《做更好的自己》教案

《做更好的自己》教案

《做更好的自己》教案

教學目標

知識目標：

1．知道積極接納自我是理性和智慧的選擇。

2．學會欣賞自己。

3．掌握做更好的自己的要求。

4．正確認識每個人之間潛能的異同，懂得發(fā)掘潛能的方法。

能力目標：

1．通過自主學習，培養(yǎng)學生學會從材料中搜集、提取有效信息

和分析問題、解決問題的能力。

2．通過教學活動，把知識學習、能力發(fā)展、情感培養(yǎng)結(jié)合起來，

使學生在活動中認識到如何做更好的自己，同時也有利于提高學生合

作學習和探究、交流的水平。

情感、態(tài)度與價值觀目標：

1．積極接納自我，并學會欣賞自己，展示風采。

2．認識到每個人之間潛能的異同，了解發(fā)掘自身潛能的方法，

做更好的自己。

3．培養(yǎng)學生良好的品格，發(fā)現(xiàn)自我、完善自我，確立積極向上

的人生態(tài)度。

重難點突破

1

重、難點：做更好的自己。

突破方法：“做更好的自己”，既是本課的教學重點，又是本課

的教學難點。為有效突破這一知識點，教師可以先幫助學生分析：1．如

何積極接納自我；2．學會欣賞自我；3．如何做更好的自己；4．發(fā)掘

自身潛能的方法……通過一步步地分析這些問題，并針對在不同板塊

中出現(xiàn)的問題，進行靈活的調(diào)整和處理；然后分別由教師引導學生回

答，并進行歸納。教學中注意充分利用學生已有的經(jīng)驗，加強學生之

間的合作與交流。

探究新課堂

一、直接導入，啟動思維

方法1：創(chuàng)設(shè)情境導入。

【設(shè)計意圖】充分利用多媒體技術(shù)手段，發(fā)揮視、聽覺獲取知識

的渠道作用，給學生創(chuàng)設(shè)一個生動形象的學習氛圍，讓學生帶著問題

進行學習，提高了聽課效率。

過程：

1．播放劉翔參加比賽獲得110米欄世界冠軍的激動場面的視頻。

2．請同學們描述一下劉翔獲得冠軍時的心情及當時的比賽場景。

3．作為一名中國人，知道這個消息，會有怎樣的想法？

4．請學生代表發(fā)言并交流感受。

5．引出課題：做更好的自己。

方法2：活動導入。

【設(shè)計意圖】通過“運用你的經(jīng)驗”（教材P31）板塊，結(jié)合學

2

生實際開展活動，導人本課，降低認知難度。

過程：

多媒體呈現(xiàn)：“運用你的經(jīng)驗”（教材P31）。

進入初中以后，曉蓉比以前更加關(guān)注自己了，她覺得自己是這樣

的：學習勤奮，做事很認真，對自認為重要的事情會思前想后，對別

人很關(guān)心，在音樂方面有些天賦，在穿著打扮上比較保守，遇到一些

事情喜歡哭……有時候，曉蓉會為自己感到驕傲，但有時候，她又很

羨慕別人：別人能把她認為平淡無奇的事情神采飛揚地講出來，并引

來一群聽眾和陣陣笑聲；別人對她認為重要而需要思前想后的事情卻

一笑了之；別人打扮時尚而自己太過保守；她甚至覺得自己的名字也

有些土氣……有時，她會學著別人的樣子講話、做事，這又讓她覺得

很累。

你怎么看待曉蓉的累？

你是否有過類似的經(jīng)歷如果有，它們給你帶來了怎樣的影響你是

如何理的1．結(jié)合材料，針對提出的問題，分小組討論，教師指導。

2．各小組代表對討論的結(jié)果進行交流發(fā)言。

3．教師歸納，引出課題。

二、自主探究，信息搜索

學生根據(jù)教師提出的自學提綱，自主閱讀教材相關(guān)部分內(nèi)容，思

考并解決提出的問題，必要時教師作指導。

【設(shè)計意圖】自主學習將改變學生的學習方式，更大限度地激發(fā)

學生的學習積極性，讓他們在學習中體會自信與快樂。更多地為學生

3

提供自主學習和體驗成功與挫折的舞臺，這對學生意志品質(zhì)、交往能

力的培養(yǎng)和學習動機的強化都很有意義。

自學提綱：

1．我的風采。

(1)為什么要接納自己接納自己，包括哪些內(nèi)容

(2)學會欣賞自己的方法、原因和意義分別是什么？

2．我要飛得更高。

(1)怎樣做更好的自己？

(2)每個人的潛能不盡相同，主要表現(xiàn)在哪些方面？

(3)發(fā)掘自身潛能有哪些方法？

三、全員互動，交流共享

要求通過小組合作、探討、交流，找出相關(guān)問題的答案，教師糾

偏。

【設(shè)計意圖】《新課程標準》倡導學生獨立思考、合作學習。通過

師生互動、生生互動、探究式學習的方法，讓學生體驗現(xiàn)實、感悟生

活，讓他們學會了與同伴交流，在傳遞信息中相互影響，在活動中相

互啟發(fā)，學生可超越自己的認識，更深刻地理解所學的知識。把課堂

這個大舞臺更多地留給學生，才能激發(fā)他們內(nèi)在的學習潛能。在教學

活動中，教師飽含期待、深情的話語，也可以激發(fā)學生學習的熱情，

有利于學生今后的學習和發(fā)展。

過程：

活動1：“閱讀感悟”（教材P32）。

4

在這個世界上再也沒有第二個我。我和某些人可能會有些許相似

之處，但沒有一個人能和我完全相同。我的一切都真真實實地屬于我，

因為都是我自己的選擇。

我擁有自己的一切：我的身體，以及我的一切行為；我的所有感

覺——憤怒、喜悅、沮喪、友愛、失望和激動；我的嘴巴以及由它說

出的一字一句——或友善親切或粗魯無禮，或?qū)蝈e；我的聲音：或

粗獷或輕柔；還有我的所有行動，不論是對自己還是對他人。

我擁有我自己的想象，自己的夢想，自己的希望，自己的恐懼。

......

我就是我，自得其樂。

——節(jié)選自維吉尼亞薩提亞：《新家庭如何塑造人》過程：

1．學生閱讀材料。

2．教師提出問題：接納自己，包括哪些內(nèi)容？

3．小組探討。（如：身高、性別、體形、行為習慣、家庭、學習

成績、相貌、性格、優(yōu)點、缺點等）

4．學生代表交流。

5．教師歸納答案：

積極接納自我，需要接納自己的全部。既接納自己的現(xiàn)在，也接

納自己的過去；既接納自己的優(yōu)秀，也接納自己的不完美；既接納內(nèi)

在的性格、思想，也接納外在的身體、相貌；既接納自己與他人的相

似之處，也接納自己與他人的不同之點。

活動2：“探究與分享”（教材P33）

5

過程：

1．多媒體呈現(xiàn)：教材P33“探究與分享”。

每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些

方面的不完美，你可能想回避、掩飾。

有些不完美，如__________________，我能接受，因為

__________________

有些不完美，如__________________，我不能接受，因為

_________________

接納自己的全部是不是很難做到你有沒有什么好辦法和同學分

享

接受不完美，我會_______________________________________

2．結(jié)合自己的實際情況填空。

3．小組合作、探討。

4．學生代表交流。

(1)你不能接納自己的哪些方面？

（如：手腳不靈活、不夠自信、太過保守、盲目效仿、外貌不出

眾……）

(2)如果要接納自己，你會怎么做？

（如：①努力讓自己的手腳更靈活，但沒有成功?，F(xiàn)在，自己仍

然常常是笨手笨的，但不再怕別人說。笨手笨腳是我的一部分；②無

所謂，別人怎樣看，是他們的；③強迫自己，努力改變，一定要重新

樹立自己在別人心目中的形象……）

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(3)對原來自己不能接納的方面，你現(xiàn)在怎么看？

（必須面對現(xiàn)實，勇敢接受。）

5．教師歸納。

同學們，由此可見，我們每個人接納自己滿意的部分是容易的，

而接納自己不滿意的部分有時候會很難。因此，接納自己需要一個過

程，更需要勇氣。這就需要們從現(xiàn)在開始，學會欣賞自己。

活動3：“探究與分享”（教材P33~34）

過程：

1．多媒體呈現(xiàn)：“探究與分享”（教材P33）材料。

3．要求學生分析材料，分小組探討材料中提出的問題。

4．學生代表交流。

(1)我們要怎樣接受別人的`意見呢？

（欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。正確認識自己，

認真分析別人自意見，如果正確：虛心聽取。）

(2)我完全接納了自己，還怎么進步呢？

（做更好的自己，需要發(fā)現(xiàn)并充分運用自己擁有的資源，不斷進

步。）

(3)俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？

（做更好的自己，需要主動改正缺點，要有勇于改正缺點的勇氣。）

(4)我不斷地努力，可總是達不到心目中理想自我的要求。我該

怎么辦呢？

（做更好的自己，還需要探索未知的自己，發(fā)掘自己的潛能。）

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4．教師歸納答案。

5．活動4：“探究與分享”（教材P35）

過程：

1．多媒體呈現(xiàn)“探究與分享”（教材P35）材料。

你有哪些改正缺點的方法？

①具體清楚地描述自己的缺點，如“不能按時起床，導致經(jīng)常上

課遲到”，而不要說“我對自己不負責任”；

②從小的缺點、對你來說最容易改正的缺點開始；

③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都給予自己肯定或獎勵；

④請一個你信任的人來協(xié)助你；

⑤在公開場合做出改正缺點的承諾；

⑥運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗；

......

2．學生小組討論“有哪些改正缺點的方法”。

3．學生代表交流。

4．學生一起讀教材P35“方法與技能”中的“改正缺點的方法”。

活動5：閱讀下面材料，思考問題。

多媒體出示以下材料：

失去雙臂的劉偉，憑借高超的雙腳演奏鋼琴的水平，獲得首屆

“中國達人秀”的冠軍。

胡達克魯斯在70歲的時候?qū)W習登山，以95歲的高齡登上了日本

的富士山，破了攀登此山的最高年齡紀錄。

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愛迪生一生有2000多項發(fā)明。

馬克思能閱讀歐洲所有國家的文學著作，恩格斯能說20種語言。

......

1．教師根據(jù)材料提出問題。

(1)材料告訴我們，每個人的潛能都一樣嗎？

(2)我們怎樣才能發(fā)掘自身的潛能呢？

2．要求學生結(jié)合材料，閱讀教材P36“相關(guān)鏈接”的內(nèi)容，分小

組探討教師提出問題。

3．學生代表交流：

(1)①每個人的潛能都不一樣。從材料中我們可以看出：雖然劉

偉失去雙臂，他在演奏方面有很大的潛能；胡達克魯斯在登山方面具

有很大的潛能；愛迪生發(fā)明方面的潛能；馬克思有語言方面的潛能。

②一樣。他們之所以能夠取得成，是因為他們都具有頑強的毅力、堅

強的意志、持之以恒的精神、明確的奮斗目標(2)我們可以通過自我

觀察、探索、實踐、努力等方法來發(fā)掘自身的潛能。

4．教師歸納：首先老師對同學們這種善于思考、勇于探究、積

極發(fā)言的態(tài)度和行為表示充分的肯定，希望大家在以后的學習活動中

一直保持。針對材料中第一個問題的答案，同學們得出了不同的結(jié)論，

那么，究竟哪一種答案是正確的呢？我想，只要大家抓住這個問題的

關(guān)鍵詞“潛能”，就很清楚第一種觀點是正確的。針對二個問題的答

案，同學們回答得非常好。希望大家通過這種方法來發(fā)掘自身的潛能。

四、精講點撥，知識整合

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【設(shè)計意圖】學生聯(lián)系自身實際，實現(xiàn)知識遷移。

知識要點：

1．為什么要積極接納自我？

2．積極接納自我包括哪些內(nèi)容？

3．學會欣賞自己的方法、原因和意義分別是什么？

4．怎樣做更好的自己？

5．每個人的潛能不盡相同，主要表現(xiàn)在哪些方面？

問題1：為什么要積極接納自我？

方法：以學生的探究活動和教師指導為主。教師根據(jù)教材中“運

用你的經(jīng)驗”圖片及材料，引導學生積極思考、深入探討，讓學生在

活動中產(chǎn)生認識，必要時，教師加以指導、啟發(fā)。

學生代表交流。

小組A：隨著自我認識的不斷深入，我們越來越開始關(guān)注自我形

象，這很正常。材料中的曉蓉覺得自己很累，是因為她不能正確地認

識自己，不能接納自身的不足。如太過保守、不夠自信、羨慕別人、

盲目效仿……所以她覺得很累。

小組B：我也曾有過和曉蓉一樣的經(jīng)歷。這嚴重影響了我的學習

和健康，上課精力不集中、注意力分散、學習成績下降、經(jīng)常受到老

師的批評和家長的責怪，晚上睡覺睡不著、體質(zhì)下降、經(jīng)常生病等。

小組C：我在家長和老師的幫助下，最終克服了這種狀態(tài)。面對

現(xiàn)實，敢于接納；客觀分析自身的優(yōu)缺點，取眾人之長、補己之短，

對于自己的不足，一方面勇于接受，一方面努力改變；充分發(fā)揮自己

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的優(yōu)勢和長處，展示自我。

教師歸納：

同學們，自我否定會讓我們對自己失去信心，怨天尤人會讓我們

逃避成長的責任。所以，積極接納自我是理性的選擇。

問題2：積極接納自我包括哪些內(nèi)容？

方法：學生閱讀教材P32“閱讀感悟”，解答教師提出的問題。

教師歸納：

同學們，這則材料主要告訴我們：“我是我自己”“我就是我”。

我們要像材料中的主人翁一樣，積極地接納自我，接納自己的全部：

既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己

的過去；既接納自己的優(yōu)秀，也接納自己的不完美；既接納內(nèi)在

的性格、思想，也接納外在的身材、相貌；既接納自己與他人的相似

之處，也接納自己與他人的不同之處。

問題3：學會欣賞自己的方法、原因和意義分別是什么？

方法：通過小組活動和學生搶答的方式，來解決問題。

(1)方法（即怎樣欣賞自己）：

我們不僅要接納自己，而且要欣賞自己。欣賞自己不是驕傲自大，

也不是目中無人，而是認清自己后的欣喜，接納自己后的慶賀，是對

自己由衷的肯定和珍惜。

(2)原因（即為什么要欣賞自己）：

欣賞自己，會為自己的優(yōu)點感到高興，為自己的努力感到驕傲，

為自己的獨特感到欣喜，因為體驗到自己的價值而更加珍視自己。欣

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賞自己，會在成功時為自己鼓掌，失敗時為自己鼓氣；即使得不到別

人的稱贊，也會給自己豎起大拇指，對自己充滿信心，任何時候都不

放棄自己。

(3)作用、重要性（即欣賞自己有什么重要意義）

欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風采，也能看到他人的美麗；既

能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

問題4：怎樣做更好的自己？

方法：學生分組探究，教師引導、糾偏。

學生集體歸納：

做更好的自己，需要發(fā)現(xiàn)并充分運用自己擁有的資源。

教師：很好。因為我們的優(yōu)勢，以往成功的經(jīng)驗或失敗的教訓，

能夠提供支持幫助的家人、朋友、同學和老師，這些資源是我們發(fā)展

的支點，也是我們前進的助力。所以，做更好的自己，需要發(fā)現(xiàn)并充

分運用自己擁有的資源。做更好的自己，需要主動改正缺點；做更好

的自己還需要探索未知的自己，發(fā)掘自己的潛能。

問題5：每個人的潛能不盡相同，主要表現(xiàn)在哪些方面？

方法：通過自主學習教材P36“相關(guān)鏈接”內(nèi)容，引導學生回答，

懂得每個人的潛能不盡相同。

教師歸納：

(1)每個人的潛能都不盡相同。就智力方面而言，我們都不同程

度地擁有多種智力：有的