原地雙手頭上前拋實(shí)心球教案

體育與健康課時(shí)計(jì)劃班級(jí)：初二（2）班人數(shù)：25日期：

實(shí)踐老師：柳立志

指導(dǎo)老師：齊效成教學(xué)原雙手頭上前拋實(shí)心球內(nèi)容

場(chǎng)地操、實(shí)心球粒、30米皮器材教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)目標(biāo)：通過本次課，使學(xué)生們初步懂得原地雙手頭上前拋實(shí)心球的技術(shù)形成，以及知道手速度和角度對(duì)成績(jī)有直接影響；2、技目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的上肢、軀干力量與身體協(xié)調(diào)性，使60%左右的學(xué)生能夠基本掌握原地手頭上前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織律性，鍛煉他們吃苦耐勞的意志品質(zhì)，促進(jìn)他們安全防范意識(shí)以及友愛互助的習(xí)慣養(yǎng)成。教學(xué)前擲時(shí)的用力順序重點(diǎn)

教學(xué)出手角度和速度難點(diǎn)課的教

學(xué)

內(nèi)

容

組織與法

時(shí)負(fù)結(jié)構(gòu)準(zhǔn)備部分

一課教常1、師生問好2、檢查著裝

教師指學(xué)生活教學(xué)1鳴手組織集1、快、安靜、整齊合候?qū)W生—同地集合；班委報(bào)告學(xué)們好！”出勤情況；問候老師——“老師好！”2、規(guī)自己的著裝3、檢查課堂常規(guī)（著裝、出勤、精神面貌等）；3宣課的內(nèi)容目3、精飽滿、認(rèn)真聽標(biāo)以及基本要求；講；

組織圖與要求××××××××××××××××○eq\o\ac(○,○)○○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)○⊙eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)○△1、生背光、背風(fēng)集合；2、織迅速，言語清晰、表達(dá)準(zhǔn)確。

間荷3、宣布課堂內(nèi)容4、安排見習(xí)生。

4、見生隨堂聽課。

4、安排見習(xí)生二準(zhǔn)活1、熱跑2、徒關(guān)節(jié)操與合作準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操（頭部擴(kuò)胸?fù)峁瓑和日恚┮辉p頭前

教1、帶學(xué)生繞田徑場(chǎng)上的6個(gè)籃球架慢跑兩圈；1、組織成手操隊(duì)列后口令呼、帶操；組織學(xué)生合作練習(xí)。（1做鏡面示范一教動(dòng)技

學(xué)1、成列縱隊(duì)繞依此經(jīng)過6個(gè)球各兩次；2成手操隊(duì)列跟隨教師積極認(rèn)真完成關(guān)節(jié)操；（跟著老師做注意全身活動(dòng)開一學(xué)動(dòng)技

××××××××○○○○○○○○△①口令4×拍、帶操；②口令清晰、有節(jié)奏，帶操動(dòng)作規(guī)范。基本

實(shí)球術(shù)握球的方法手指自然分開把球放在兩

1、組織成講課隊(duì)1、成課隊(duì)形站立，

××××××××××××△部分

手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，兩

形范講要求：重難點(diǎn)突出）；

認(rèn)真聽講并思考動(dòng)作；

○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)○○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)○大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩

講解清楚，重難點(diǎn)突出，示范準(zhǔn)確。

手下垂自然置于身體前下方。握球和持球時(shí)應(yīng)注意：①球應(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松；②在動(dòng)作過程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。2預(yù)備姿勢(shì)兩前后開立，前腳掌離起擲線約20－30厘后距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。3、預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時(shí)，此時(shí)球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。蹬腿、送髖、腰腹快速用力，兩臂用力前擺并向前撥指和手腕，提高手臂的鞭打速度。4、連貫動(dòng)作分成小組，分散練習(xí)

2教做師范動(dòng)作每個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作要領(lǐng)做出重點(diǎn)講解。3、帶領(lǐng)學(xué)進(jìn)行動(dòng)作誘導(dǎo)的練習(xí)，并用口令指揮；針對(duì)性講解，糾正動(dòng)作，并結(jié)合正確的示范講解；

2、跟教師的口令與動(dòng)作積極認(rèn)真進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)；3、注觀察教師的動(dòng)作，并與自己的動(dòng)作做比較后又積極參與到練習(xí)中去；

20米20米四列縱隊(duì)各自垂直于4個(gè)邊；教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)排除安全隱患。

4、組織學(xué)生分組練

4女生各分成兩個(gè)小習(xí)巡指（求：組，小長(zhǎng)協(xié)助組織練注意力集中，及時(shí)排除安全隱患）；

習(xí)邊積極練習(xí)與同學(xué)、老師進(jìn)行交流；一、進(jìn)行小組比賽（原地雙手頭上前拋實(shí)心球）

一教

一學(xué)

1、××××△1、比賽方法∶各組派出代表利用原地雙手頭上前拋實(shí)心球的方法進(jìn)

1、教師講比賽方法。

1、學(xué)生認(rèn)真聽講

○○行比賽?！稹鸾處熝不卣嬷笇?dǎo)，充當(dāng)好裁判員。2、開始比賽。

2、宣布比賽開注意安全）。

2、開始比賽。3、宣布比賽結(jié)果1、整放松2、小評(píng)價(jià)

3宣比賽結(jié)果并對(duì)比賽情況做出評(píng)價(jià)。1、口呼、帶操；2、客小結(jié)課的練

3認(rèn)聽比賽結(jié)果自我評(píng)價(jià)。1、跟教師的動(dòng)作，隨節(jié)拍輕松完成放松操；相互抖手臂；2、認(rèn)聽講，客觀自評(píng)、互評(píng)、小組評(píng)

××××××××○○○○○○○○△結(jié)束

習(xí)情況學(xué)予以正面評(píng)價(jià)；

價(jià)；

動(dòng)作輕松，放松充分，