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走出風雨，飛向遠方?！獕毫芾砟夸汣ONTENTES01.搶水晶02.我的壓力氣球03.壓力應對與調(diào)試04.釋放壓力搶水晶游戲規(guī)則每組派出一名最“敏捷”的同學，代表自己的小組參賽。比賽要求每一組同學進行兩兩自由分組，到講臺上面，背對背站好，在兩組同學之間，放置一個礦泉水瓶。要求兩組同學在聽到“開始”時，彎腰搶奪水瓶，先搶到的同學為自己的小組加一分。游戲可進行多輪。壓力應激或壓力是一種反應模式，當人的社會屬性壓抑自然屬性過多，并且打破了有機體的平衡和負荷能力，或者超過了個體的能力所及，就會體現(xiàn)為壓力。能引發(fā)壓力的各種各樣來自外界或內(nèi)部的情形，統(tǒng)稱為應激源，每個應激源都是一個刺激事件，要求有機體做出適應性的反應。我的壓力氣球現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進入高三感受到的壓力的程度,把這些壓力吹進氣球里。
看看你們的壓力有多大。節(jié)日PPT模板http:///jieri/壓力的特點壓力的客觀存在性及特點：壓力會無可避免地伴隨你的一生。壓力是雙刃劍，適當?shù)膲毫σ矔?chuàng)造佳績。壓力應對與調(diào)試頭腦風暴：前面有一張撲克牌，它的中心有一個洞，大小剛好能穿過五角硬幣，現(xiàn)在我們要想辦法讓一枚一元硬幣也可以穿過這個洞。請每位小組成員集思廣益，然后選擇一名代表進行分享。壓力應對與調(diào)試越是痛苦的事情越要說出來解壓食物跑步、散步...放松訓練勞逸結合釋放壓力把我們自己的壓力氣球拿起來,在心里默默地告訴它:“所有的壓力,我不怕你,我有信心
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