兒童早餐菜單大全(活動(dòng)za)

兒童早餐菜單大兒童早餐菜單：奶、雞蛋玉米片主要原料：牛奶一杯、白煮蛋一個(gè)、米片一小袋。做法牛奶加熱，倒入米片即可用。小貼士：、雞蛋可以用切器加工成狀，蘸番茄沙司或醬油等調(diào)，提高孩的興趣超市里有切蛋器，縱向切成塊的，有橫向切的。、玉米片超市也，品種很，例如雀巢的脆谷樂、蛋奶星，還有多進(jìn)口，各種各的口味。兒童早餐菜單：奶軟餅、溜肝絲、蔬菜汁原料：鮮牛奶，粉，生雞個(gè)，生豬肝，筍絲，淀粉若制作方法(鮮蛋)：將雞蛋磕入淀粉，和勻，慢慢注入鮮牛奶調(diào)成稀糊狀預(yù)熱的平底鍋中適量植物，將一大湯匙倒入其中，攤蛋餅。制作方法(滑肝)：生豬肝切絲，在水中焯一。蔥花、姜絲在油中爆炒出味，水淀粉中加精鹽調(diào)勻，入筍絲翻，再將干水的肝放入，出前加少量蒜片即。兒童早餐菜單：奶、蛋糕水果主要原料：牛奶一杯、蛋糕水果。做法牛奶加熱，水果干凈后食，蛋糕可買現(xiàn)成的，如果家有烤箱，入烤箱一下味道香。小貼士：如果覺得天天喝奶太單調(diào)可以改變一下口味，加點(diǎn)樂?；蛘咔闪︶u。兒童早餐菜單：米粥、花、咸鴨蛋主要原料：小米、大米、咸蛋、花卷冷凍）做法：小米份、大米份成稀飯，鴨蛋煮熟切開，花卷蒸熟。說明：這是一份普普通的家常早，適合于夏天食用，粗細(xì)糧配，使健更為全。兒童早餐菜單：豆山芋粥叉燒包主要原料：大米、赤豆少許新鮮山芋量、叉燒包（買現(xiàn)成的，肉也可）做法：山芋洗凈削皮切小丁，大和赤豆煮粥，快熟時(shí)加入山丁略煮。子蒸熱可食用。小貼士：如果嫌新鮮山芋工起來太煩，可以買山芋干，切成小，與大米赤豆同。兒童早餐菜單：仁蛋餃、菜豆腐湯原料：蝦仁，雞個(gè)，菠菜豆腐，豬瘦肉餡，蒜苗、淀、姜、蔥量制作方法(蝦蛋餃)：健之路前夜將蝦仁焯熟控干后剁，加豬瘦肉餡、適量蒜苗、姜末、精等攪拌勻，煨好清晨個(gè)蛋入適量干粉中清水調(diào)糊狀底鍋中加物油雞蛋糊大匙倒入中，文火攤成小蛋餅前夜煨好蝦仁餡少量植物，分別入攤好的餅中，入鍋蒸分鐘即可。制作方法(菠豆腐湯)：

豆腐洗凈切丁，入沸水中分鐘后，洗凈的菜也投入中，同時(shí)關(guān)火，點(diǎn)少量精鹽芝麻油即。注：腐在我國(guó)經(jīng)有兩千多年的歷史了每克豆腐含蛋白克、鈣毫、磷毫、鐵毫克維生素、生素等人體必需的健康元素。而且寶寶容消化，是寶佐餐佳選。兒童早餐菜單：奶、蛋糕水果主要原料：牛奶杯、白煮蛋一個(gè)、玉米片一小袋。做法：牛奶加熱倒入玉米即可食用。小貼士：雞蛋以用切蛋器加工片狀蘸番茄沙或醬油等料高孩子的趣超里有賣切器，有縱向切成塊的也有橫向片的。、玉米片超市也，品種很，例如雀巢的脆谷樂、蛋奶星，還有多進(jìn)口，各種各的口味。兒童早餐菜單：肉青菜粥煮鵪鶉蛋原料：雞胸脯碎，粳米，葉青菜，鵪鶉蛋個(gè)制作方法(雞青菜粥)：粳米煮粥備用。雞胸脯碎肉剁成泥，鍋中少量植物油，油開后，放入肉泥煸炒熟后放粳米粥中開。出鍋前加少量精鹽，最后撒青菜末出。兒童早餐菜單大()菜單西紅柿牛羹、鹵蛋個(gè)、菜卷原料：西紅柿，肉餡，淀適量，香菜葉若干。面粉，菜，胡蘿，精選瘦肉餡，姜適量制作方法西紅柿牛羹)：在預(yù)熱的炒鍋中入植物油油熱。兒童早餐菜單：奶蛋花、魚肉泥丸、豆沙包原料：鮮牛奶，雞蛋個(gè)，魚肉，白砂糖，淀粉若干制作方法(牛蛋花)：鮮牛奶倒入鍋中沸。滾開后，將雞蛋入其中，白砂糖，出鍋即可。生活小常識(shí)制作方法(溜肉泥丸)：前夜將鯉魚肉剔去皮，剁肉泥，點(diǎn)少許醋去腥味，加鹽、味精好。清晨燒好一鍋水在煨好的魚肉餡中加適量淀和水調(diào)勻用湯舀成丸子放入開水中(水太高魚丸會(huì)被煮散)。油鍋中，蔥姜絲鍋，水淀溶化少量精鹽，放入鍋中爆，最后將過水的丸倒進(jìn)鍋，掛漿即可。兒童早餐菜單：紅柿牛肉、鹵蛋半個(gè)、菜肉卷原料：西紅柿，肉餡，淀適量，香菜葉若干。面粉，菜，胡蘿，精選瘦肉餡，姜適量制作方法(西柿牛肉)：健知在預(yù)熱的炒鍋中入植物油油熱后放入蔥花、姜末等熗，最后加適量水牛肉餡焯一下，除生肉的腥味，再放入鍋中，點(diǎn)幾滴，文火燉牛肉餡爛后，西柿切成薄放入，水淀粉勾芡，加少量鹽調(diào)味，鍋時(shí)撒香菜葉。制作方法(菜)：提前將面粉和水酵母粉發(fā)。前夜將豬瘦肉餡蔥姜末精、味精煨好。白菜在開水中焯下，切末胡蘿卜切末放入肉餡中拌勻發(fā)酵好的面團(tuán)，成面餅，上菜肉餡卷好上鍋蒸熟，即。專家對(duì)孩子早餐議怎么才是健康豐、味道可的早餐呢？好的早餐應(yīng)該是主食為主副食次，有干有?！艉玫慕】翟绮投ㄒ幸还阮愂澄铮琊z頭、包子、餅、面包蛋糕、條、餅干粥等，而

要各種谷類食物配，粗細(xì)配。谷食物可分成葡萄，它是腦織中的主供能物質(zhì)?！艉玫脑绮鸵卸康牡百|(zhì)供給，如蛋、奶、豆類食都含有豐的蛋白。每天早都要讓孩保證食入毫升?；蚨?jié){，個(gè)雞蛋幾片豬、、雞肉保證供給子生長(zhǎng)發(fā)所需的蛋白質(zhì)。◆好的早餐要供一定量的菜，如涼拌萵筍、白菜、黃、蘿卜、紅柿等菜，豆腐豆干、豆等豆制品或涼拌帶等海產(chǎn)，以提其他健康和礦物及增加食，保證早食入量?！艉玫脑绮鸵卸ǖ闹参?，別忘了在涼拌菜中放幾滴物油，脂可為孩提供所需熱量，又增加菜的色、香味，促進(jìn)欲。早餐：饅頭和莓醬、牛奶（或奶）、煮荷包蛋、醬黃瓜。水果：西紅柿白蘿卜個(gè)。中餐：蕎麥大飯、香菇菜心、醋帶魚、豆腐血、絲瓜湯。晚餐：綠豆粥白菜豬肉包子、皮冬瓜。星期二早餐：玉米面窩頭、牛奶（或奶）、鹵五香茶個(gè)、豆腐乳（／塊。水果：枇杷（長(zhǎng)生果）～個(gè)。中餐：花生米、肉末茄子、蔥土豆泥、鴨子海湯。晚餐：干煸豆、稀飯、豆沙包青椒肉絲。星期三早餐：鮮肉包牛奶（或豆奶）咸鴨蛋（半個(gè)）素炒三絲（萵筍、蘿卜、胡蘿卜）。水果：鴨梨一或西瓜一塊。中餐：紅棗米、黃豆燒牛肉、煸四季豆、金針紫菜雞蛋湯。晚餐：三鮮面（豬肝、火腿腸黑木耳、平菇）清炒菠菜、青椒土絲。星期四早餐：蘋果醬卷、牛奶（或豆）、煮荷包蛋個(gè)炒泡豇豆。水果：香蕉（黃瓜）個(gè)。中餐：米飯（粱米、白米）、菇黃花黑木耳肉、紅燒平魚、白蘿海帶排骨湯。晚餐：豆?jié){或飯、蔥花煎餅、椒芹菜肉絲。星期五早餐：醬肉包牛奶（或豆奶）素炒三絲（萵筍白蘿卜、胡蘿卜）鵪鶉蛋個(gè)。水果：獼猴桃或桃子）～個(gè)。中餐：紅豆米、魔芋燒鴨、紅炒花菜、魚頭香冬筍青菜湯。晚餐：芹菜豬包子、西紅柿炒蛋、肉末豆腐腦星期六早餐：面包、奶（或豆奶）、雞蛋個(gè)、鹵五香腐干。水果：草莓（李子）～個(gè)。中餐：兩米飯大米、小米）、香魚、五彩銀絲黃豆芽、胡蘿卜、萵）、雞腿菇木耳豬肝。晚餐：玉米粥雞蛋發(fā)糕、魚香絲。星期天早餐：芝麻醬卷、牛奶（或豆）、煮雞蛋個(gè)、豉鳳尾魚。水果：蘋果個(gè)中餐：金銀飯玉米糝、大米）黑木耳春筍燒雞糖醋白菜、綠豆南湯。晚餐：韭菜豬餃子、蒜泥油麥