珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教專家講座

專題講座珍惜生命關(guān)愛健康ZHENXISHENGMINGGUANAIJIANKANG主辦單位：科普健康宣傳教育中心康普科公共安全中心主講人：徐志超

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第1頁珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第2頁課程內(nèi)容緊搶救護(hù)知識講解（10—30分鐘）職場健康生活方式（10分鐘）經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生(健康身體，高效工作，10—15分鐘）職業(yè)病防治（肩周炎、頸椎病防治，10分鐘）提問時間（2—3分鐘）珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第3頁進(jìn)行搶救術(shù)培訓(xùn)必要性美國及西歐發(fā)達(dá)國家普及率已達(dá)3:1。在亞洲新加坡普及率達(dá)5:1。年奧運(yùn)會時北京地域要求普及率為80:1。廣州亞運(yùn)會要求全部志愿者必須掌握此項搶救術(shù)。

在我國搶救術(shù)缺乏，造成很多人失去寶貴生命！所以我們有必要認(rèn)真學(xué)習(xí)一些基本搶救術(shù)，防止更多悲劇發(fā)生！珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第4頁珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第5頁地震水災(zāi)火災(zāi)珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第6頁珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第7頁

心搏驟停嚴(yán)重后果以秒計算

10秒——意識喪失、突然倒地（暈厥）30秒——“阿斯綜合癥”發(fā)作（抽畜）60秒——自主呼吸逐步停頓3分鐘——開始出現(xiàn)腦水腫4分鐘——開始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡(不可逆）心肺復(fù)蘇“黃金4分鐘”時間就是生命珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第8頁CPR(現(xiàn)場心肺復(fù)蘇術(shù)）人工呼吸胸外按壓珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第9頁判斷周圍安全性?首先確保本身安全

?再進(jìn)行施救珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第10頁判斷意識

輕拍重喚

輕拍患者雙肩或靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”假如患者沒反應(yīng)，就要準(zhǔn)備搶救珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第11頁擺體位

擺放為仰臥位放在地面或質(zhì)地較硬平面上

注：千萬不能夠放在沙發(fā)，草坪及軟質(zhì)東西上珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第12頁去除異物注：如淤泥、假牙、口香糖、檳榔等異物。

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第13頁打開氣道珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第14頁判斷呼吸

耳聽、面感、眼觀珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第15頁口對口人工呼吸

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第16頁心跳停頓判斷珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第17頁心臟與胸骨位置關(guān)系珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第18頁

按壓定位

?按壓點：沿肋骨緣向上滑到胸骨底部，即劍突上2橫指地方。珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第19頁兩乳頭間珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第20頁錯誤：手掌交叉重合

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第21頁正確按壓方法

雙手重合、十指交叉、掌根緊貼按壓點珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第22頁正確按壓姿勢示意圖

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第23頁

按壓深度：成年人：胸骨下陷4～5cm

未成年人：胸骨下陷2~3cm嬰幼兒：胸骨下陷1~2cm

按壓頻率：100次/分

有效標(biāo)準(zhǔn)：能觸摸到頸動脈搏動

按壓百分比：人工呼吸：胸外按壓

2：30

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第24頁止血方法

1、加壓包扎止血法

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第25頁2、指壓止血法

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第26頁3、止血帶止血法珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第27頁機(jī)械設(shè)備故障機(jī)械操作失誤注意力不集中身體情況欠佳工傷事故發(fā)生原因分析：珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第28頁第五章第二條要求：普及大眾健康知識。開展以“高興工作、健康生活”為主題群眾性健康教育活動，開展“相約健康小區(qū)行”、“健康面對面鄉(xiāng)村行”、城鎮(zhèn)小區(qū)“健康講壇”、健康知識宣傳等活動，促進(jìn)健康知識進(jìn)單位、進(jìn)小區(qū)、進(jìn)村社、進(jìn)家庭。抵達(dá)年，全省全部區(qū)縣建立健康教育平臺，70%鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道、企事業(yè)等基層單位配置專兼職健康教育服務(wù)人員，小區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心設(shè)置健康教育室并配置健康教育設(shè)備。中共福建省委、省政府關(guān)于建設(shè)“健康福建”（年12月29日）決定珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第29頁

(年6月5日)清晨七點五分，中央電視臺《新聞聯(lián)播》主持人羅京因病在北京逝世，終年48歲。年9月，羅京被確診患有淋巴瘤，并暫停工作入院接收治療，與病魔頑強(qiáng)斗爭了10個月。

生命屬于每個人，只有一次，生命對于每一個人起點和終點也都完全一樣，不一樣只是生命過程以及與這種過程伴隨生命旅程。

每個人生命都應(yīng)該是有質(zhì)量，卻極少有些人做到……你聲音傳遍江河湖海，如今天空只留下了你回音，大地只留下你腳印，觀眾心里留下了你音容笑貌。

初夏早晨，你帶著最終一滴露珠，急忙走了，留給我們是無盡遺憾和惋惜，天國里多了美妙聲音，我們只能送去一份不舍和思念。

祝羅京一路走好，有愛相伴、有祝福圍繞，天國里有你更精彩……

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第30頁王均瑤因患腸癌晚期，并發(fā)肺部感染、呼吸循環(huán)功效衰竭，搶救無效，于年11月7日晚上逝世，享年38歲?！澳c癌這種病，早期患者是沒有感覺，等到發(fā)覺時候往往已經(jīng)伴隨大出血，普通極難治好，像他這么企業(yè)家，一天到晚高負(fù)荷工作，更輕易加速病情惡化?！比鸾疳t(yī)院院辦一位責(zé)任人惋惜地說珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第31頁人生最主要是什么珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第32頁一些慢性疾病臨床癥狀珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第33頁健康四大基石合理膳食

適量運(yùn)動

戒煙限酒心理平衡

★體溫、血壓、體重

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第34頁合理膳食1.控制飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入。(十大不健康食品預(yù)防）2.五行養(yǎng)生法則：肝心脾肺腎木火土金水綠紅黃白黑酸苦甜辛咸怒喜思悲恐珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第35頁適量運(yùn)動生命在于運(yùn)動。陽光、空氣、水和運(yùn)動是生命和健康源泉。對血壓、膽固醇、體重都很好。運(yùn)動能夠代替你藥品，但藥品不能代替你運(yùn)動。主動運(yùn)動和被動運(yùn)動珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第36頁人

體

足

底

示

意

圖珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第37頁充分睡眠珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第38頁心理平衡1.保持主動開朗心態(tài)面對工作與生活2.面對壓力要知道調(diào)節(jié)方法：宣泄轉(zhuǎn)移傾述穴位按摩3.做到三樂：自得其樂知足常樂助人為樂珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第39頁珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第40頁體溫正常人體溫并不完全一致，普通早晨較低，下午較高。冬季較低，夏季較高；婦女在月經(jīng)前和妊娠期體溫也稍高。但這些都不屬于低熱范圍，而是正常生理變動。珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第41頁36℃---37℃=正常體溫37.4℃---38℃=低熱：引發(fā)低熱原因較多，如慢性化膿性扁桃體炎、慢性副鼻竇炎、慢性膽道感染、慢性尿路感染、慢性腎盂腎炎、肺外結(jié)核，慢性肝炎和肝硬化、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎播散性紅斑狼瘡、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等，貧血也可能造成小孩子長久低熱38.1℃---39℃=中熱體溫珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第42頁39.1℃---41℃=高熱，長久高熱

1．常見病敗血癥、沙門氏菌屬感染、結(jié)核、風(fēng)濕熱、幼年類風(fēng)濕癥等。

2．少見病惡性腫瘤（白血病、惡性淋巴瘤、惡性組織細(xì)胞增生癥）、結(jié)締組織病。41℃以上=超高熱超高熱是指體溫升高至體溫調(diào)整中樞所能控制調(diào)定點以上（＞41°C)，同時伴有抽搐、昏迷、休克、出血等。

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第43頁高血壓形成原因原因

內(nèi)因—遺傳(28%--55%)

外因—生活習(xí)慣、污染、地域等原因珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第44頁血管病變及高血壓形成機(jī)理珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第45頁并發(fā)癥—發(fā)生原理珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第46頁

并發(fā)癥：腦溢血珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第47頁血壓異常珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第48頁當(dāng)前我國有毒有害企業(yè)超出1600萬家，受到職業(yè)病危害人數(shù)超出2億。職業(yè)病種類已由1957年14種擴(kuò)大到現(xiàn)在115種，50年增加了8倍。其中最為嚴(yán)重是非傳染慢性疾?。晃覈圆∪藬?shù)為4億人，相當(dāng)于每3人中有1人患有醫(yī)生明確診療慢性病。我國18歲及以上成年人高血壓患病率為18.8%，全國高血壓患者1.6億人。心腦血管疾病引發(fā)死亡人數(shù)每年達(dá)260萬人，平均每小時約300人；而且每年還在以330萬人患者遞增。年國家用于醫(yī)療投入為6623.3億元人民幣。珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第49頁正確測血壓時間

?早晨測量——請在起床后半小時之內(nèi)、排尿后、早餐前。

?晚上測量——測量提議在就寢前進(jìn)行。

?其它時間——在身體和心情都處于穩(wěn)定狀態(tài)時測量為好。高壓（收縮壓）90—140mmHg低壓（舒張壓）60—90mmHg珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第50頁奇經(jīng)八脈奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向一個類別。奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈總稱。它們與十二正經(jīng)不一樣,既不直屬臟腑,又無表里配合關(guān)系,“別道奇行”,故稱“奇經(jīng)”。八脈中督、任、沖脈皆起于胞中,同出會陰,稱為“一源三岐”,其中督脈行于腰背正中,上至頭面;任脈行于胸腹正中,上抵頦部;沖脈與足少陰腎經(jīng)相并上行,圍繞口唇。帶脈起于脅下,環(huán)行腰間一周。陰維脈起于小腿內(nèi)側(cè),沿腿股內(nèi)側(cè)上行,至咽喉與任脈會合。陽維脈起于足跗外側(cè),沿腿膝外側(cè)上行,至項后與督脈會合。陰蹺脈起于足跟內(nèi)側(cè),隨足少陰等經(jīng)上行,至目內(nèi)眥與踵陽蹺脈會合。陽蹺脈起于足跟外側(cè),伴足太陽等經(jīng)上行,至目內(nèi)眥與陰蹺脈會合,沿足太陽經(jīng)上額,于項后會合足少陽經(jīng)。珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第51頁叫得知名字穴位有361個，叫不知名字都叫“阿是穴”健康中國珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第52頁任脈人體奇經(jīng)八脈之一?！叭巍弊?，有擔(dān)任，任養(yǎng)之意。任脈總?cè)我簧黻幗?jīng)，與全身全部陰經(jīng)相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱為陰脈之海。任脈能妊養(yǎng)胎兒，與女子經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)關(guān)系親密。任脈起于胞中，下出會陰，經(jīng)陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，經(jīng)過咽喉，抵達(dá)下唇內(nèi)，圍繞口唇，上至齦交穴，與督脈相會，并向上分行至兩目下。分支由胞中貫脊，向上循行于背部。

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第53頁督脈人體奇經(jīng)八脈之一。督脈總督一身之陽經(jīng)，六條陽經(jīng)都與督脈交會于大椎，督脈有調(diào)整陽經(jīng)氣血作用，故稱為“陽脈之?！?。主生殖機(jī)能，尤其是男性生殖機(jī)能。督脈起于胞中，下出會陰，后行于腰背正中，循脊柱上行，經(jīng)項部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，再回出上至頭項，沿頭部正中線，經(jīng)頭頂、額部、鼻部、上唇，到唇系帶處（見圖）。本經(jīng)脈腧穴有長強(qiáng)、腰俞、腰陽關(guān)、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風(fēng)府、腦戶、強(qiáng)間、后頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交共28穴。

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第54頁人體經(jīng)絡(luò)圖

人體內(nèi)有奇經(jīng)八脈穿梭行走，交叉點稱為穴位，人體能叫知名字穴位共361個，叫不知名字（就是痛點）稱為“阿是穴”。珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第55頁人體三大養(yǎng)生系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第56頁

合谷穴(保健穴)定位:大拇指橫紋與虎口垂直處,拇指所指最高頂點.主導(dǎo):上呼吸系統(tǒng)疾病(面口合谷收)主治:感冒頭痛、臉部癱瘓、口腔炎、喉嚨痛、過敏性鼻炎、神經(jīng)衰弱、手指關(guān)節(jié)痛多汗、皮膚粗糙等珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第57頁

內(nèi)關(guān)穴(急救穴)定位:腕橫紋下兩寸（三指）主導(dǎo):心胸胃,血液循環(huán)主治:心絞痛、心動過速、胸悶、氣喘、心悸失眠、多夢、胸肋疼痛等珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第58頁

足三里(長壽穴)定位:膝眼以下三寸主導(dǎo):消化系統(tǒng),主治:慢性胃潰瘍,胃痛,腹痛、十二直腸潰瘍,小孩厭食偏食、老年人腹脹、消化不良,體質(zhì)上消瘦長不胖,低血壓、貧血、支氣管炎、哮喘、神經(jīng)衰弱、暈車、暈船、防病保健等.珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第59頁針灸作用：疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽，扶正祛邪原理：穴位是屯積毒素最多地方，針灸作用是扎進(jìn)肌膚，刺激穴位，把毒素打成游離狀態(tài)，伴隨我們尿液和汗液排出體外，又能夠協(xié)同其它療法進(jìn)行綜合治療。珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第60頁“模擬針灸”

理療只要針灸能夠治療疾病理療也能夠治療......

理療也稱模擬針灸，經(jīng)過電源轉(zhuǎn)換成磁波針,刺激皮下穴位，將毒素打散成游離狀態(tài)經(jīng)過尿液、汗液排除體外，穴位沒有毒素,經(jīng)絡(luò)通暢身體疾病就治療好了珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第61頁職業(yè)疾病預(yù)防和治療其它常見：頸椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長骨刺、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛、腿酸腿麻、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張……珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第62頁頭號職業(yè)病肩周炎頸椎病患病人數(shù)最多非常痛苦，睡眠障礙治療時間漫長，費(fèi)用昂貴打針吃藥沒有效果珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第63頁手陽明大腸經(jīng)

大腸手陽明之脈，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之會上，下入缺盆絡(luò)肺，下膈屬大腸；其支者，從缺盆上頸，貫頰，入下齒中，還出挾口，交人中，左之右，右之左，上挾鼻孔?！?/p>

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第64頁沈陽一對老夫妻因患病怕拖累兒女手拉手跳樓

年10月25日早上8點14分；沈陽皇姑區(qū)晨報訊(記者李敏)4個小時，徘徊、掙扎，老夫妻最終還是選擇了共同死亡。

他們這一跳觸動了中國萬千兒女心，給兒女留下了終生內(nèi)疚但反過來想一想，做兒女真沒有責(zé)任嗎？老人最大愿望就是兒女多點時間陪一陪，人年紀(jì)大了，兒女才是他們最大驕傲；但做為兒女為了工作，往往忽略了對老人關(guān)注，讓老人倍感冷清，老人感覺自己拖累了兒女所以現(xiàn)在才會有很多老人選擇自己結(jié)束了自己生命…珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第65頁職業(yè)性骨骼疾病預(yù)防和治療

（非菌性骨骼疾病）哪些是非菌性疾??？風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出、靜脈曲張、強(qiáng)直性脊柱炎、手臂麻木、坐骨神經(jīng)痛、痛風(fēng)等沒有細(xì)菌感染疾??！珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第66頁靜脈曲張所致小腿肌肉萎縮珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第67頁肩井穴（足少陽膽經(jīng)）——主治疾?。杭缰苎?又稱五十肩、漏肩風(fēng)、寒凝肩、凍結(jié)肩)、頸肩綜合癥韌帶、肌腱長久勞損等無菌性炎癥反應(yīng)肩頸酸痛、脖子僵硬、肩關(guān)節(jié)活動受限頭重腳輕、手臂抬舉困難，眼睛疲勞、耳鳴、落枕等。

珍惜生命關(guān)愛健康科普健康宣教第68頁

小海穴

主治疾?。菏种戈P(guān)節(jié)病變,手部風(fēng)濕、指關(guān)節(jié)炎,手心冰涼,手心出汗，手指僵硬,鼠標(biāo)手,羽毛球網(wǎng)