（教學(xué)設(shè)計(jì)）小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)《學(xué)會(huì)控制情緒》

小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)會(huì)控制情緒

注重學(xué)生健全的人格和健康的心理品質(zhì)的培養(yǎng)，是表達(dá)以人為本，是對(duì)人的可持續(xù)開(kāi)展的根本精神。下面是我給大家分享的小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)會(huì)控制情緒，供大家參考，閱讀。

小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)會(huì)控制情緒1

一、教學(xué)理論依據(jù)

情緒是由客觀事物引起的，是人對(duì)客觀事物的態(tài)度的體驗(yàn)。在生活中，當(dāng)代中學(xué)生要時(shí)常面對(duì)學(xué)習(xí)與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長(zhǎng)，人格培養(yǎng)過(guò)程中的障礙等。無(wú)論是挫折還是失敗，這些問(wèn)題總會(huì)不同程度的影響他們的情緒，嚴(yán)重的還會(huì)阻礙健康人格的開(kāi)展。可見(jiàn)，一個(gè)人情緒的好壞對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作都具有強(qiáng)大的影響。因此，科學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。進(jìn)入青春期的中學(xué)生，他們對(duì)于情緒尚不善于自我控制，情緒具有明顯的沖動(dòng)性和極端性，容易在受到外界刺激時(shí)，出現(xiàn)各種劇烈的情緒反響。因而，一方面需要根據(jù)其情緒易變的特點(diǎn)加以教育，促使消極情緒向積極情緒的轉(zhuǎn)變;另一方面，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)適，學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的方式方法，培養(yǎng)和保持愉快樂(lè)觀的心境。

二、實(shí)施策略

為了實(shí)現(xiàn)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，收到較好的教學(xué)效果，我采用了游戲體驗(yàn)法、情景表演法、小組討論法等，讓學(xué)生在活動(dòng)中探究，在探究中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中調(diào)適，在調(diào)適中成長(zhǎng)。

三、教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn),結(jié)合初中學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)和心理特點(diǎn)，制定了以下教學(xué)目標(biāo)：1.掌握情緒的根本分類和區(qū)分方式。

2.認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)情緒的重要性，了解積極情緒和消極情緒的不同影響。

3.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，合理宣泄不良情緒，保持積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。

四、教學(xué)準(zhǔn)備

1.情緒卡片每人一張。

五、教學(xué)重點(diǎn)

1.認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)情緒的重要性，是本課的重點(diǎn)。

六、教學(xué)難點(diǎn)

掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法并學(xué)會(huì)運(yùn)用是本課的難點(diǎn)。

七、教學(xué)過(guò)程

(一)情緒初體驗(yàn)

教師：同學(xué)們好，歡送大家來(lái)到心理課堂，上課之前，讓我們先來(lái)做個(gè)抓手指的游戲運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，放松放松，好嗎游戲規(guī)那么，1.以組為單位，各組圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)人的右手手掌伸平，掌心向下，放在他右邊同學(xué)的左手食指上方，同時(shí)，他的左手食指朝上頂住他左邊同學(xué)的右手手掌心。2.老師講四句話，這四句話出現(xiàn)“開(kāi)心〞一詞時(shí)，請(qǐng)快速去抓右側(cè)人的食指，同時(shí)自己的食指要快速的逃脫，明白了嗎，好，請(qǐng)同學(xué)們都原地站起來(lái)。。。。。準(zhǔn)備開(kāi)始。

采訪：當(dāng)老師讓大家做活動(dòng)的時(shí)候，心情怎樣——?dú)g快;當(dāng)老師口令一出，你是怎么做的，心情怎樣——緊張;當(dāng)你被抓到的時(shí)候，心情怎樣(采訪被抓的同學(xué))——失落;當(dāng)你抓到自己的組員時(shí)，是怎樣的——快樂(lè)。教師小結(jié)：剛剛活動(dòng)中我們體驗(yàn)了歡快、緊張、失落、高

興等情緒情感，它們都屬于情緒大家族的成員。(多媒體課件出示表示情緒狀態(tài)的詞語(yǔ))每個(gè)人都會(huì)有不同的情緒，情緒就像一扇內(nèi)心的窗口，通過(guò)窗口可以看到一個(gè)人對(duì)外界事物的內(nèi)心活動(dòng)。所以學(xué)會(huì)覺(jué)察情緒是對(duì)自己的尊重和保護(hù)。下面我們通過(guò)一個(gè)活動(dòng)來(lái)體驗(yàn)一下，活動(dòng)的名字叫“你來(lái)表演我來(lái)猜〞。我們先看一下活動(dòng)規(guī)那么：

活動(dòng)1：你來(lái)表演我來(lái)猜

活動(dòng)規(guī)那么：表演者用肢體語(yǔ)言表演，讓同學(xué)們猜成語(yǔ)。1.老師手中有6個(gè)關(guān)于情緒的四字成語(yǔ)。

2.每組推選一名同學(xué)上臺(tái)表演，可采用任意形式，但不能說(shuō)出成語(yǔ)中的任何一個(gè)字。教師：現(xiàn)在請(qǐng)每組推選一名同學(xué)上臺(tái)抽詞語(yǔ)，好了，不要讓別人看到你的詞語(yǔ)哦!咱們首先有請(qǐng)一組同學(xué)進(jìn)行表演，

表演：(眉飛色舞、暴跳如雷、咬牙切齒、淚流雨下、坐立不安、膽戰(zhàn)心驚)(每表演一個(gè)詞語(yǔ)，問(wèn)同學(xué)們?nèi)绾尾碌拇鸢?

教師：(總結(jié))我們之所以能夠辨識(shí)出他們所表達(dá)的情緒，說(shuō)明兩個(gè)問(wèn)題：第一，表演的5位同學(xué)能夠恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)出詞語(yǔ)所代表的情緒。第二，在坐的同學(xué)們能夠正確的識(shí)別出別人所傳達(dá)的情緒。我們可以通過(guò)對(duì)方的面部表情(比方眼睛、鼻子、嘴角、眉毛)、身體動(dòng)作(手腳)、聽(tīng)得到的語(yǔ)言(語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速)來(lái)覺(jué)察對(duì)方的情緒。

教師：剛剛我們表演的剛好是情緒四種根本類型，具體是哪幾種呢——喜怒哀懼(屏幕展示)

教師：喜怒哀懼這四種根本的情緒類型又可以衍生出多種復(fù)雜情緒：比方驚喜、悲憤、啼笑皆非、悲喜交集等。

(二)、情緒萬(wàn)花筒

通過(guò)看動(dòng)畫，認(rèn)識(shí)不良情緒的影響。

1、踢貓效應(yīng)

2、看完動(dòng)畫

3、討論發(fā)言，你有什么感受(以動(dòng)畫的形式，一方面表達(dá)活動(dòng)性和趣味性，容易吸引學(xué)生的注意力。另一方面也讓學(xué)生深深體會(huì)情緒的不良作用，從而認(rèn)識(shí)到控制情緒的重要。)

4、老師總結(jié)：

情緒具有感染性和傳遞性，隨意宣泄情緒不僅會(huì)傷害別人，也會(huì)傷害自己，并且不利于問(wèn)題的解決，并且會(huì)影響人際交往。

(三)情緒的影響(10分鐘)活動(dòng)2：情感劇場(chǎng)

師：人的情緒是多種多樣的，不同的情緒會(huì)對(duì)我們的成長(zhǎng)產(chǎn)生不同的影響。下面需要充分發(fā)揮小組的想象力，進(jìn)行情景續(xù)演，可以參加自己的理解。下面讓我們走進(jìn)情感劇場(chǎng)。首先說(shuō)一下活動(dòng)要求：

活動(dòng)要求：

1.每組自行選擇一個(gè)場(chǎng)景。

2.分工明確合作完成，自行選出各自的導(dǎo)演、演員和編劇。3.對(duì)結(jié)局進(jìn)行合理想象，能夠表達(dá)主人公的真實(shí)心理狀態(tài)。情景劇場(chǎng)：

1.參加奧林匹克數(shù)學(xué)競(jìng)賽，并獲得一等獎(jiǎng)。

2.與班主任鬧別扭，心里很難過(guò)，但是同學(xué)仍然拉著你大談周末的趣事。3.班上同學(xué)取笑我長(zhǎng)得矮。

(四)情緒小處方活動(dòng)

3、頭腦風(fēng)暴

如何才能有效地控制不良情緒，合理調(diào)節(jié)情緒呢

1、教師引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，將自己調(diào)節(jié)不良情緒的方法寫在智慧卡上，越多越好，在小組內(nèi)交流，每個(gè)小組選出2-3個(gè)最正確方法，要求視角獨(dú)特，具有推廣價(jià)值。

2、各組發(fā)言，把小組的最正確方案和大家一起分享方法：

3、教師說(shuō)明選擇情緒調(diào)節(jié)方法的考前須知：

以不損人害己為前提，以適合自己為首選，以悅已怡人為上選。

各個(gè)小組討論、總結(jié)、分享。教師總結(jié)：通過(guò)大家的分享，老師大致可以總結(jié)出情緒調(diào)節(jié)的幾種方法：

1、轉(zhuǎn)移注意力調(diào)控法：當(dāng)你情緒沖動(dòng)起來(lái)時(shí)，為了使沖動(dòng)起來(lái)的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以做點(diǎn)別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫、聽(tīng)音樂(lè)、爬山等。

2、合理宣泄法：當(dāng)自己有消極情緒時(shí)，可以找一個(gè)適宜的場(chǎng)合，以適宜的方式將消極情緒發(fā)泄出來(lái)，以到達(dá)排解消極情緒的目的。(大哭一場(chǎng)，寫日記)

3、理智調(diào)控法：運(yùn)用意志，控制自己的情緒。如：民族英雄林那么徐就曾為控制自己易怒的情緒，在堂屋中懸掛寫有“制怒〞的大匾，時(shí)刻提醒自己不要輕易發(fā)怒。

4、理性升華：當(dāng)自己有消極情緒時(shí)，可以找一個(gè)適宜的場(chǎng)合，以適宜的方式將消極情緒發(fā)泄出來(lái)，以到達(dá)排解消極情緒的目的。

5、想法改變法：遇到不好的事情時(shí)，盡量往樂(lè)觀的方面想，就能改變自己的情緒。理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法(比方聽(tīng)音樂(lè)、爬山)、積極的自我暗示、情緒宣泄法(哭、動(dòng)、講、寫)、深呼吸法等。

教師：每個(gè)人的生活都不可能是一帆風(fēng)順的，有時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生消極情緒。對(duì)于消極情緒，我們可以根據(jù)自身特點(diǎn)靈活的選擇調(diào)控方法，我的情緒我做主。

五、心靈驛站

總結(jié)一下你學(xué)習(xí)本節(jié)課的感悟，留下你心靈成長(zhǎng)的足跡。采訪每個(gè)小組的成員。

同學(xué)們，通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，相信大家，一定能夠?qū)⑽覀兯鶎W(xué)習(xí)的情緒調(diào)控方法應(yīng)用到生活當(dāng)中，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，多一份沉著，多一份愉悅，用快樂(lè)的情緒去影響周圍的人!

再次感謝大家的參與，最后，請(qǐng)將掌聲送給自己好嗎讓我們?cè)谛腋Ｅ氖指柚薪Y(jié)束本節(jié)課。(掌聲中結(jié)束本課)

好，下課!

小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)會(huì)控制情緒2

我的情緒我做主教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)一、教學(xué)理論依據(jù)

情緒是由客觀事物引起的，是人對(duì)客觀事物的態(tài)度的體驗(yàn)。在生活中，當(dāng)代中學(xué)生要時(shí)常面對(duì)學(xué)習(xí)與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長(zhǎng)，人格培養(yǎng)過(guò)程中的障礙等。無(wú)論是挫折還是失敗，這些問(wèn)題總會(huì)不同程度的影響他們的情緒，嚴(yán)重的還會(huì)阻礙健康人格的開(kāi)展。可見(jiàn)，一個(gè)人情緒的好壞對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作都具有強(qiáng)大的影響。因此，科學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。進(jìn)入青春期的中學(xué)生，他們對(duì)于情緒尚不善于自我控制，情緒具有明顯的沖動(dòng)性和極端性，容易在受到外界刺激時(shí)，出現(xiàn)各種劇烈的情緒反響。因而，一方面需要根據(jù)其情緒易變的特點(diǎn)加以教育，促使消極情緒向積極情緒的轉(zhuǎn)變;另一方面，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)適，學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的方式方法，培養(yǎng)和保持愉快樂(lè)觀的心境。

二、實(shí)施策略

為了實(shí)現(xiàn)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，收到較好的教學(xué)效果，我采用了游戲體驗(yàn)法、情景表演法、小組討論法等，讓學(xué)生在活動(dòng)中探究，在探究中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中調(diào)適，在調(diào)適中成長(zhǎng)。

三、教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn),結(jié)合初中學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)和心理特點(diǎn)，制定了以下教學(xué)目標(biāo)：

1.掌握情緒的根本分類和區(qū)分方式。

2.認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)情緒的重要性，了解積極情緒和消極情緒的不同影響。

3.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，合理宣泄不良情緒，保持積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。

四、教學(xué)準(zhǔn)備

1.情緒卡片每人一張。

五、教學(xué)重點(diǎn)

1.認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)情緒的重要性，是本課的重點(diǎn)。

六、教學(xué)難點(diǎn)

掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法并學(xué)會(huì)運(yùn)用是本課的難點(diǎn)。七、教學(xué)過(guò)程(一)情緒初體驗(yàn)

教師：同學(xué)們好，歡送大家來(lái)到心理課堂，上課之前，讓我們先來(lái)做個(gè)抓手指的游戲運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，放松放松，好嗎游戲規(guī)那么，1.以組為單位，各組圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)人的右手手掌伸平，掌心向下，放在他右邊同學(xué)的左手食指上方，同時(shí)，他的左手食指朝上頂住他左邊同學(xué)的右手手掌心。2.老師講四句話，這四句話出現(xiàn)“開(kāi)心〞一詞時(shí)，請(qǐng)快速去抓右側(cè)人的食指，同時(shí)自己的食指要快速的逃脫，明白了嗎，好，請(qǐng)同學(xué)們都原地站起來(lái)。。。。。準(zhǔn)備開(kāi)始。

采訪：當(dāng)老師讓大家做活動(dòng)的時(shí)候，心情怎樣——?dú)g快;當(dāng)老師口令一出，你是怎么做的，心情怎樣——緊張;當(dāng)你被抓到的時(shí)候，心情怎樣(采訪被抓的同學(xué))——失落;當(dāng)你抓到自己的組員時(shí)，是怎樣的——快樂(lè)。教師小結(jié)：剛剛活動(dòng)中我們體驗(yàn)了歡快、緊張、失落、快樂(lè)等情緒情感，它們都屬于情緒大家族的成員。(多媒體課件出示表示情緒狀態(tài)的詞語(yǔ))每個(gè)人都會(huì)有不同的情緒，情緒就像一扇內(nèi)心的窗口，通過(guò)窗口可以看到一個(gè)人對(duì)外界事物的內(nèi)心活動(dòng)。所以學(xué)會(huì)覺(jué)察情緒是對(duì)自己的尊重和保護(hù)。下面我們通過(guò)一個(gè)活動(dòng)來(lái)體驗(yàn)一下，活動(dòng)的名字叫“你來(lái)表演我來(lái)猜〞。我們先看一下活動(dòng)規(guī)那么：

活動(dòng)1：你來(lái)表演我來(lái)猜

活動(dòng)規(guī)那么：表演者用肢體語(yǔ)言表演，讓同學(xué)們猜成語(yǔ)。1.老師手中有6個(gè)關(guān)于情緒的四字成語(yǔ)。

2.每組推選一名同學(xué)上臺(tái)表演，可采用任意形式，但不能說(shuō)出成語(yǔ)中的任何一個(gè)字。教師：現(xiàn)在請(qǐng)每組推選一名同學(xué)上臺(tái)抽詞語(yǔ)，好了，不要讓別人看到你的詞語(yǔ)哦!咱們首先有請(qǐng)一組同學(xué)進(jìn)行表演，

表演：(眉飛色舞、暴跳如雷、咬牙切齒、淚流雨下、坐立不安、膽戰(zhàn)心驚)(每表演一個(gè)詞語(yǔ)，問(wèn)同學(xué)們?nèi)绾尾碌拇鸢?

教師：(總結(jié))我們之所以能夠辨識(shí)出他們所表達(dá)的情緒，說(shuō)明兩個(gè)問(wèn)題：第一，表演的5位同學(xué)能夠恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)出詞語(yǔ)所代表的情緒。第二，在坐的同學(xué)們能夠正確的識(shí)別出別人所傳達(dá)的情緒。我們可以通過(guò)對(duì)方的面部表情(比方眼睛、鼻子、嘴角、眉毛)、身體動(dòng)作(手腳)、聽(tīng)得到的語(yǔ)言(語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速)來(lái)覺(jué)察對(duì)方的情緒。

教師：剛剛我們表演的剛好是情緒四種根本類型，具體是哪幾種呢——喜怒哀懼(屏幕展示)

教師：喜怒哀懼這四種根本的情緒類型又可以衍生出多種復(fù)雜情緒：比方驚喜、悲憤、啼笑皆非、悲喜交集等。

(二)、情緒萬(wàn)花筒

通過(guò)看動(dòng)畫，認(rèn)識(shí)不良情緒的影響。1、踢貓效應(yīng)2、看完動(dòng)畫

3、討論發(fā)言，你有什么感受(以動(dòng)畫的形式，一方面表達(dá)活動(dòng)性和趣味性，容易吸引學(xué)生的注意力。另一方面也讓學(xué)生深深體會(huì)情緒的不良作用，從而認(rèn)識(shí)到控制情緒的重要。)

4、老師總結(jié)：

情緒具有感染性和傳遞性，隨意宣泄情緒不僅會(huì)傷害別人，也會(huì)傷害自己，并且不利于問(wèn)題的解決，并且會(huì)影響人際交往。

(三)情緒的影響(10分鐘)活動(dòng)2：情感劇場(chǎng)

師：人的情緒是多種多樣的，不同的情緒會(huì)對(duì)我們的成長(zhǎng)產(chǎn)生不同的影響。下面需要充分發(fā)揮小組的想象力，進(jìn)行情景續(xù)演，可以參加自己的理解。下面讓我們走進(jìn)情感劇場(chǎng)。首先說(shuō)一下活動(dòng)要求：

活動(dòng)要求：

1.每組自行選擇一個(gè)場(chǎng)景。

2.分工明確合作完成，自行選出各自的導(dǎo)演、演員和編劇。3.對(duì)結(jié)局進(jìn)行合理想象，能夠表達(dá)主人公的真實(shí)心理狀態(tài)。情景劇場(chǎng)：

1.參加奧林匹克數(shù)學(xué)競(jìng)賽，并獲得一等獎(jiǎng)。

2.與班主任鬧別扭，心里很難過(guò)，但是同學(xué)仍然拉著你大談周末的趣事。3.班上同學(xué)取笑我長(zhǎng)得矮。(四)情緒小處方活動(dòng)3、頭腦風(fēng)暴

如何才能有效地控制不良情緒，合理調(diào)節(jié)情緒呢1、教師引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，將自己調(diào)節(jié)不良情緒的方法寫在智慧卡上，越多越好，在小組內(nèi)交流，每個(gè)小組選出2-3個(gè)最正確方法，要求視角獨(dú)特，具有推廣價(jià)值。2、各組發(fā)言，把小組的最正確方案和大家一起分享方法：

3、教師說(shuō)明選擇情緒調(diào)節(jié)方法的考前須知：

以不損人害己為前提，以適合自己為首選，以悅已怡人為上選。

各個(gè)小組討論、總結(jié)、分享。教師總結(jié)：通過(guò)大家的分享，老師大致可以總結(jié)出情緒調(diào)節(jié)的幾種方法：

1、轉(zhuǎn)移注意力調(diào)控法：當(dāng)你情緒沖動(dòng)起來(lái)時(shí)，為了使沖動(dòng)起來(lái)的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以做點(diǎn)別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力?？梢钥措娪?、打球、下棋、唱歌、畫畫、聽(tīng)音樂(lè)、爬山等。

2、合理宣泄法：當(dāng)自己有消極情緒時(shí)，可以找一個(gè)適宜的場(chǎng)合，以適宜的方式將消極情緒發(fā)泄出來(lái)，以到達(dá)排解消極情緒的目的。(大哭一場(chǎng)，寫日記)

3、理智調(diào)控法：運(yùn)用意志，控制自己的情緒。如：民族英雄林那么徐就曾為控制自己易怒的情緒，在堂屋中懸掛寫有“制怒〞的大匾，時(shí)刻提醒自己不要輕易發(fā)怒。

4、理性升華：當(dāng)自己有消極情緒時(shí)，可以找一個(gè)適宜的場(chǎng)合，以適宜的方式將消極情緒發(fā)泄出來(lái)，以到達(dá)排解消極情緒的目的。

5、想法改變法：遇到不好的事情時(shí)，盡量往樂(lè)觀的方面想，就能改變自己的情緒。理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法(比方聽(tīng)音樂(lè)、爬山)、積極的自我暗示、情緒宣泄法(哭、動(dòng)、講、寫)、深呼吸法等。

教師：每個(gè)人的生活都不可能是一帆風(fēng)順的，有時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生消極情緒。對(duì)于消極情緒，我們可以根據(jù)自身特點(diǎn)靈活的選擇調(diào)控方法，我的情緒我做主。

五、心靈驛站

總結(jié)一下你學(xué)習(xí)本節(jié)課的感悟，留下你心靈成長(zhǎng)的足跡。采訪每個(gè)小組的成員。

同學(xué)們，通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，相信大家，一定能夠?qū)⑽覀兯鶎W(xué)習(xí)的情緒調(diào)控方法應(yīng)用到生活當(dāng)中，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，多一份沉著，多一份愉悅，用快樂(lè)的情緒去影響周圍的人!

再次感謝大家的參與，最后，請(qǐng)將掌聲送給自己好嗎讓我們?cè)谛腋Ｅ氖指柚薪Y(jié)束本節(jié)課。(掌聲中結(jié)束本課)

好，下課!

小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)會(huì)控制情緒3

一、教學(xué)理論依據(jù)

情緒是由客觀事物引起的，是人對(duì)客觀事物的態(tài)度的體驗(yàn)。在生活中，當(dāng)代中學(xué)生要時(shí)

常面對(duì)學(xué)習(xí)與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長(zhǎng)，人格培養(yǎng)過(guò)程中

嚴(yán)重的還會(huì)阻礙這些問(wèn)題總會(huì)不同程度的影響他們的情緒，的障礙等。無(wú)論是挫折還是失敗，

健康人格的開(kāi)展?？梢?jiàn)，一個(gè)人情緒的好壞對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作都具有強(qiáng)大的影響。因此，科

學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。進(jìn)入青春期的中學(xué)生，他們對(duì)于情緒尚不善于自我控制，

情緒具有明顯的沖動(dòng)性和極端性，容易在受到外界刺激時(shí)，出現(xiàn)各種劇烈的情緒反響。因而，

指一方面需要根據(jù)其情緒易變的特點(diǎn)加以教育，促使消極情緒向積極情緒的轉(zhuǎn)變;另一方面，

導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)適，學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的方式方法，培養(yǎng)和保持愉快樂(lè)觀的心境。

二、實(shí)施策略

為了實(shí)現(xiàn)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，收到較好的教學(xué)效果，我采用了游戲體驗(yàn)法、情景表演法、小組討論法等，讓學(xué)生在活動(dòng)中探究，在探究中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中調(diào)適，在調(diào)適中成長(zhǎng)。

三、教學(xué)目標(biāo)

結(jié)合初中學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)和心理特點(diǎn)，制定了以下教學(xué)目標(biāo)：,依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)

.掌握情緒的根本分類和區(qū)分方式。1.認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)情緒的重要性，了解積極情緒和消極情緒的不同影響。2.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，合理宣泄不良情緒，保持積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。3四、教學(xué)準(zhǔn)備

.情緒卡片每人一張。1五、教學(xué)重點(diǎn)

.認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)情緒的重要性，是本課的重點(diǎn)。1六、教學(xué)難點(diǎn)

掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法并學(xué)會(huì)運(yùn)用是本課的難點(diǎn)。

七、教學(xué)過(guò)程

(一)情緒初體驗(yàn)

教師：同學(xué)們好，歡送大家來(lái)到心理課堂，上課之前，讓我們先來(lái)做個(gè)抓手指的游戲運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)，放松放松，好嗎游戲規(guī)那么，以組為單位，各組圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)人的右手手掌伸1.平，掌心向下，放在他右邊同學(xué)的左手食指上方，同時(shí)，他的左手食指朝上頂住他左邊同學(xué)的

老師講四句話，這四句話出現(xiàn)“開(kāi)心〞一詞時(shí)，請(qǐng)快速去抓右側(cè)人的食指，同2.右手手掌心。。準(zhǔn)備開(kāi)始。。。。時(shí)自己的食指要快速的逃脫，明白了嗎，好，請(qǐng)同學(xué)們都原地站起來(lái)。

采訪：當(dāng)老師讓大家做活動(dòng)的時(shí)候，心情怎樣——?dú)g快;當(dāng)老師口令一出，你是怎么做

的，心情怎樣——緊張;當(dāng)你被抓到的時(shí)候，心情怎樣(采訪被抓的同學(xué))——失落;當(dāng)你抓到自己的組員時(shí)，是怎樣的——快樂(lè)。教師小結(jié)：剛剛活動(dòng)中我們體驗(yàn)了歡快、緊張、失落、高

(多媒體課件出示表示情緒狀態(tài)的詞語(yǔ))每個(gè)人都會(huì)有不同興等情緒情感，它們都屬于情緒大家族的成員。

的情緒，情緒就像一扇內(nèi)心的窗口，通過(guò)窗口可以看到一個(gè)人對(duì)外界事物的內(nèi)心活動(dòng)。所以學(xué)會(huì)覺(jué)察情緒

。我們先看是對(duì)自己的尊重和保護(hù)。下面我們通過(guò)一個(gè)活動(dòng)來(lái)體驗(yàn)一下，活動(dòng)的名字叫“你來(lái)表演我來(lái)猜〞

一下活動(dòng)規(guī)那么：

：你來(lái)表演我來(lái)猜1活動(dòng)

活動(dòng)規(guī)那么：表演者用肢體語(yǔ)言表演，讓同學(xué)們猜成語(yǔ)。

個(gè)關(guān)于情緒的四字成語(yǔ)。6老師手中有1.每組推選一名同學(xué)上臺(tái)表演，可采用任意形式，但不能說(shuō)出成語(yǔ)中的任何一個(gè)字。2.教師：現(xiàn)在請(qǐng)每組推選一名同學(xué)上臺(tái)抽詞語(yǔ)，好了，不要讓別人看到你的詞語(yǔ)哦!咱們首

先有請(qǐng)一組同學(xué)進(jìn)行表演，(每表演一個(gè)(眉飛色舞、暴跳如雷、咬牙切齒、淚流雨下、坐立不安、膽戰(zhàn)心驚)表演：

詞語(yǔ)，問(wèn)同學(xué)們?nèi)绾尾碌拇鸢?

(總結(jié))我們之所以能夠辨識(shí)出他們所表達(dá)的情緒，說(shuō)明兩個(gè)問(wèn)題：第一，表演的教師：

位同學(xué)能夠恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)出詞語(yǔ)所代表的情緒。第二，在坐的同學(xué)們能夠正確的識(shí)別出別人所5、(手腳)身體動(dòng)作、)眉毛嘴角、鼻子、比方眼睛、(我們可以通過(guò)對(duì)方的面部表情傳達(dá)的情緒。

聽(tīng)得到的語(yǔ)言(語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速)來(lái)覺(jué)察對(duì)方的情緒。

教師：剛剛我們表演的剛好是情緒四種根本類型，具體是哪幾種呢

——喜怒哀懼(屏幕展示)

、教師：喜怒哀懼這四種根本的情緒類型又可以衍生出多種復(fù)雜情緒：比方驚喜、悲憤、

啼笑皆非、悲喜交集等。)二(、情緒萬(wàn)花筒

通過(guò)看動(dòng)畫，認(rèn)識(shí)不良情緒的影響。

、踢貓效應(yīng)

1、看完動(dòng)畫2、討論發(fā)言，你有什么感受(以動(dòng)畫的形式，一方面表達(dá)活動(dòng)性和趣味性，容易吸引3

學(xué)生的注意力。另一方面也讓學(xué)生深深體會(huì)情緒的不良作用，從而認(rèn)識(shí)到控制情緒的重要。)

、老師總結(jié)：4情緒具有感染性和傳遞性，隨意宣泄情緒不僅會(huì)傷害別人，也會(huì)傷害自己，并且不利于問(wèn)

題的解決，并且會(huì)影響人際交往。

分鐘)10(三)情緒的影響(

：情感劇場(chǎng)2活動(dòng)

不同的情緒會(huì)對(duì)我們的成長(zhǎng)產(chǎn)生不同的影響。師：人的情緒是多種多樣的，下面需要充分

發(fā)揮小組的想象力，進(jìn)行情景續(xù)演，可以參加自己的理解。下面讓我們走進(jìn)情感劇場(chǎng)。首先說(shuō)

一下活動(dòng)要求：

活動(dòng)要求：

每組自行選擇一個(gè)場(chǎng)景。1.分工明確合作完成，自行選出各自的導(dǎo)演、演員和編劇。2.對(duì)結(jié)局進(jìn)行合理想象，能夠表達(dá)主人公的真實(shí)心理狀態(tài)。3.情景劇場(chǎng)：

參加奧林匹克數(shù)學(xué)競(jìng)賽，并獲得一等獎(jiǎng)。1.與班主任鬧別扭，心里很難過(guò)，但是同學(xué)仍然拉著你大談周末的趣事。2.班上同學(xué)取笑我長(zhǎng)得矮。3.

小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)會(huì)控制情緒4

情緒的管理教學(xué)設(shè)計(jì)

一.教材分析：

本節(jié)課是人教版思想品德七年級(jí)下冊(cè)第二單元第四課第二框的內(nèi)容。從教學(xué)內(nèi)容看,有“情緒表達(dá)〞和“情緒調(diào)節(jié)〞兩個(gè)子目。七年級(jí)課程的主題是珍惜初中生活,做生活的主人。學(xué)生只有學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法,才能真正讓學(xué)生更好的適應(yīng)初中生活,以積極的心態(tài)融入新環(huán)境,做新生活的主人

二.學(xué)情分析：

七年級(jí)的學(xué)生首要的目標(biāo)是適應(yīng)初中生活,融入新環(huán)生活,初中生活既有快樂(lè)有趣的一面,也會(huì)有很多煩惱和問(wèn)題,但是,初中生無(wú)論心理和生理都不夠成熟,自理能力不強(qiáng),面對(duì)困難和挫折，自己的情緒調(diào)控能力不夠，本課正是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題幫助學(xué)生明確情緒是可以調(diào)控的,并學(xué)習(xí)和掌握情緒調(diào)控的方法。

三.教學(xué)目標(biāo)：

1.情感態(tài)度價(jià)值觀：

使學(xué)生認(rèn)識(shí)到調(diào)控好自己的情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的重要性，自覺(jué)掌握一些調(diào)控情緒的方法，合理表達(dá)自己的情緒，有意識(shí)地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng)，保持積極樂(lè)觀向上的情緒狀態(tài)。2.能力目標(biāo)

掌握一些情緒調(diào)控的方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。3.知識(shí)目標(biāo)：

知道情緒是可以調(diào)控的：會(huì)合理表達(dá)自己的情緒;掌握情緒調(diào)控的有效方法。

四.教學(xué)重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。

五.教學(xué)方法：

情境教學(xué)法，合作探究法

六.教學(xué)過(guò)程導(dǎo)入新課：

感謝緣分讓我認(rèn)識(shí)陽(yáng)光自信的同學(xué)們，感謝同學(xué)們的友好和熱情給我溫暖。今天老師是向同學(xué)們求助而來(lái)的，我的學(xué)生考試失敗進(jìn)而引發(fā)很多問(wèn)題，同學(xué)們能用情緒的知識(shí)幫幫他嗎請(qǐng)看視頻：思考視頻中的人物行為是否恰當(dāng)

課堂探究一：

1.視頻中表達(dá)了哪些情緒

2.你認(rèn)為胡洋和李琪的情緒表達(dá)恰當(dāng)嗎請(qǐng)說(shuō)明你的理由。預(yù)測(cè)一下他們今后的關(guān)系會(huì)怎樣

3.如果你是視頻中的人物，你會(huì)怎樣表達(dá)自己的情緒學(xué)生表達(dá)觀點(diǎn)，教師點(diǎn)評(píng)。

學(xué)生答復(fù)：

教師小結(jié)：會(huì)表達(dá)

1.為什么：情緒會(huì)相互感染;身心健康;人際交往2怎么辦：

(1)適度、適時(shí)：能夠照顧他人的感受，做到喜怒有常，喜怒有度，在適宜的時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合用適宜的方式表達(dá)情緒。(范進(jìn)中舉喜極而瘋;周瑜郁悶而死;路怒族的危害等)

(2)堅(jiān)守底線：表達(dá)情緒要不傷害他人、不傷害自己、符合社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)。

課堂探究二：

悲傷沮喪的胡洋回到家里，面對(duì)父親的大發(fā)雷霆，想到同桌的得意忘形，同學(xué)的冷嘲熱諷，他很想說(shuō)說(shuō)自己的考試焦慮，但他忍了……1.你贊同“忍〞這種方式嗎為什么2.請(qǐng)你為他提供一些調(diào)節(jié)情緒的好方法學(xué)生答復(fù)：小結(jié)：

1.為什么要調(diào)節(jié)情緒

(1)人生路漫漫，有喜也有悲。該喜那么喜，該悲那么悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，讓我們的青春更加美好。

(2)適度的負(fù)面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于情緒狀態(tài)，可能會(huì)危害我們的身心健康。2怎樣調(diào)節(jié)情緒：

改變認(rèn)知評(píng)價(jià);轉(zhuǎn)移注意;合理宣泄;放松訓(xùn)練。學(xué)以致用：

(1)借助動(dòng)畫短片趣味解讀這幾種情緒調(diào)節(jié)方法，讓學(xué)生捕捉關(guān)鍵詞對(duì)應(yīng)找出調(diào)節(jié)情緒的方法。

(2)出示調(diào)節(jié)情緒的事例，讓學(xué)生判斷。

課堂探究三：寫關(guān)于情緒的感悟與大家分享

學(xué)生展示：小結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了情緒管理，從今天開(kāi)始我們做情緒的主人，淡定沉著，優(yōu)雅一生。

下面有幾句話跟同學(xué)們共勉：

我們不能左右天氣，但可以改變心情我們不能決定容顏，但可以改變氣質(zhì)我們不能控制他人，但可以掌握自己我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天我們不能樣樣順心，但可以事事盡心課外拓展：你怎么撫慰她

期中考試考完數(shù)學(xué)后，小慧發(fā)現(xiàn)自己有一道應(yīng)用題做錯(cuò)了，難過(guò)得哭了。

小學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)會(huì)控制情緒5

①學(xué)習(xí)目標(biāo)：知識(shí)與能力知道人最常見(jiàn)的情緒種類;懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因;了解積極情緒和消極情緒帶來(lái)的不同影響。

過(guò)程與方法能夠理解并說(shuō)明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性;區(qū)分分析不同情緒可能帶來(lái)的不同后果，保持樂(lè)觀心態(tài)。

情感態(tài)度與價(jià)值觀熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗，樂(lè)觀向上、全面開(kāi)展，積極地追求美好生活。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】

教學(xué)重點(diǎn)：情緒不同，結(jié)果不同

教學(xué)難點(diǎn)：情緒產(chǎn)生和變化的原因

?教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入新課

(多媒體鏈接歌曲今個(gè)真快樂(lè))聽(tīng)歌曲今個(gè)真快樂(lè)，學(xué)生談聽(tīng)了這首歌之后的心情怎樣

教師總結(jié)：快樂(lè)，笑容滿面，這就是我們所說(shuō)的情緒，你了解自己的情緒嗎這節(jié)課我們就來(lái)共同了解我們的情緒。

二、講授新課

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀

活動(dòng)一：古詩(shī)詞鑒賞

(多媒體展示下面詩(shī)詞內(nèi)容)

劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。

漫卷詩(shī)書喜欲狂

哀民生之多艱

風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。

怒發(fā)沖冠

聞風(fēng)喪膽

問(wèn)題：上面古語(yǔ)分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受

教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見(jiàn)的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。

活動(dòng)二：詞語(yǔ)接龍

(多媒體展示活動(dòng)要求)把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語(yǔ)多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。

教師強(qiáng)調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇1律的。

總結(jié)：情緒的種類

人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等根本情緒，在這四種情緒的根底上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。

活動(dòng)三：說(shuō)說(shuō)情緒的那些事兒

(多媒體展示活動(dòng)內(nèi)容)其實(shí)，大家在學(xué)習(xí)、生活中也有喜、怒、哀、懼的經(jīng)歷，下面請(qǐng)大家敞開(kāi)心扉，談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖羁鞓?lè)的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么

提示：學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷暢所欲言，自由發(fā)言。

活動(dòng)四：聚焦生活

(多媒體展示情景)(1)我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生