疫情防控倡議書(shū)醫(yī)療綠色簡(jiǎn)約C4D

EPIDEMIC疫情防控倡議書(shū)S-A-F-EV-I-E-W-I-N-G注意保暖勤洗手防疫小課堂保護(hù)好自己，就是保衛(wèi)城市。保衛(wèi)好城市，就是保護(hù)自己。【溫馨提示】1.減少出行,非必要,不出門(mén)。2.戴口罩、勤洗手。3.接種疫苗。目錄CONTENT疫情防控倡議書(shū)01Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontent.防疫知識(shí)再熟讀03Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontent.快遞收取防疫指南02Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontent.疫情防控心理健康指南04Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontent.PART01.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontent.疫情防控倡議書(shū)01堅(jiān)決克服任何麻痹思想、僥幸心理、松勁心態(tài)，持續(xù)繃緊疫情防控這根弦。做好本人及家庭成員日常健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱癥狀時(shí)，請(qǐng)及時(shí)佩戴口罩前往發(fā)熱門(mén)診就診并第一時(shí)間向所在社區(qū)或單位報(bào)備。下班及節(jié)假日不參加各種聚集性活動(dòng)，途中盡量避免乘坐公共交通工具。提高思想認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)自我健康管理非必要不前往中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)、非必要不聚集，盡量減少外出活動(dòng)。日常自覺(jué)戴口罩、勤洗手、勤消毒、多通風(fēng)，保持社交距離。進(jìn)入商場(chǎng)、醫(yī)院、圖書(shū)館等公共場(chǎng)所需戴口罩，嚴(yán)格執(zhí)行掃碼、測(cè)溫。同時(shí)積極關(guān)注健康碼狀態(tài)，如有特殊情況，及時(shí)主動(dòng)向所在社區(qū)（街道）匯報(bào)，避免給工作生活帶來(lái)不便。密切關(guān)注疫情形勢(shì)，加強(qiáng)防控意識(shí)及時(shí)報(bào)告涉疫行程和個(gè)人健康狀況減少網(wǎng)上購(gòu)物，切斷外來(lái)輸入渠道規(guī)范物品處置，堅(jiān)持人、物、環(huán)境同防。近期內(nèi)盡量減少網(wǎng)購(gòu)和外賣(mài)。不購(gòu)買(mǎi)來(lái)源不明的進(jìn)口冷凍食品，不從中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)、國(guó)（境）外網(wǎng)購(gòu)、海淘物品。減少網(wǎng)上購(gòu)物，如網(wǎng)購(gòu)須確保發(fā)貨地區(qū)和途徑地區(qū)不為中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，接收快遞時(shí)由收件人做好佩戴口罩手套、做好個(gè)人防護(hù)到校門(mén)口接收。外包裝消毒后拆封，再次消毒，并將外包裝放入指定垃圾桶統(tǒng)一管理。穩(wěn)定情緒，堅(jiān)定信心有涉疫情況的居民，請(qǐng)穩(wěn)定情緒，堅(jiān)定信心，配合社區(qū)、屬地做好隔離或健康監(jiān)測(cè)等工作。切勿瞞報(bào)、謊報(bào)、漏報(bào)、遲報(bào)個(gè)人疫情相關(guān)信息。疫情面前，人人都是防線(xiàn)，自己是健康的第一責(zé)任人讓我們每個(gè)人戴好口罩，保持好距離，配合做好亮碼測(cè)溫，一起抗擊疫情！讓我們攜起手來(lái)，為打贏這場(chǎng)疫情防控戰(zhàn)奉獻(xiàn)自己的一份力量，共同守護(hù)我們美好的家園、美好的春天！PART02.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontent.快遞收取防疫指南01網(wǎng)購(gòu)前這樣做盡量減少不緊急的購(gòu)物，非必要不網(wǎng)購(gòu)。網(wǎng)購(gòu)前明確發(fā)貨地，不在中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)購(gòu)買(mǎi)。非必需不要從境外高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)郵購(gòu)商品謹(jǐn)慎郵購(gòu)國(guó)內(nèi)有本土疫情報(bào)告所在地區(qū)的商品。理解消殺過(guò)程中可能對(duì)所購(gòu)商品外包裝的損耗，例如信息模糊，局部污損或破損等。收拆快遞時(shí)這樣做接收來(lái)自境外和國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的快遞、物品時(shí)，請(qǐng)先戴上口罩和手套。手套可選用塑膠或一次性手套，口罩可選用一次性醫(yī)用口罩。人與人之間保持安全距離，減少面對(duì)面的接觸與交流。在拆解外包裝和內(nèi)包裝過(guò)程中注意個(gè)人防護(hù)，全程在快遞站內(nèi)完成，外包裝拆除后不帶入宿舍或室內(nèi)。拆快遞、貨物前，先用75%的酒精或含氯消毒液等對(duì)外包裝及物品進(jìn)行擦拭消毒，但要注意酒精易燃性強(qiáng)，切勿進(jìn)行大面積噴灑消毒。處理完郵件后及時(shí)摘下手套，認(rèn)真進(jìn)行手消毒或清洗雙手，更換口罩，避免用不清潔的手觸碰口、眼、鼻?；氐阶∷筮@樣做使用流動(dòng)水洗手或免洗洗手液。若使用流動(dòng)水洗手時(shí)，請(qǐng)配合肥皂或洗手液等消毒用品。洗手前請(qǐng)勿接觸“眼、口、鼻”，洗手時(shí)揉搓時(shí)間不少于20秒。推薦使用七步洗手法，在流水下徹底沖盡雙手后，用干凈毛巾或紙巾擦干。PART03.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontent.防疫知識(shí)再熟讀0101防飛濺：日常注意手衛(wèi)生，佩戴和摘下口罩時(shí)，要洗手。02辨正反：戴口罩前，請(qǐng)將口罩鼻夾側(cè)朝上、深色面朝外，如口罩無(wú)顏色區(qū)別，可根據(jù)口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。03嚴(yán)密合：戴口罩時(shí)，用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內(nèi)按壓一邊順著鼻夾兩側(cè)移動(dòng)指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止;并快速吸氣，檢查空氣是否有從口罩邊緣包括鼻梁處泄露,再調(diào)整鼻夾?？茖W(xué)佩戴口罩口罩內(nèi)部易附著人體呼出的蛋白質(zhì)和水分等物質(zhì)，導(dǎo)致細(xì)菌滋生一般情況下，醫(yī)用外科口罩使用4小時(shí)后應(yīng)及時(shí)更換1.長(zhǎng)時(shí)間不更換拉至下巴處、掛在耳朵一側(cè)、直接放在包里/兜里、掛在手臂或手腕上、隨意放置桌上2.錯(cuò)誤佩戴和存放口罩在變形、潮濕或有明顯臟污時(shí)，防護(hù)性能會(huì)降低，需及時(shí)更換。3.佩戴變形、潮濕或有臟污的口罩佩戴口罩這些錯(cuò)誤不能犯加強(qiáng)鍛煉均衡飲食加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)免疫力，避免受涼，保證飲食營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多吃新鮮蔬菜、水果。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。加強(qiáng)鍛煉均衡飲食接種疫苗仍是預(yù)防新冠肺炎最直接、最有效的手段，對(duì)減少重癥和死亡效果明顯。符合條件的同學(xué)必須全程接種新冠病毒疫苗。PART04.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontent.疫情防控心理健康指南01積極調(diào)整看看自己的心理狀態(tài)，是否有過(guò)度沉浸在消極的情緒中，如果發(fā)現(xiàn)自己處于消極的情緒中，可以嘗試用不同的方式去化解消極的情緒。產(chǎn)生負(fù)面情緒是正常的也是可以被理解的，適度的負(fù)面情緒有助于我們提高對(duì)疫情的警惕，所以我們不必刻意壓抑或完全否定這些負(fù)面情緒，一味地抗拒情緒只會(huì)使自己更加沉浸在負(fù)面思維和情緒中。傾訴。防疫期間，盡管不能走親訪(fǎng)友，但這并不妨礙人們通過(guò)微信、電話(huà)等手段交流彼此的想法和情緒，這是一個(gè)特殊時(shí)期，親友間互相傾訴，表達(dá)共情，以獲得鼓勵(lì)和支持，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一種積極的力量。自我對(duì)話(huà)。例如出現(xiàn)了焦慮問(wèn)題，作為情緒的主人的你可以給焦慮寫(xiě)封信，與你的消極情緒對(duì)話(huà)，信可以這樣寫(xiě)，你們也可以用自己的方式去表達(dá)正確認(rèn)識(shí)把作息安排變成生活習(xí)慣很多同學(xué)其實(shí)有著非常適合自己的時(shí)間表、計(jì)劃書(shū)，但無(wú)法做到每天堅(jiān)持。如果始終把按計(jì)劃做當(dāng)成是一件痛苦的事，為了遵循而遵循，這樣很難持之以恒。計(jì)劃可以很簡(jiǎn)單，但不可以老改變，應(yīng)努力把計(jì)劃日程變成一種生活習(xí)慣，就和一天三頓飯一樣自然，這樣可以保證穩(wěn)定的學(xué)習(xí)。合理規(guī)劃，規(guī)律作息穩(wěn)定學(xué)習(xí)：合理規(guī)劃，規(guī)律作息在疫情之中的假期內(nèi)，首先要做的就是不能自亂陣腳，在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷調(diào)整作息時(shí)間關(guān)系到學(xué)習(xí)的精神狀態(tài)，所以在平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)有良好的作息安排，給自己更多的掌控感，讓自己有所成長(zhǎng)穩(wěn)定感對(duì)于應(yīng)對(duì)未知非常重要，盡可能保證生活作息的常態(tài)化，也可以適當(dāng)做一些助于睡眠的訓(xùn)練。規(guī)律作息：在疫情期間，遵照“少出門(mén)，戴口罩，勤洗手”的原則，主動(dòng)隔離，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力。保持健康生活，做好清潔衛(wèi)生嚴(yán)格遵循執(zhí)行學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)計(jì)劃，通過(guò)線(xiàn)上教育