小學立定跳遠教學 全市一等獎_第1頁
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文檔簡介

小學“立定跳遠(tiàoyuǎn)〞教學我運動(yùndòng)、我快樂第一頁，共十三頁。1.不同(bùtónɡ)的“跳〞：第二頁，共十三頁。2.想一想：從這幾個動畫中，你能找到它們跳躍的特點嗎？最后一個(yīɡè)“立定跳遠〞他的動作要領又是如何的呢？第三頁，共十三頁。3.立定(lìdìng)跳遠的動作要領：1、預擺

兩臂前上擺時，兩腿伸直；

兩臂向后擺時，屈膝降低重心。2、起跳騰空

起跳時，加大后擺臂和兩腿屈膝的幅度。兩腿快速用力蹬地，下肢踝、膝、髖充分伸直，展腹挺胸，使身體向上騰起。3、著地緩沖(huǎnchōng)收腹舉腿，兩腿前伸，腳跟先著地，屈膝緩沖，重心移到腳著地點，兩臂前伸，保持身體平衡。第四頁，共十三頁。4.教學(jiāoxué)中的重、難點：重點：雙腳起跳，用力向前(xiànɡqián)上方躍起，上下肢要協(xié)調(diào)。難點：動作協(xié)調(diào)，有爆發(fā)力。第五頁，共十三頁。5.游戲教學(jiāoxué)——跳飛機第六頁，共十三頁。6、完整動作(dòngzuò)表達第七頁，共十三頁。7.動作(dòngzuò)分解〔圖片來源網(wǎng)絡〕第八頁，共十三頁。8.易錯動作(dòngzuò)及糾正方法:1、上下肢不協(xié)調(diào)

方法:通過反復做擺臂與腿的彈屈伸練習。2.下肢力量和爆發(fā)力不夠

方法:通過單雙腳跳樓梯來練習，同時提高(tígāo)手腳的協(xié)調(diào)性。第九頁，共十三頁。9.輔助教學(jiāoxué)——單雙腳跳樓梯第十頁，共十三頁。10.教學(jiāoxué)反思：在小學體育教學中，立定跳遠是一項綜合性比較強的運動。我們應多以激趣鼓勵為主，讓學生形成根本的、完整的動作概念，再通過形式多樣的輔助性練習，鼓勵學生積極參與，從而提高(tígāo)身體的協(xié)調(diào)性，增進學習效果，提高(tígāo)成績。第十一頁，共十三頁。謝謝(xièxie)大家第十二頁，共十三頁。內(nèi)容(nèiróng)總結(jié)小學“立定跳遠〞教學。最后一個(yīɡè)“立定跳遠〞他的動作要領又是如何的呢。兩腿快速用力蹬地，下肢踝、膝、髖充分伸直，展腹挺胸，使身體向上騰起。收腹舉腿，兩腿前伸，腳跟先著地，屈膝緩沖，重心移到腳著地點，兩臂前伸，保持身體平衡。重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢要協(xié)調(diào)。7.動作分解

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