各種障礙跑,教案

《各種不同姿勢的反應(yīng)跑及“8”字障礙接力跑》教案

一、設(shè)計理念

本課內(nèi)容選自《體育與健康》水平二教材，圍繞《新課標》理念,堅持“健

康第一”為指導(dǎo)思想，從學(xué)生發(fā)展需要為中心，在教學(xué)中，注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的

興趣,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性,學(xué)生在課堂中能展示自我,學(xué)會自主學(xué)習(xí)和合作

學(xué)習(xí)，體現(xiàn)學(xué)生個性發(fā)展.讓每一位學(xué)生能體驗運動中的快樂！從而達到體育鍛

煉的目的。

二、教材分析

本課主教材是各種姿勢的反應(yīng)跑及“8”字接力跑游戲，不同姿勢的反應(yīng)跑

能發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的同時，能提高其身體的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)配合能力。跑是田徑教

材中唯一的集體協(xié)作項目，是集體力量的綜合體現(xiàn)。在各種跑的活動中，學(xué)生運

用智慧和技巧,與同伴團結(jié)協(xié)作，體驗?zāi)跖浜系臉啡ぃ岣吡松眢w素質(zhì)，增強

了他們的自信心,故接力跑運動深受學(xué)生們的喜愛。

三、學(xué)情分析

四年級學(xué)生正處于生長發(fā)育初期,正是培養(yǎng)競爭和團隊觀念的重要時刻.通

過各種姿勢的起跑及8字接力跑游戲，能培養(yǎng)學(xué)生動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高

學(xué)生平衡能力和自我控制能力,從而激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣愛好。并且通過

團隊間的合作，讓學(xué)生敢于展示自我，讓學(xué)生從而更自信,在教學(xué)中促進學(xué)生團

結(jié)合作的精神，積極向上,奮力拼搏和自主創(chuàng)新的品質(zhì)。

四、教學(xué)目標

1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生自主、踴躍的參加到本次課中來,促進學(xué)生渴望學(xué)

習(xí)本次課的內(nèi)容。

2、逐步掌握和強化學(xué)生的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力，本次課能讓90%左右的學(xué)生能

參與課題中來,70％左右的學(xué)生能夠較通過游戲分析存在的問題。

3、培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、勇于克服困難、敢于挑戰(zhàn)自我的優(yōu)良品質(zhì).

五、教學(xué)重、難點

1、教學(xué)重點：能夠盡快地做出反應(yīng)

2、教學(xué)難點：身體協(xié)調(diào),反應(yīng)迅速并調(diào)整姿勢起跑

《不同姿勢的反應(yīng)跑及“8"字障礙接力跑》教案

各種不同姿勢的反應(yīng)跑及“8”字障礙小學(xué)四

課題班級人數(shù)55人

接力跑年級

1、運動參與：通過教學(xué)，學(xué)生具有參與體育的態(tài)度和行為。

2、運動技能：提高學(xué)生參與反應(yīng)跑的練習(xí),使其初步掌握各種不同姿勢的反應(yīng)

教學(xué)跑方法。

目標3、身體健康與生理健康：通過多種形式的反應(yīng)跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、

協(xié)調(diào)和耐力等素質(zhì),促進其身體各系統(tǒng)、器官的正常發(fā)育和下肢力量的發(fā)展。

4、社會適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、勇于克服困難、敢于挑戰(zhàn)自我的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)1.各種姿勢的反應(yīng)跑2?！?”字接力跑

內(nèi)容

重點反應(yīng)快速

難點身體協(xié)調(diào),反應(yīng)迅速并調(diào)整姿勢起跑

教學(xué)

設(shè)計意圖教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)活動學(xué)生主體活動

程序

建立良好一．課堂常規(guī)1、接受體育委員1、迅速集合；

的師生關(guān)1、體育委員整隊，報告;2、“老師您好"；

系和學(xué)習(xí)檢查出勤人數(shù)；2、“同學(xué)們好”;3、認真聽講，明確本課

氣氛.2、師生問好；3、宣布本課內(nèi)容內(nèi)容及任務(wù);

3、布置本課內(nèi)容及任務(wù)；4、見習(xí)生按教師要求認

及任務(wù)；4、安排見習(xí)生。真上課;

開4、安排見習(xí)生。5、隊形（如圖一）：

始二．隊列隊形練習(xí)●●●●●●●●●

部(四列橫隊變八列●●●●●●●●●

分橫隊）△△△△△△△△△

3△△△△△△△△△

分▲

鐘

▲：教師△：女生

●：男生

達到熱身一、八字繞“障礙1、講解游戲規(guī)則1、認真聽老師講解

的效果，進

入運動的物”跑游戲規(guī)則：2、督促學(xué)生完成2、按要求完成游戲

狀態(tài)。學(xué)生呈四路縱隊游戲練習(xí)隊形：

最后一個同學(xué)聽●●●●●●

●●●●●●

到哨音快速繞過△△△△△△

前面同學(xué)站在第△△△△△△

一個位置站定后▲

和后排同學(xué)保持

準一定距離并舉手

備

倒數(shù)第二個同學(xué)

部

分再出發(fā)以此類推，

7

排頭第一個先觸

分

鐘及終點線的為勝。

1、使學(xué)生2、徒手操1、教師喊口令，1、認真觀察,明確動作結(jié)

充分活動(1）、頭部運動；并帶領(lǐng)學(xué)生做徒構(gòu)、要領(lǐng)及作用；

開肌肉和（2)、擴胸運動;手操2、自覺練習(xí)，讓關(guān)節(jié)、

關(guān)節(jié)。（3)、腰部運動；（4*8拍）；韌帶得到充分的活動；

2、培養(yǎng)學(xué)（4）、弓步壓腿；2、教師對個別動3、練習(xí)隊形（如圖二）：

生運動前(5）、側(cè)壓腿；作不到位或不認●●●●●●●●●

做準備運（6）、手腕、踝關(guān)真的學(xué)生進行指●●●●●●●●●

動的習(xí)慣。節(jié)運動。導(dǎo)?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌?/p>

△△△△△△△△△

▲

基進行各種一、1。體驗不不1。教師提問有哪1.注意力集中，認真聽講

本不同姿勢

部同姿勢的反應(yīng)跑：些姿勢可以練習(xí)積極思考，發(fā)揮想象力

分a。正面我們的反應(yīng)能力2.學(xué)生積極模仿

25

分b.背面來引入課題.3。排好隊伍

鐘c。后蹲2.教師示范5種不4.聽到哨音快速做出反應(yīng)

結(jié)

束d。俯臥同的起跑姿勢并起出▲

部e。仰臥3。組織學(xué)生分組●●●●●●

分●●●●●●

5進行練習(xí)△△△△△△

分△△△△△△

鐘4.發(fā)號口令

5.拓展：讓同學(xué)們

思考還有哪些反

應(yīng)跑姿勢,讓其課

后進行自主練習(xí)。

積極參與2、8字接力跑1、教師示范動作，1、學(xué)生認真觀看教師的

練習(xí)，基本規(guī)則:將游戲者分并講解動作要求示范動作并明確各動作

掌握8字接為人數(shù)相等的兩與練習(xí)方法；要求及練習(xí)方法;

力技術(shù)。個隊，每隊分別成2、教師指揮學(xué)生2、按練習(xí)要求積極主動

一路縱隊面對圓依次進行練習(xí)；參與練習(xí)；

圈背站在起跑線3、教師巡回指導(dǎo)，3、認真體驗，蹬擺和身

后。組織者發(fā)令關(guān)注差異,表揚動體重心的變化;

后，各隊的第一人作標準的同學(xué),并4、練習(xí)隊形（如圖四)；

立即按規(guī)定的路及時糾正錯誤動

線繞過兩個圓圈,作。

繞一個“8”字形

跑回來拍第二人

的肩,自己跑到排

尾站好，照此方法

依次進行,以先跑

完的隊為勝。

1、使學(xué)生1、放松練習(xí)1、教師帶領(lǐng)學(xué)生1、學(xué)生積極進行放松練

2、小結(jié)

緊張的肌3、回收器材進行放松練習(xí)；習(xí)；

肉得到充4、下課