不能很好的家族與人類發(fā)展史。因此，死亡是

生命的另的面對挫折，有的則是遭遇意外，生命戛然而一種形式,

是我們?nèi)谌胱嫦刃辛械拈_始，也是止，此類事件多有耳聞。我們

成為周圍人歷史記憶的開始。

孔子說：“不知生，焉知死？“，又有人說：死亡是否是個人的

事情？

“不知死，焉知生？“。人都是向死而生的。

（插入人的生命醞釀過程幻燈或影片剪輯）.如果一個人沒有思

考過死亡的意義，不太可能生命是母親十月懷胎，辛苦呵護的結(jié)

果，沒有擁有太多意義的人生。本課提供一個死亡教育權(quán)力任性

處理。

的入門，希望喚起學(xué)生善待生活和生命意識。鏈接：

【活動形式】：游戲討論講解體驗（2

?每年13.5萬未成年的孩子經(jīng)歷母親和父親死課時）亡于自殺

的傷痛

【活動流程】：

?每起自殺案至少對6個人產(chǎn)生嚴(yán)重的影響【引子】：

?1500余萬自殺死亡者親友從未因長期存在的1、聆聽歌曲《天

堂里有沒有車來車往》，介悲傷反應(yīng)接受過心理幫助

紹歌曲背景?？偨Y(jié)：死亡不是個人的事。因為死亡不等于結(jié)2、

課前布置學(xué)生收集有關(guān)死亡或自殺事件的束，會造成很大的社會

影響。所以，人要對死資料。請內(nèi)外圈同學(xué)面面相對，一個一個

對好，亡負(fù)責(zé)，不能任性妄為，否則就會給生者留下將收集有關(guān)

死亡或自殺事件的資料與同學(xué)交無限痛苦。

換。死亡是否也有意義？

3、或者，投影出示相關(guān)資訊。正例：捐贈器官舍己救人為國捐

軀因公犧牲4、小結(jié)；生命的失去或許離同學(xué)們很遠，但把生還

機會留給子女

是每天報紙媒介報道的一些地震、海嘯、空難、反例：多行不義

飛來橫禍激情自殺

礦難、車禍、中毒等例表明，多少人是在毫無建議課后觀看影片

（如獅子王、鐵達尼號、可預(yù)警的情形下失去生命的？這堂課或

許只是一可西里、第六感生死戀等）

堂死亡教育的入門，希望同學(xué)們能去正視對死總結(jié)：死亡對死者

是沒有意義的，他不知道世亡、面對死亡的課題。界的評價。但

對周圍人則有不同的意義。沒有

活人思念的死者，才是真正的死了?；钤诨钪舅劳鲇∠蟆浚旱?/p>

人的心里，就是沒有死去。

【虛擬死亡】：

1、游戲：假如你只有三個月的生命。你打算或信賴的人支援,

或者報警處理，以減少遺憾

怎樣安排最后的時間，列出前三個。（見附件）和不幸的發(fā)生。

2、游戲：預(yù)立遺囑（署名權(quán)保留）。寫下：

[lovelifeloveyourself]：

最想做的事是什么？最想見的人是誰？最想說1、享受生活。

的話（對父母、朋友等）？最希望的葬禮是什人不是忙著活，就

是忙著死。大家肯定是忙著

么樣子？其他的安排。（見附件）活，但是，大家是“忙著快樂

的活著還是痛苦

3、分享計劃和遺囑。

的活著？”是選擇“有價值的活著還是無價值

4、總結(jié)：物質(zhì)的東西此時往往突然變得不重要，

的活著？”

而過去一直忽略的東西卻變的異常重要，如親享受生活：能夠用

全身心體驗并且享受自己所情、友情等等。長的是人生，短的是

年輕，所擁有的，全力去追求自己所希望擁有的并能充

有面向死亡的修行,都是為了更好的活著。不分享受追求的過程,

即“不知足常樂”。

要等失去的時候，才覺得要珍惜，善待你身邊人們?nèi)菀仔纬梢粋€

思維定勢：好象只有擁有了

的所有人或事情。與死亡相比，還有什么值得某種想要的東西,

如名利、權(quán)力、金錢、健康

你留戀執(zhí)著而放不下的呢？等，或者擺脫了某種不想要的東西：

如絕癥、

5、思考：人生是單行道。如果重新開始自己的

殘疾、疾病等，才能獲得快樂。但事實是，一

人生，你是否會對以往的人生做些修改個人如果沒有享受生活的

能力，即使他該有的【未雨綢繆】：好東西沒有或者不該有的壞

事都遇上了，他仍

自殺的調(diào)適然可以享受生活。

自助篇人有愛恨的矛盾，也有求生求死的本能。持續(xù)享受：就享

受本身而言，完全是一種主觀

所以，一旦意識到自己有自殺的傾向，你必須感受，一個人覺得

他在享受就是享受。比如，“自助”，最好的辦法就是一不要

累積壓力。

一個學(xué)生動輒逃課去上網(wǎng)/玩，他覺得就是享想想看：受，就他

的心理現(xiàn)實而言是對的。但問題是，

1.發(fā)生在你身上的事，換作任何一個人，

以他這種狀況，是否能完成學(xué)業(yè)，將來走向社

都一樣會是不愉快的經(jīng)驗。會，是否能自食其力，是否讓這樣的

享受持續(xù)？

2.你沒有任何理由需要獨自扛下全世界的

重?fù)?dān)。2、選擇自己想要的目標(biāo)

3.你心中的痛苦與恐懼只要說出來，就能

考慮死，就是要考慮生。許多人覺得現(xiàn)在的

如釋重負(fù)，讓自己松口氣。生活與他設(shè)想的狀態(tài)存在著很大差史,

這多半

4.若有需要，你可以向家人與朋友尋求協(xié)

是由于缺乏生活目標(biāo)或目標(biāo)模糊，這樣的生活助。經(jīng)由電話與危

機中心的咨詢?nèi)藛T，或?qū)W校是沉悶的具有腐蝕性的。

的輔導(dǎo)老師談話，都可以幫助紓解情緒、提供我們可以通過設(shè)計

總體目標(biāo)和階段目標(biāo)來調(diào)整

救援。當(dāng)前的生活，使自己為每一天都做出切實努力。助人篇同

時敢于為維護自己的尊嚴(yán)和理想，做出正確

當(dāng)有人談及自殺念頭時，你要認(rèn)真考慮相信他的自我選擇。所謂

'人在江湖身不由己'只是

的話，因為他可能有了麻煩，正發(fā)出求援訊號，一個借口，堅信

愛默生所說的吧，“向著特定

他也可能正打算把這個想法付諸行動，所以你的目標(biāo)前進的人,

全世界給他讓路！”

一定要做些什么，把他從求死邊緣拉回來。我們未來的生活，將

由我們今日想要的人生目你不必害怕伸出援手后會惹上麻煩或

無法標(biāo)所決定。

承擔(dān)，其實，助人做法并不難一只要認(rèn)真當(dāng)

他的聽眾就好，給耳朵而不是嘴巴。3、智者之語。

因為一個想自殺的人，最需要有人聆聽他只有深知死的意義的

人，才有智能和勇氣去承

的心聲、聽出他的感受，感同身受他難過、氣擔(dān)一切挑戰(zhàn)和痛苦,

而讓自己活得有意義，死

憤的情緒，你不要對他所陳述的事給予個人的得有尊嚴(yán)。一一趙

州意見或批判，這就是一種支持的力量。和尚

做到了先處理及平復(fù)他的情緒這一步，接下來人間做客，行李無

需貪得太多，輕便才是愉快

對解決他背后深層糾結(jié)的問題，你不一定有能人生旅途的裝扮,

死亡教育有助于一個人培養(yǎng)力承擔(dān)，可以尋求外援，讓任何可咨

詢的機構(gòu)恬淡的態(tài)度，回歸生活的本身，涵養(yǎng)悅樂的襟懷，讓自

己展現(xiàn)人性之美。

1、通過本次活動呈現(xiàn)的背景事例，學(xué)生認(rèn)識到一鄭石巖面對

創(chuàng)傷性事件的應(yīng)激反應(yīng)癥狀以及需要緩釋

死并不是人生最大的損失，雖生猶死才是。一的必要性。

一卡曾斯

2、通過本次活動體驗，學(xué)生嘗試自我反思，學(xué)

誰怕死，誰就已經(jīng)不再活著。一左伊默會一些緩釋創(chuàng)傷性事件

應(yīng)激反應(yīng)的方法。

死亡也許是免費的，但它是用一生換來的。一

3、通過本次活動體驗，學(xué)生有意識運用積極心

—曼利厄斯態(tài)處理創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)。

4、懂得感恩與珍惜?！净顒訙?zhǔn)備】

失意人生：

1、課前收集生活圖片。（高興的、悲傷的）

將全班分為兩個一組，帶到教室外的走廊上，

2、制作課件。

一人蒙上眼睛（盲人），另一人（瘠子）用單

3、制作心情記錄年歷片。

腿走路，“盲人”用棍子或繩子帶著“癮子”，

4、自由分成5?9人組。

瘠子只能用一只腿走路，不帶支撐物。“病子”【活動形式】

動嘴巴指揮“盲人”繞教室一周，回到教室前團體討論法、認(rèn)知

法、操作法。

頭的桌子，盲人在瘠子指揮下倒水，然后看不【活動過程】

見的人要自己倒水喝，讓學(xué)生們體驗若因意外活動內(nèi)容活動流程

設(shè)計目的

而失明（致殘），會是怎樣的心情。

1游戲“心有千千結(jié)”。邀請1

2位同學(xué)至空地5、心理小測試參與游戲“心有千千結(jié)”。旁觀

者和參與者預(yù)

1922年，偉大的心理大師弗洛伊德設(shè)計過測游戲結(jié)果；游戲

結(jié)束后對照預(yù)測與結(jié)果談感

這樣的測驗，試圖來探索人對死亡的態(tài)度。如想。創(chuàng)設(shè)輕松、開

放的心理環(huán)境，對學(xué)生內(nèi)心

果你有興趣，也可以假如到這個測驗中來。你的情感世界進行初

步了解。

將會收到一件意想不到的禮物。題目是：通過游戲暗示認(rèn)知觀念

的改變：生活中有很多

假如你明天就要離開這個世界，請問：類似情況，初起雜亂如麻,

但是隨著時間的推

?你打算給你的最好朋友留下一句什么樣的忠

移可以恢復(fù)原狀。

告？

2展示生活組照，談感受及印象。出示生活組照，？你最想做的

一件事情是什么？

請同學(xué)推測圖片人物的心情或者自己看圖片后

?你想帶一件什么東西離去？

的感受，畫情緒曲線圖。引導(dǎo)學(xué)生在輕松、開

分發(fā)紙張，填寫，畢，請諸位打開紙的背面，放的心理環(huán)境中表

露處理情感問題的真實態(tài)

獲取你的禮物：親愛的朋友，這個測驗，并不度。

在于你做出怎樣的回答，而在于你是否能用它

3展示案例。（背景音樂《神秘園》。）（1）時時來提醒自己。

上海交通大學(xué)念大三的金賽君，選擇了休學(xué)，

幻燈打出：珍愛生命，好好活著.（結(jié)束）

回家照顧父親。

22預(yù)防危機事件--《當(dāng)我失去心愛之時》教學(xué)（2）一知名作

家的母親死于牙科治療床上，于

設(shè)計方案是這位作家一直抗拒牙科檢查。以致于牙齒病

【設(shè)計理念】變嚴(yán)重。友人建議請來牙科醫(yī)生上門服務(wù)，但

在人的成長過程中，必須經(jīng)歷苦痛、微笑；見是當(dāng)牙科醫(yī)生準(zhǔn)備

器械時，他已死在治療床上

面，告別。了。

初中學(xué)生，有的已經(jīng)經(jīng)歷了告別，有的正在經(jīng)

（3）漂亮模特當(dāng)街傷人：15歲時父母離異，性歷，有的將要經(jīng)

歷。這個班級有一位同學(xué)的父格內(nèi)向不愛說話，獨身來杭在酒吧

當(dāng)模特，-

親已被醫(yī)院宣布無法正常生活，遺囑已公布；一一個月前致電母

親稱想媽媽，讓媽媽來杭一

一位同學(xué)的外婆住在敬老院里，目前恢復(fù)狀態(tài)一事發(fā)前時常沉默

不語一一動不動和同事吵架不是很好，，

一一工作時將膠水澆到同事身上一一途中遇車平和的生活環(huán)境

并未使這些孩子準(zhǔn)備好面對復(fù)禍也未于在前同行的男友說。（分

裂樣精神?。╇s的情況，所以臨時出現(xiàn)類似的復(fù)雜情況容易通過

故事展示面對意外變故，不同的方式有了手忙腳亂心理不適，或

者即使?fàn)顟B(tài)持續(xù)一段時不同的結(jié)局，提醒同學(xué)注意正視生活中的

變故，間，也會下意識地抗拒接受該狀態(tài)。使學(xué)生自我反思，學(xué)

會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)【活動目標(biāo)】激反應(yīng)的方法。

4主題活動（二選一）：

（1）“當(dāng)她的爸爸倒下了，，”

（2）“當(dāng)她失去雙腿，/情境設(shè)置（二選一）：（1）武林路環(huán)

城北路東南口的施工工地上，一

位騙車人被卷入正在施工的壓路機下，不幸身

亡。他的女兒只有8歲。

（2）播放關(guān)于“籃球女孩”的視頻。提問：如

何幫助這個8/4歲的小女孩？那么如果是18/14歲的人遇到類似

問題，哪些方式需要調(diào)整？

5在彩紙上書寫“心中的千千結(jié)”。（背景音樂《神秘園》。）

請同學(xué)在彩紙上書寫“當(dāng)我失

去了心愛后，，”引導(dǎo)同學(xué)參與故事發(fā)展的情

境，激發(fā)同學(xué)的興趣，自然聯(lián)系自己，引發(fā)體

驗感受。

6自解、小組互解“心中的千千結(jié)”。自己嘗試、小組討論相結(jié)

合，討論方式方法。（如若暫時

無同學(xué)主動講，則由老師先拋磚引玉。）引導(dǎo)

同學(xué)學(xué)以致用，并且感受分享他人的想法，從

而學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。

7彩紙變身。通過折、撕等手法將彩紙變身。通過動腦想、動手

做，促使寫著千千結(jié)的彩紙變

身為美化教室的飾物；體驗改變，學(xué)會改變認(rèn)

知和心態(tài)。

8年歷片記錄每周心情與感受。發(fā)放年歷片，講解年歷片使用規(guī)

則。通過長期記錄情緒，反省

自身的變化，并逐漸養(yǎng)成關(guān)注自己的情緒變化

的習(xí)慣，也由此形成正確的認(rèn)知。

9教師寄語。（1）