2023年職工健康教育知識(shí)競(jìng)賽試卷合集

駐馬店市幼兒園職工健康教育知識(shí)競(jìng)賽選擇題（請(qǐng)?jiān)趯?duì)的的答案上打“√”，每小題2分，滿分100分。）1、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？（對(duì)的答案：D）A、身體沒(méi)有病B、不胖不瘦，身體強(qiáng)壯C、能吃能睡無(wú)大病D、身體健康，心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力E、不知道2、如何保持心理健康？（對(duì)的答案：E）A、情緒樂(lè)觀、穩(wěn)定；B、適應(yīng)環(huán)境變化；C、樂(lè)于工作，熱愛(ài)生活；D、對(duì)的解決人際關(guān)系；E、以上都是3、乙型肝炎重要是通過(guò)什么傳播的（對(duì)的答案：A）A、輸血、性接觸、使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的針頭、注射器或手術(shù)器械，以及共用餐具等.B、握手、擁抱、游泳、共用電話等C、以上都是4、四害是指什么?（對(duì)的答案：D）A、老鼠B、蚊子C、蒼蠅和蟑螂D、以上都是5、飲食衛(wèi)生重要涉及哪幾個(gè)方面？（對(duì)的答案：F）A、一日三餐，定期定量；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、飯前便后要洗手；E、防止食物中毒。F、以上都是6、防止痤瘡的重要方法：（對(duì)的答案：D）A、注意皮膚衛(wèi)生，天天用溫水洗臉，不要用含油性的香脂和化妝品；B、少吃脂肪，糖類和刺激性食物；C、生痤瘡后不要用手?jǐn)D壓，特別不要擠壓鼻周邊的痤瘡。D、以上都是7、心理健康有哪些重要指標(biāo)？（對(duì)的答案：G）A、學(xué)習(xí)態(tài)度積極；B、人際關(guān)系比較和諧；C、情緒快樂(lè)穩(wěn)定；D、適應(yīng)周邊環(huán)境的變化；E、有一定的自我調(diào)節(jié)能力；F、符合中學(xué)生的心理特點(diǎn)。G、以上都是8、學(xué)生如何做好心理保?。浚▽?duì)的答案：H）A、樹(shù)立積極、對(duì)的的人生觀；B、培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系；C、積極參與集體活動(dòng)、培養(yǎng)集體主義精神；D、培養(yǎng)和發(fā)展對(duì)自己有益的愛(ài)好和愛(ài)好；E、磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力；F、掌握一些心理保健的具體方法，如發(fā)泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。H、以上都是9、學(xué)生如何與異性交往？（對(duì)的答案：F）A、應(yīng)以集體和小組活動(dòng)為主，盡量避免過(guò)于頻繁的個(gè)體接觸；B、若有單獨(dú)與異性接觸的機(jī)會(huì)，則要使自己處在受保護(hù)和開(kāi)放的環(huán)境中。C、愛(ài)惜男女同學(xué)間純潔的友情；D、慎重?fù)裼?，交往適宜，特別是與社會(huì)上的人交往更應(yīng)接受師長(zhǎng)的指導(dǎo)；E、與異性交往應(yīng)注意活動(dòng)內(nèi)容的健康、有益、避免庸俗、低檔。F、以上都是10、如何遵守性道德規(guī)范？（對(duì)的答案：E）A、男女平等，互相尊重，互相理解；B、自尊自愛(ài)，舉止高雅，言行適度；C、消除性無(wú)知、性愚昧、性神秘、樹(shù)立科學(xué)和純潔的性觀念；D、理智、情感與行為的高度統(tǒng)一。E、以上都是11、如何防止近視眼？（對(duì)的答案：E）A、改善視覺(jué)環(huán)境：注意用眼衛(wèi)生，看書寫字要姿勢(shì)對(duì)的；堅(jiān)持做眼保健操；課桌椅和采光照明條件均符合科學(xué)規(guī)定；B、保證天天1小時(shí)體育活動(dòng)和充足的睡眠；C、常吃動(dòng)物肝臟和胡蘿卜；D、每年至少檢查視力2次，發(fā)現(xiàn)視力減退應(yīng)及時(shí)診治。E、以上都是12、如何防止脊柱異常彎曲？（對(duì)的答案：F）A、養(yǎng)成良好的坐、立、行姿勢(shì)；B、使用適合身高的課桌椅；C、使用雙肩背書包；D、加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真做體操；E、保證合理的營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果和動(dòng)物肝臟、雞蛋等。F、以上都是13、什么是平衡膳食？（對(duì)的答案：A）A、平衡膳食就是規(guī)定膳食中的食物營(yíng)養(yǎng)成分齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，能滿足機(jī)體的需要，達(dá)成供應(yīng)和消耗的平衡。B、多吃蛋白質(zhì)C、食物要精細(xì)D、按嗜好飲食14、如何搞好特殊活動(dòng)中的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生？（對(duì)的答案：D）A、考試期間應(yīng)在平衡膳食的基礎(chǔ)上多吃些豬肝、瘦肉、魚(yú)肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鮮果蔬等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。B、若逢盛夏還應(yīng)注意飲食清淡、少油、易消化，如活動(dòng)出汗多時(shí)，在飲食上可適當(dāng)咸些以補(bǔ)充鹽分。C、體育集訓(xùn)或競(jìng)賽期間應(yīng)多補(bǔ)充碳水化合物以提供熱能，多吃含蛋白質(zhì)豐富而易消化的食物，劇烈運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)再吃飯，飯后1.5小時(shí)再運(yùn)動(dòng)或競(jìng)賽。D、以上都是15、如何防止肥胖癥？（對(duì)的答案：D）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的攝入量；B、提倡吃植物油，少吃動(dòng)物油；C、加強(qiáng)體育鍛煉。D.以上都是16、如何防止?fàn)I養(yǎng)缺少癥？（對(duì)的答案：D）A、食物多樣化B、改變挑食和偏食的不良習(xí)慣；C、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食物中營(yíng)養(yǎng)素的吸取。D、以上都是17、如何科學(xué)用腦？（對(duì)的答案：D）A、學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，天天至少保證8小時(shí)睡眠，保證課間休息時(shí)間B、采用積極休息的方法：如學(xué)習(xí)一段時(shí)間后聽(tīng)音樂(lè)、下棋或進(jìn)行戶外活動(dòng)、課間休息走出教室等；C、各學(xué)科的學(xué)習(xí)安排要相對(duì)集中，輪換交替。D、以上都是18、講究睡眠衛(wèi)生要注意些什么？（對(duì)的答案：G）A、睡眠時(shí)間至少保證8小時(shí)；B、準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，準(zhǔn)時(shí)起床C、睡眠環(huán)境要有清新空氣，不要蒙頭睡覺(jué)；D、睡眠姿勢(shì)以右側(cè)或仰臥為好；E、選擇舒適的枕頭；F、睡前不宜看太刺激的電影、電視、驚險(xiǎn)小說(shuō)和從事重體力活動(dòng)，更不要躺在床上看書。G、以上都是19、如何防止艾滋病？（對(duì)的答案：G）A、不要性濫交；B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；C、不要共用注射器、針頭、牙刷、剃須刀等也許被血液污染的物品，要使用一次性注射器、針灸針；D、使用煮沸方法或用酒精、次氯酸鈉、速消凈等作為消毒劑消毒物品、器具；E、不以任何方式吸毒；F、已受艾滋病病毒感染的婦女不要懷孕。G、以上都是20、個(gè)人應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的衛(wèi)生習(xí)慣？（對(duì)的答案：K）A、勤剪指甲；B、及時(shí)理發(fā)，勤洗澡；C、天天洗臉，一人一巾；D、天天刷牙；E、不喝生水；F、不吃不潔的食物；G、不隨地吐痰；H、不隨地大小便；I、不吸煙；J、不酗酒。K、以上都是21、挑食和偏食的害處：（對(duì)的答案：D）A、導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良B、影響生長(zhǎng)發(fā)育C、容易患病，影響身體健康D、以上都是22、如何防止狂犬?。浚▽?duì)的答案：C）A、最有效的防止方法是嚴(yán)禁養(yǎng)狗。B、萬(wàn)一被狗咬傷后要及時(shí)注射狂犬疫苗C、以上都是23、為什么不能近親結(jié)婚？（對(duì)的答案：C）A、容易使后代發(fā)生遺傳性疾病。B、容易導(dǎo)致胎兒畸形。C、以上都是24、對(duì)觸電如何緊急解決？（對(duì)的答案：D）A、切斷電源；B、用絕緣物挑開(kāi)電線；C、把觸電者移到通風(fēng)處急救。D、以上都是25、對(duì)煤氣中毒如何緊急解決？（對(duì)的答案：D）A、打開(kāi)門窗；B、關(guān)上煤氣開(kāi)關(guān)；C、把中毒者移到通風(fēng)處急救。D、以上都是26、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩易患什么？（對(duì)的答案：D）A、容易引起肥胖。B、容易導(dǎo)致糖尿病。C、容易引起高高血壓、心臟病。D、以上都是。27、如何防止腸道寄生蟲(chóng)??？（對(duì)的答案：D）A、飯前便后洗手；B、不喝生水；C、生吃瓜果要洗凈或削皮；D、以上都是28、頸肩腰痛的重要因素：（對(duì)的答案：B）A、從事辦公室工作B、姿勢(shì)不妥，運(yùn)動(dòng)量減少C、肌肉勞損、受傷、受風(fēng)寒D、以上都是29、為什么暴飲暴食容易傷身體？（對(duì)的答案：C）A、容易產(chǎn)生消化不良。B、容易引起胃功能紊亂。C、以上都是30、防止霍亂人人牢記做到：（對(duì)的答案：G）A、洗凈你的雙手B、注意飲食衛(wèi)生C、煮透海鮮食物D、不喝生水E、不光顧無(wú)牌攤檔F、加強(qiáng)自我保健。G、以上都是31、人體必需的七種營(yíng)養(yǎng)素是：（對(duì)的答案：H）A、旦白質(zhì)B、脂肪C、碳水化合物D、無(wú)機(jī)鹽E、維生素F、纖維素G、水H、以上都是31、兒童計(jì)劃免疫（防止注射）可防止哪些疾病？（對(duì)的答案：F）A、百白破混合制可防止：百日咳、白喉、破傷風(fēng)；B、卡介苗可防止結(jié)核??；C、糖丸可防止小兒麻痹；D、麻疹疫苗可防止麻疹；E、乙肝疫苗可防止乙肝。F、以上都是33、母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育有什么好處？（對(duì)的答案：D）A、母乳營(yíng)養(yǎng)全面、易于消化吸取、溫度適宜。B、母乳具有抗體，增強(qiáng)嬰兒的抗病能力。C、經(jīng)濟(jì)、方便、清潔。D、以上都是34、食用鹽加碘的好處是：（對(duì)的答案：C）A、防止缺碘性甲狀腺腫（俗稱大脖子病）B、防止胎兒或兒童發(fā)育不良、智力低下（俗稱呆小?。〤、以上都是35、如何防止病毒性肝炎？（對(duì)的答案：H）A、注意飲食飲水衛(wèi)生B、不吃不潔食品C、飯前便后要洗手D、消滅蒼蠅E、病人的餐具要消毒，糞便要妥善解決。F、慎用血液制品G、使用疫苗防止H、以上都是36、共用洗臉毛巾有什么害處？（對(duì)的答案：D）A、容易互相傳染沙眼B、容易互相傳染紅眼?。毙越Y(jié)膜炎）C、容易互相傳染皮膚病D、以上都是37、酗酒有什么害處？（對(duì)的答案：D）A、酒精中毒B、誘發(fā)胃炎、肝炎、肝硬化、高血壓、心臟病等。C、醉酒易發(fā)生意外傷害D、以上都是38、家庭衛(wèi)生應(yīng)達(dá)成哪些規(guī)定？（對(duì)的答案：K）A、居室外整潔通風(fēng)好B、臥具干凈勤洗曬C、碗筷灶具干凈，生熟食具分開(kāi)。D、家庭成員有良好的衛(wèi)生習(xí)慣E、無(wú)四害F、講究飲食衛(wèi)生G、家庭重要成員懂得衛(wèi)生防病知識(shí)H、家禽家畜圈養(yǎng)，禽畜舍干凈。I、柴草糞土煤堆放整齊，庭院清潔。J、廁所符合衛(wèi)生規(guī)定K、以上都是39、非典型肺炎的致病病原體是什么？（對(duì)的答案：A）A、病因尚未完全明確，也許由冠狀病毒引起。B、是由流感病毒引起的。C、不知道。40、非典型肺炎的傳播途徑是什么？（對(duì)的答案：C）A、一般認(rèn)為重要是通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播。B、接觸患者分泌物或接觸其污染的物體，然后通過(guò)眼鼻口也會(huì)感染。C、以上都是。41、非典型肺炎發(fā)病的潛伏期有多長(zhǎng)？（對(duì)的答案：A）A、一般為2—12天，通常在4到5天。B、一般需要20天。C、潛伏期一個(gè)月。D、潛伏期半年。42、非典型肺炎有哪些臨床表現(xiàn)？（對(duì)的答案：H）A、起病急，大多數(shù)人以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，B、偶有畏寒，伴有頭痛，關(guān)節(jié)酸痛、全身酸痛、乏力、胸痛、腹瀉等，C、可伴咳嗽、少痰，偶有血絲痰。D、嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸加速，呼吸困難。E、肺部體征不明顯，部分病人可聞及少許干、濕羅音或有不同限度的肺部陰影。F、實(shí)驗(yàn)室檢查外周血白細(xì)胞計(jì)數(shù)一般不升高或減少。G、抗菌素治療無(wú)明顯效果。H、以上都是43、居民家庭如何防止非典型肺炎？（對(duì)的答案：I）A、搞好家庭清潔衛(wèi)生B、居室內(nèi)做到經(jīng)常通風(fēng)換氣。保持空氣新鮮。C、做好空調(diào)清潔保養(yǎng)D、經(jīng)常到戶外活動(dòng)，多參與體育鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)。E、注意均衡飲食，吃飯時(shí)提倡使用公筷或分餐，不吃野生動(dòng)物。F、保證充足休息和睡眠。G、家庭成員個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤選手。H、建立“天天開(kāi)心、日日運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、戒煙限酒”的生活方式。I、以上都44、防止“非典”個(gè)人要注意什么？（對(duì)的答案：G）A、遠(yuǎn)離傳染源；B、通風(fēng)透氣；C、講衛(wèi)生、勤洗手；D、休息充足、鍛煉身體；E、調(diào)節(jié)飲食、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；F、中藥防止；G、以上都是45、人體必須的營(yíng)養(yǎng)素有幾種？（對(duì)的答案：C）A、4種B、5種C、7種D、9種46、高鹽飲食對(duì)健康導(dǎo)致有那些危害：（對(duì)的答案：C）A、易引起腎病B、易引起肝病C、易引起高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化D、不知道47、植物油除了提供脂肪酸以外，還能提供豐富的：（對(duì)的答案：C）A、蛋白質(zhì)B、無(wú)機(jī)鹽（已修改）C、維生素D、不知道48、維生素、纖維素、無(wú)機(jī)鹽最佳的來(lái)源是：（對(duì)的答案：A）A、色彩較鮮艷的水果、蔬菜B、色彩不太鮮艷的水果、蔬菜C、動(dòng)物的骨頭D、不知道49、食用胡蘿卜的最佳辦法是：（對(duì)的答案：B）A、生吃B、與肉類一同用油炒著吃C、腌制后吃D、不知道50、艾滋病病毒入侵人體后，重要破壞人體的哪個(gè)系統(tǒng)：（對(duì)的答案：C）A、生殖系統(tǒng)B、骨骼肌肉系統(tǒng)C、免疫系統(tǒng)D、不知道51、艾滋病的潛伏期是指：（對(duì)的答案：B）A、感染HIV起到死亡這整個(gè)過(guò)程B、HIV侵入體內(nèi)生存適應(yīng)、繁殖但不發(fā)生任何可察覺(jué)的癥狀這一時(shí)期C、出現(xiàn)典型癥狀到死亡這一時(shí)期D、不知道52、甲型肝炎是通過(guò)什么途徑傳播的：（對(duì)的答案：A）A、通過(guò)病人糞便污染水源、食物和密切接觸B、血液或血液制品C、蚊叮蟲(chóng)咬D、不知道53、防止感冒的有效辦法：（對(duì)的答案：C）A、冬天少外出活動(dòng)B、冬天少洗澡C、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)D、多穿衣服54、如何防止結(jié)膜炎：（對(duì)的答案：C）A、不正眼看患者眼睛B、不和患者坐在一起C、不與患者共用毛巾D、天天多洗臉55、乙型腦炎是通過(guò)什么傳播的？（對(duì)的答案：B）A、老鼠B、蚊子C、蟑螂D、蒼蠅56、教育學(xué)生保護(hù)視力應(yīng)做到：（對(duì)的答案：D）A、在陽(yáng)光下看書B(niǎo)、躺著看書C、為了節(jié)約時(shí)間在車上看書D、書寫、閱讀時(shí)眼睛與書本保持一尺距離57、防止流感的重要措施是：（對(duì)的答案：C）A、吃補(bǔ)藥B、服用抗生素C、流感疫苗接種D、不知道58、便秘病人飲食中應(yīng)多吃：（對(duì)的答案：C）A、高蛋白食物B、高脂肪食物C、高纖維素食物D、不知道59、發(fā)生煤氣中毒后，一方面應(yīng)當(dāng)如何解決？（對(duì)的答案：B）A、給病人喝水B、將病人移到通風(fēng)處C、服用抗生素D、不知道60、防止心血管疾病應(yīng)多吃下列哪類食品。（對(duì)的答案：A）A、豆制品類和魚(yú)類B、肉類和魚(yú)類C、油脂類D、不知道61、下列選項(xiàng)中與慢性支氣管炎的發(fā)生關(guān)系最密切的是：（對(duì)的答案：A）A、吸煙B、睡眠局限性C、維生素缺少D、不知道62、補(bǔ)充維生素C能防止：（對(duì)的答案：B）A、風(fēng)質(zhì)疏松B、壞血病C、腳氣病D、不知道63、皮膚輕微劃傷后血能自行止住，這重要是什么起作用：（對(duì)的答案：C）A、白細(xì)胞B、紅細(xì)胞C、血小板D、不知道64、“非典”（傳染性非典型肺炎）首發(fā)癥狀是：（對(duì)的答案：C）A、咳嗽B、氣喘C、發(fā)熱在38℃以上D、不知道65、使用哪種器具煎中藥較好：（對(duì)的答案：A）A、砂鍋B、用鐵鍋C、用鋁鍋D、不知道66、當(dāng)你身邊有人不小心摔斷腿時(shí)，應(yīng)如何解決：（對(duì)的答案：B）A、攙扶患者去醫(yī)院B、固定患肢，叫醫(yī)院急救C、不知道如何解決67、天天攝入食鹽過(guò)多容易導(dǎo)致什么疾病：（對(duì)的答案：B）A、糖尿病B、高血壓C、胃炎D、不知道68、與慢性支氣管炎的發(fā)生最密切的是：（對(duì)的答案：C）A、維生素缺少B、偏食C、吸煙D、不知道69、“非典”（傳染性非典型肺炎）是由什么引起的：（對(duì)的答案：A）A、病毒B、細(xì)菌C、流感D、不知道70、飲酒過(guò)度對(duì)人體損害最嚴(yán)重的器官是：（對(duì)的答案：B）A、心臟B、肝臟C、腎臟D