妙方第九章神經(jīng)精神第十章免疫力演示文稿

妙方第九章神經(jīng)精神第十章免疫力演示文稿1當(dāng)前1頁，總共75頁。（優(yōu)選）妙方第九章神經(jīng)精神第十章免疫力當(dāng)前2頁，總共75頁。3健忘癥：醫(yī)學(xué)用語稱之為暫時(shí)性記憶障礙。簡單講健忘癥就是大腦的思考能力(檢索能力)暫時(shí)出現(xiàn)了障礙。

青島大學(xué)藥學(xué)院一、健忘癥的含義及診斷當(dāng)前3頁，總共75頁。4健忘癥的診斷1、經(jīng)常忘記電話號碼或人的姓名。2、有時(shí)已經(jīng)發(fā)生的事情，短時(shí)間內(nèi)卻無法回憶起細(xì)節(jié)。3、幾天前聽到的話都忘了。4、很久以前曾經(jīng)能熟練進(jìn)行的工作，現(xiàn)在重新學(xué)習(xí)起來有困難。5、反復(fù)進(jìn)行的日常生活發(fā)生變化時(shí)，一時(shí)難以適應(yīng)。6、配偶生日、結(jié)婚紀(jì)念日等重要的事情總是忘記。7、對同一個(gè)人經(jīng)常重復(fù)相同的話。8、不管什么事做過就忘了。9、忘記約會。10、說話時(shí)突然忘了說的是什么。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前4頁，總共75頁。511、忘記吃藥時(shí)間。12、買許多東西時(shí)總是漏掉一、二件沒買。13、忘記關(guān)煤氣而把飯菜燒焦。14、反復(fù)提相同的問題。15、記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關(guān)電源。16、忘記應(yīng)該帶走或帶來的東西。17、說話時(shí)突然不知如何表達(dá)。18、忘記把東西放在哪里。19、曾經(jīng)去過的地方再去卻找不到路。20、物品在經(jīng)常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前5頁，總共75頁。61、(符合0—5個(gè))有健忘癥傾向。偶爾有些瑣事想不起來，這是極輕微的記憶力減退，需注意，不要忽視而發(fā)展成健忘癥。2、(符合6—14個(gè))輕微的健忘癥。很多懷疑自己得了嚴(yán)重健忘癥的人大多數(shù)處于這個(gè)階段。輕微的健忘癥多數(shù)人都有，不必有太大的心理壓力，但應(yīng)注意調(diào)整，戒煙酒，補(bǔ)充維生素。3、(符合15—20個(gè))嚴(yán)重的健忘癥。應(yīng)找專家問診，尋找恰當(dāng)方法治療。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前6頁，總共75頁。7（一）實(shí)際病例胡先生的兒子近來像患上了健忘癥，醫(yī)院檢查也沒發(fā)現(xiàn)異常。他在一家外企的市場調(diào)研師，健忘是最近半年才出現(xiàn)的。醫(yī)生了解他兒子在平時(shí)工作節(jié)奏很快，每天累積睡眠才五六個(gè)小時(shí)。近半年來，他發(fā)現(xiàn)自己的腦子似乎不太好使了，總是忘事，工作效率低下。懷疑得了老年癡呆。

青島大學(xué)藥學(xué)院二、健忘癥的治療當(dāng)前7頁，總共75頁。8（二）癥狀特點(diǎn)及病因近年來，像小胡這種中青年的“健忘癥”，臨床上確實(shí)見得不少，有人稱之為“數(shù)碼癡呆癥”，表現(xiàn)為工作中精神難以集中，記憶力衰退，辦事丟三落四。這種病癥的發(fā)病機(jī)理不是太清楚，但一般認(rèn)為與工作強(qiáng)度大、睡眠時(shí)間不足、精神過度緊張，以及過度吸煙、飲酒等有關(guān)。而這些因素有恰恰都是白領(lǐng)們的“家常便飯”，綜合起來，就容易造成“數(shù)碼癡呆癥”這種現(xiàn)代病。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前8頁，總共75頁。9（三）簡易方法朱醫(yī)生告訴他不必太擔(dān)心，中醫(yī)增強(qiáng)記憶力的辦法還是有的。向他推薦了一個(gè)老偏方：（制）遠(yuǎn)志5克百合10克龍眼肉10克生雞蛋1個(gè)冰糖5克++++攪勻蒸熟每晚服1次?？杉与u肉、瘦肉等一起蒸，味道更好。一般2～4周就見效。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前9頁，總共75頁。10

青島大學(xué)藥學(xué)院遠(yuǎn)志植物遠(yuǎn)志（根）（甘草）制遠(yuǎn)志

炙遠(yuǎn)志當(dāng)前10頁，總共75頁。11遠(yuǎn)志的主要化學(xué)成分、功效及炮制方法主要成分：總皂苷功效：1.寧心安神，用于心神不安，失眠、健忘、驚悸。臨床用治癡呆有一定效果。2.祛痰開竅，遠(yuǎn)志有較強(qiáng)的祛痰作用，治咳嗽痰多，難咯出、痰阻心竅之精神錯亂、驚癇等證。炮制方法：生品：對口腔和喉嚨黏膜有刺激性。蜜炙甘草制當(dāng)前11頁，總共75頁。12鮮百合百合藥材當(dāng)前12頁，總共75頁。13龍眼樹龍眼肉干龍眼龍眼核鮮龍眼當(dāng)前13頁，總共75頁。14龍眼肉、龍眼核的功效龍眼肉：含多種營養(yǎng)成分。能養(yǎng)血安神、潤膚美容等，女性產(chǎn)后補(bǔ)血常用。龍眼核：具有行氣散結(jié)、止血、燥濕功效。止血：清代趙學(xué)敏編著《本草綱目拾遺》中記載：“桂圓核仁，凡人家有小子女者，不可不備，遇面上或嗑傷及金刃傷，以此敷之，定痛止血生肌，愈后無痕；若傷鬢發(fā)際，愈后更能生發(fā)，不比他藥，愈后不長發(fā)也”。

治療疥癬：去黑殼，用內(nèi)核，煅存性研末，米醋涂抹。

還可治療狐臭、小腸疝氣、濕疹等。

當(dāng)前14頁，總共75頁。15（四）藥物古代記載及藥理作用

青島大學(xué)藥學(xué)院218遠(yuǎn)志益智中藥將其列為益智方藥的第一名《本草綱目》記載：“此藥服之能益智強(qiáng)志，故有遠(yuǎn)志之稱”。唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“益智慧，耳目聰明，不忘，強(qiáng)志倍力”。

當(dāng)前15頁，總共75頁。16能增加腦血流量；增加記憶神經(jīng)遞質(zhì)；保護(hù)腦細(xì)胞等遠(yuǎn)志增強(qiáng)記憶力

（四）藥物古代記載及藥理作用

青島大學(xué)藥學(xué)院218當(dāng)前16頁，總共75頁。17

青島大學(xué)藥學(xué)院龍眼肉（桂圓肉）作為滋補(bǔ)品已經(jīng)有一千年的應(yīng)用歷史

補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神功效當(dāng)前17頁，總共75頁。18

青島大學(xué)藥學(xué)院自由基損傷腦細(xì)胞是記憶力下降、癡呆的重要機(jī)制之一龍眼肉（桂圓肉）起到鎮(zhèn)靜、寧心、安神之效清除腦部的自由基腺苷酸對焦慮癥狀有明顯的抑制效果含有增強(qiáng)記憶力實(shí)驗(yàn)證實(shí)當(dāng)前18頁，總共75頁。19

青島大學(xué)藥學(xué)院百合+雞蛋出自張仲景的《金匱要略》原名叫“百合雞子湯”。

味甘，為清補(bǔ)之品，養(yǎng)陰清心安神滋陰效果更好（睡得太晚，睡眠時(shí)間過少，中醫(yī)看來是傷陰的，所以需要滋陰治療。）現(xiàn)代藥理

含多種必需氨基酸，具很高的營養(yǎng)和藥用價(jià)值，在抗疲勞、抗氧化、免疫調(diào)節(jié)方面均有獨(dú)特的功效蛋黃（含豐富的卵磷脂）在腦部轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿神經(jīng)細(xì)胞之間的重要信息傳導(dǎo)物質(zhì)提高記憶力、增加腦功能當(dāng)前19頁，總共75頁。20（五）注意事項(xiàng)方中的遠(yuǎn)志需要用甘草制的，不能用生的，因?yàn)樯h(yuǎn)志中含有皂苷，具有一定的副作用。制后消除了副作用，使用更安全。熬夜及腦力勞動人士可以長期服用，以作預(yù)防保健之功。遠(yuǎn)志性溫燥，凡實(shí)火或疾熱等證均當(dāng)慎用。過服致惡心、嘔吐。胃炎及胃、十二指腸潰瘍患者忌服。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前20頁，總共75頁。21第二節(jié)防治偏頭痛

青島大學(xué)藥學(xué)院一、常按風(fēng)池穴，防治偏頭痛二、食療防治偏頭痛三、預(yù)防偏頭痛應(yīng)注意的事項(xiàng)當(dāng)前21頁，總共75頁。22一、常按風(fēng)池穴，防治偏頭痛（一）實(shí)際病例近些年，由于工作和生活壓力不斷增大，很多年輕人為了供樓供車，一年到頭忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，不少人犯上了本應(yīng)是老年人才有的疾病，有句話叫做“三十歲的年齡，六十歲的身體”，總結(jié)得就非常精辟。前不久，朱醫(yī)生應(yīng)邀到一家公司進(jìn)行自我保健講座，課后，組織方設(shè)了現(xiàn)場提問的環(huán)節(jié)，有一位員工舉手提問，說自己經(jīng)常有頭痛的毛病，經(jīng)常要吃止痛片。朱醫(yī)生讓這位員工到臺上，在她腦后的風(fēng)池穴重重按了兩下，這位女員工說頭痛馬上緩解了。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前22頁，總共75頁。23（二）風(fēng)池穴位置與按壓方法怎樣找到風(fēng)池穴？風(fēng)池穴位于后頸部枕骨下的兩個(gè)凹陷處，左右各一個(gè)，屬于比較好找的穴位。按摩方法：頭痛發(fā)作時(shí)，把手伸到腦后，將大拇指按在頭兩側(cè)的風(fēng)池穴處，深深地按至指腹部能感到深層的枕骨為止，然后用力向上方揉搓2秒鐘；休息幾秒鐘后再用力揉搓，連做3～5次，一般頭痛即可立即緩解或消失。每天進(jìn)行1次，治療7天為一個(gè)療程。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前23頁，總共75頁。24（三）偏頭痛的癥狀癥狀：表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動性頭痛，伴惡心、嘔吐、畏光、眼睛牽扯痛等。往往比較頑固，可能定期發(fā)作。是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾患，多起病于兒童和青春期，中青年期達(dá)發(fā)病高峰，女性多見，男女患者比例約為1∶2～3，人群中患病率為5%～10%。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前24頁，總共75頁。25（四）偏頭痛的病因偏頭痛的病因目前尚不清楚，但可能與下列因素有關(guān)：(1)遺傳因素，由于約60%的患者可問出家族史，部分病人家庭中有癲癇病人，故專家認(rèn)為該病與遺傳有關(guān)，但尚無一致的遺傳形式。(2)內(nèi)分泌因素，血管性偏頭痛多見于青春期女性，在月經(jīng)期發(fā)作頻繁，妊娠時(shí)發(fā)作停止，分娩后再發(fā)，而在更年期后逐漸減輕或消失。(3)飲食因素，經(jīng)常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽煙、喝酒的人均易患血管性偏頭痛。(4)其它因素，情緒緊張、精神創(chuàng)傷、憂慮、焦慮、饑餓、失眠、外界環(huán)境差以及氣候變化也可誘發(fā)偏頭痛。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前25頁，總共75頁。26頭痛的原因很多，醫(yī)生碰到一位頭痛的患者，要考慮到很多原因，并進(jìn)行多項(xiàng)檢查來最后確定是哪一種。但對于經(jīng)常坐辦公室的人來說，患者頭痛的原因大都與風(fēng)池穴或者附近的區(qū)域有密切關(guān)系。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前26頁，總共75頁。27中醫(yī)觀點(diǎn)從中醫(yī)理論講，頭痛屬于中醫(yī)的“頭風(fēng)病”范疇，乃風(fēng)邪侵入頭部經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，從而導(dǎo)致痛癥，即所謂“不通則痛”。而風(fēng)池穴是祛風(fēng)的要穴，古人認(rèn)為，在此穴治療能把風(fēng)邪驅(qū)散出體外，因此，自然對于頭風(fēng)病非常有效。歷代醫(yī)家均對此穴非常推崇，如《針灸資生經(jīng)》記載：“風(fēng)池療腦痛”。《勝玉歌》云：“頭風(fēng)頭痛灸風(fēng)池”，可以說風(fēng)池穴一直被視為治療偏頭痛的要穴。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前27頁，總共75頁。28從事腦力勞動的患者以伏案或面對電腦為主結(jié)果造成肌肉痙攣，或者局部出現(xiàn)纖維粘連緊張

頸1～3脊神經(jīng)以及枕神經(jīng)產(chǎn)生擠壓，而這些神經(jīng)從神經(jīng)解剖學(xué)上，均與頭面部的神經(jīng)直接或間接相聯(lián)通。當(dāng)頸部神經(jīng)受壓時(shí)，就會可能出現(xiàn)頭痛、偏頭痛

命名為頸源性頭痛、或頸肌收縮性頭痛等在風(fēng)池穴進(jìn)行深按揉搓，能夠解除頸部肌肉的痙攣，松解局部粘連緊張的組織，解除對頸1～3脊神經(jīng)以及枕神經(jīng)的擠壓，自然就能迅速消除疼痛癥狀。頸部長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，漸漸地就會導(dǎo)致頸椎上端、枕骨下緣處（最常見就是風(fēng)池穴的深層區(qū)域）的頸肌慢性勞損。

青島大學(xué)藥學(xué)院

（五）現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究當(dāng)前28頁，總共75頁。29按壓風(fēng)池穴的其它作用

深按風(fēng)池穴是一個(gè)簡單而且非常實(shí)用的小方法。消除雙側(cè)面頰部麻木感、黑眼圈、眼部減壓，改善頸部僵硬，治療落枕、眩暈、失眠等。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前29頁，總共75頁。30二、紫菜蛋花湯防治偏頭痛（一）實(shí)際病例

青島大學(xué)藥學(xué)院王女士是一家報(bào)社的編輯，因?yàn)樾袠I(yè)間的競爭很激烈，經(jīng)常連續(xù)加班。即使回家躺在床上，腦袋仍然會長時(shí)間處于興奮狀態(tài)，休息不好，身體很是疲憊，一年以后就患上偏頭痛，嚴(yán)重影響了工作和生活。她告訴醫(yī)生，以前偶爾有輕微偏頭痛，但基本上是經(jīng)期發(fā)作，現(xiàn)在生活沒規(guī)律，偏頭痛才嚴(yán)重起來。眼睛怕光、頭上的血管一跳一跳的，頭痛得像要炸開一樣，甚至?xí)I吐。睡眠充分一些，偏頭痛就會減輕，一忙起來就會繼續(xù)發(fā)作。當(dāng)前30頁，總共75頁。31（二）食療方

青島大學(xué)藥學(xué)院紫菜蛋花湯：干紫菜25克，雞蛋2個(gè)，煮湯服用，每日1～2次?；蚪?jīng)常吃海苔。當(dāng)前31頁，總共75頁。32（三）成分及治療原理

青島大學(xué)藥學(xué)院含有大量鎂元素有鎂元素寶庫之稱，含鎂460mg/100克紫菜。當(dāng)前32頁，總共75頁。33經(jīng)典案例

青島大學(xué)藥學(xué)院將急性發(fā)作的中重度偏頭痛患者隨機(jī)分為兩組，第1組靜滴鎂劑補(bǔ)鎂，第2組靜滴生理鹽水，只是做心理安慰。結(jié)果差異非常明顯，第1組恢復(fù)率為100%，第二組僅7%，另外，采用口服硫酸鎂10ml，每日3次，2個(gè)月為一療程預(yù)防，在臨床上也取得了不錯的效果。當(dāng)前33頁，總共75頁。34三、預(yù)防偏頭痛應(yīng)注意的事項(xiàng)1.少碰3C食物奶酪（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘食物（Citrousfruit）以及腌漬沙丁魚、雞肝、牛奶、乳酸飲料等，這些食品富含酪氨酸，是造成血管痙攣的主要誘因。2.小心香腸、熱狗香腸、熱狗、火腿、臘肉、煙熏肉類、加工肉類含亞硝酸鹽、味精多。也是偏頭痛的誘因。3.警惕代糖食品“阿斯巴甜”過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，會增加肌肉緊張引發(fā)偏頭痛。低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰激凌、許多成藥都含有阿斯巴甜，需要注意。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前34頁，總共75頁。354.謹(jǐn)慎使用止痛藥、感冒糖漿止痛藥往往是個(gè)誘人的陷阱。超量服用止痛藥無法解除疼痛，會造成藥物引起的反彈性頭痛，易患上慢性偏頭痛。一周吃超過2～3次止痛藥來緩解頭痛，應(yīng)馬上就醫(yī)。5.多食含鎂食品鎂可以調(diào)節(jié)血流，放松肌肉。含鎂豐富食物：堅(jiān)果類種子（如葵花籽、杏仁、腰果、榛子等）、豆腐、花菜、紫菜、全谷類食物（大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等）。6.補(bǔ)充維生素Ｂ２口服高劑量的維生素Ｂ２（劑量不應(yīng)超過400mg），可減少偏頭痛發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前35頁，總共75頁。367.少喝咖啡咖啡可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，干擾睡眠，喝咖啡易引起偏頭痛。一天中攝入的量最好不多于100ml（一杯濃咖啡）8.少喝紅酒

酒精類都會引起頭痛病，特別是紅酒，會誘發(fā)偏頭痛。9.學(xué)會減壓10.規(guī)律性運(yùn)動（瑜伽、氣功等）11.睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒

睡太少易引起偏頭痛。當(dāng)前36頁，總共75頁。37第三節(jié)

治療“電腦狂躁癥”，試試合歡紅棗茶（一）實(shí)際病例及癥狀表現(xiàn)周小姐是一家游戲公司的網(wǎng)絡(luò)推廣員，每天的工作就是不斷刷微薄，發(fā)帖子，進(jìn)行各種形式的網(wǎng)絡(luò)宣傳。下班后也抱著筆記本在網(wǎng)上看電影、聊天。

前段時(shí)間，她突然對電腦發(fā)起火來，嚴(yán)重時(shí)甚至拿起鼠標(biāo)和鍵盤就往地下扔，她這種狀況幾乎天天出現(xiàn)，同事們都為她捏把汗，怕她這樣下去，遲早會被解聘的。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前37頁，總共75頁。38（二）現(xiàn)狀及病因周小姐看上去非常正常，家族也沒有精神病史，她對醫(yī)生說，自己知道這樣發(fā)火挺可笑，但控制不住情緒，火氣特大，每次發(fā)泄完才得以平息。醫(yī)生估計(jì)她得了“電腦狂躁癥”。這個(gè)病并不少見。如英國調(diào)查結(jié)果：80%的被訪者曾經(jīng)見過同事對電腦大動肝火、甚至“拳打腳踢”。25歲以下的被訪問者，約15%表示曾因電腦壞掉而產(chǎn)生沖動?！半娔X狂躁癥”直接誘因是由于電腦使用過程出現(xiàn)故障。真正原因：工作壓力大，心理因素造成的。

1.來自上級巨大壓力。2.電腦使操作人員壓力增大：精力高度集中，精神高度緊張，并且持續(xù)時(shí)間長，容易對外界干擾反應(yīng)強(qiáng)烈，電腦一旦出故障，就容易沖動，把電腦當(dāng)“出氣筒”。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前38頁，總共75頁。39（三）簡易方法

朱醫(yī)生向周小姐推薦了一個(gè)偏方，讓她試試，具體如下：合歡花大棗冰糖1朵5枚適量++沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘，代茶飲。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前39頁，總共75頁。40合歡花合歡花的傳說當(dāng)前40頁，總共75頁。41（四）藥物成分、功效及現(xiàn)代研究“電腦狂躁癥”

中醫(yī)角度

一種情志病

合歡花

始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》：“合歡，安五臟，和心志，令人歡樂無憂”。具有解郁安神的功效，主治心神不安，憂郁煩惱為解煩悶的方劑如“解郁合歡湯”、“蒺藜合歡飲”等的主藥

具有鎮(zhèn)靜、安神以及抗抑郁焦慮情緒的作用有效成分斛皮苷

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前41頁，總共75頁。42當(dāng)前42頁，總共75頁。43大棗的成分大棗又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國，在中國已有四千多年的種植歷史，自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅（鮮果），有維生素王之美稱。據(jù)國外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。當(dāng)前43頁，總共75頁。44大棗的作用防治缺鐵性貧血

平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。棗中富含鐵，對防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用；紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。防治皮膚干燥

皮膚科專家認(rèn)為，長期在電腦前工作會導(dǎo)致諸多皮膚問題，其中最嚴(yán)重的就是干燥。紅棗的營養(yǎng)十分豐富，維生素C和維生素P含量最高，居各種水果之冠。在新鮮紅棗中，維生素C的含量比柑橘高7~10倍，是蘋果的75倍。一般公認(rèn)檸檬是含維生素P豐富的代表，但和鮮棗相比，卻遜色十幾倍。常吃棗能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。補(bǔ)鈣

棗中富含鈣，可以防治骨質(zhì)疏松。棗類食品中，醉?xiàng)椀臓I養(yǎng)損失較大，維生素C幾乎全部被破壞，但棗經(jīng)過酒的浸泡后，礦物質(zhì)含量增多。所以醉?xiàng)椀拟}含量是這幾種棗制品中最好的，每100克約含75毫克。安神當(dāng)前44頁，總共75頁。45大棗“調(diào)心肝、調(diào)營衛(wèi)、悅顏色”著名的安神鎮(zhèn)靜方劑“甘麥大棗湯”、“苓桂甘棗湯”中，大棗均為主藥黃酮類化合物鎮(zhèn)靜、安神解悶除煩的良藥安神定志合用合歡花

大棗

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前45頁，總共75頁。46（五）注意事項(xiàng)電腦狂躁癥畢竟是一種情志疾病，所以主要在心理上自我調(diào)節(jié)也是很有必要的。要認(rèn)識到電腦沒有思維，對它大吼大叫也無用，注意冷靜下來。若情緒難以控制，最好先離開電腦，轉(zhuǎn)移一下注意力，就不容易出現(xiàn)電腦狂躁癥。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前46頁，總共75頁。47吃棗的注意事項(xiàng)紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一起食用蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。紅棗也不要與動物肝臟同食動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅、鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。服用退熱藥時(shí)不要食用紅棗服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前47頁，總共75頁。48

青島大學(xué)藥學(xué)院

第四節(jié)治療失眠的妙方一、防治神經(jīng)衰弱引起的入睡困難二、治療早醒睡不好當(dāng)前48頁，總共75頁。49

青島大學(xué)藥學(xué)院一、防治神經(jīng)衰弱引起的入睡困難經(jīng)驗(yàn)方

炒酸棗仁30克，炙遠(yuǎn)志10克，蓮子心6克，加水浸泡20分鐘，煎煮2次，紗布過濾，合并過濾液，濃縮后，臨睡前半小時(shí)服用，每日1次。一般7―10天為一療程。當(dāng)前49頁，總共75頁。50

青島大學(xué)藥學(xué)院酸棗蓮子蓮子心當(dāng)前50頁，總共75頁。51

青島大學(xué)藥學(xué)院1.酸棗仁具有較強(qiáng)的寧心安神作用?！睹t(yī)別錄》：“主心煩不得眠，……虛汗，煩渴，補(bǔ)中，益肝氣，堅(jiān)筋骨，助陰氣?！?/p>

《本草綱目》：“其仁甘而潤，故熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證；生用療膽熱好眠，皆足厥陰、少陽藥也?！?/p>

傳統(tǒng)用本品有生用和炒用之別。經(jīng)研究，酸棗仁微炒或炒黃時(shí)，可增加鎮(zhèn)靜安神之效，若久炒油枯則失去安神作用。

功效及古代記載當(dāng)前51頁，總共75頁。52

青島大學(xué)藥學(xué)院2.蓮子心味苦、性寒，歸心經(jīng)、腎經(jīng)。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。

1.清心去熱：蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

2.治便秘：用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。

3.養(yǎng)心健腦：蓮子有養(yǎng)心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

4.降壓：蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。

功效及古代記載當(dāng)前52頁，總共75頁。53

青島大學(xué)藥學(xué)院二、治療早醒睡不好

睡眠障礙的范圍很廣，除了入睡困難、睡不著之外，早醒。多夢、醒后疲乏像沒睡一樣，這些癥狀均為睡眠障礙的表現(xiàn)。當(dāng)前53頁，總共75頁。54

青島大學(xué)藥學(xué)院（一）實(shí)際病例梁女士在一家保險(xiǎn)公司上班，近來她睡眠不太好，入睡階段倒好，可是到凌晨三、四點(diǎn)時(shí)，往往會莫名其妙地醒來，之后就一直無法重新入睡，只能在床上閉目養(yǎng)神。因工作忙，入睡都比較晚，這點(diǎn)睡眠保證不了她的睡眠，經(jīng)常吃安定片，吃藥時(shí)早醒癥狀就沒有，可停藥后就恢復(fù)原狀，結(jié)果她的工作業(yè)績急速下降，看了多次，效果總不理想。朱醫(yī)生看了她的病例，發(fā)現(xiàn)一些治療失眠的常用中藥方之前醫(yī)生已經(jīng)給她用過了，給她把脈后，開了一個(gè)不同尋常的方子：半夏小米湯。當(dāng)前54頁，總共75頁。55

青島大學(xué)藥學(xué)院（二）偏方的組成和用法

制半夏10克，小米50克，加水500ml，沸后轉(zhuǎn)小火熬20分鐘，每晚睡前1小時(shí)喝粥，連用4-7天。當(dāng)前55頁，總共75頁。56

青島大學(xué)藥學(xué)院半夏植物圖（地上）半夏果實(shí)圖半夏植物圖（帶根莖）半夏藥材圖當(dāng)前56頁，總共75頁。57

青島大學(xué)藥學(xué)院（三）來源

該方來源于數(shù)千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，該書主要描述診病治病的思維方式、指導(dǎo)原則等，論述具體方藥的文字非常少，僅記載了13條具體方劑，其中就有專為失眠而設(shè)的半夏小米粥，可見其重要性，只是后人對此方不太重視，知者甚少。當(dāng)前57頁，總共75頁。58

青島大學(xué)藥學(xué)院（四）治療原理

半夏含有葡萄糖苷、膽堿、三萜類化合物、多種氨基酸等成分，具有良好的鎮(zhèn)靜神經(jīng)中樞的作用。此外，還含有擴(kuò)張血管、改善腦部供血的成分，因此，還能保證患者腦部的供血供氧，提高睡眠質(zhì)量。小米中含有豐富的色氨酸，在谷物中色氨酸含量是最高，含202mg/100g，色氨酸能促進(jìn)大腦細(xì)胞分泌一種抑制大腦活動、促進(jìn)睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)。另外，喝了溫暖的小米粥，會讓人產(chǎn)生一種舒適的溫飽感，更容易出現(xiàn)睡意。當(dāng)前58頁，總共75頁。59

青島大學(xué)藥學(xué)院（五）注意事項(xiàng)

半夏一定要用制半夏，不能用生半夏，否則容易中毒！當(dāng)前59頁，總共75頁。60

青島大學(xué)藥學(xué)院第十章提高身體免疫力的方法第一節(jié)免疫力的含義與影響免疫力的因素第二節(jié)亞健康與免疫力低下第三節(jié)提高免疫力的妙方當(dāng)前60頁，總共75頁。61

青島大學(xué)藥學(xué)院第一節(jié)免疫力的含義與影響免疫力的因素

一、免疫力的含義：免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等）、處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力?，F(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。

二、影響因素：人體的抵抗力大多取決于遺傳基因，但是環(huán)境的影響也很大，如飲食、睡眠、運(yùn)動、壓力等。當(dāng)前61頁，總共75頁。62

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飲食影響：其中飲食具有決定性的影響力，因?yàn)橛行┦澄锏某煞帜軌騾f(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫能力。如果缺乏這些重要營養(yǎng)素成分，會嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機(jī)能。睡眠影響：醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時(shí)人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。運(yùn)動影響：壓力影響：巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

當(dāng)前62頁，總共75頁。63

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一、亞健康的概念：

亞健康即指非病非健康狀態(tài)，是界于健康與疾病之間的狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。第二節(jié)亞健康與免疫力低下當(dāng)前63頁，總共75頁。64

青島大學(xué)藥學(xué)院二、亞健康的表現(xiàn)

亞健康常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩(wěn)定等為主癥，這些失調(diào)易恢復(fù)，恢復(fù)了與健康并無不同。這種失調(diào)若持續(xù)發(fā)展，呈現(xiàn)出發(fā)展成某些疾病的高危傾向，且常伴有反復(fù)感冒、精力不支、頭腦不清爽、思想渙散、視力下降、起立時(shí)眼前發(fā)黑、耳鳴、早晨起床有不快感、手足發(fā)涼、便秘、心悸氣短、手足麻木感、心煩意亂等等，也有專家將其錯綜的表現(xiàn)歸納為活力減退、反應(yīng)能力減退和適應(yīng)能力減退。亞健康是否發(fā)展為嚴(yán)重器質(zhì)性病變具有不確定性。當(dāng)前64頁，總共75頁。65

青島大學(xué)藥學(xué)院三、亞健康的起因與危害

（一）過度緊張和壓力

研究表明長時(shí)期的緊張和壓力對健康有四害：

1.破壞生物鐘，影響睡眠質(zhì)量；

2.

引發(fā)腦應(yīng)激疲勞和認(rèn)知功能下降；

3.免疫功能下降，導(dǎo)致惡性腫瘤和感染機(jī)會增加；

4.

引發(fā)急慢性應(yīng)激，直接損害心血管系統(tǒng)和胃腸系統(tǒng)，造成應(yīng)激性潰瘍和血壓升高、心率增快、加速血管硬化進(jìn)程和心血管事件發(fā)生；當(dāng)前65頁，總共75頁。66

（二）不良生活方式和習(xí)慣如高鹽、高脂和高熱量飲食，大量吸煙和飲酒及久坐不運(yùn)動是造成亞健康的最常見原因；（三）環(huán)境污染的不良影響如水源和空氣污染、噪聲、微波、電磁波及其它化學(xué)、物理因素污染是防不勝防的健康隱性殺手；（四）不良精神、心理因素刺激

這是心理亞健康和軀體亞健康的重要因子之一。

青島大學(xué)藥學(xué)院當(dāng)前66頁，總共75頁。67第三節(jié)提高免疫力的妙方（一）實(shí)際病例

歲末年終，往往是很多公司沖刺突擊的關(guān)鍵時(shí)刻。為了趕進(jìn)度，不惜加班加點(diǎn)。這么一來就會出現(xiàn)各種各樣的加班綜合癥。

青島大學(xué)藥學(xué)院李女士是一家大公司里的財(cái)務(wù)，工作繁忙，已經(jīng)連續(xù)加班兩個(gè)星期了，經(jīng)常干到凌晨。有一天，家里人說她臉色蒼白，整個(gè)人就像“沒電”一樣，請假休息也沒恢復(fù)，因此來看醫(yī)生。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她面帶菜青色，整個(gè)人看上去很沒精神，她的脈象非常虛弱，幾乎難以摸到跳動的感覺，顯然，李女士這是疲勞過度、典型氣虛癥候。當(dāng)前67頁，總共75頁。68（二）病因及過度勞累的危害