《中醫(yī)護(hù)理學(xué)(高職案例版)》第4章：經(jīng)絡(luò)課件

第1節(jié)經(jīng)絡(luò)學(xué)概述

第4章經(jīng)絡(luò)一、經(jīng)絡(luò)的概念什么是經(jīng)絡(luò)？任督二脈？經(jīng)絡(luò)排毒3、經(jīng)絡(luò)的組成2023/4/64香港世紀(jì)恒鑫集團(tuán)有限公司絡(luò)脈經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)沖脈、帶脈、陰蹺、陽蹺、陰維、陽維十二正經(jīng)絡(luò)絡(luò)，極為細(xì)小，無處不在手三陰：手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)足三陰：足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)足三陽：足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)手三陽：手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)十四經(jīng)各一絡(luò)，加上脾之大絡(luò)—大包浮于體表的絡(luò)脈經(jīng)脈浮絡(luò)十五絡(luò)脈奇經(jīng)八脈孫絡(luò)任脈、督脈奇經(jīng)八脈奇經(jīng)八脈，又稱“奇經(jīng)”，是指在十二經(jīng)脈之外“別道而行”的八條經(jīng)脈而言，包括督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺、陽蹺、陰維、陽維在內(nèi)。特點(diǎn)主要有以下三個(gè)方面：走向和分布不像十二經(jīng)脈那樣規(guī)則。不隸屬于十二臟腑奇經(jīng)八脈之間無表里相配之關(guān)系。奇經(jīng)八脈作用一,溝通了十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系。奇經(jīng)八脈將部位相近、功能相似的經(jīng)脈聯(lián)系起來，達(dá)到統(tǒng)攝有關(guān)經(jīng)脈氣血、協(xié)調(diào)陰陽的作用。奇經(jīng)八脈對(duì)十二經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用。當(dāng)十二經(jīng)脈及臟腑氣血旺盛時(shí),奇經(jīng)八脈能加以蓄積，當(dāng)人體功能活動(dòng)需要時(shí),奇經(jīng)八脈又能滲灌供應(yīng)。（江河湖泊）十五絡(luò)脈十二經(jīng)脈和任、督二脈各自別出一絡(luò)，加上脾之大絡(luò)大包，共計(jì)15條，稱為15絡(luò)脈。十二經(jīng)脈的別絡(luò)均從本經(jīng)四肢周膝關(guān)節(jié)以下的絡(luò)穴分出，走向其相表里的經(jīng)脈。任脈絡(luò)在前，督脈絡(luò)在后，側(cè)有脾之大絡(luò)，緊密聯(lián)系，組成一有機(jī)整體。十五絡(luò)脈作用四肢部的十二經(jīng)別絡(luò)，加強(qiáng)了十二經(jīng)中表里兩經(jīng)的聯(lián)系，從而溝通了表里兩經(jīng)的經(jīng)氣，補(bǔ)充了十二經(jīng)脈循行的不足。軀干部的任脈絡(luò)、督脈絡(luò)和脾之大絡(luò)，分別溝通了腹、背和全身經(jīng)氣，從而輸布?xì)庋藻︷B(yǎng)全身組織。三、經(jīng)絡(luò)的生理功能

1．運(yùn)行氣血，營養(yǎng)臟腑組織2．聯(lián)絡(luò)臟腑，溝通上下內(nèi)外

3．調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽氣血平衡第2節(jié)十二正經(jīng)第2節(jié)十二正經(jīng)一、十二經(jīng)脈在體表的分布規(guī)律一、十二經(jīng)脈在體表的分布規(guī)律總規(guī)律：十二經(jīng)脈左右對(duì)稱地分布于頭面、軀干和四肢，縱貫全身。與六臟相配屬的六條陰經(jīng)（六陰經(jīng)），分布于四肢內(nèi)側(cè)和胸腹、與六腑相配屬的六條陽經(jīng)（六陽經(jīng)），分布于四肢外側(cè)和頭面、軀干。第2節(jié)十二正經(jīng)一、十二經(jīng)脈在體表的分布規(guī)律思考：所有的經(jīng)脈都左右對(duì)稱分布嗎？二、十二經(jīng)脈的走向與交接規(guī)律巡行走向：手三陰從胸走手，手三陽從手走頭，足三陽從頭走足，足三陰從足走腹抵胸。

二、十二經(jīng)脈的走向與交接規(guī)律

看圖說話1陰中有陽陽中有陰（生理&病理）2陰陽經(jīng)交接在手足四末，陽經(jīng)交接在頭部，陰經(jīng)交接在胸腹二、十二經(jīng)脈的走向與交接規(guī)律

十二經(jīng)脈流注肺大胃脾心小腸膀胱腎心三膽肝二、十二經(jīng)脈的走向與交接規(guī)律

十二經(jīng)脈流注肺大胃脾心小腸膀胱腎心三膽肝1.手太陰肺經(jīng)

寅時(shí)3-5點(diǎn)起于中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口(下口幽門，上口賁門)，通過膈肌，屬肺，至喉部，橫行至胸部外上方(中府穴)，出腋下，沿上肢內(nèi)側(cè)前緣下行，過肘窩入寸口上魚際，直出拇指之端(少商穴)。分支從手腕的后方(列缺穴)分出，沿掌背側(cè)走向食指橈側(cè)端(商陽穴)，交于手陽明大腸經(jīng)(如圖)。1.手太陰肺經(jīng)

寅時(shí)3-5點(diǎn)思考：肺為什么作為十二經(jīng)脈流注起始經(jīng)脈？手太陰肺經(jīng)3：00~5：00肺經(jīng)運(yùn)行最旺，將肝儲(chǔ)藏的新鮮血液輸送于百脈，迎接新的一天的到來。肺經(jīng)是主宣發(fā)通暢的經(jīng)絡(luò)，與呼吸系統(tǒng)相關(guān)，主要功能是幫助肺氣宣發(fā)，調(diào)理全身氣血，肺經(jīng)不僅能反應(yīng)肺的疾病，而且還能治療保健呼吸系統(tǒng)。2023/4/624香港世紀(jì)恒鑫集團(tuán)有限公司1.手太陰肺經(jīng)

寅時(shí)3-5點(diǎn)本經(jīng)腧穴主治咳、喘、咳血、咽喉痛等肺系疾患，及經(jīng)脈循行部位的其他病證。太淵【定位】：在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處【主治】咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛2.手陽明大腸經(jīng)

卯時(shí)5點(diǎn)-7點(diǎn)起于食指橈側(cè)端(商陽穴)，經(jīng)手背行于上肢外側(cè)前緣，上肩至肩關(guān)節(jié)前緣，向后到第七頸椎棘突下(大椎穴)，再向前下行，入鎖骨上窩(缺盆)，進(jìn)入胸腔，絡(luò)肺，向下通過膈肌下行，屬大腸。分支從鎖骨上窩上行，經(jīng)頸部至面頰，入下齒中，回出挾口兩旁，左右交叉于人中，至對(duì)側(cè)鼻翼旁(迎香穴)，交于足陽明胃經(jīng)(如圖)。手陽明大腸經(jīng)

從頭到腳，多氣多血，為陽氣極盛的經(jīng)絡(luò)，大腸主要生理功能為傳導(dǎo)糟粕，大腸的傳導(dǎo)變化作用是胃降濁功能的延伸，同時(shí)亦與肺的蕭降有關(guān)。5：00~7：00大腸經(jīng)運(yùn)行最旺，有利于排便，所以不應(yīng)懶床，應(yīng)起床活動(dòng)，以便于排除體內(nèi)廢物，以免毒素回流引起很多疾病。古語里早晨叫做天門開，5時(shí)到7時(shí)的時(shí)候天亮了，這就叫天門開。那么相對(duì)而言，地戶也要開，地戶在中醫(yī)里就是指魄門，魄門就是肛門。2023/4/628香港世紀(jì)恒鑫集團(tuán)有限公司3．足陽明胃經(jīng)起于鼻翼旁(迎香穴)，挾鼻上行，左右側(cè)交會(huì)于鼻根部，旁行入目內(nèi)眥，與足太陽經(jīng)相交，向下沿鼻柱外側(cè)，入上齒中，還出，挾口兩旁，環(huán)繞嘴唇，在頦唇溝相交于承漿穴，返回沿下頜骨后下緣到大迎穴，沿下頜角上行過耳前，經(jīng)上關(guān)穴，沿發(fā)際，至額前。分支自大迎穴前方下行至人迎穴，沿喉嚨向下，行至大椎，折向前行，入缺盆，深入體腔，下行穿過膈肌，屬胃，絡(luò)脾(如圖)。胃經(jīng)是人體前面的一條很重要的經(jīng)脈，先從頭上講，胃經(jīng)起于迎香，往上一直到山根，然后分二支，一支走臉，另一支再沿著頭角至額顱。胃經(jīng)接著沿著我們的頸部一直往下走，然后經(jīng)過乳中，乳中就是乳房的正中線。所以，有些女性經(jīng)前有乳房脹痛的現(xiàn)象，其實(shí)都是跟胃經(jīng)淤滯有關(guān)的。胃經(jīng)接著由乳中下落到大腸，然后一直下來沿著腿的前側(cè)走。美容養(yǎng)顏豐胸辰時(shí)——胃經(jīng)當(dāng)令足陽明胃經(jīng)（消化吸收，人體后天之本）脾胃是人體生化的來源,若胃經(jīng)不暢，會(huì)出現(xiàn)胃脘脹痛、口臭、惡心、嘔吐等。敲胃經(jīng)對(duì)頭面部、頸部、大腿和小腿方面的腫痛、麻木等有良好效果。

7：00～9：00胃經(jīng)運(yùn)行最旺，有利于消化，所以此時(shí)最適合吃早餐。

2023/4/633香港世紀(jì)恒鑫集團(tuán)有限公司辰時(shí)——胃經(jīng)當(dāng)令3．足陽明胃經(jīng)足三里【定位】：外膝眼下四橫指、脛骨邊緣?！局髦巍看搜ㄖ髦紊鯊V，為全身強(qiáng)壯要穴之一，能調(diào)節(jié)改善機(jī)體免疫功能，有防病保健作用。胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風(fēng)、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。4．足太陰脾經(jīng)起于足大趾內(nèi)側(cè)端(隱白穴)，沿內(nèi)側(cè)赤白肉際，上行過內(nèi)踝的前緣，沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行，在內(nèi)踝上八寸處，交出足厥陰肝經(jīng)之前，上行沿大腿內(nèi)側(cè)前緣，進(jìn)入腹部，屬脾，絡(luò)胃。向上穿過膈肌，沿食道兩旁，上連舌本，散舌下。分支從胃別出，上行通過膈肌，注入心中，交于手少陰心經(jīng)(如圖)。三陰交【定位】：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方；正坐屈膝成直角取穴?！局髦巍繈D科三陰交”，顧名思義此穴對(duì)于婦癥甚有療效，舉凡經(jīng)期不順，白帶，月經(jīng)過多，過少，經(jīng)前癥候群，更年期癥候群等，皆可治療4．足太陰脾經(jīng)巳時(shí)——脾經(jīng)當(dāng)令巳時(shí)是指上午9時(shí)到11時(shí)，這是脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)段（見下圖）。脾是主運(yùn)化的，脾和肺在中醫(yī)里同屬于太陰。所謂太陰，就是它們都具有分配的功能。肺分配的是全身的氣血，而脾主要是把胃中腐熟了的食物的氣血輸送到肌肉腠理當(dāng)中。如果我們脾的功能很好的話，我們的肌肉就會(huì)很發(fā)達(dá)。脾的運(yùn)化功能是否正常，往往會(huì)通過嘴唇表現(xiàn)出來。5．手少陰心經(jīng)起于心中，屬心系，向下穿過膈肌，絡(luò)小腸。分支從心系分出，挾食道上行，連于目系。直行者從心系走出，直行上肺，淺出腋下(極泉穴)，沿上肢內(nèi)側(cè)后緣，過肘中，經(jīng)掌后銳骨端，入掌中，沿小指橈側(cè)，至小指橈側(cè)端(少?zèng)_穴)，交于手太陽小腸經(jīng)（如圖）。午時(shí)——心經(jīng)當(dāng)令午時(shí)是指上午11時(shí)到13時(shí)，這個(gè)時(shí)候是心經(jīng)當(dāng)令。午時(shí)和子時(shí)相對(duì)的。心經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候是午時(shí)一陰生，在這種陰陽交替的關(guān)鍵時(shí)刻，人們最好處于休息的狀態(tài)，不要干擾了陰陽的變化。心和腎相交的能力越強(qiáng)，人就顯得越精神。心的神明為神，腎的神明為志。6．手太陽小腸經(jīng)起于小指外側(cè)端(少澤穴)，經(jīng)手背，沿上肢外側(cè)后緣，過肘部，到肩關(guān)節(jié)后面，繞肩胛部，交肩上(大椎穴)，前行入缺盆，深入體腔，絡(luò)心，沿食道，穿過膈肌，到達(dá)胃部，下行，屬小腸。分支從缺盆出來，沿頸部上行到面頰，至目外眥后，返回進(jìn)入耳中(聽宮穴)。分支從面頰部分出，經(jīng)眼眶下緣，至目內(nèi)眥(睛明穴)，交于足太陽膀胱經(jīng)(如圖)。未時(shí)——小腸經(jīng)當(dāng)令未時(shí)是指下午13時(shí)到15時(shí)，這個(gè)時(shí)段是小腸經(jīng)當(dāng)令（見圖）。有利于吸收。西醫(yī)認(rèn)為小腸是主吸收的，中醫(yī)里叫小腸“受盛之官，化物出焉”。這是什么意思呢？受盛之官就有點(diǎn)像國稅局，收了很多的錢，但它自己不能花，必須上繳出去來回饋社會(huì)，這就叫“化物出焉”。小腸的功能就是先吸收被脾胃腐熟后的食物的精華，然后再把它分配給各個(gè)臟器。肩周炎未時(shí)——小腸經(jīng)當(dāng)令

小腸經(jīng)與手少陰心經(jīng)相表里，臨床上經(jīng)常用瀉小腸火來去心火，因?yàn)橹嗅t(yī)上講“小腸主液”，心火也經(jīng)常下移小腸，比如口舌生瘡，舌尖紅痛，就可以用利小便的方法來治療，這個(gè)時(shí)候泡一點(diǎn)竹葉喝，或者再加一點(diǎn)冰糖，熱就能從小便導(dǎo)出來了。7．足太陽膀胱經(jīng)起于目內(nèi)眥(睛明穴)，向上到達(dá)額部，左右交會(huì)于頭頂部(百會(huì)穴)。分支：自頭頂部分出，到耳上角。直行者從頭頂部分別向后行至枕骨處，進(jìn)入顱腔，絡(luò)腦，復(fù)出于外，分別下行到項(xiàng)部(天柱穴)，下行交會(huì)于大椎穴，再分左右沿肩胛內(nèi)側(cè)，脊柱兩旁(一寸五分)，到達(dá)腰部(腎俞穴)，進(jìn)入脊柱兩旁的肌肉(膂lu)，深入體腔，絡(luò)腎，屬膀胱。分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，經(jīng)過臀部，沿大腿后側(cè)外緣下行至腘窩中(委中穴)。分支從后項(xiàng)分出向下，經(jīng)肩胛內(nèi)側(cè)，自附分穴挾脊(距背中線三寸)下行至髀樞，經(jīng)大腿后側(cè)至腘窩中，與前一支脈會(huì)合，再下行經(jīng)過腓腸肌，出走于足外踝后，沿足背外側(cè)緣至小趾外側(cè)端(至陰穴)，交于足少陰腎經(jīng)（如圖）。申時(shí)——膀胱經(jīng)當(dāng)令申時(shí)是指15時(shí)到17時(shí)，這是膀胱經(jīng)當(dāng)令的時(shí)段。膀胱經(jīng)起于目內(nèi)眥精明穴，然后上頭沿著后背一直到小趾。膀胱經(jīng)在人體經(jīng)脈中是最長的一條經(jīng)脈。申時(shí)在十二生肖里對(duì)應(yīng)的是猴子。猴子是上躥下跳的，可以上到最高處，也可以下到最低處，這就是猴性，這就是膀胱經(jīng)的現(xiàn)象。

膀胱經(jīng)是一條可以走到腦部的經(jīng)脈，在申時(shí)，氣血容易上輸于腦部，所以學(xué)習(xí)效率很高。所以說古代講“朝而受業(yè),夕而習(xí)復(fù)”。這個(gè)時(shí)間段是學(xué)習(xí)的好階段,如果是正常的人,這個(gè)時(shí)間段判斷力非常好.

足太陽膀胱經(jīng)（體液代謝，筋絡(luò)之本）15：00～17：00膀胱經(jīng)運(yùn)行最旺，適合喝水，有利于瀉掉小腸下注的水液及周身火氣。

膀胱是本內(nèi)最大的通道，要祛除體內(nèi)毒素必須要讓膀胱經(jīng)通暢。體內(nèi)任何疾病都和膀胱經(jīng)有直接或間接的關(guān)系。2023/4/646香港世紀(jì)恒鑫集團(tuán)有限公司7．足太陽膀胱經(jīng)7．足太陽膀胱經(jīng)貫穿整個(gè)背部兩條線1.5寸和3寸背腧穴旁開1.5寸肺3厥陰4心督膈肝膽脾胃三焦腎氣大關(guān)小膀中白舉例肺腧：定位位于第三胸椎棘突旁開1.5寸7．足太陽膀胱經(jīng)三伏貼&三九貼中藥穴位貼敷艾灸按摩等刮痧減肥排毒等8．足少陰腎經(jīng)起于足小趾下，斜行于足心(涌泉穴)，出行于舟骨粗隆之下，沿內(nèi)踝后分出，入足跟，向上沿小腿內(nèi)側(cè)后緣，至腘內(nèi)側(cè)，上股內(nèi)側(cè)后緣入脊內(nèi)(長強(qiáng)穴)，穿過脊柱，屬腎，絡(luò)膀胱。直行者從腎上行，穿過肝和膈肌，進(jìn)入肺，沿喉嚨，到舌根兩旁。分支從左右股內(nèi)側(cè)后緣大腿根部分出，向前夾陰部兩側(cè)，至下腹部，沿腹部中線兩側(cè)（距正中線0.5寸）上行，夾臍，抵胸部前，直到鎖骨下（俞府穴）。分支從肺中分出，絡(luò)心，注于胸中，交于手厥陰心包經(jīng)（如圖）。

8．足少陰腎經(jīng)主治概要：本經(jīng)主要治療婦科、前陰、腎、肺、咽喉病證。如月經(jīng)不調(diào)、陰挺、遺精、小便不利、水腫、便秘、泄瀉，以及經(jīng)脈循行部位的病變。酉時(shí)是17時(shí)到19時(shí)，這個(gè)時(shí)候是腎經(jīng)當(dāng)令（見圖一）。人對(duì)腎是最為關(guān)注的。腎主藏精，什么是精呢？用打比方的方式來說，精就像“錢”，什么都可以買，什么都可以變現(xiàn)，人體細(xì)胞組織哪里出問題了，“精”就會(huì)馬上過去變成它或幫助它——人體缺某種細(xì)胞，它就能夠把自己變現(xiàn)成這種細(xì)胞。所以，精是我們?nèi)梭w當(dāng)中最具有創(chuàng)造力的一個(gè)原始力量，它是支持人體生命活動(dòng)的最基本的一個(gè)物質(zhì)。而腎就是充分發(fā)揮其秘藏“精”的功能，讓“精”在最關(guān)鍵的時(shí)候發(fā)揮作用。（老本)酉時(shí)：腎經(jīng)當(dāng)值（藏精納氣、先天之本）

8．足少陰腎經(jīng)涌泉穴定位：在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，接地氣，乃是腎經(jīng)的首穴。腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。

8．足少陰腎經(jīng)

穴位貼服失眠頭暈高血壓陰虛火旺引火歸元9．手厥陰心包經(jīng)起于胸中，出屬心包絡(luò)，向下穿過膈肌，依次絡(luò)于上、中、下三焦。分支從胸中分出，橫行至腋下三寸處(天池穴)，向上抵腋，沿上肢內(nèi)側(cè)中線入肘，過腕部，至掌中(勞宮穴)，循中指橈側(cè)，出其端(中沖穴)。分支從掌中分出，沿?zé)o名指尺側(cè)出其端(關(guān)沖穴)，交于手少陽三焦經(jīng)（如圖）。

手厥陰心包經(jīng)（保護(hù)心臟，阻止邪氣入侵）19：00～21：00心包經(jīng)運(yùn)行最旺，清理心臟周圍的病邪，以利進(jìn)入睡眠。人應(yīng)在這時(shí)準(zhǔn)備入睡或進(jìn)入潛睡眠狀態(tài)。

心包經(jīng)是一條多血少氣的經(jīng)絡(luò)，穴位最少，只有九個(gè)，常接摩心包經(jīng)可預(yù)防心腦血管方面的疾病。

可對(duì)治心志疾病，如心悸、心煩、頭痛、失眠等。56內(nèi)關(guān)定位：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間主治：心痛、心悸、胸痛是中老年人常見疾病。經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴，就可以起到一個(gè)保護(hù)心臟的作用，能夠?qū)幮陌采?、理氣止痛，還可以治療暈車、暈船等，對(duì)懷孕前3個(gè)月惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)療效也很好。按摩內(nèi)關(guān)穴時(shí)，可沿著手腕上下方向或用硬幣側(cè)輪滾動(dòng)按揉，每天按揉半小時(shí)。9．手厥陰心包經(jīng)10．手少陽三焦經(jīng)起于無名指尺側(cè)端(關(guān)沖穴)，向上經(jīng)手腕背面，沿前臂外側(cè)中線，即尺骨、橈骨之間。過肘尖，沿上臂外側(cè)至肩部，向前入缺盆，布于膻中，散絡(luò)心包，穿過膈肌，依次屬上、中、下三焦。分支從膻中分出，上行出缺盆，至肩部，左右交會(huì)于大椎，上行至項(xiàng)，沿耳后(翳風(fēng)穴)，直上耳上角，再屈曲向下經(jīng)面頰部至目眶下。分支從耳后分出，進(jìn)入耳中，出走耳前，經(jīng)上關(guān)穴前，在面頰部與前一分支相交，至目外眥(瞳子髎穴)，交于足少陽膽經(jīng)(如圖)。11．足少陽膽經(jīng)起于目外眥(瞳子髎穴)，上至頭角(頜厭穴)，向下到耳后(完骨穴)，再折向上行，經(jīng)額部至眉上(陽白穴)，又向后折至風(fēng)池穴，沿頸下行至肩上，左右交會(huì)于大椎穴，前行入缺盆。分支從耳后進(jìn)入耳中，出走于耳前，至目外眥后方。分支從目外眥分出，下行至大迎穴，同手少陽經(jīng)分布于面頰部的支脈相合，行至目眶下，又折向后下方，過頰，下頸，與前脈合于缺盆后，入體腔下行胸中，穿過膈肌，絡(luò)肝，屬膽，沿脅里淺出氣街，繞毛際，橫行至環(huán)跳穴處。直行者自缺盆下行至腋，沿胸側(cè)，過季脅，下行至環(huán)跳穴處與前脈會(huì)合，再向下沿大腿外側(cè)、膝關(guān)節(jié)外緣，行于腓骨前面，直下至腓骨下端，淺出外踝之前，沿足背行至第四趾外側(cè)端(竅陰穴)。分支從足背(臨泣穴)分出，前行出足大趾外側(cè)端，折回穿過爪甲，分布于足大趾爪甲后叢毛處，交于足厥陰肝經(jīng)（如圖）。11．足少陽膽經(jīng)

足少陽膽經(jīng)（肝膽的守護(hù)神）23：00～1：00膽以運(yùn)行最旺，膽汁推陳出新，此時(shí)應(yīng)進(jìn)入睡眠。膽經(jīng)是對(duì)人體十分重要的一條經(jīng)絡(luò)，它畏助肝膽功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“凡十一臟，取決于膽也”。膽是六腑之首，膽的功能正常，則諸臟易安。61經(jīng)常敲膽經(jīng)不但可以增強(qiáng)人體本身的體質(zhì)，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，還是美容瘦腿的好方法；失眠多夢心膽氣虛6212．足厥陰肝經(jīng)起于足大趾爪甲后叢毛處，向上沿足背至內(nèi)踝前一寸處(中封穴)，向上沿脛骨內(nèi)緣，在內(nèi)踝上八寸處交出足太陰脾經(jīng)之后，上行過膝內(nèi)側(cè)，沿大腿內(nèi)側(cè)中線進(jìn)入陰毛中，繞陰器，至小腹，挾胃兩旁，屬肝，絡(luò)膽，向上穿過膈肌，分布于脅肋部，沿喉嚨的后邊，向上進(jìn)入鼻咽部，上行連接目系，出于額，上行與督脈會(huì)于頭頂部。分支從目系分出，下行于頰里，環(huán)繞在口唇的里邊。分支從肝分出，穿過膈肌，向上注入肺，交于手太陰肺經(jīng)(如圖)。

足厥陰肝經(jīng)（人體氣機(jī)暢調(diào)的護(hù)理師）1：00～3：00肝經(jīng)運(yùn)行最旺，肝血推陳出新，毒素代謝，此時(shí)應(yīng)在深睡眠中。

本經(jīng)主治肝方面所發(fā)生的病癥，如：胸悶、惡心、嘔吐、泄瀉等，日常生活中做肝經(jīng)的保健，可幫助排除積存的廢液。

64丑時(shí)-----肝經(jīng)當(dāng)令

丑時(shí)是指凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候是肝經(jīng)當(dāng)令，也就是說在這個(gè)期間是肝經(jīng)在人體內(nèi)值班。肝氣是主升的，左邊是生發(fā)，肝氣是上升的；右邊是主降，肺氣是降的，所以在道教的養(yǎng)生里認(rèn)為“降龍伏虎”是最難的。也就是說把人體的氣機(jī)調(diào)整到升中有降、降中有升是最難得的。而治病也是這樣，如果能夠把這個(gè)氣機(jī)把握住、就可以治好病。

太沖穴定位：位于位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。功能：行氣解郁女性優(yōu)佳用力應(yīng)以適度微痛為宜，循序而進(jìn)。12．足厥陰肝經(jīng)時(shí)間經(jīng)絡(luò)3：00~5：00手太陰肺經(jīng)5：00~7：00手陽明大腸經(jīng)7：00~9：00足陽明胃經(jīng)9：00~11：00足太陰脾經(jīng)11：00~13：00手少陰心經(jīng)13：00~15：00手太陽小腸經(jīng)15：00~17：00足太陽膀胱經(jīng)17：00~19：00足少陰腎經(jīng)19：00~21：00手厥陰心包經(jīng)21：00~23：00手少陽三焦經(jīng)23：00~1：00足少陽膽經(jīng)1：00~3：00足厥陰肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行規(guī)律表67十二時(shí)辰養(yǎng)生法子時(shí)23-1：膽經(jīng)當(dāng)值，睡覺保護(hù)陽氣丑時(shí)1-3：肝經(jīng)當(dāng)值，養(yǎng)肝如同養(yǎng)樹木寅時(shí)3-5：肺經(jīng)當(dāng)值，號(hào)脈的最好時(shí)機(jī)卯時(shí)5-7：大腸經(jīng)當(dāng)值，空腹喝水，排除毒素辰時(shí)7-9：胃經(jīng)當(dāng)值，早餐營養(yǎng)要均衡巳時(shí)9-11：脾經(jīng)當(dāng)值，工作學(xué)習(xí)的第一個(gè)黃金時(shí)間午時(shí)11-13：心經(jīng)當(dāng)值，睡好午覺養(yǎng)陽氣未時(shí)13-15：小腸經(jīng)當(dāng)值，保護(hù)血管多喝水申15-17：膀胱經(jīng)當(dāng)值，工作學(xué)習(xí)的第二個(gè)黃金時(shí)間酉時(shí)17-19：腎經(jīng)當(dāng)值，預(yù)防腎病的最佳時(shí)間戌時(shí)19-21：心包經(jīng)當(dāng)值，工作學(xué)習(xí)的第三個(gè)黃金時(shí)間亥時(shí)21-23：三焦經(jīng)當(dāng)值，準(zhǔn)備休息三、十二經(jīng)脈的表里絡(luò)屬規(guī)律十二經(jīng)脈的表里關(guān)系是手足三陰、三陽，通過經(jīng)別和別絡(luò)互相溝通，組成六對(duì)“表里相合”的關(guān)系（見下圖）。

第3節(jié)奇經(jīng)八脈奇經(jīng)八脈奇經(jīng)八脈，又稱“奇經(jīng)”，是指在十二經(jīng)脈之外“別道而行”的八條經(jīng)脈而言，包括督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺、陽蹺、陰維、陽維在內(nèi)。特點(diǎn)主要有以下三個(gè)方面：走向和分布不像十二經(jīng)脈那樣規(guī)則。不隸屬于十二臟腑奇經(jīng)八脈之間無表里相配之關(guān)系。二、奇經(jīng)八脈的生理功能

進(jìn)一步密切了十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系，部位相似，功能相近的經(jīng)脈聯(lián)系起來。調(diào)節(jié)十二經(jīng)之氣血，對(duì)十二經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的作用。十二經(jīng)脈如江河，奇經(jīng)八脈如湖泊。三、奇經(jīng)八脈的循行部位和功能

1．督脈

起于胞中，下出會(huì)陰，沿脊柱里面上行，至項(xiàng)后風(fēng)府穴處進(jìn)入顱內(nèi)，絡(luò)腦，并由項(xiàng)沿頭部正中線，經(jīng)頭頂、額部、鼻部、上唇，到上唇系帶處（見圖）?；竟δ?/p>

督，有總管、統(tǒng)率的意思。能總督一身之陽經(jīng)，故又稱為“陽脈之海”。2．任脈起于胞中，下出會(huì)陰，經(jīng)陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，至咽喉，上行至下頜部，環(huán)繞口唇，沿面頰，分行至目眶下（見圖）?；竟δ?/p>

任，有擔(dān)任、任受的意思。能總?cè)我簧碇幗?jīng)，故又稱“陰脈