九九歌的意思

第九九歌的意思你知道冬至九九歌嗎它又是怎么來的有什么含義下面是小編為大家精心推薦的冬至九九歌的一些知識，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

冬至九九歌的由來

“數(shù)九”又稱“冬九九”，是中國冬季一種民間節(jié)氣?！皵?shù)九”從每年陽歷12月下旬初“冬至”的次日開始?！皵?shù)九”習俗起源于何時，現(xiàn)在還沒有確切的資料。不過，至少在南北朝時已經(jīng)流行。梁代宗懔《荊楚歲時記》中就寫道：“俗用冬至日數(shù)及九九八十一日，為寒盡?！睌?shù)九寒天，就是從冬至算起，每九天算一“九”，一直數(shù)到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，天氣就暖和了。民間廣為流傳的冬至“九九消寒歌”，俗稱“九九歌”，生動形象地記錄了冬至到來年春分之間的氣候、物候變化情況，同時也表述了農(nóng)事活動的一些規(guī)律。廣泛流傳的“九九消寒歌”說：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看楊柳，七九河開，八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走?！?/p>

俗諺有“頭九暖，九九寒”，人們發(fā)現(xiàn)如果起頭九天暖和，則跟著來的整個冬天都會特別冷。故說“第一莫貪頭九暖，連綿雨雪到冬殘”。《燕京歲時記》中說：“冬至三九則冰堅。”意思是，從三九起就進入數(shù)九寒天中最冷的階段了?！毒┓恳渍肌氛f：“冬至之后，三十日極寒?！保岸梁蟮谌?，為臘月最冷者?！焙髞恚话闳藗兌颊J為三九天是最冷的，但是事實上，四九才是寒冬中一段最冷的時間。只不過剛進三九的頭幾天，寒暖變化大，一下暴冷，身體不太適應，顯得格外寒冷，而到四九，雖然溫度比三九低，但溫差變化小，便感覺不如二九進入三九時這么冷了。自冬至起，三四九剛好在二十四節(jié)氣的大寒附近。

冬至九九歌的含義

這與中國傳統(tǒng)哲學中的陰陽的消長，陽長陰消就象征暖來寒去。九，為“至陽”之數(shù)，也稱老陽，九又是至大之數(shù)，“至陽之數(shù)”的積累意味著陰氣的日益消減，累至九次已到了頭，意味著寒去暖來，“春已深矣”了。

每個九天中天氣的冷暖變化不同，人們憑著長期的經(jīng)驗進行了形象記錄和概括，編成謠諺，流傳于民間口頭，稱作“九九歌”。因為中國地跨北溫帶和亞熱帶，各地氣候冷暖變化不一樣，所以各地的“九九歌”的內(nèi)容也不一樣。如北方的“九九歌”說：“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九，沿河看柳;七九河開，八九雁來;九九八十一，家里做飯地里吃。”(棗強縣)“五九半，凌消散。春打六九頭，七九六十三，路上行人把衣?lián)?。八九不犁地，不過三五日，九盡楊花開?！?新河縣)“春打六九頭，賣了皮襖買個牛?！?晉縣)“一九二九，相喚不出手。三九二十七，籬頭吹篥。四九三十六，夜眠如露宿。五九四十五，家家推鹽虎。六九五十四，口中哂暖氣。七九六十三，行人把衣?lián)?單)。八九七十二，貓狗尋陰地。九九八十一，窮漢受罪畢?！?《荊楚歲時記》)湖南的“九九歌”說：“冬至是頭九，兩手藏袖口;二九一十八，口中似吃辣椒;三九二十七，見火親如蜜;四九三十六，關(guān)住房門把爐守;五九四十五，開門尋暖處。六九五十四，楊柳樹上發(fā)青絳;七九六十三，行人脫衣衫;八九七十二，柳絮滿地飛;九九八十一，穿起蓑衣戴斗笠。”地在壩下的蔚縣則說：“一九二九，啞門(形容張嘴)叫狗(形容打嗝兒);三九四九，凍破碌碡;五九六九，開門大走;七九河開河不開，八九雁來雁準來;九九河重凍，米面撐破翁。”

冬至日后養(yǎng)生4法則

一、了解自己的體質(zhì)，對癥下藥

進補是有講究的，不是什么人都可以肆無忌憚的進補?，F(xiàn)代人普遍都已經(jīng)營養(yǎng)足夠，應該要了解自己的體質(zhì)與身體狀況，再對癥進補。

燉煮時，不妨以素菜代替肉類，或者將肉類先去油去皮再食用;而體質(zhì)燥熱的人、有慢性、心血管疾病的人、腸胃不好的老人小孩，進補前最好請教醫(yī)生。

二、藥補不如食補，不可重藥物輕飲食

食物進補的效果較好，而且不會有偏性。食物的性質(zhì)較為平和，不會過熱或過寒，食物進補更為自熱、健康。

多吃菇類也可以補氣，不一定要吃到靈芝;而山藥、紅棗等，更有與人參相似的功用。

三、適量適時

進補不是多多益善，也不是越貴越好。把進補藥膳當作正餐的一部分，搭配青菜、主食一起食用，而非在正餐之外另外進補。一般人一星期進補一次已經(jīng)足夠，熬夜加班時更要避免進補。

長時間服用過多藥品，也會產(chǎn)生副作用。如果過量服用參茸類補藥，可能會引起腹脹，不思飲食。

四、維持均衡飲食

以營養(yǎng)學的觀念來看，養(yǎng)生就是天天做到均衡飲食。食物種類多元化，烹飪方式盡量簡單，這要比一時的補身來的健康。

人們進補的食材多是家畜類，冬天又是蔬果的淡季，人們少吃蔬果。因此，冬天過后，人體常出現(xiàn)維生素不足的現(xiàn)象。所以，在冬天，像大白菜、蘿卜、豆芽、油菜等，都是很好的維生素來源。

同時，冬天人們常吃重口味的補品，水分的攝取又少，應注意常喝水，能促進新陳代謝，加強免疫功能。

篇二:[九九歌的意思]有關(guān)雨水節(jié)氣的來歷

雨水一到，春回大地，處處生機，正是九九歌中的“七九河開、八九雁來”時節(jié)。那么，雨水節(jié)氣的來歷你知道嗎？

雨水節(jié)氣的來歷

雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的2月19日前后，太陽黃經(jīng)達330度時，是二十四節(jié)氣的雨水。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。

雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。

《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”意思是說，雨水節(jié)氣前后，萬物開始萌動，春天就要到了。如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載。

古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動?！?，雨水三候?qū)幕ㄐ拧耙缓虿嘶?，二候棠棣，三候李花”此?jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子；五天過后，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在“潤物細無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。

雨水不僅表征降雨的開始及雨量增多，而且表示氣溫的升高。雨水前，天氣相對來說比較寒冷。雨水后，人們則明顯感到春回大地，春暖花開和春滿人間，沁人的氣息激勵著身心。

雨水節(jié)氣吃什么養(yǎng)生？

根據(jù)雨水節(jié)氣對自然界的影響，雨水節(jié)氣人們養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)脾胃，飲食應少吃酸味，多吃甜味。

1小米

最理想不過的滋補佳品

古人認為：“小米湯賽參湯”，可見小米的營養(yǎng)價值之高，對于老弱病人和產(chǎn)婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補佳品。同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素B1比大米高1.5—3.5倍、維B2高1倍，而纖維素更比大米高出2～7倍。

2薺菜

降低血壓、健胃消食

自古以來，薺菜都是人們非常喜愛的一種野菜。我國很多地方有陰歷三月初三吃薺菜煮雞蛋的習俗，有的人還在這天采集大量的薺菜曬干，留著經(jīng)常煮水服用。有的從三月春分薺菜剛吐出嫩葉時，就開始采摘當菜吃，說是此菜能治百病，對身體很有益處，稱它為“護生草”。所以民諺說：“三月初三，薺菜當靈丹?！?/p>

薺菜的營養(yǎng)價值很高，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C，還含有黃酮苷、膽堿、乙酰膽堿等。薺菜含豐富的維生素C和胡蘿卜素，有助于增強機體免疫功能。還能降低血壓、健胃消食，治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病。

3豆苗

清熱祛火、增強新陳代謝

豆苗是豌豆萌發(fā)出2～4個子葉時的幼苗，鮮嫩清香，最適宜做湯。豆苗的營養(yǎng)價值與豌豆大致相同。在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用。豆苗所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，具有抗菌消炎、增強新陳代謝的功能。豆苗中含有較為豐富的纖維素，可以防止便秘，有清腸作用。豆苗還含有極多的鈣質(zhì)、維生素B、C和胡蘿卜素。

中醫(yī)認為，豆苗性涼微寒，具清熱作用，春天吃可清熱祛火，還助于使皮膚光滑柔軟。另外，豆苗還有利于消除水腫。

4大蒜

很強的殺菌作用

春季多吃蔥蒜不但有利于生發(fā)的需要，還能幫助身體抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒，大蒜卻含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶這兩種有效物質(zhì)。蒜氨酸和蒜酶存在新鮮大蒜的細胞里，一旦把大蒜碾碎，它們就會互相接觸，從而形成一種沒有顏色的油滑液體———大蒜素。大蒜素有很強的殺菌作用，可以幫助人體免疫外部的“菌群”侵害。

5蝦

含有豐富的蛋白質(zhì)

蝦營養(yǎng)價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，現(xiàn)代營養(yǎng)學家一致認為，不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質(zhì)，其中維生素A、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪酸，具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

雨水節(jié)氣禁忌

①勿過早減外衣

“燥寒凍肉，濕寒入骨?！庇捎诖簹庥縿樱眢w偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄，濕寒交換于內(nèi)入骨，易傷骨關(guān)節(jié)致病。

②年老體弱者勿用冷水

按中國五行學說，水對應腎，腎主骨。雨水時節(jié)年老體弱者用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入關(guān)節(jié)，又無充足的陽氣驅(qū)寒于外，濕寒滯留于手，指易酸痛，重則變形;濕寒滯留于頭，頭易疼痛。

③洗頭及時吹干

洗頭之后應及時用熱風機吹干。否則，水濕留于發(fā)際中變涼，“同氣相求”使?jié)窈塾陬^，由表及里深入顱內(nèi)，導致頭痛。如毛發(fā)未干又被冷風吹過，易出現(xiàn)“偏頭風”之癥。

④吃食物以平性為宜

“倒春寒”容易使人內(nèi)臟郁熱壅阻，因此不易吃燥熱食物“火上澆油”。郁熱令人“貪涼”，過于食涼，又會“同氣相求”使?jié)窈畟芭K腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡癥狀。

所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。

篇三:[九九歌的意思]2023三九天四九時間

我們都知道，氣候變化影響著農(nóng)耕秋收和人們的生活。三九天也不例外，那么2023年三九天從什么時候開始？2023年三九天什么時候結(jié)束？接下來和小編了解下！

2023年三九天從什么時候開始

數(shù)九從冬至那天開始，2023年數(shù)九是從2023年12月22日開始。

一九：2023年12月22日——2023年12月30日

二九：2023年12月31日——2023年1月8日

三九：2023年1月9日——2023年1月17日

四九：2023年1月18日——2023年1月26日

五九：2023年1月27日——2023年2月4日

六九：2023年2月5日——2023年2月13日

七九：2023年2月14日——2023年2月22日

八九：2023年2月23日——2023年3月3日

九九：2023年3月4日——2023年3月12日

2023年三九貼時間安排表

預貼：12月12日至21日

一九：12月22日至30日

二九：12月31日至2023年1月8日

三九：2023年1月9日至17日

加強貼：2023年1月18日至27日

三九貼通常分為五個階段，在12月中旬左右可以開始首貼，之后每9天之后再完成一九貼、二九貼、三九貼和加強貼通常效果更佳。

三九貼使用方法

在農(nóng)歷的一九、二九、三九中各選擇一天，采用特制中藥藥膏貼敷大椎、肺俞、心俞，膈俞等穴位，共3次。

每次2-3小時。另外常用的方法是三九天內(nèi)連續(xù)使用益氣貼10-15貼。

每日1次每次3小時。期間忌食生冷，辛辣，油膩，忌食海鮮;注意保暖。

貼敷的時間：不管是三九貼還是三伏貼，每一九或一伏當天是最佳貼敷時間，因此最好按時貼敷。一般貼敷時間小兒0.5~2小時，成人為3~5小時，根據(jù)病人個體差異也可適當調(diào)整延長，如果貼敷部位出現(xiàn)癢、疼，可以減少貼敷時間。

數(shù)九是什么意思

數(shù)九寒天，"數(shù)九"又稱"冬九九"，是冬季的一種漢族民間節(jié)氣。"數(shù)九"從每