地震時(shí)出生的孩子 地震時(shí)我只救出了自己的孩子……

本文格式為Word版，下載可任意編輯——地震時(shí)出生的孩子地震時(shí)，我只救出了自己的孩子……自己的我只救出地震

△：老師，您好!我是汶川人，地震時(shí)，我姐姐的孩子也在我家，房子倒塌后，我只救出了我的孩子，姐姐的女兒被埋在了廢墟中?？粗憬愫徒惴虮瘋臉幼?，我真的很自責(zé)，我感覺我的良心受到了譴責(zé)。這段時(shí)間以來(lái)，我?guī)缀鯐r(shí)時(shí)刻刻都處于自責(zé)的心緒中，每日吃不下，也睡不著，我感覺我都快要崩潰了。

▲：當(dāng)時(shí)那種環(huán)境下，你有可能救出你姐姐的女兒?jiǎn)?

△：當(dāng)時(shí)我兒子和我姐姐的女兒在玩捉迷藏，我兒子在院子里，我姐姐的女兒在里屋，地震后，我姐姐的女兒被埋在了廢墟中，我抱著我兒子就跑出來(lái)了，等我再跑回去救我姐姐的女兒時(shí)，她已經(jīng)血肉模糊并且中斷了呼吸。我好懊喪……

▲：我理解你現(xiàn)在的心情，在那種處境下，你也只能這樣做。你要明白的是：第一，你的懊喪并不能解決問題。假設(shè)你的懊喪能讓災(zāi)區(qū)的人復(fù)活，那么我們都開頭懊喪。其次，你不要做一個(gè)完備主義者，好多人用完備主義者的目標(biāo)來(lái)要求自己，既能救出別人的孩子，又能救出自己的孩子，但現(xiàn)實(shí)往往不允許這樣。

你想哭的時(shí)候，就要哭出來(lái)，不要壓抑自己。你可以向人傾訴，也可以寫日記，把自己心中全體的懊喪都寫出來(lái)，寫著寫著，你就發(fā)泄出來(lái)了。

△：嗯。我姐姐和姐夫還說過這樣的話：“你怎么不救我的孩子?假設(shè)你快一點(diǎn)，我的孩子就被救出來(lái)了!”這些話時(shí)時(shí)在我的耳邊響起，我感覺我真是一個(gè)罪人。

▲：這些話，只是你姐姐和姐夫處于悲傷欲絕的處境下說的話，不是真心話。你要允許你姐姐和姐夫當(dāng)時(shí)有一個(gè)悲傷的狀態(tài)，你既要寬容他們，也要寬容你自己。由于你不是一個(gè)超人。一個(gè)人能夠采納自己的失敗、缺點(diǎn)、不完備，也需要士氣。

△：這些道理我也明白一點(diǎn)，可是我現(xiàn)在真的是寢食難安，什么事情都做不了。

▲：當(dāng)你懊喪的時(shí)候，就流失了為其他人救助的機(jī)遇。你可以試著扶助別人做一些事，這樣你會(huì)感覺到你的價(jià)值。災(zāi)區(qū)現(xiàn)在很需要人，你可以試著從做好自己的本職工作開頭，然后再去扶助身邊的人。喜悅的最高境界是忘我，人生的最大意義是奉獻(xiàn)，當(dāng)你去奉獻(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候，會(huì)感覺到自己的意義和責(zé)任。當(dāng)你感覺到自己的意義和責(zé)任的時(shí)候，你就不會(huì)寢食難安了，也就不會(huì)焦慮了。

結(jié)果一個(gè)方法就是想想自己的孩子，來(lái)獲得成就感。假設(shè)我們總是去看墓碑，你斷定懊喪，但是你要看那些活下來(lái)的人在干什么，這樣，你就會(huì)感到欣慰。

△：好的，我會(huì)試著去做的。

▲：夢(mèng)想你能