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文檔簡介

羽毛球社團活動計劃一、活動目的通過羽毛球社團活動普及羽毛球運動，提高學生羽毛球運動水平；豐富學生的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛好者。①加強身體訓練，全面發(fā)展身體素質，增強體質，提高身體各器官②學習和掌握羽毛球運動的基礎知識，技術和戰(zhàn)術，提高運用能力，為不斷提高羽毛球運動水平打好基礎。③為羽毛球運動的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。④進行思想品德教育，培養(yǎng)優(yōu)良的作風和堅強的意志品質。三、課程安排:學學習擊高(平)遠球技術一學習擊高(平)遠球技術二發(fā)球、接發(fā)球練習一發(fā)球、接發(fā)球練習二步法練習上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術一上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術二發(fā)球考核顛球練習徒手發(fā)球練習發(fā)高遠球練習一發(fā)高遠球練習二發(fā)高遠球練習三觀看羽毛球單打比賽羽毛球比賽的場地及規(guī)則對角線發(fā)球練習1)顛球練習2)對墻擊球練習1)顛球練習2)對墻擊球練習1)顛球練習2)對墻擊球練習3、攻球練習(斜線)4、身體素質練習：舉啞鈴(10x2組)1)顛球練習2)對墻擊球練習3、攻球練習(斜線)1)顛球練習2)對墻擊球練習3、攻球練習(直線)4、身體素質練習：舉啞鈴(10x2組)1)攻球動作練習2)攻球練習(直線)2、推擋練習(直線)3、游戲：定點攻球(斜線、直線定點位置攻球)1)攻球動作練習2)攻球練習2、推擋練習(直線)3、游戲：定點攻球(斜線、直線定點位置攻球)4、身體素質練習：仰臥起坐(10x2組)1)攻球動作練習2)攻球練習2、推擋練習(斜線)4、身體素質練習：仰臥起坐(10x2組)2、推擋練習(斜線)4、身體素質練習：舉啞鈴(10x2組)4、身體素質練習：舉啞鈴(10x2組)羽毛球社團活動總結隨著學期的結束，羽毛球社團活動也將告一段落。通過一學期的社團活動，我發(fā)現(xiàn)學生對這項運動都很感興趣，活動中都能互相幫助，認真練習；但是其中也有許多欠缺的地方值得深思?，F(xiàn)將本學一、作為學生的第二課堂，每位學生每次都準時到場地，在社長的帶領下領取和歸還器材都井然有序。二、每次練習和小型比賽都充滿了相互加油的吶喊聲。習基本的發(fā)球技術和步法為主，體能練習為輔。成學生上場練習的機會很少，因此只能分組輪換練習，希望學校能在場地建設上加強投入?？傊?經(jīng)過一學期社團活動,學生的羽毛球水平有了進一步的提高,并能自覺積極進行

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