楊絳 楊絳的長壽之道

本文格式為Word版，下載可任意編輯——楊絳楊絳的長壽之道百歲老人楊絳，有一個(gè)人們熟知的稱號“錢鐘書夫人”，而她也是出名文學(xué)家、翻譯家、戲劇家。101歲的楊絳，思路靈巧，仍埋頭寫作長篇小說，成就了一個(gè)傳奇。

楊絳筆健高壽，這得益于她豁達(dá)的人生境界。楊絳1935年與錢鐘書結(jié)婚。1966年8月，兩人先后被打成“牛鬼蛇神”。1970年，這對夫妻被“發(fā)配”去河南息縣“五七”干校采納改造。假設(shè)說固執(zhí)構(gòu)成了楊絳生命的支撐點(diǎn)的話，那么豁達(dá)那么是她對命運(yùn)不作逃遁的外在表現(xiàn)。她在磨難中直面人生，豁達(dá)樂觀的精神足以讓人仰視。

楊絳有著良好的生活習(xí)慣。她嚴(yán)格操縱飲食，平日少吃油膩，熱愛用大棒骨敲碎煮湯，再用湯煮黑木耳，每天一小碗，以保持骨骼硬朗。她還習(xí)慣每日早上漫步、做大雁功，時(shí)常徘徊樹下，低吟淺詠，呼吸嶄新空氣。高齡后，她改為每天在家里慢走7000步，練習(xí)錢鐘書在世時(shí)教給她的八段錦，直到現(xiàn)在還能彎腰手碰見地面，腿腳也很生動(dòng)。

讀書對楊絳的長壽有很大的扶助。這是由于靜心讀書時(shí)，忘卻煩擾，心靜如水，物我兩忘，身體各個(gè)系統(tǒng)處于相對平衡狀態(tài)，有利于人體遠(yuǎn)離疾病的侵襲。如今，百歲的楊絳還堅(jiān)持每天讀書、整理丈夫的筆記，或是翻譯作品。

最大的長壽秘訣，來自楊絳內(nèi)心的平靜與淡泊。獨(dú)生女兒錢瑗、丈夫錢鐘書相繼去世后，楊絳心上的痛楚是任何人都體會不到的。半年之后，她翻譯柏拉圖對話錄之一《斐多》，“試圖做一件力不能及的事，投入全部心神而忘掉自己?！?022年冬，楊絳又定下心來寫《我們仨》，她幾乎是伴著眼淚寫完的。一家三口躍然紙上，情意盎然。此刻，她全身心地投入超然忘我的境界，煩擾也就無從生起了。楊絳對名利沒有任何追求，不善也不愛好交際應(yīng)酬，她就想安寧靜靜地寫作，平平淡淡地度日。人們贊譽(yù)她是出名作家，她說：“沒有這份野心?！比藗冋f她的作品暢銷，她說：“那只是太陽曬在狗尾巴尖上的短暫。”《楊絳文集》出版，出版社打定大張旗鼓籌劃其作品研討會，楊絳打了個(gè)比方詼諧回絕：“稿子交出去了，賣書就不是我該管的事了。我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡?！彼f她最大的渴望，是人們把她忘卻。

楊絳最熱愛的名言是：“簡樸的生活、典雅的靈魂是人生的至高境界?！痹诖罅繐从蜒劾铮瑮罱{生活質(zhì)樸、為人低調(diào)。她的寓所沒有舉行過任何裝修，舊式的柜子、桌子，室內(nèi)雖無昂貴的擺設(shè)，卻有濃濃的書香。楊絳說：“我家沒有書房，只有一間起居室兼工作室，也充客廳，但每間屋子里都有書柜、有書桌，所以隨處都是書房。”她分外得志于這樣的簡樸生活方式?，F(xiàn)在，她過著一個(gè)普遍老人的生活，耳朵聽力有些背，視力也下降了，已經(jīng)閉門謝客。

面對人生百年，楊絳說：“我今年101歲了，已經(jīng)走到了人生的邊緣，我無法確知自己還能往前走多遠(yuǎn)，壽命是不由自主的，但我很領(lǐng)會我快‘回家’了。