重陽節(jié)關(guān)愛老人活動策劃書

重陽節(jié)關(guān)愛老人活動策劃書一、活動主題與背景

"九九重陽關(guān)愛永久';敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也始終是青年志愿服務(wù)工作的一項重要內(nèi)容。學(xué)院（文學(xué)）系團總支分會青年志愿者協(xié)會對老人公寓長期進行志愿服務(wù)活動，兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關(guān)系。在重陽節(jié)到來之際我們青協(xié)志愿者再次走進東日，為老人們帶來重陽的祝愿。

二、活動目的

1、關(guān)愛老人，在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。

2、讓我們更了解上一輩的想法，削減我們與長輩之間的代溝，讓我們學(xué)會傾聽、學(xué)會溝通。

三、活動簡介

在重陽節(jié)到來之際，學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會組織同學(xué)來到我們的常規(guī)活動地點老人公寓進行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作緣由而無法全面照看到他們，為了讓他們得到更好的照看而將他們寄養(yǎng)在此的老人。

重陽節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承敬重關(guān)愛老人的優(yōu)良美德，開展活動。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的平安健康學(xué)問，送給老人們一些物品，陪老人談天，傾聽老人們的敘述，詢問老人們在生活上的問題讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，給他們帶來一股溫馨的氣息。

四、活動地點、負責(zé)單位及負責(zé)人

老人公寓;學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會;

五、活動流程

(一)前期預(yù)備

1、活動申請

2、聯(lián)系敬老院主要負責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動的各項詳細支配及相關(guān)細節(jié)。

3、活動時間預(yù)算

4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)

5、活動人數(shù)30人

(二)活動實施

A方案(天氣良好)

1、動身前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點人數(shù)，交代細節(jié)。

2、10月日上午8點半，志愿者于學(xué)校大門集合，統(tǒng)一乘坐公交車動身，估計9點半到達。

3、達到后進行分組，分出5人進行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人，分成五組，每組4人(最好每一組有一位溫州同學(xué)，便于與老人溝通)，與指定的老人進行活動。9點45分活動開頭。

4、每小組要進行一下活動：同學(xué)帶著送給老人的物品，先送給老人并祝愿老人重陽節(jié)歡樂，隨后與老人進行談天，在談天過程中應(yīng)詢問老人生活上的困難，穿插講解一些關(guān)于老年人的平安健康學(xué)問，要留意傾聽老人們的敘述。同學(xué)也可以選擇請老人到外面邊漫步?????邊談天。

5、11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負責(zé)人表示感謝。

6、一切活動結(jié)束后，每個同學(xué)于老人公寓門口集合回校。

B方案(下雨)

由于重陽節(jié)的關(guān)系，活動不宜推遲，辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、漫步?????等。

(三)留意事項

1、參與人員要留意平安，要有團隊意識，遇到突發(fā)問題要準(zhǔn)時上報黨組織帶頭人。

2、人員支配。

3、志愿者要秉持"文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)'的原則，以公平親善的態(tài)度對待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭吵。且與老人說話時要有愛心、信念和急躁。

4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和關(guān)心完成工作，切不行不聽指揮，蠻干亂干，擾亂（工作方案），一切均需根據(jù)既定方案嚴格執(zhí)行。不要轉(zhuǎn)變物品的原來布局。

5、盡量避開穿著過于時尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。

6、全部費用由學(xué)校擔(dān)當(dāng)，并由同學(xué)提前購買物品。

六、可行性分析

學(xué)院文學(xué)系團總支分會青年志愿者協(xié)會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作緣由而無法全面照看到他們，為了讓他們得到更好的照看而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤獨，在重陽節(jié)到來之際，志愿者們通過談天陪伴、祝愿、打掃衛(wèi)生等活動，給老人們帶來親情的暖和。通過此次活動，增加志愿者對老人們的了解，學(xué)會更加敬重老人，讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。

七、經(jīng)費預(yù)算(250元)

車費30人2元/人60元

粽子30只3元/只90元

蘋果10斤4元/斤40元

香蕉30斤2元/斤60元

八、附件

老年人長壽秘訣

1.堅持適度的體力勞動和體育熬煉。老年人需要常?；顒?才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持,但也要防止過度,依據(jù)自身條件以適度為宜。

2.性格開朗,樂觀樂觀,心情穩(wěn)定?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,許多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如:激烈的心情感動就可以引起冠狀動脈痙攣或血壓上升,所以,要保持心情穩(wěn)定、樂觀。

3.生活要有規(guī)律,工作、休息要合理支配。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進行,使身體各器官的生理機能得以正常發(fā)揮。

4.飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好,晚飯宜少。不宜過甜,不宜過咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。

5.陶冶情操,愛好多樣,生活豐富。業(yè)余愛好可以熬煉老年人的意志,促進精神文明,使人興奮,心情飽滿。

6.嚴戒煙、少喝酒,保持二便通暢。淡酒也少飲,不吸煙,每天喝足夠的茶水,對清潔胃腸、促進代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。

7.環(huán)境清靜,空氣新奇,多接觸陽光。依據(jù)調(diào)查發(fā)覺長壽老人大多生活在陽光充分、空氣新奇的清靜地區(qū)。

8.夫妻恩愛、家庭和諧、相互照看。和諧的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關(guān)重要。

9.防治疾病,提高熟悉,正確對待。有病并不行怕,只要實行樂觀治療,就可早日恢復(fù)健康。尤其是老年人,忽視小病往往會釀成大病。所以要提高熟悉,正確對待。

10.防止意外損害,時刻多加當(dāng)心。老年人要非常當(dāng)心,防止意外損害,如:走路要穩(wěn),常常留意身體平衡,防止跌倒等。

11.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，當(dāng)人們在生理和平安需求方面得到滿意之后，對歸屬和敬重等人際交往的需求便成為"迫切需要'。作為萬物之靈，人必需依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切盼望能與知心伴侶交心、溝通，一旦得到伴侶的理解、信任和關(guān)心后，使人心里涌起一種開心欣慰的感覺，大腦就會分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的冷靜劑，能使內(nèi)心獲得暖和，解除心中的郁悶，使心理功能處于最佳狀態(tài)，增加了人的免疫力。而性格內(nèi)向，老來無所事事者，一般為孤獨孤獨?????所困擾。人若長期陷于孤獨?????的"陷阱'之中，心中有愁悶無處傾訴，心中有苦惱無法吐露，久而久之，便會憋出病來。

對于老年人來說，老友之外，還要多交"忘年交'。年輕人朝氣蓬勃，奮勉向上，頭腦靈敏，接受新奇事物快，多和年輕人交伴侶，能使老年人萌發(fā)童心，可以調(diào)整心理，保持開心心情，消退孤獨、孤獨?????、煩躁、愁悶等不利于健康的心情。

老年人保?。ǔＷR）四條總結(jié)

一、合理支配飲食

1、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。

2、多吃新奇蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。

3、節(jié)制飯量，適當(dāng)吃些粗糧，少吃甜食，掌握體量。

4、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克，即一個三口之家每月用鹽不超過500克。

二、參與體力活動

生命在于運動。適當(dāng)?shù)捏w力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻擋動脈粥樣硬化的形成。

三、修身不忘養(yǎng)性

一系列調(diào)查表明，精神緊急者冠心病發(fā)病率明顯增高，應(yīng)盡量削減精神緊急，保持樂觀的心情。與人為善，避開急躁心情，更不要發(fā)脾氣，愛發(fā)牢騷和愛發(fā)怒的人簡單得心臟病。

四、消退危急因素

1、高血脂，除留意合理的飲食調(diào)整外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用療效確定和副用作小的降脂藥物。

2、高血壓，對血壓低于23.9/14.0千帕(180/105毫米汞柱)者，宜先通過轉(zhuǎn)變一些不良的生活方式，達到掌握血壓的目的。如削減進食量，適當(dāng)增加活動量，保持抱負的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過上述非藥物治療3～