小學(xué)生健康教育保護(hù)眼睛

保護(hù)(bǎohù)眼睛第一頁，共19頁。1第二頁，共19頁。2同學(xué)們，你們(nǐmen)知道眼睛是由哪些局部組成的嗎？下面我們(wǒmen)就來認(rèn)識(shí)一下眼睛第三頁，共19頁。3我們已經(jīng)看了那么多眼睛(yǎnjing)的圖片，也認(rèn)識(shí)了眼睛(yǎnjing)，那么請(qǐng)同學(xué)們討論一下，眼睛(yǎnjing)在我們的日常生活中有什么作用呢？

幫助(bāngzhù)我們讀書寫字看電視、玩電腦春游時(shí)，欣賞美麗的風(fēng)景……第四頁，共19頁。4眼睛有那么多作用，那你們平時(shí)有沒有好好保護(hù)眼睛呢?觀察一下周圍(zhōuwéi)的同學(xué)，看看都有哪些人戴了眼鏡？自己的親戚中呢？第五頁，共19頁。5請(qǐng)同學(xué)們討論一下，近視會(huì)給我們的生活帶來哪些不便(bùbiàn)？吃飯的時(shí)候，鏡片上會(huì)有一層霧，導(dǎo)致看不清事物運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，眼睛不能很好的固定容易疲勞，影響學(xué)習(xí)效率可能會(huì)影響將來的就業(yè)……第六頁，共19頁。6近視(jìnshì)產(chǎn)生的原因用眼距離過近。用眼時(shí)間過長。照明光線過強(qiáng)或過弱。在行車上或走路時(shí)看書。躺著看書。睡眠缺乏。課桌(kèzhuō)不符合要求，寫字姿勢(shì)不正確。目前空間的射線的影響。第七頁，共19頁。7請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察，看看(kànkàn)哪幾個(gè)同學(xué)用眼正確，哪幾個(gè)是錯(cuò)誤的？第八頁，共19頁。8有些錯(cuò)誤的做法也會(huì)引起近視，你們知道有哪些嗎？錯(cuò)誤一：眼睛干了滴眼藥水。眼科醫(yī)生指出，這樣對(duì)眼睛不好，一般藥都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長期用就會(huì)有副作用產(chǎn)生，會(huì)對(duì)角膜上皮有傷害。錯(cuò)誤二：關(guān)燈看電視。這樣是不對(duì)的，這時(shí)光線比照度會(huì)特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長了，就會(huì)影響視力甚至損害眼睛。錯(cuò)誤三：專注用電腦不眨眼。有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長，過于(guòyú)關(guān)注，眼睛眨也不眨。專家指出，這樣眼睛容易枯燥，時(shí)間長了會(huì)有異物感，流淚，甚至視物模糊。第九頁，共19頁。9近視(jìnshì)的危害1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。

2、中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

3、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。

4、老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。

5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。

6、遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其(yóuqí)是中高度近視，遺傳幾率在80%以上7.、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。視力直接影響未來

近視了不只是生活和學(xué)習(xí)上的不便,很多的專業(yè)和工作對(duì)視力有嚴(yán)格要求,視力不佳的考生高考志愿不能填報(bào)某些對(duì)視力有嚴(yán)格要求的專業(yè)第十頁，共19頁。10我國近視(jìnshì)的現(xiàn)狀這圖告訴(ɡàosù)我們隨著年齡的增長，視力不良學(xué)生所占的比例不斷上升。第十一頁，共19頁。11你們已經(jīng)知道了近視產(chǎn)生的原因和這么(zhème)多近視的危害，又自己測(cè)試了一下自己的視力，了解了自己的視力情況，那你們知不知道周圍有哪些人有不好的用眼習(xí)慣呢?知不知道怎樣保護(hù)眼睛，預(yù)防近視呢？先小組討論一下，然后老師請(qǐng)人答復(fù)。第十二頁，共19頁。12預(yù)防近視三字經(jīng)：近視眼，看不遠(yuǎn)；做事情，不方便；要防止，不算難；做起來，要認(rèn)真；光線暗，不要看；傷眼睛，損目力；溫功課，一小時(shí)；停一停，再來看；讀書時(shí)，坐端正；眼離書，一尺遠(yuǎn)；陽光下，莫看書；光太強(qiáng)，眼發(fā)花(fāhuā)；要記好，照著做；三字經(jīng)，記心里；照著做，防近視；第十三頁，共19頁。13預(yù)防近視四件寶：預(yù)防近視四件寶，件件都要記得(jìde)牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛(wèi)生要牢記，還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預(yù)防近視有成效。第十四頁，共19頁。14我們還可以通過食物療法來改善和保護(hù)視力，預(yù)防近視：1.蛋白質(zhì)：肉、魚、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸。2.鈣：食物中牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。3.鋅：食物中如黃豆(huángdòu)、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。4.維生素：富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。5.葉黃素必補(bǔ)?？梢远喑垣J猴桃，黃玉米和蛋黃等。第十五頁，共19頁。15同學(xué)(tóngxué)們，我們看了那么多眼睛的圖片，也認(rèn)識(shí)了眼睛，了解那么多關(guān)于保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的知識(shí)，那你們知道全國愛眼日是幾月幾號(hào)嗎？全國愛眼日呢？世界愛眼日是每年6月6日；全國愛眼日是每年的5月5日。第十六頁，共19頁。16同學(xué)們，通過這次的學(xué)習(xí)，你們有什么收獲？你們以后應(yīng)該怎么做呢？能不能各自談?wù)勀銈冏约旱南敕?？同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶，所以請(qǐng)同學(xué)們?cè)谏钪幸⒁庥?/p>