《快速跑》體育教案

《快速跑》體育教案精選

一、教材分析

跑是人體最基本的活動技能，也是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，還

是小學(xué)生十分喜愛的體育項目之一。跑的動作最容易形成，而錯誤的動作，也最

難改正，因此在教學(xué)的開始階段，要特別注意動作的正確性。50米快速跑對學(xué)

生提高身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力和培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)拼搏向上的精神都有非常重要

的作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過各種反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然

奔跑中體會跑的正確動作，體驗體育健身帶來的快樂。

二、學(xué)情分析

本年級的學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們的年齡特征是：好動、好奇

心強(qiáng)、敢于表現(xiàn)自我。因此教學(xué)中利用游戲競賽教學(xué)方法和多種練習(xí)方式來吸引

學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而保證教學(xué)活動的順利進(jìn)行。

三、教學(xué)目標(biāo)

(一)知識目標(biāo)：學(xué)生初步了解和掌握30米快速跑時，身體前傾、后蹬有力和

擺臂時前擺放松，后擺有力的正確跑姿。

(二)能力目標(biāo)：在激勵、探究、啟發(fā)、合作下創(chuàng)新練習(xí)，積極自我展示。

(三)情感目標(biāo)：通過練習(xí)、游戲，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和尊重他人的合

作精神，增強(qiáng)競爭意識。

四、教學(xué)重、難點

(一)重點：快速跑時兩臂的快速協(xié)調(diào)擺動。

(二)難點：克服學(xué)生對快速跑練習(xí)的膩煩心理。

五、教學(xué)方法

(一)教法：情景法、講解法、示范演示法、分組練習(xí)法、游戲競賽法。

(二)學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、認(rèn)真練習(xí)，使學(xué)生真正成為

了體育學(xué)習(xí)的主人;同時讓學(xué)生在運動中體會學(xué)習(xí)方法和積極參與運動的樂趣。

六、教學(xué)過程

(一)激發(fā)學(xué)生興趣，演繹超人風(fēng)采

1.常規(guī)練習(xí)

體育班委整隊，師生問好。

2.小超人搏擊操

說起超人，相信學(xué)生沒有一個不認(rèn)識。超人是學(xué)生們心目中的偶像，他敏捷

的身手，除惡揚善的行為，在小學(xué)生心中都有深刻的印象。本節(jié)課開始采用故事

形式“超人使命”為主線，讓每位學(xué)生都披上超人的斗篷，成為小超人，從而激

發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課上整齊有力的搏擊操，體現(xiàn)了學(xué)生能完成使命的自信心，

同學(xué)們在練習(xí)搏擊操時也充分活動了各關(guān)節(jié)。

(二)完成超人使命，50米快速奔跑

這是本課的重點環(huán)節(jié)，通過創(chuàng)設(shè)一個情景：在50米外的地方正遭受怪獸的

侵害，我們的地球岌岌可危，為了“拯救地球”，我們要最快速度跑去那里。這

是社會賦予我們神圣的使命。

本環(huán)節(jié)有四個小部分：

1.“整裝待發(fā)”

學(xué)生在原地跑步。在這里，我進(jìn)行正確擺臂的練習(xí)。先通過示范演示法，讓

學(xué)生認(rèn)真觀察擺臂的姿勢。讓學(xué)生明白擺臂時前擺放松，后擺有力才是正確的跑

步姿勢。由于學(xué)生對超人使命很有_，因為他們都希望自己是能拯救地球的超人。

而興趣是的老師，學(xué)生興趣高，會學(xué)得更加認(rèn)真。這就很好解決了擺臂練習(xí)枯燥

的難點。

2.“飄揚的斗篷”

在這里讓學(xué)生起跑后的快速跑，讓學(xué)生“看看誰身上的斗篷先飄起來”“看

看誰身上斗篷飄起來的時間長”讓學(xué)生體驗快速跑的感覺。

3.“勝利之門”

在終點設(shè)置“勝利之門”，過“勝利之門”時讓學(xué)生看看“誰的斗篷在沖過

時還能飄起來”，體驗高速沖刺的感覺。全部學(xué)生進(jìn)行一次嘗試后，讓學(xué)生簡單

了解“沖刺跑動作技術(shù)的要領(lǐng)”。同時，安排終點沖刺線，引導(dǎo)學(xué)生再次正確、

形象地體驗，便于明確要求，完成學(xué)練內(nèi)容。

4.最后一個“超人歸來”——游戲“迎面接力”

為了學(xué)生掌握了正確的跑步姿勢后快速地奔跑。再次體驗超人的感覺。此時，

接著說：“接下來，老師要大家做一個非常有意思的游戲，叫做“迎面接力”游

戲。”先講解游戲的規(guī)則和方法、并示范，強(qiáng)調(diào)在游戲過程中要注意安全，學(xué)生

理解了游戲規(guī)則以后，并按照游戲的要求，先進(jìn)行一次嘗試，再進(jìn)行比賽，在比

賽中適當(dāng)激發(fā)學(xué)生，調(diào)動學(xué)習(xí)氣氛。

(三)放飛夢想，恢復(fù)身心

本節(jié)課最后是放松，為了消除激烈緊張運動的疲勞，調(diào)節(jié)心情，使學(xué)生身體

得到恢復(fù)。首先播放音樂“我有