教案全國(guó)獲獎(jiǎng)

教材內(nèi)容步型拳：提膝穿掌、仆步穿掌600——800米定距跑——彎道跑教具錄音機(jī)一臺(tái)教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)武術(shù)步型拳第四、五個(gè)動(dòng)作提膝穿掌、仆步穿掌，學(xué)會(huì)步型動(dòng)作轉(zhuǎn)換方法；知道彎道跑的技術(shù)特點(diǎn)，并初步掌握彎道跑方法。2.發(fā)展四肢靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，提高耐久跑的能力。3.提高學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)和民族自豪感及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程與實(shí)施設(shè)計(jì)意圖策略調(diào)整運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分鐘一、上課常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)?！娟?duì)列練習(xí)】原地一（二）列橫隊(duì)變?yōu)槎ㄒ唬┝袡M隊(duì)?！窘M織形式】四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開。1.繩操2.專項(xiàng)性活動(dòng)：腕踝繞環(huán)、肩繞環(huán)，下蹲、正壓腿、原地縱跳。學(xué)生變隊(duì)時(shí)聲音洪亮，口令清楚。1次1次3分鐘3分鐘小中基本部分三、步型拳：提膝穿掌、仆步穿掌【動(dòng)作方法】：提膝穿掌：歇步?jīng)_拳完成后起立，同時(shí)左腿屈膝提起，身體略左轉(zhuǎn)；隨即右拳變掌，手心向上，由左手背上穿出，左手順勢(shì)收至右腋下，目視右手。仆步穿掌：左腳落地，右腿屈膝成仆步；左手指朝前沿左腿內(nèi)側(cè)向下穿出，目視左掌?！窘M織形式】分小組練習(xí)?！窘虒W(xué)步驟】教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)仆步穿掌完1.在練習(xí)前，教師應(yīng)提示學(xué)生保持安全距離2.分組練習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)相互合作，鼓勵(lì)相互幫助和糾正動(dòng)作，共同提高動(dòng)作質(zhì)量。3.關(guān)注個(gè)體差異，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程與實(shí)施設(shè)計(jì)意圖策略調(diào)整運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度基本部分28分鐘四、600—800米定距跑——彎道跑整串連動(dòng)作教師背面示范弓步?jīng)_拳—馬步架打—歇步推掌—提膝穿掌—仆步穿掌。集體跟隨模仿練習(xí)。分組練習(xí)，相互幫助與矯正弓步?jīng)_拳—馬步架打—歇步推掌—提膝穿掌—仆步穿掌，教師巡視指導(dǎo)。分組展示，組間互評(píng)?！窘M織形式】集體練習(xí)、分小組練習(xí)（6—8人一組）?！緞?dòng)作方法】途中跑進(jìn)入彎道后，身體要稍向內(nèi)傾，內(nèi)側(cè)臂擺動(dòng)的幅度較外側(cè)臂要稍小，用里腳的外側(cè)和外腳的內(nèi)側(cè)著地，出彎道進(jìn)直道要及時(shí)調(diào)整身體的姿勢(shì)。【教學(xué)步驟】教師組織學(xué)生分組練習(xí)，圍繞場(chǎng)地上的圓形圖案跑（2—3次）。教師設(shè)問：圓形跑時(shí)的動(dòng)作和直道跑時(shí)有何不同？教師出示彎道跑圖片，示范講解彎道跑技術(shù)特點(diǎn)和動(dòng)作要求，學(xué)生做原地?cái)[臂練習(xí)。1.控制跑的節(jié)奏；跑姿正確，動(dòng)作放松，呼吸方法合理。2.教師根據(jù)學(xué)生體能分組練習(xí)3.教師要適時(shí)控制學(xué)生的跑速，讓學(xué)生合理分配體力和調(diào)整速度4.強(qiáng)調(diào)進(jìn)入彎道后，內(nèi)側(cè)臂較外側(cè)臂擺幅要小，用里腳的外側(cè)和外腳的內(nèi)側(cè)著地4次3次2X25次3次2次2分鐘5分鐘3分鐘5分鐘4分鐘2分鐘小中大結(jié)束部分4分鐘五、放松活動(dòng)：乒乓球【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)?！居螒蚍椒ā坑筛鹘M任一同學(xué)說(shuō)“乒”，相鄰的同學(xué)說(shuō)“乓”