為什么精英這樣溝通最高效

為什么精英這樣溝通最高效讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖精英語言團(tuán)隊(duì)腦信息事業(yè)能力記錄妙用運(yùn)動法則方法信息提問媒體佐證社交靈感整理本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要工作是與人交涉的過程，要想工作順利有成果，你最需要的不是管理學(xué)，而是溝通術(shù)。本書以腦科學(xué)知識為基礎(chǔ)，幫助職場人士針對說、寫、行動3大溝通方式進(jìn)行精準(zhǔn)的強(qiáng)化練習(xí)和提升。無須天分與經(jīng)驗(yàn)，溝通更注重技巧：“積極語言”對“消極語言”的比例為3:1以上的團(tuán)隊(duì)業(yè)績佳、忠誠度高，團(tuán)隊(duì)成員得到的評價(jià)也較高。判斷一個人所傳達(dá)的信息時，55%靠視覺信息，38%靠聽覺信息，只有7%靠語言信息。解說要力求從“含義記憶”轉(zhuǎn)變?yōu)椤扒楣?jié)記憶”，因?yàn)閿嗥瘍?nèi)容容易遺忘，故事化內(nèi)容讓人印象深刻。因?yàn)椤皥D像優(yōu)先效應(yīng)”，采用“語言+插圖”比“語言”更直觀易懂，效果在5倍以上。高超的營銷之術(shù)，不會直接“叫賣”，也不會讓人有任何“推銷”的感覺，只是向顧客介紹商品真正的價(jià)值。只要將書中傳授的80項(xiàng)實(shí)用技巧應(yīng)用于實(shí)踐，便可獲得高效溝通力，贏得信任、人際影響力，從而獲得事業(yè)格局的擴(kuò)展。通過本書向精英學(xué)習(xí)立刻提升事業(yè)和生活水準(zhǔn)的高效溝通術(shù)吧。讀書筆記讀書筆記這是一本介紹輸出的書，我們通常有意識的在不斷輸入，卻沒有意識到輸出的重要，就像我讀完一本好書之后，就認(rèn)為自己已經(jīng)學(xué)到東西了有所成長了，但其實(shí)不然，如果沒有意識的去輸出，輸入的知識就像鎖在保險(xiǎn)柜里的金銀財(cái)寶，我們卻弄丟了鑰匙，不會讓我們有所成長。2022.11.8這是我在附近圖書館借回來的書，前后只花三天的時間看完。輸入在大腦的信息只是被暫時儲存在海馬體的位置，保存時間兩到四周，只有當(dāng)我們長期使用這個信息，大腦才會認(rèn)定是重要信息。溝通過程怎么輸出呢？那就是多跟別人分享自己看的書或電影，自己的經(jīng)歷，把聽到的看到的講給別人聽，最好要有自己的觀點(diǎn)想法。作者十分高產(chǎn)，出了幾十本書。跟帆帆總借的紙質(zhì)書，有所收益，有一些看上去是常識但對我來說較為新奇的觀點(diǎn)，馬一下＊注重輸出＊說別人壞話會增加自己的緊張情緒和精神壓力＊與人聊天可以少量多次＊回報(bào)性法則＊適度的緊張能提高專注力＊批評最重要的是防止再次犯錯，而不是懲罰過去的錯誤＊暢銷公式：價(jià)值＞價(jià)格＊涂鴉能提高創(chuàng)造力記憶力＊起床后2-3小時是大腦黃金時間?？催@本書之前剛剛看完過目不忘的讀書法，對作者樺澤紫苑產(chǎn)生了好奇，于是來看此書。精彩摘錄精彩摘錄所謂反饋，就是對輸出的結(jié)果進(jìn)行評價(jià)，根據(jù)這個評價(jià)，對下一次的輸入加以調(diào)整、修正。審視、反省、改善、修正方向、微調(diào)、查明原因，都屬于反饋的過程。輸入的量和自我成長是不成正比的。在自我成長過程中，最重要的并不是輸入的量，而是溝通輸出的量。拒絕的公式：道歉（感謝）+理由+拒絕+替代方案。應(yīng)該在信息輸入大腦后的兩周內(nèi)，要對該信息進(jìn)行三次以上的溝通輸出，也就是使用它三次以上。兩周內(nèi)使用三次的信息，將成為長期記憶保存在大腦中心理學(xué)家阿爾伯特·梅拉賓通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，我們判斷一個人所傳達(dá)的信息時，55%靠視覺信息，38%靠聽覺信息，只有7%靠語言信息。也就是說，與對方所說的內(nèi)容相比，我們更重視視覺信息和聽覺信息。這就是“梅拉賓法則”，也叫“7∶38∶55定律”。有心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，人只要少用消極的語言，多用積極的語言，就能讓工作、婚姻生活甚至整個人生都變得很幸?！，F(xiàn)實(shí)中的很多人正在“輸入過剩，同時輸出不足”的泥淖中掙扎。這也正是很多人“明明很用功學(xué)習(xí)，成績卻不見提高”的真正原因。我認(rèn)為，輸入與輸出的黃金比例應(yīng)該是3∶7。目錄分析你認(rèn)為自己成長的關(guān)鍵在哪里？唯有溝通輸出，才能改變?nèi)松心芰Φ娜?，非常重視輸出推薦語什么是溝通輸出？溝通輸出的定義WhatisOutput?溝通輸出是一種“運(yùn)動”O(jiān)utputisExercise自我成長與溝通輸出的關(guān)系RelationshipBetweenSelf-growthandOutput第一章溝通輸出的基本法則溝通輸出的基本法則1TheBasicRulesofOutput溝通輸出的基本法則2TheBasicRulesofOutput溝通輸出的基本法則3TheBasicRulesofOutput溝通輸出的基本法則4TheBasicRulesofOutput反饋的四種有效方法FourEffectiveWaysofFeedback溝通輸出的六大好處SixAdvantagesofOutput010302040506第一章溝通輸出的基本法則01說1Talk02說2Talk03說3Talk04溝通1CommunicateEfficiently05用眼睛交流MakeEyeContact12345第二章有科學(xué)佐證的溝通話術(shù)06溝通2CommunicateEfficiently07打招呼GreetPeople08閑談ChatwithPeople09提問1AskYourself第二章有科學(xué)佐證的溝通話術(shù)10提問2AskOthers11請求MakeaRequest12拒絕1Decline13拒絕2Decline14當(dāng)眾演講Presentation15辯論Discuss010302040506第二章有科學(xué)佐證的溝通話術(shù)16傾訴Consult18表揚(yáng)1ComplimentPeople17聯(lián)系Connect第二章有科學(xué)佐證的溝通話術(shù)19表揚(yáng)2ComplimentPeople20批評1Scold21批評2Scold22道歉Apologize第二章有科學(xué)佐證的溝通話術(shù)23解說1Explain24解說2Explain25敞開心扉BeOpen26自我介紹IntroduceYourself第二章有科學(xué)佐證的溝通話術(shù)27營銷1DeliverValue28營銷2DeliverValue29感謝Appreciate30打**CallPeople第二章有科學(xué)佐證的溝通話術(shù)31寫Write32手寫WritebyHand33標(biāo)注MakeNotes34記錄WriteOut第三章將能力發(fā)揮到最大限度的各種“寫”35涂鴉Scribble36寫清單MakeaList37怎樣寫出好文章WriteGoodSentences38快速寫出好文章的方法WriteQuickly第三章將能力發(fā)揮到最大限度的各種“寫”39快速打字TypeFast40制作TODO清單WriteaTodoList41瞬間抓住靈感的火花MakeaNote42靈感閃現(xiàn)1ComeupwithanIdea43發(fā)呆Relax12345第三章將能力發(fā)揮到最大限度的各種“寫”44靈感閃現(xiàn)2ComeupwithanIdea45寫卡片F(xiàn)illoutaCard46做筆記TakeNotes47對思路進(jìn)行整理GroupIdeasTogether第三章將能力發(fā)揮到最大限度的各種“寫”48制作演示幻燈片MakePresentationSlides49白板的妙用WriteonaWhiteBoard50引用1Quote51引用2Quote52總結(jié)Summarize53把目標(biāo)寫出來SetaGoal010302040506第三章將能力發(fā)揮到最大限度的各種“寫”54實(shí)現(xiàn)目標(biāo)AchieveaGoal55寫策劃書WriteaProposal56插圖的妙用Illustrate57發(fā)送電子郵件SendanE-mail58開心地寫UseFavoriteStationery59解題SolveaProblem010302040506第三章將能力發(fā)揮到最大限度的各種“寫”60行動起來TakeAction62教授別人1Teach61堅(jiān)持不懈Continue第四章精英人士的行動力63教授別人2Teach64集中專注力ConcentrateonOneThing65挑戰(zhàn)自我1ChallengeYourself66挑戰(zhàn)自我2PushYourself67不管怎樣，先做起來再說GetStarted12345第四章精英人士的行動力68試試看GiveItaTry69感受快樂HaveFun70做決定MakeaDecision571用語言“排毒”ExpressinWords72降低門檻，完成工作Complete12345第四章精英人士的行動力73領(lǐng)導(dǎo)能力Lead74笑Laugh75哭Cry76控制“憤怒”ControlYourAnger77睡眠Sleep12345第四章精英人士的行動力78運(yùn)動Exercise80時間管理ManageTime79風(fēng)險(xiǎn)管理ManageRisks第四章精英人士的行動力其一寫日記KeepaDairy其二記錄健康狀況RecordHealth其三寫讀后感WriteaBookReview其四在網(wǎng)上發(fā)表文章OfferInformation其五在社交媒體發(fā)表信息PostonSocialMedia12345第五章提高溝通輸出能力的七種訓(xùn)練方法其七圍繞興趣愛好寫文章WriteAboutaHobby其六寫博客WriteaBlog第五章提高溝通輸出能力的七種訓(xùn)練方法作者介紹同名作者介紹樺澤紫苑，精神科醫(yī)師，作家。1965年出生于札幌。1991年畢業(yè)于札幌醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)部。2004年前往