夏季空調(diào)使用七大注意事項(xiàng) 空調(diào)制熱多少度合適

本文格式為Word版，下載可任意編輯——夏季空調(diào)使用七大注意事項(xiàng)空調(diào)制熱多少度合適夏季留神事項(xiàng)空調(diào)

夏天到了，氣溫越來越高，一些人早早開啟了空調(diào)。然而空調(diào)吹的時間過長就會引發(fā)空調(diào)病?？照{(diào)病的病癥主要有：病癥一：頭痛常聽經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭痛、眼冒金星，還愛忘事”之類的。空調(diào)除了致人感冒，對大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重，最常見的是頭痛。夏日，人們在戶外工作后，急急鉆入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷，尤其當(dāng)室內(nèi)外溫差超過5℃以上，血管熱脹冷縮，從擴(kuò)張狀態(tài)急速收縮，因而展現(xiàn)頭痛病癥。

病癥二：感冒

夏季高溫，不少人因貪涼而將空調(diào)溫度調(diào)很低。當(dāng)人們從火熱的室外進(jìn)入空調(diào)室，呼吸道輕易受刺激，而且出汗時毛孔、毛細(xì)血管突然遇冷會急劇收縮，很輕易感冒、中暑。若長時間待在空調(diào)房里，毛孔處于收縮狀態(tài)，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能實(shí)時開啟，身體調(diào)理中樞假設(shè)失當(dāng)，會展現(xiàn)中暑或喉嚨痛、鼻塞等風(fēng)熱型感冒病癥。

由于空調(diào)病危害人體健康，夏季，在使用空調(diào)時應(yīng)當(dāng)留神以下幾點(diǎn)：

一、蓋被子吹空調(diào)不能防病

蓋著被子吹空調(diào)只能防凍卻不能防病。有的人蓋被子之后把空調(diào)的溫度調(diào)得更低，而睡覺時人的新陳代謝放慢，更輕易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進(jìn)入人體，睡醒后輕那么口鼻發(fā)干、頭痛，重那么打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴(yán)重的呼吸道疾病。

二、留神溫度過度

經(jīng)常出入冷氣房間，確定要有個溫度過度，譬如先把溫度調(diào)高或先關(guān)掉空調(diào)，進(jìn)門的時候確定先把汗擦干。長時間的呆在空調(diào)房間里，盡量多喝水，經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保濕。

三、室內(nèi)外溫區(qū)別超5℃

使用空調(diào)的房間溫度最好操縱在24℃到26℃，這樣的溫度對人體來說對比舒適?？照{(diào)溫度不要調(diào)得過低，以免與室外溫差過大，使人(更加是中老年人和體弱者)輕易患上感冒。

四、出汗時別對著空調(diào)吹

不要在大汗淋漓時立刻進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房，有汗時假設(shè)要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調(diào)風(fēng)口，尤其要制止空調(diào)直接吹向頸部。

五、空調(diào)房最長待4小時

在使用空調(diào)的房間里不要待時間過長，三四個小時還可以，假設(shè)一待就是七八個小時甚至10小時以上，就可能對身體不利了。假設(shè)務(wù)必在空調(diào)房里工作一全日，每天晚上最好能洗個溫水澡；還可以自行按摩一番，假設(shè)能適當(dāng)運(yùn)動更好，以免渾身僵硬不適。

六、空調(diào)務(wù)必勤清洗消毒

要實(shí)時清洗空調(diào)上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。另外，使用空調(diào)的房間最好定期舉行熏蒸，如用白醋加熱后促使其揮發(fā)，就可以凈化空氣。

七、晚上最好別開空調(diào)睡覺

晚上最好不要開空調(diào)入睡，即使開