失敗后的自我調(diào)整課件

失敗后的自我調(diào)整課件第1頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六面對(duì)失敗時(shí)的自我調(diào)整高一（8）班主題班會(huì)第2頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六

人生難免遇到挫折，在每一次的考試過后，我們總有不同的感受，可以說有人歡喜有人愁。那你又是如何面對(duì)它們的呢？是垂頭喪氣還是積極地進(jìn)行自我調(diào)整？下面我們先來看看一則小故事。失敗過等于失敗者嗎？第3頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六故事欣賞

“牛仔大王”李維斯的西部發(fā)跡史中曾有這樣一段傳奇：當(dāng)年他象許多年青人一樣，帶著夢(mèng)想前往西部追趕淘金熱潮。一日，突然間他發(fā)現(xiàn)有一條大河擋住了他前往西去的路?？嗟葦?shù)日，被阻隔的行人越來越多，但都無法過河。于是陸續(xù)有人向上游、下游繞道而行，也有人打道回俯，更多的則是怨聲一片。而心情慢慢平靜下來的李維斯想起了曾有人傳授給他的一個(gè)“思考致勝”的法寶，是一段話：“太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一個(gè)成長的機(jī)會(huì)。凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。”于是他來到大河邊，“非常興奮”地不斷重復(fù)著對(duì)自己說：“太棒了，大河居然擋住我的去路，又給我一次成長的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我”。果然，他真的有了一個(gè)絕妙的創(chuàng)業(yè)主意――擺渡。沒有人吝嗇一點(diǎn)小錢坐他的渡船過河，迅速地，他人生的第一筆財(cái)富居然因大河擋道而獲得。一段時(shí)間后，擺渡生意開始清淡。他決定放棄，并繼續(xù)前往西部淘金。來到西部，四處是人，他找到一塊合適的空地方，買了工具便開始淘起金來。沒過多久，有幾個(gè)惡漢圍住他，叫他滾開，別侵犯他們的地盤。他剛論理幾句，那伙人便失去耐心，一頓拳打腳踢。無奈之下，他只好灰溜溜地離開。好容易找到另一處合適地方，沒多久，同樣的悲居再次重演，他又被人轟了出來。在他剛到西部那段時(shí)間，多次被欺侮。終于，最后一次被人打完之后，看著那些人揚(yáng)長而去的背影，他又一次想起他的“致勝法寶”：第4頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六

太棒了，這樣在事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一次成長的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。他真切地、興奮地反復(fù)對(duì)自己說著，終于，他又想出了另一個(gè)絕妙的主意――賣水。西部黃金不缺，但似乎自己無力與人爭雄；西部缺水，可似乎沒什么人能想它。不久他賣水的生意便紅紅火火。慢慢地，也有人參與了他的新行業(yè)，再后來，同行的人已越來越多。終于有一天，在他旁邊賣水的一個(gè)壯漢對(duì)他發(fā)出通牒：“小個(gè)子，以后你別來賣水了，從明天早上開始，這兒賣水的地盤歸我了。”他以為那人是在開玩笑，第二天依然來了，沒想到那家伙立即走上來，不由分說，便對(duì)他一頓暴打，最后還將他的水車也一起拆爛。李維斯不得不再次無奈地接受現(xiàn)實(shí)。然而當(dāng)這家伙揚(yáng)長而去時(shí)，他卻立即開始調(diào)整自己的心態(tài)，再次強(qiáng)行讓自己興奮起來，不斷對(duì)自己說著：太棒了，這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上，又給我一次成長的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我。他開始調(diào)整自己注意的焦點(diǎn)。他發(fā)現(xiàn)在來西部淘金的人，衣服極易磨破，同時(shí)又發(fā)現(xiàn)西部到處都有廢棄的帳蓬，于是他又有了一個(gè)絕妙的好主意――把那些廢棄的帳蓬收集起來，洗洗干凈，就這樣，他縫成了世界上第一條牛仔褲！從此，他一發(fā)不可收拾，最終成為舉世聞名的“牛仔大王”。

第5頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六“太棒了，這樣在事情竟然發(fā)生在我的身上，又給了我一次成長的機(jī)會(huì)，凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我！”

遇到失敗時(shí)，你是否也會(huì)這樣自我暗示著，調(diào)整自己的心態(tài)？“牛仔大王”李維斯面對(duì)失敗時(shí)，他是轉(zhuǎn)變面對(duì)失敗時(shí)的心態(tài)，自我暗示，換個(gè)角度去思考。生活是美好的。笑對(duì)失敗。失敗這算什么？大不了重頭再來？對(duì)不對(duì)？第6頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六良好心態(tài)：希望在明天！第7頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六害怕失敗，你就會(huì)永遠(yuǎn)失敗！第8頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六第9頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六小品欣賞BY李彬斌許建平張子耀楊綺琪第10頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六看完小品后，不知是否有同學(xué)能從中總結(jié)出小品中的幾個(gè)調(diào)整方法？或者是發(fā)表一下自己的看法？第11頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六聽聽他們的話...一次失敗，只是證明我們成功的堅(jiān)強(qiáng)。

——博維失敗是堅(jiān)忍的最后考驗(yàn)。

——俾斯麥我們關(guān)心的，不是你是否失敗了，而是你對(duì)失敗能否無怨。

——林肯

暫時(shí)的失利，比暫時(shí)的勝利好得多。

——阿卜·法拉茲命運(yùn)，不過是失敗者無聊的自慰，不過是懦怯者的解嘲。人們的前途只能靠自己的意志、自己的努力來決定。

——茅盾

第12頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六小方法！1）沉著冷靜，不慌不怒。

2）增強(qiáng)自信，提高勇氣。

3）審時(shí)度勢(shì)，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。

4）再接再厲，鍥而不舍。5）移花接木，靈活機(jī)動(dòng)。倘若原來太高的目標(biāo)一時(shí)無法實(shí)現(xiàn)，可用比較容易達(dá)到的目標(biāo)來替代，這也是一種適應(yīng)的方式。

6）尋找原因，理清思路。7）情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華。8）學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。9）必要時(shí)求助于心理咨詢。10）學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲第13頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六

失敗并不意味著我們是失敗者，它只是意味著我們尚未取得成功；失敗并不意味著我們一無所獲，它只是意味著我們得到了教訓(xùn)；失敗并不意味著我們的聲譽(yù)下降，它只是意味著我們面臨更新的挑戰(zhàn)；失敗并不意味著我們應(yīng)該退卻，它只是意味著我們要有更頑強(qiáng)的毅力；失敗并不意味著我們達(dá)不到目標(biāo)，它只是意味著我們需要更多的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)！給生活注入一份美好的希望第14頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六懶羊羊的“鎮(zhèn)定自若，處事不驚”第15頁，共17頁，2023年，2月20日，星期六歌詞：苦澀的沙吹痛臉龐的感覺像父親的責(zé)罵母親的哭泣永遠(yuǎn)難忘記年少的我喜歡一個(gè)人在海邊卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上總是幻想海洋的盡頭有另一個(gè)世界總是以為勇敢的水手是真正的男兒總是一副弱不禁風(fēng)孬種的樣子在受人欺負(fù)的時(shí)候總是聽見水手說他說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么擦干淚不要怕至少我們還有夢(mèng)他說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么擦干淚不要問為什么長大以后為了理想而努力漸漸的忽略了父親母親和故鄉(xiāng)的消息如今的我生活就像在演戲說著言不由衷的話戴著偽善的面具總是拿著微不足道的成就來騙自己總是莫名其妙感到一陣的空虛總是靠一點(diǎn)酒精的麻醉才能夠睡去在半睡半醒之間仿佛又聽見水