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思維導(dǎo)圖PPT模板《睡前艾灸一刻鐘氣血充足病不找》最新版讀書筆記，下載可以直接修改艾灸灸人體疾病氣血反應(yīng)穴位病痛上班族腎免疫力第章中脘保健補(bǔ)益合谷名穴階段灸感本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01艾灸用品與艾灸方法第2章上班族最“艾”的十大名穴附錄第1章如何迅速上手第3章艾到病除，渾身清爽去工作目錄03050204內(nèi)容摘要經(jīng)常艾灸，可提升人體陽氣，使氣血更充足，從而達(dá)到消除身體不適和預(yù)防、輔助治療疾病的作用。本書針對(duì)上班族常見的身體不適，提出利用每天睡前15分鐘，艾灸特定穴位來改善身體狀況，預(yù)防疾病。全書包括如何迅速上手，艾灸十大名穴，上班族常見毛病家庭艾灸方法三個(gè)部分。艾灸用品與艾灸方法如果單純?yōu)榱吮＝《?，可以選幾個(gè)扶正的穴位，如中脘、神闕、關(guān)元、足三里、三陰交等，堅(jiān)持艾灸。第1章如何迅速上手關(guān)元穴是人體功效最強(qiáng)大的補(bǔ)穴之一，有補(bǔ)益氣血、培腎固本的功效，能增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能，提高免疫力，防止衰老。好艾才有效，怎樣選好艾不懂穴位也能艾灸艾灸可以天天做艾灸雖好，也不是人人適合第1章如何迅速上手有些部位灸不得配合飲食調(diào)理，效果更好怎么知道病痛被灸好了經(jīng)常艾灸對(duì)人體的好處第1章如何迅速上手第2章上班族最“艾”的十大名穴灸感在艾灸的不同階段有不同的反應(yīng)。關(guān)元穴——補(bǔ)益氣血神闕穴——提高免疫力合谷穴——通絡(luò)排毒內(nèi)關(guān)穴——寧心安神大椎穴——預(yù)防感冒中脘穴——培補(bǔ)后天010302040506第2章上班族最“艾”的十大名穴腎俞穴——強(qiáng)腎壯腰足三里穴——健脾和胃三陰交穴——女性保健要穴涌泉穴——溫腎健腦第2章上班族最“艾”的十大名穴第3章艾到病除，渾身清爽去工作第一階段是艾火循經(jīng)階段，這一階段的灸感是溫?zé)?，?huì)感到舒適，病痛減輕，是一種良性反應(yīng)。補(bǔ)益氣血，灸除女人病艾灸助你遠(yuǎn)離大病小疾提升陽氣，灸除男性病第3章艾到病除，渾身清爽去工作附錄第二階段是正邪相搏階段，這一階段的灸感是麻、脹、酸、沉、痛，是體內(nèi)正氣與邪氣斗爭的正常反應(yīng)。一、艾

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