為什么說注意力集中是快速閱讀的關(guān)鍵

為什么說注意力集中是快速閱讀的關(guān)鍵注意力的集中、控制與分配對(duì)速讀的好壞有著十分重要的作用。大家試想：在快速閱讀訓(xùn)練中當(dāng)睜大眼睛面對(duì)快速跳動(dòng)轉(zhuǎn)移的一組又一組文字時(shí)，要認(rèn)識(shí)它們并看清楚其內(nèi)容本身就是一件不容易的事，如果這時(shí)你注意力還處于心猿意馬的狀態(tài)，那你參加速讀訓(xùn)練就沒有任何意義和實(shí)際效果了。可見注意力集中在速讀訓(xùn)練中取到十分關(guān)鍵的作用。所謂注意力的集中，是指在快速閱讀時(shí)，注意力要高度集中在閱讀對(duì)象上，而對(duì)閱讀之外的事物置之不顧。也就是說，要能夠抑制外界事物分散自己的注意力。正如乒乓球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)一樣，眼睛除了保持對(duì)來回快速跳動(dòng)的乒乓球運(yùn)行軌跡高度注意外，對(duì)其他各種場(chǎng)邊情況視若無睹。所謂注意力的控制，是指在專心致志地進(jìn)行快速閱讀同時(shí)，要求學(xué)員既能把主要精力控制在文章的其中一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容上，又能夠在必要時(shí)將注意力迅速轉(zhuǎn)移到需要繼續(xù)閱讀的另一個(gè)重點(diǎn)問題上。做到靈活調(diào)節(jié)，活而有序。所謂注意力的分配，是指在快速閱讀時(shí)，對(duì)注意力的分配使用要合理有序，集中關(guān)鍵，兼顧視幅面。即既能把注意力集中在重點(diǎn)上，又能同時(shí)掃視周圍的內(nèi)容，判別哪些是應(yīng)當(dāng)比較重視的，哪些是可以一帶而過的。1、注意力高度集中是快速閱讀成功有效的關(guān)鍵。列寧的夫人克魯普斯卡婭在一篇回憶列寧的文章中寫道：他很注意節(jié)約時(shí)間，閱讀時(shí)非常聚精會(huì)神，所以他讀得很快。列寧看書習(xí)慣于一目十行，迅速抓住整段整頁的意思。他在《列寧全集》中引用自己看過的書竟達(dá)16000多冊(cè)。如他在研究帝國主義這個(gè)專題時(shí)，讀了148本書，49種期刊中的232篇文章，寫下60多萬字的札記。列寧這樣的能力當(dāng)然有著超強(qiáng)注意力在保證。R烏申斯基說：注意力是個(gè)大門，如果沒有它，外部世界的所有的東西都無法進(jìn)入人的心靈。注意力是人們?cè)谕瓿身?xiàng)任務(wù)時(shí)，意識(shí)所選擇的方向，它在閱讀中起著非常重要的作用。如果不善于集中注意力就很難成功地進(jìn)行快速閱讀。2、正確認(rèn)識(shí)控制和分配注意力的作用。3、精英特兩種提高注意力效率的訓(xùn)練方法。事實(shí)上人的注意力經(jīng)過訓(xùn)練是可以大幅提高的。下面介紹兩種簡(jiǎn)捷有效的訓(xùn)練方法。為了提高學(xué)員的注意力，精英特速讀記憶訓(xùn)練系統(tǒng)中有不同難度和類型的舒爾特表可供學(xué)員逐級(jí)訓(xùn)練。如25數(shù)字的舒爾特表訓(xùn)練，系統(tǒng)要求學(xué)員在25秒內(nèi)必須正確點(diǎn)擊完表中無序的125個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練所需時(shí)間越短受訓(xùn)學(xué)員的注意力指數(shù)越高，視野比較寬。思維反映速讀敏捷。訓(xùn)練基本要求：①從最小的數(shù)字1開始，依次找并點(diǎn)擊全25個(gè)數(shù)字。②每當(dāng)尋到一個(gè)數(shù)字后，應(yīng)在瞬間將視線集中到中心，然后再尋找下一個(gè)數(shù)字。表與眼睛之間的距離，應(yīng)保持在25厘米30厘米之間。視線應(yīng)集中在表的中心，以便看清表的全貌。③點(diǎn)數(shù)時(shí)不應(yīng)出聲，只用眼睛視讀在引導(dǎo)。④每次練十個(gè)練習(xí)，最終做到完成任何一個(gè)表的時(shí)間都不超過25秒。訓(xùn)練時(shí)間不超過25秒為合格，超過系統(tǒng)成績?yōu)椴缓细?，需重新練?xí)。(2)快速閃讀記憶測(cè)試。精英特訓(xùn)練系統(tǒng)強(qiáng)調(diào)在快速閱讀中，強(qiáng)化學(xué)員注意力集中的目的，提高迅速感知和瞬間記憶能力。因此，該系統(tǒng)在速讀水平測(cè)試科目中專門設(shè)計(jì)閃讀瞬間記憶作為注意力訓(xùn)練的內(nèi)容之一。訓(xùn)練時(shí)電腦界面上經(jīng)提示數(shù)結(jié)束后，快速出現(xiàn)一行或幾行文字內(nèi)容，隨即消失，讓學(xué)員在回憶思考的基礎(chǔ)上選擇備選答題卡上的內(nèi)容