你的心理“黑子”

本文格式為Word版，下載可任意編輯——你的心理“黑子”每個(gè)人的心理都會(huì)或多或少地存在著不同的弱點(diǎn)。這些心理上的弱點(diǎn)就像是太陽(yáng)上的黑子、白玉上的瑕疵，成為你前進(jìn)道路上的羈絆，還會(huì)干擾你的思維和判斷，甚至?xí)绊懩愕娜穗H關(guān)系和處世態(tài)度。

[疑心病]凡有疑心病的人，總是虛構(gòu)一些因果關(guān)系去解釋別人為什么會(huì)有這樣的舉止言談。

例如，有位教師上課時(shí)察覺(jué)有一名學(xué)生打瞌睡，竟得出這樣的推論：“看來(lái)，我確實(shí)是個(gè)不受接待的教師?！逼鋵?shí)，這個(gè)學(xué)生不過(guò)是由于晚上熬了夜。又如，有位婦女見(jiàn)到別人小聲交談，就認(rèn)為是在探討她。

[爭(zhēng)“公允”]具有公允心理的人，要求世界上的一切事情都理應(yīng)是公允的，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)受到同樣的待遇。其實(shí)，世界不成能是十足公允的，人吃雞，雞吃蟲(chóng)，蟲(chóng)吃草，這公允嗎?企求十足公允的結(jié)果，總是怨恨世界的不公允，忌恨比自己強(qiáng)的人。

[“理應(yīng)”論]大量人的心緒被“理應(yīng)論”所操縱。例如假設(shè)我對(duì)某人好，他就理應(yīng)對(duì)我表示感謝；假設(shè)我為某事努力工作，就理應(yīng)獲得告成。否那么，就要郁郁寡歡。這種人總是認(rèn)為自己有資格馬上得到自己想得到的一切。實(shí)際上，這只是空想。

[貼標(biāo)簽]人在憤怒時(shí)，最常發(fā)生的感情變化，是給他人“貼標(biāo)簽”。例如“品質(zhì)惡劣”、“落井下石”、“無(wú)可挽救”等等。這樣一來(lái)，根本就看不到對(duì)方的任何優(yōu)點(diǎn)，只能從標(biāo)簽啟程來(lái)對(duì)待人，從而造成彼此之間相互仇視的態(tài)勢(shì)。

[憑借癖]有的人憑借異性，有的人憑借父母，有的人憑借子女，一旦離開(kāi)他人，便無(wú)法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性，使人注定會(huì)生活在對(duì)孤獨(dú)的極度懼怕之中。離開(kāi)這種情感陷阱的最好手段是要做到人格獨(dú)立。

[尋贊許]大量人把獲得他人的贊許，作為自己的一種強(qiáng)大的支配氣力，一旦別人不再施舍贊許，就會(huì)變得一無(wú)全體，就會(huì)覺(jué)得自己一錢不值。尋贊許者的實(shí)質(zhì)是“不相信自己”。

[至善迷]至善迷要求自己或別人的所作所為確定要十全十美、盡善盡美，到頭來(lái)，卻使自己或他人變得無(wú)法采納。完備無(wú)缺在這個(gè)世界上是根本找不到的。人的感覺(jué)一旦陷入這種十足化的境地，就會(huì)與現(xiàn)實(shí)撞車，就會(huì)泛起一種幻滅感。

[放大化]我們經(jīng)常會(huì)看到這樣的事情，一對(duì)情人約會(huì)，結(jié)果汽車久候不至，或小伙子來(lái)晚了，姑娘會(huì)特別憤然道：“我無(wú)法容忍這件事，這個(gè)世界糟透了。”這不就是一個(gè)典型的放大化嗎?其實(shí)，等汽車可能只有10分鐘，但她感到很長(zhǎng)很長(zhǎng)；假設(shè)不是赴約會(huì)，而是在與男友親近交談，即使是一個(gè)小時(shí)，她也會(huì)覺(jué)得時(shí)間太短。

[自懈心]具有自懈心的人，總是借口本性難移，不愿再變更自己、進(jìn)展自己。例如，“我這個(gè)人特愛(ài)沖動(dòng)，這輩子無(wú)法改了?！绷粜囊幌?，他這是先給自己扣個(gè)帽子，然后，在大帽子底下開(kāi)了小差，其實(shí)是畏縮約束自己，企求原諒自己。

[內(nèi)疚狂]過(guò)分的內(nèi)疚是一種畸形責(zé)任感，總是主動(dòng)承受本來(lái)不是自己的責(zé)任。例如，有位婦人認(rèn)為：“我對(duì)女兒的離婚負(fù)有不成推卸的責(zé)任，由于我沒(méi)有同女婿好好談?wù)?。”這種負(fù)罪感，使她經(jīng)常在心緒不寧的狀態(tài)下