復旦中華傳統(tǒng)體育課程講義03劍術基本技術_第1頁
復旦中華傳統(tǒng)體育課程講義03劍術基本技術_第2頁
復旦中華傳統(tǒng)體育課程講義03劍術基本技術_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

第三章劍術基本技術武術器械種類很多，刀、槍、劍、棍是長、短器械的代表，拳諺曰“刀如猛虎，劍似飛風。槍扎一條線，棍打一大片”。要求練習者根據不同的器械特性，表現(xiàn)出不同的演練風格。本節(jié)主要介紹劍術。一、劍的各部位名稱劍的各部位名稱如（圖9-35）。二、劍的指法、持劍法和握劍法1劍指：無名指小拇指的第二、三向掌心彎曲，拇指折曲以第一指節(jié)扣壓無名指與小拇指的第一指節(jié)上成劍指。拇指一側向上，指尖向前為立劍指；手心向下，指尖向前為平劍指（圖10-3-1）。2持劍法：左手虎口對劍格食指或食指、中指伸直貼附于劍柄之上，其余手指內屈緊握劍格（盤）（圖10-3-2）。3握劍法（1）滿把：右手五指形似握拳狀，較有力握緊劍柄前部，劍與小臂略近似直角（圖10-3-3）。（2）螺把：右手五指形呈螺殼狀，握住劍柄前部，劍與臂幾乎在同一支線上（圖10-3-4）。（3）活把：右手以拇指與食指握劍為主，其余三指為輔助和維持劍體靈活運轉用于平衡作用（圖10-3-5）。三、基本劍法基本劍法是劍術技術的核心，是劍的技擊運用方法和運動方法。主要有：刺劍、劈劍、撩劍、掛劍、云劍、點劍、崩劍、截劍、剪腕花等。1動作與要點（1）刺劍動作：立劍或平劍向前直出為刺，力達劍尖。要點：劍與手臂成一直線。（2）劈劍動作：立劍，由上而下為劈，力達劍身。要點：肘關節(jié)由屈至伸，劍由上至下，力達劍身。（3）撩劍動作：立劍，由下向上方為撩，力達劍身前部。要點：貼身弧形撩出，力達劍身前部。（4）掛劍動作：立劍，劍尖由前向上、向后或向下、向后為掛，力達劍身前部。要點：立劍貼身掛出，力達劍身前部。（5）云劍動作：平劍，在頭頂或頭前上方平圓繞環(huán)為云。要點：上云劍要仰頭，左（右）云劍頭向左（右）肩側到，腕關節(jié)靈活。（6）點劍動作：立劍，提腕，使劍尖猛向前下為點，力達劍尖。要點：提腕，力達劍尖。

（7）崩劍動作：立劍，沉腕使劍尖猛向前上為崩，力達劍身前端和劍尖。要點：沉腕有力，力達劍身前端和劍尖。（8）截劍動作：劍身斜向上或斜向下為截，力達劍身前部。要點：劍身斜平。上截劍斜向上，下截劍斜向下。（9）剪腕花動作：以腕為軸，立劍在臂兩側向前下貼身立圓繞環(huán)。要點：腕關節(jié)靈活，劍運行要貼身立圓，力達劍身前端。2練習方法（1）按上述動作要求，單個動作反復練習（2）配合手、眼、身、步法進行兩個或多個動作練習3易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤糾正方法身

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論