小學體育《武術(shù)基本功-正壓腿、側(cè)壓腿、壓肩》教學課件_第1頁
小學體育《武術(shù)基本功-正壓腿、側(cè)壓腿、壓肩》教學課件_第2頁
小學體育《武術(shù)基本功-正壓腿、側(cè)壓腿、壓肩》教學課件_第3頁
小學體育《武術(shù)基本功-正壓腿、側(cè)壓腿、壓肩》教學課件_第4頁
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文檔簡介

武術(shù)基本功

正壓腿、側(cè)壓腿、壓肩人教版體育與健康1至2年級全一冊2教材分析1武術(shù)又稱國術(shù)，是集強身健心、增進健康、防身自衛(wèi)于一體的具有獨特民族風格的體育項目，是我國勞動人民在長期生產(chǎn)、生活實踐中創(chuàng)造發(fā)展起來得寶貴的民族文化遺產(chǎn)之一。2低年級武術(shù)的各項教材，都是些最簡單的武術(shù)基礎(chǔ)動作，適應低年級學生身心發(fā)展水平和特點。3通過教學，使學生初步了解武術(shù)的基本知識和運動特點，增強肌肉、韌帶的伸展性和彈性，發(fā)展身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)學生認真學習、刻苦鍛煉的習慣。4本課的主要內(nèi)容是武術(shù)基本功——正壓腿、側(cè)壓腿和壓肩。通過練習，增強學生的關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性，培養(yǎng)學生認真學習和刻苦鍛煉的態(tài)度，以及吃苦耐勞、堅韌頑強的意志力。3教學重難點教學重點正壓腿、側(cè)壓腿、壓肩的動作結(jié)構(gòu)和動作要點及生理意義。教學難點手腳的協(xié)調(diào)配合及動作力度的控制。4教學目標使學生了解武術(shù)基本功的特點，初步學習腿功和肩功的動作方法。提高學生關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性。培養(yǎng)學生認真學習和刻苦鍛煉的態(tài)度，以及吃苦耐勞、堅忍頑強的意志品質(zhì)。51開始部分2準備部分4結(jié)束部分課程結(jié)構(gòu)3基本部分6課堂常規(guī)1.整隊集合2.清點人數(shù)3.檢查服裝4.宣布課內(nèi)容5.安排見習生隊形組織示意圖：

7熱身跑、徒手操1.熱身跑隊形組織示意圖：2.徒手操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）肩繞環(huán)（4）腹背運動（5）體轉(zhuǎn)運動（6）前后弓步壓腿（7）繞膝運動（8）手腕、踝關(guān)節(jié)運動隊形組織示意圖：8武術(shù)基本功1.正壓腿9武術(shù)基本功1.正壓腿10武術(shù)基本功2.側(cè)壓腿11武術(shù)基本功2.側(cè)壓腿12武術(shù)基本功3.壓肩13武術(shù)基本功3.壓肩14游戲：送雞毛信15●整隊集合●放松練習1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂?！裾n堂總結(jié)●收器材●下課整理放松16平均心率：90～130次/分練習密度

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