健康知識(shí)競(jìng)賽試題及答案(3)-2023修改整理

千里之行，始于第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦健康知識(shí)競(jìng)賽試題及答案(3)

二、多項(xiàng)選擇題

1、人體必需的養(yǎng)分素有哪些?ABCD

A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、維生素D、礦物質(zhì)

2、合理養(yǎng)分的原則是什么?ABCD

A、食物多樣化B、重視三餐搭配C、食品葷素、粗細(xì)平衡D、科學(xué)烹調(diào)

3、良好的飲食**慣是什么?ABCD

A、飯前便后洗手B、進(jìn)食定時(shí)定量C、不吃腐敗變質(zhì)食品D、不暴飲暴食

4、艾滋病有哪些傳播途徑?ABD

A、性傳播B、血液傳播C、蟲媒傳播D、母嬰傳播

5、怎樣預(yù)防食物中毒?ABCD

A、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B、生熟食品、刀案分開C、不吃腐敗變質(zhì)食品D、不吃發(fā)芽土豆

6、怎樣預(yù)防高血壓?ABCD

A、不吸煙、少飲酒B、掌握飲食、防止肥胖C、低鹽飲食、多食蔬菜D、保持心情穩(wěn)定、樂(lè)觀

7、健康指的是：ABCD

A、身體健康B、心理健康C、良好的社會(huì)適應(yīng)力量D、道德行為力量良好

8、傳染病的主要傳播途徑有哪些?ABCD

A、呼吸道傳播B、腸道傳播C、接觸傳播D、蟲媒傳播

9、肺結(jié)核的主要癥狀有哪些?ABCD

A、低熱B、咳嗽、痰中帶血C、盜汗D、食欲不振

10、糖尿病典型癥狀有哪些?ABCD

A、多飲B、多食C、多尿D、消瘦

11、怎樣預(yù)防碘缺乏?ABD

A、多吃海帶等海產(chǎn)品B、吃碘鹽C、多吃蔬菜D、嬰幼兒、孕婦口服碘油丸

12、哪些人簡(jiǎn)單得高血壓?ABCD

A、肥胖的人B、喜愛(ài)吃咸食的人C、飲酒過(guò)多者D、有高血壓家族史的人

13、高血壓患者應(yīng)吃什么樣的飲食?ABCD

A、低脂B、低鹽C、多維生素D、清淡

14、怎樣預(yù)防肺結(jié)核病?ABCD

A、接種卡介苗B、患者隔離治療C、帶菌者要長(zhǎng)期服藥D、對(duì)病人的居室、用具、痰進(jìn)行消毒處理。

15、兒童必需進(jìn)行哪些方案免疫?ABCD

A、卡介苗B、麻痹糖丸C、百白破D、乙肝疫苗

16、兒童常見的"四病'是哪些?ABCD

A、肺炎B、貧血C、佝僂病D、腹瀉

17、高膽固醇的食物有哪些?ACD

A、肥肉B、瘦肉C、蛋黃D、動(dòng)物內(nèi)臟

18、藥品保存應(yīng)留意什么?ABCD

A、避光B、防熱C、防潮D、留意失效期

19、假如你身邊的人突然發(fā)生心臟病，應(yīng)如何搶救?AB

A、讓病人躺下，找出病人身上可能帶有的急救藥品

B、盡快給急救中心打電話，快速送醫(yī)院搶救

20、富含鐵的食物有哪些?ABCD

A、豬血B、豬肝C、**D、大棗

21、富含鈣的食物有哪些?AB

A、蝦皮B、牛奶C、動(dòng)物內(nèi)臟D、胡蘿卜

22、下列哪些運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)?ACD

A、慢跑B、舉重C、步行D、打（太極拳）

23、下列食物中有利于降壓的有哪些?AB

A、粗糧B、芹菜C、咖啡D、濃茶

24、以下哪些是不科學(xué)的飲食搭配?ABCD

A、小蔥拌豆腐B、豆?jié){沖雞蛋C、茶葉煮雞蛋D、炒雞蛋放味精

25、對(duì)眼睛有益的食物有哪些?ABC

A、高蛋白食品B、富含維生素A的食物C、富含維生素C的食物D、過(guò)甜的食品

26、青少年防止肥胖，應(yīng)少吃或不吃哪些食物?ABCD

A、肥肉、油炸食品B、洋快餐C、含糖碳酸飲料D、冰淇淋、奶油

27、丙肝的傳播途徑有哪些?BCD

A、日常生活和工作接觸傳播B、性接觸傳播C、血液傳播D、母嬰傳播

28、癌癥的早期信號(hào)是什么?ABC

A、特別腫塊B、腔腸出血C、體重減輕

29、健康的生活方式和行為是?ABCDEF

A、不共用毛巾和洗漱用具B、每天刷牙，飯后漱口C、咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰D、不在公共場(chǎng)所吸煙E、常常食用奶類、豆類及其制品F、多吃蔬菜水果和薯類，留意葷素搭配

30、健康的生活方式和行為是?ABCDE

A、不濫用抗生素B、不吃變質(zhì)、超過(guò)保質(zhì)期的食品C、常常開窗通風(fēng)D、膳食要清淡少鹽E、生熟食品要分開存放和加工

31、高血壓患者用藥應(yīng)留意什么?ABC

A、聯(lián)合用藥B、長(zhǎng)期用藥C、規(guī)律用藥

32、婦女在哪幾個(gè)時(shí)期應(yīng)受到特別愛(ài)護(hù)?ABCD

A、經(jīng)期B、孕期C、產(chǎn)期D、哺乳期

33、吸煙可引起哪幾種疾病?ABCD

A、肺癌B、高血壓C、冠心病D、喉癌

34、痛風(fēng)患者應(yīng)忌食哪些食物?ABCD

A、啤酒B、海鮮C、羊肉D、動(dòng)物內(nèi)臟

35、碘鹽的正確存放方法是什么?ABC

A、盛放在棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有蓋B、應(yīng)放在陰涼、干燥處，避開受日光直射和吸潮C、碘鹽存放時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

36、乙型肝炎有傳播途徑(A、B)。

A、血和血制品B、母嬰傳播C、握手D、日常工作

37、協(xié)作克山病治療，生活中應(yīng)當(dāng)留意什么問(wèn)題?(A、B、C、D)

A、少吃鹽B、留意休息、防止病情的加重

38、國(guó)家免費(fèi)供應(yīng)的疫苗有(A、B)。

A麻疹B糖丸C腮腺炎D風(fēng)疹

二、問(wèn)答題

1、健康的定義是什么?

健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體、精神(心理、道德)和社會(huì)適應(yīng)都處于良好狀態(tài)。

2、流行性出血熱是由什么傳播的?

老鼠

3、現(xiàn)在提倡低鹽飲食，一般每人每天的食鹽用量不應(yīng)超過(guò)多少為好?

6克

4、肺結(jié)核病主要是通過(guò)什么途徑傳播的?

呼吸道

5、預(yù)防乙型肝炎最有效的手段是什么?

接種乙肝疫苗

6、預(yù)防地方性甲狀腺腫大(大粗脖病)最簡(jiǎn)潔、經(jīng)濟(jì)、有效的方法是什么?

堅(jiān)持食用碘鹽

7、燒菜時(shí)最好在何時(shí)加碘鹽以削減碘的損失?

菜出鍋時(shí)

8、長(zhǎng)期大量飲灑時(shí)人體的哪個(gè)臟器損害最嚴(yán)峻?

肝臟

9、（世界無(wú)煙日）是幾號(hào)?

每年的5月31日

10、新生兒接種卡介苗,可以預(yù)防哪種疾病?

結(jié)核病

11、健康的四大基石是什么?

合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡

12、健康教育強(qiáng)調(diào)的核心問(wèn)題是什么?

行為問(wèn)題

13、煙草的主要有害成分是什么?

一氧化碳、尼古丁和煙焦油

14、家庭廚房衛(wèi)生的原則是什么?

生熟食品分開，用具分開。

15、常常開窗有什么好處?

保證充分的氧氣，削減二氧化碳。

16、脈搏的正常值是多少?

正常成年人的脈搏，每分鐘70～80次，男性略慢于女性。

17、體溫的正常值是多少?

正常人的體溫腋下是36～37攝氏度

18、正確的刷牙方法是什么?

順著牙縫上下刷，刷咬合面時(shí)，前后旋轉(zhuǎn)刷。刷完牙多用水漱口。

19、人體所需六大養(yǎng)分素有哪些?

脂肪、蛋白質(zhì)、糖、維生素、碳水化合物和水。

20、一日三餐如何吃比較科學(xué)?

早吃好、午吃飽、晚吃少

21、食物中脂肪含量過(guò)高可導(dǎo)致哪些疾病?

心肌梗塞、動(dòng)脈硬化。

22、有人喜愛(ài)吃油炸食物，說(shuō)出油炸食物有什么缺點(diǎn)?

食物經(jīng)過(guò)高溫后，維生素A、E、胡蘿卜素和必需脂肪酸會(huì)遭到破壞;食物經(jīng)過(guò)油炸后，會(huì)降低人體對(duì)它的汲取和利用;可產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。

23、不良的飲食**慣有哪些?

狼吞虎咽、暴飲暴食、吃過(guò)燙食物、蹲著吃飯。

24、菜板怎樣用才衛(wèi)生?

每次用完，馬上用刀刮凈菜板上的殘?jiān)?，再用開水沖洗潔凈。

25、剩飯、剩菜怎樣處理?

放入冰箱或置于陰涼處。食用之前要加熱。

26、患有那些主要疾病不得從事服務(wù)行業(yè)工作?

病毒性肝炎痢疾活動(dòng)性肺結(jié)核皮膚病。

27、隨地吐痰簡(jiǎn)單傳染什么疾病?

肺結(jié)核

28、保持口腔衛(wèi)生最基本的要做到什么?

早晚刷牙

29、預(yù)防腸道疾病要做到什么?

熬煉身體，毀滅四害;不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)食物，生吃瓜果要洗凈;留意消毒碗筷。

30、老鼠傳播的疾病有哪些?

鼠疫;流行性出血熱;鉤端螺旋體病。

31、蚊子傳播的疾病有什么?

乙腦;瘧疾。

32、蒼蠅傳播的疾病有哪些?

痢疾;腸炎;肝炎。

33、預(yù)防感冒要做到哪些?

熬煉身體增加反抗力;常常開窗通風(fēng)換氣;隨氣候變化增減衣服;不去病家串門，感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所

34、預(yù)防骨折要做到哪些?

留意遵守交通規(guī)章，防止交通事故;上下樓梯或高空作業(yè)要留意平安;要避開攀高取物，防止跌倒骨折;骨質(zhì)疏松癥者要避開猛烈運(yùn)動(dòng)

35、中暑以后怎樣進(jìn)行急救處理?

輕度中暑時(shí)，應(yīng)馬上撤離高溫環(huán)境到通風(fēng)陰涼處休息;飲糖鹽水及涼爽飲料，也可內(nèi)服人丹;快速為其進(jìn)行物理降溫;嚴(yán)峻中暑者要馬上送醫(yī)院搶救。

36、心理健康包括哪些方面?

保持樂(lè)觀心情，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境;用健康的生活方式調(diào)整身心;制造良好的人際關(guān)系;家庭和諧。

37、綠色植物對(duì)愛(ài)護(hù)環(huán)境有哪些作用?

綠化美化環(huán)境;產(chǎn)生氧氣;有的植物可以汲取環(huán)境中的污染物;汲取噪音、調(diào)整氣候。

38、預(yù)防近視眼要做到"三不看'，三不看是指什么?

走路乘車不看書;躺臥不看書;光線太暗或太強(qiáng)不看書。

39、預(yù)防傳染病應(yīng)重點(diǎn)做好哪幾點(diǎn)?

管理傳染源;切斷傳播途徑;愛(ài)護(hù)易感染人群。

40、煤氣中毒怎樣進(jìn)行預(yù)防與急救?

平常要常常開窗換氣;嚴(yán)峻煤氣中毒者應(yīng)馬上送醫(yī)院救治;呼吸心跳停止時(shí)做人工呼吸和胸外按摩。

41、預(yù)防觸電要作到哪些?

普及（平安學(xué)問(wèn)）;家用電器有故障要準(zhǔn)時(shí)（修理）;搶救觸電者要禁用手拉;雷雨天不要在大樹下、空曠的高大建筑物中避雨;雷雨交加時(shí)不要站在窗口、燈下或靠進(jìn)電器的地方。

42、被狗咬傷后應(yīng)怎么辦?

準(zhǔn)時(shí)到就近醫(yī)院治療;準(zhǔn)時(shí)注射狂犬疫苗。

43、吸煙有害健康，吸煙更簡(jiǎn)單使人得哪些疾病呢?

吸煙更簡(jiǎn)單使人得氣管炎、肺癌、胃癌、冠心病、高血壓、糖尿病、腦血管病等。

44、低焦油、嚴(yán)厲的淡味的香煙對(duì)健康無(wú)害嗎?

不對(duì)，低焦油、嚴(yán)厲的淡味的香煙對(duì)健康仍舊危害極大

45、什么叫被動(dòng)吸煙?

被動(dòng)吸煙指不吸煙者暴露在吸煙者所造成的煙氣環(huán)境中，被迫吸入環(huán)境煙草煙氣的過(guò)程，每天達(dá)15分鐘以上。也稱為吸二手煙、間接吸煙或接觸煙草煙霧。

46、被動(dòng)吸煙引起哪些疾病，說(shuō)出四種疾病?

慢性支氣管炎、肺炎、中耳炎、冠心病、肺癌等。

47、一氧化碳對(duì)人體有哪些危害?

一氧化碳造成組織和器官缺氧，進(jìn)而使大腦、心臟等多種器官產(chǎn)生損傷，導(dǎo)致心腦疾病。

48、怎樣預(yù)防食物中毒

1、不吃病死禽畜肉;2、不吃腐敗變質(zhì)食物;3、不吃被農(nóng)藥污染的食品;4、不吃發(fā)芽的土豆;5、不光顧無(wú)證無(wú)照的流淌攤檔和衛(wèi)生條件差的飲食店;6、當(dāng)心誤食有毒的野生植物

49、吃鹽過(guò)多對(duì)健康有什么影響?

吃鹽過(guò)多易引起高血壓，心臟病和動(dòng)脈硬化等疾病;還可使心臟病人的病情加重。

50、"四害'指的是什么

蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。

51、怎樣預(yù)防高血壓?

1、不吃高鹽飲食2、不吸煙、少飲酒3、堅(jiān)持體育熬煉4、保持心情穩(wěn)定，保證足夠的睡眠。

52、發(fā)覺(jué)了一氧化碳中毒的病人后，應(yīng)馬上實(shí)行的措施是什么?

放低頭部，解開**衣扣;打開門窗，把病人抬到室外。

53、高血壓患者的自我報(bào)警癥狀是什么?

常常頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、眼花、健忘、失眠、郁悶、乏力、心悸等癥狀。

54、血壓可隨年齡的增加而自然增高。請(qǐng)說(shuō)出除年齡因素外，可促進(jìn)血壓增高的緣由：

1、高鹽飲食;2、飲酒和吸煙;3、肥胖;4、心情焦慮緊急。

55、哪些因素是導(dǎo)致冠心病發(fā)生的主要緣由?

高血壓、高血脂癥、吸煙、糖尿病以及肥胖都是導(dǎo)致冠心病的危急因素。

56、糖尿病的主要癥狀是什么?

糖尿病的主要癥狀是"三多一少'，三多是多飲、多食、多尿;一少是體重削減。

57、什么是禽流感?

禽流感是禽流行性感冒的簡(jiǎn)稱，是由A型流感病毒引起的一種禽類(家禽和野禽)烈性傳染病。

58、什么是亞健康狀態(tài)?

是指人的身體沒(méi)有明確的疾病，但卻顯現(xiàn)出活力降低，功能減退的一種生理狀態(tài)。表現(xiàn)為疲乏無(wú)力、精神不振、頭痛、失眠、胸痛、懶散、留意力不集中、（（記憶力）減退）、社交力量下降等。因患者自感不適，檢查無(wú)病介于健康和疾病之間，所以稱為亞健康狀態(tài)。

59、健康生活方式包括哪些方面?

不吸煙、不酗酒、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、定期體檢、避開意外損害，保持心理平衡。

60、食用碘鹽要留意什么?

1、鹽袋開封后，應(yīng)到入有色的玻璃瓶?jī)?nèi)或瓷瓶?jī)?nèi)，加蓋存放在避光干燥處;2、要避開高溫。炒菜、做湯要出鍋前再放鹽，千萬(wàn)不要用碘鹽爆鍋。因在高溫下，碘鹽極易揮發(fā)，溫度越高，時(shí)間越長(zhǎng)，碘的損失越多。

61、心肺復(fù)蘇定義：由于外傷、疾病、中毒、意外低溫、淹溺和電擊等緣由，導(dǎo)致心搏、呼吸驟停，必需實(shí)行緊急措施，重建和促進(jìn)心肺功能，從而保證和促進(jìn)腦功能的恢復(fù)，所實(shí)行的這些措施即為心肺復(fù)蘇。

62、人體生命的四大體征是什么?

呼吸、脈搏、體溫、血壓

63、傳染病的傳播途徑有哪些?

答：空氣飛沫傳播、經(jīng)蟲媒傳播、經(jīng)水傳播、經(jīng)食物傳播、接觸傳播。

64、什么是隔離?

答：指將傳染病病人收留在指定的處所，限制其活動(dòng)并進(jìn)行治療，直到消退傳染病傳播的危急。

65、什么是傳染病?

答：是由各種病原體所引起的一組具有傳染性的疾病。

66、傳染病流行過(guò)程的三個(gè)基本環(huán)節(jié)有哪些?

答：傳染病流行必需具備三個(gè)基本環(huán)節(jié)就是傳染源，傳播途徑和人群易感性。

67、甲類傳染病包括哪幾種?

答：鼠疫和霍亂兩種

68、舉例常見的五種乙類傳染病。