治療近視眼的食譜

本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考治療近視眼的譜治療近視眼的食譜1龍眼枸杞蒸仔雞用童子雞1，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30，上鍋蒸熟，調(diào)味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、心昏心悸、失眠神疲等癥。2牡蠣蘑菇紫菜湯鮮牡蠣肉250克蘑菇菜30生姜油鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。3核桃乳蜜飲用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內(nèi)。每次各取一湯匙，沖入牛(或豆?jié){)杯，并加蜂蜜一匙調(diào)服。本方能滋補(bǔ)肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。4核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(炒去皮)300克(去核)250子150克，與鮮豬肝200克一同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時備用。每日取湯匙，打入個蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目之作用?？芍委熃?、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥。5豆仁粳米八寶粥

本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼肉、蓮子、紅棗各30克粳米500克水煮粥拌糖溫食獲健脾補(bǔ)氣、益氣明目之功用，適宜于近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等癥。眼睛需要哪些營養(yǎng)素1蛋白質(zhì)：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必須氨基酸。而且啊，蛋白質(zhì)也是人體所必須的物質(zhì)，無論怎樣多吃一些還是很好的哦。2鈣：鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多加強(qiáng)鈣吸收增加鈣能量幫助自己健康年輕態(tài)，多做運(yùn)動度接收陽光的洗禮。3鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。4維生素：維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用。用食

本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考療方法治療近視時應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素a、b1、b2及e。富含維生素的食品有蛋奶肉魚肝臟和新鮮的蔬菜水果。維生素不僅能夠幫助近視，還能有效促進(jìn)吸收，幫助消化，也是健康飲食關(guān)鍵的因素哦。近視吃什么食物好1雞蛋雞蛋中的鈣含量豐富，而且鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。2海帶近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質(zhì)，所以近視眼患者平時可以多吃海帶，海帶中除含有碘、鈣、硫之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素、b2、c多種物質(zhì)。3香蕉香蕉其富含鉀和大量的β-胡蘿卜素當(dāng)人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。4橘子金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚80%的維生素都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。5菠菜菠菜富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性，不容

本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考易發(fā)生近視。此外還是維生素b2β-胡蘿卜素的好來源。維生素b2充足的時候眼睛便不容易布滿血絲β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a預(yù)防干眼病等癥。6胡蘿卜胡蘿卜應(yīng)該是大家公認(rèn)的護(hù)眼食物了，由于胡蘿卜中富含大量的胡蘿卜素些胡蘿卜素在我們?nèi)梭w內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成為維生素所以胡蘿卜又被稱為維生素a。維生素a人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。7西紅柿西紅柿含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋