跳上成蹲撐起立挺身跳下 教學設計

跳上成蹲撐，起立，挺身跳下單元計劃一、指導思想根據(jù)新課標的要求，以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，堅持健康第一教學理念，引導學生形成健康與安全的意識，面向全體學生落實“教會、勤練、常賽”要求，注重學、練、賽一體化教學。二、教材分析支撐跳躍是小學體操教學的主要內(nèi)容之一，對增強下肢和肩帶肌肉的力量，發(fā)展學生身體靈敏性、協(xié)調(diào)性、提高克服障礙的能力具有顯著的作用。跳上成蹲撐，起立，挺身跳下是五年級支撐跳躍教學內(nèi)容之一，通過教學使學生學會跳上、跳下，以及越過障礙、輕巧落地等動作方法，練習的方法多種多樣，但是小學階段，借助素質(zhì)發(fā)展的敏感期，依托所學技術，將練習方法與技術有效融合。為了更好的掌握跳上成蹲撐，起立，挺身跳下的動作特點，我分析了3-4年級體操類教學內(nèi)容，從中我們可以看出跳上成蹲撐起立，挺身跳下出現(xiàn)在水平三，在體操類支撐跳躍中起到了承上啟下的作用。三、學情分析本校五年級的學生,在三、四年級時已學習了簡單的支撐動作、跳上成跪撐—向前跳下、跳上成正撐—前翻下等動作，但是學生好奇心強，具有挑戰(zhàn)新動作和難動作的欲望，結合這種特點，在本單元設置不同高度挑戰(zhàn)、競賽等練習方式，促進學生動作技能的掌握，利用小組合作，分組競賽等方式分展學生的體能。四、單元結構圖五、單元計劃年級五年級主題單元體操類支撐跳躍課時6執(zhí)教李莉單元學習目標1.運動能力：能夠說出該動作的名稱，掌握支撐跳躍練習的自我保護、互相保護幫助的方法，知道練習各種支撐跳躍項目時必須具備的安全知識和措施。2.健康行為：支撐、跳躍、助跑、踏跳、支撐、騰空、落地等動作方法，完成動作，協(xié)調(diào)連貫，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)以及控制身體的能力，增強學生的空間感和定向能力。3.體育品德：學生積極主動參與支撐跳躍的興趣，克服膽怯心理，增強勇氣和自信心，在練習中表現(xiàn)出勇敢、頑強、果斷、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。課時教學內(nèi)容學習目標重點、難點課后作業(yè)教學策略與評價11.發(fā)展支撐能力的練習2.游戲：“螞蟻搬家”1.知道練習支撐動作名稱，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、上肢力量等身體素質(zhì)。2.學生能初步掌握支撐的動作要領，80%的學生能準確做出支撐的動作。3.激發(fā)學習興趣，逐步養(yǎng)成勇敢克服困難的意志品質(zhì)，戰(zhàn)勝自我消除恐懼心理，感受成功帶來的喜悅。重點：支撐動作手臂伸直，支撐跳躍技術動作難點：平衡和判斷空間與時間的能力1.單腿支撐跳20次2.俯臥撐10個3.深蹲10個1.支撐提臀20個2.俯撐收腿10個3.徒手跳繩50個教學關注：1.支撐動作直臂頂肩動作，通過不同方式手、腳動作的變化讓學生學會支撐動作的方法，游戲中加入動作的要領。2.通過循序漸進的方法過渡到動作的要點提臀收腹，跳上成蹲撐的動作要點為雙腳踏跳，兩手支撐，提臀收腹動作正確以及之間的連貫3.擺臂動作，組織學生根據(jù)不同節(jié)奏的擊掌聲進行擺臂練習以及進行游戲，體驗前后擺臂的正確知識，師生共同喊口訣，前擺到鼻尖，后擺到腰間在快速跑的練習當中，除了關注學生跑動的速度，還要關注學生腳的踏跳。4.動作之間的銜接是否正確，助跑點的位置遠撐，支撐提臀收腹落箱子輕，平衡能力5.在練習的過程中學生騰起后頭正挺胸展體，落地時屈膝緩沖6.完整動作的考核動作整體連貫、協(xié)調(diào)、優(yōu)美以及體能訓練教學策略：1.通過提問的導入，將技術動作分解進行教學，引發(fā)學生的思考，將技術學習融入精心設計的每一個環(huán)節(jié)中，使學生在玩中學，學中玩兒，同時利用學生競爭意識，讓他們有機會充分展示自己的能力。2.充分發(fā)揮器材的多種功能，利用現(xiàn)有的器材，創(chuàng)設多種練習方法與手段，同時利用一些簡單的器材變成一系列組合練習，讓學生積極參與。3.培養(yǎng)學生的探究能力，小組合作學習，發(fā)現(xiàn)問題并提出改進的意見。評價要點：1.支臂頂肩支撐，提臀收腹2.助跑有節(jié)奏，踏跳有力，動作之間的銜接連貫3.動作整體連貫、協(xié)調(diào)、優(yōu)美21.跳上成蹲撐2.專項體能練習1.學生能正確說出跳上成蹲撐的動作要領，掌握支撐跳躍練習的自我保護、互相保護的方法。2.養(yǎng)成良好鍛煉的習慣保持良好心態(tài)，培養(yǎng)學生越過障礙的能力，發(fā)展上肢肩帶肌、腰腹肌力量以及身體平衡自控能力。3.能與小組內(nèi)的同伴相互幫助完成動作的練習，在練習的過程中能表現(xiàn)出勇敢自信的意志品質(zhì)。重點：直臂頂肩支撐、提臀收腹、提膝難點：動作之間的銜接、協(xié)調(diào)、連貫3助跑，踏跳2.專項體能訓練1.學生知道標準的體操動作要時刻保持姿態(tài)的標準。2.掌握正確的擺臂以及踏跳的動作3.能夠互相幫助，提高團結合作意識，提高克服障礙的能力重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力難點：動作之間的銜接連貫1.開合跳30個2.仰臥運物5米3.支撐提臀收腿20個41.助跑，踏跳—跳上成蹲撐2.專項體能訓練1.正確的助跑，踏跳—跳上成蹲撐是兩手支撐，兩腿并攏。提臀收收腹成蹲撐動作之間的連貫2.能在同伴的保護下完成直臂頂肩支撐，提臀收腹，落箱子輕3.增強上肢、下肢、肩帶及腰腹肌力量，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷的心理品質(zhì)重點：雙腳踏跳支撐，提臀收腹成蹲撐難點：支撐提臀收腹落箱子輕1.高抬腿30個2.仰臥起坐20個3.單腳跳20次51.起立—挺身跳下2.專項體能訓練1.學生知道正確的起立—挺身跳下落地姿勢應為屈膝半蹲。2.學生能在教師或同伴的保護幫助下完成從不同高度向前跳下，屈膝緩沖落地的動作。3.發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性、提高克服障礙的能力，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷的心理品質(zhì)重點：騰起后頭正挺胸展體，落地時屈膝緩沖難點：挺身展體，落地穩(wěn)1.俯撐推手起立挺身跳20個2.跳繩30個3.仰臥左右摸腿20次61.跳上成蹲撐—起立—挺身跳下考核2.體能訓練1.學生能簡單了解體操比賽的評分規(guī)則，知道技評的標準。2.學生能獨立完成動作跳上成蹲撐，起立，挺身跳下。能做到整體動作連貫、協(xié)調(diào)、優(yōu)美。3.學會簡單的自我保護和相互保護方法，避免偶爾出現(xiàn)的意外事故損傷。重點：動作整體連貫、協(xié)調(diào)、優(yōu)美難點：動作之間的協(xié)調(diào)以及體能的考驗1.仰臥兩頭起20個2.開合左右跳20次3.單腳交換跳20次安全保障1.課前檢查場地與器材2.帶領學生做好準備，充分活動各關節(jié)、肌肉3.加強安全教育，明確練習目的評價方法評價方法：教師評價、學生評價、學生互評、師生互評評定指標：技術評價和量性評價相結合教學資源田徑場一片、音響1個、數(shù)字貼子32個、標志桶10個、小墊子32個、高墊子8個六、教法和學法（一）教師教法：1、講解示范法：教師通過示范與講解，讓學生觀看到正確的動作，在形成最直觀的動作表象，方便學生模仿。2、分解法：分解動作的要領，循序漸進的讓學生學習動作。3、糾錯法：教師巡回指導，糾正學生的動作要點，讓學生明確動作練習的方法4、游戲法：教師通過游戲調(diào)動學生練習的興趣，激發(fā)學生參與的熱情5、評價教學法：教師采用帶有激勵性的語言表揚學生。激發(fā)學生的學習的熱情調(diào)動學生學習的積極性。學生學法：而學法采用的是“看、聽、想、練、問、比”的學習方法，突出學、練、賽、評的有機結合以及組合動作銜接，關注學生體能發(fā)展，充分體現(xiàn)了體操項目特有的教學特性。水平三（五年級）《跳上成蹲撐，起立，挺身跳下》第2次課的設計安徽省阜陽市阜南縣第九小學李莉1、指導思想根據(jù)新課標的要求，以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，培育和踐行社會主義核心價值觀，面向全體學生落實“教會、勤練、常賽”要求，教學中通過不斷遞增的難度來激發(fā)學生的興趣，培養(yǎng)學生的自我保護意識和勇敢精神，讓學生在正確掌握跳上成蹲撐動作技巧的同時，感受學練中所帶來的成功樂趣。2、教材分析《跳上成蹲撐，起立，挺身跳下》選人教版體育與健康水平三的教材，屬于體操章節(jié)支撐跳躍類教材，對全面鍛煉學生身體，發(fā)展身體素質(zhì)有著重要的作用，特別對增強身體上、下肢及肩帶肌肉力量，提高彈跳力有顯著作用。3、學情分析五年級學生身體發(fā)育處于穩(wěn)定階段，是腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)發(fā)展的關鍵期。該年齡段學生興趣十分廣泛，但注意力不易持久，集體意識開始形成，但是愿意得到老師的表揚及同學的鼓勵。學生完成動作（直臂頂肩、提膝、提臀）的質(zhì)量還有待于進一步提高，還要加強對“跳上成蹲撐”和“保護與幫助”方法的理解和進一步熟練掌握。因此本課在練習跳上成蹲撐動作時，采用了不同高度的挑戰(zhàn)進行練習，讓更多的學生體會到成功的喜悅。4、學習目標與教學內(nèi)容分析（一）學習目標分析1.學生能正確說出跳上成蹲撐的動作要領，掌握支撐跳躍練習的自我保護、互相保護的方法。2.養(yǎng)成良好鍛煉的習慣保持良好心態(tài)，培養(yǎng)學生越過障礙的能力，發(fā)展上肢肩帶肌、腰腹肌力量以及身體平衡自控能力。3.能與小組內(nèi)的同伴相互幫助完成動作的練習，在練習的過程中能表現(xiàn)出勇敢自信的意志品質(zhì)。（二）教學內(nèi)容分析1.準備活動：①課堂常規(guī)②韻律操設計意圖：充分熱身，預防運動損傷，強化紀律意識和安全意識。提神打氣、愉悅身心，激發(fā)學習熱情，為進入技能學習做好準備。激發(fā)學生的參與度，達到充分熱身的效果。體能內(nèi)容：俯臥撐10個、徒手跳繩1分鐘、抬墊深蹲10次、后撐行走3米。設計意圖：練習中融入了比賽，加強了學生的體能訓練3.運動技能：跳上成蹲撐（俯撐、提臀、收腹、提膝）通過循序漸進的教學過程，讓學生學會跳上的動作方法。設計意圖：分解難度動作，降低難度，層層突難，幫助學生形成完整的動力定型。培養(yǎng)學生責任與擔當意識。放松內(nèi)容：拉伸動作深呼吸、手臂拉伸、側(cè)腰拉伸、左/右腿部拉伸，小腿拉伸，設計意圖：通過上肢、下肢的充分拉伸，恢復學生心理和身體負荷。5、教學策略本節(jié)課通過提問的方式導入，德育教育學生，愛自己的國家，堅持一個中國的原則。課中采用自主學習、合作學習、探究學習等方式，讓學生在挑戰(zhàn)中，完成動作的練習，激發(fā)學生學習的欲望，使學生在玩中學，學中玩兒，同時利用學生競爭意識，讓他們有機會充分展示自己的能力。6、重難點分析1.學生學習方面：從小學支撐跳躍類教材整體的知識樹（技能遞進）結構上看，“跳上成蹲撐，起立，挺身跳下”出現(xiàn)在水平三，學生在三、四年級掌握了簡單的動作，但是學生完成動作（頂肩、含胸提膝、提臀）的質(zhì)量還有待于進一步提高，還要加強對“跳上成蹲撐”和“保護與幫助”方法的理解和進一步熟練掌握。提高學生間相互幫助協(xié)作的能力，培養(yǎng)果斷勇敢的志品質(zhì)。2.教學內(nèi)容：首先通過游戲小兔蹦蹦跳讓學生掌握直臂頂肩的動作方法，安排了三個挑戰(zhàn)游戲鉆山洞、俯撐收腹跳、跳墊子解決了本節(jié)課的重點俯撐、提臀、收腹、提膝動作。然后通過三、四環(huán)節(jié)小組之間的討論、探究、評價，如何把完整的動作連貫起來？學生互相評價讓學生之間相互的糾正錯誤，給予不同的評價等級。解決本節(jié)課的重點動作協(xié)調(diào)連貫。最后通過競賽方式發(fā)展學生的體能，增強運動負荷。3.教學方法：小組合作探究，運用游戲和挑戰(zhàn)的形式激發(fā)學生學習的積極性，提出問題讓學生小組之間合作探究解決動作之間如何銜接連貫？運用技術評價和量性評價的以及比賽的方式讓學生給予評價，看哪一組獲得的A++最多？4.教學組織：四排隊形的站立變成8組，每4個同學為一組。一個、二個、三個、四個墊子疊加方式讓學生練習，一人練習、另一人保護與幫助、其余兩人做輔助性動作練習，再進行輪換。體能方面教師口令指導學生進行，加強學生的體能訓練。姓名單位阜南縣第九小學水平三學生人數(shù)男：16女：16年級五年級學習目標1.運動能力：學生能正確說出跳上成蹲撐的動作要領，掌握支撐跳躍練習的自我保護、互相保護的方法。2.健康行為：養(yǎng)成良好鍛煉的習慣保持良好心態(tài)，培養(yǎng)學生越過障礙的能力，發(fā)展上肢肩帶肌、腰腹肌力量以及身體平衡自控能力。3.體育品德：能與小組內(nèi)的同伴相互幫助完成動作的練習，在練習的過程中能表現(xiàn)出勇敢自信的意志品質(zhì)。主要教學內(nèi)容1.跳上成蹲撐2.專項體能練習重難點重點：直臂頂肩支撐、提臀收腹難點：動作之間的銜接、協(xié)調(diào)、連貫安全保障1.課前檢查場地與器材2.帶領學生做好準備，充分活動各關節(jié)、肌肉3.加強安全教育，明確練習目的場地器材田徑場一片，音響1個，標志桶10個，小墊子32個，高墊子8個。課的結構教學內(nèi)容教師教學與學生學練組織形式運動負荷強度時間開始部分一、課堂常規(guī)1.體委集合整隊向教師報告人數(shù)2.師生問好3.宣布本課內(nèi)容4.檢查服裝5.安排見習生組織隊形要求：隊列整齊，快、靜、齊同上：要求：精神飽滿，注意力集中，聽口令，不搶拍，動作標準，有力度。低3準備部分二、韻律操①踏步②并步+后撤步③雙腳跳+手臂上舉+后踢腿+拍手④單腳跳⑤雙腳跳+手臂前后擺動⑥踏步+手臂由前向后打開教法：1.在音樂《我們都是追夢人》進行熱身每節(jié)操前教師提示學生動作要點2.教師口令集體練習，師生口令互動學生練習：跟隨音樂節(jié)奏跟著老師做熱身操中5基本部分一、輔助練習游戲：小兔蹦蹦跳—直臂頂肩二.挑戰(zhàn)練習挑戰(zhàn)一：游戲鉆山洞—俯撐提臀挑戰(zhàn)二：俯撐收腿—俯撐、提臀、收腹挑戰(zhàn)三：跳墊子：一張，二張、三張—提臀、收腹、提膝。三.完整動作-保護與幫助學生互評五.專項體能訓練俯臥撐10個、徒手跳繩1分鐘、抬墊深蹲10次、后撐行走3米教法：1.教師講解直臂頂肩，為學生建立直觀的動作概念表象。2.練習前撐跳5個點學生練習：明確動作的方法，認真的練習教法：1.原地跳山洞兩人一組分組練習2.原地兩手支撐墊子起跳提臀收腹回落練習3.教師巡視指導，糾正提臀收腹動作4.原地兩手支撐墊子起跳跳上成蹲撐練習，保護與幫助5.根據(jù)自己練習總結動作重點繼續(xù)練習跳上成蹲撐學生練習：1.明確教師講解游戲方法及游戲規(guī)則2.學生進行挑戰(zhàn)3.教師小結挑戰(zhàn)過程中出現(xiàn)的問題教法：1.組織學生繼續(xù)進行完整動作的練習2.示范保護與幫助方法學生練習：跟著教師方法做好保護與幫助教法：1.分組展示打分①能直臂頂肩A②既能直