快樂的課外生活心理健康教案

第1頁共3第1頁共3頁快樂的課外生活心理健康教案做一個(gè)快樂的不倒翁活動目的1、認(rèn)識困難和挫折的價(jià)值，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。23、了解挫折對人成長的重要性，掌握一些戰(zhàn)勝挫折的方法，形成正確的挫折觀活動過程：一、熱身活是比反應(yīng)。我們?nèi)祟愂乔О偃f年進(jìn)化的產(chǎn)物，進(jìn)化的過程就是選擇的過程?，F(xiàn)在我們大家來一起重溫這個(gè)過程。在最最開始的時(shí)候我們都是一個(gè)雞蛋，會從雞蛋進(jìn)化到小雞，然后再到進(jìn)化到猴子，最后才進(jìn)化到人。進(jìn)化的方法很簡單就是石頭剪子布猜拳。活動開始前，大家都保持雞蛋狀態(tài)，開始計(jì)時(shí)，每個(gè)雞蛋都去找其他雞蛋猜拳。贏的人進(jìn)化成小雞，輸?shù)倪€是雞蛋。然后小雞與小雞猜拳，雞蛋與雞蛋猜拳。小雞贏了進(jìn)化成猴子，小雞輸了退回到雞蛋。猴子和猴子猜拳，勝利者成為人類，輸?shù)舻淖兂尚‰u。成為人類就可以到臺上來。下面我們就來做這個(gè)游戲。有幾點(diǎn)要求。第一聽老師口令，第二不要大聲喧嘩。提問：你已經(jīng)成為人類，卻只能在別人在一旁觀看別人活動，你感覺如何？當(dāng)你是個(gè)蛋的時(shí)候，卻有人變成人類的時(shí)候，你感覺如何？二、認(rèn)識挫折，心理渲瀉1、師：在剛才的暖身活動中，有一部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折。挫折就是生活中做一些事情遇到困難，或受到阻礙，遭遇失敗等等。產(chǎn)生不愉快的情緒。你們遇到過挫折嗎？學(xué)生自由回答。2同在。每個(gè)人的成長過程中都會遇到挫折和煩惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎。有這么一篇故事：一個(gè)男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來?？吹剿惓ＦD辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛，卻發(fā)現(xiàn)翅膀無力根本飛不起來，一陣風(fēng)雨過來，蝴蝶無法躲避，最后以死亡告終。問：為什么男孩幫了忙？為什么蝴蝶飛不起來？（學(xué)生回答）3于天空。同樣的道理，小樹只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才能長成參天大樹；人只有經(jīng)過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應(yīng)社會生活的能力，才能走向成功。3、來畫一畫，寫一寫。剛才同學(xué)說自己都有過挫折，同學(xué)們看紙上有一顆心形，代表自己的一顆心，而挫折都像一朵云，會在你心上投下一個(gè)陰影，大家畫一畫，在烏云里寫上你的挫折，大家畫好交上來。4、解決問題：5、同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多，直接會影響人的身心健康。今天老師帶來了一個(gè)朋友，你們看他是誰？（不倒翁）它能抵抗外力保持平衡的能力。下面我們一起來相互幫助，解決這些同學(xué)的困難。四、實(shí)驗(yàn)明理今天老師還帶來了一樣食物，胡蘿卜、雞什么變化？你會支持哪樣食物？（2）就從它們身上找出答案吧！胡蘿卜入鍋前是強(qiáng)壯、水開了，它變軟了，變?nèi)趿?，?jīng)受不了考驗(yàn)。雞蛋原本是易碎，經(jīng)開水一煮，咬牙挺住了?？墒抢锿舛甲冇擦?。而咖啡溶