心理健康教育主題班會

培養(yǎng)健康心理，揚起人生風帆5.25心理健康主題班會心理健康知多少？請你看，請你說心理健康你我知良好心理人人需做心理的主子心理小測驗請同學們說出你對心理健康的了解？界定一個人心理健康與否,應遵循三條基本原則:(1)心理活動與外部環(huán)境是否具有同一性。一個人的所思所想、所作所為是否能正確的反映外部世界,有無明顯差異。

(2)心理過程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性。一個人的認知過程、心情情感過程、意志過程內(nèi)容是否完整協(xié)調(diào)。

(3)特性心理特征是否具有相對穩(wěn)定性。在沒有重大的外部環(huán)境變更的前提下,人的氣質(zhì)、性格、實力等特性特征是否相對穩(wěn)定,行為是否表現(xiàn)出一貫性。返回

三國時候，諸葛亮為蜀國軍師，周瑜為吳國大將，兩人才智謀略個有千秋。周瑜在去世前對天長嘆：既生瑜，何生亮！請同學們對此發(fā)表自己的看法。隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷提高。身邊的同學們衣著也比以前亮麗多了，很多同學因此在衣著、鞋襪、學習用具方面都追求名牌，而且名牌還要進行比較，請同學們對此談談自己的看法？返回

依據(jù)國內(nèi)外的探討與實踐,人的心理健康水平大致可劃分為三個級：(1)一般常態(tài)心理。表現(xiàn)為心情常常偷快滿足,適應實力強,擅長與他人相處,能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動,具有承受挫折、調(diào)整心情的實力。

(2)輕度失調(diào)心理。不具有同齡人所應有的快樂滿足心境,與他人相處略感困難,獨立應對生活工作有些吃力。若能主動調(diào)整或請專業(yè)人士幫助,可以復原常態(tài)。

(3)嚴峻病態(tài)心理。表現(xiàn)為明顯的適應失調(diào),長期處于焦慮、苦痛等消極心情中難以自拔,嚴峻影響正常的生活和工作。如不剛好矯治,發(fā)展下去會成為精神病患者。

日前，在一個學術(shù)研討會上，華中師范高校心理系主任劉華山教授講了一個令人痛心的故事：一個重點中學的高三學生，因一點小事與姥姥口角，拿起器具就往老人頭上敲。當老人因傷致死后，該生若無其事地接著復習，又連著三天參與期末考試并發(fā)揮正常。一星期后，外出的父母返家才發(fā)覺此事。當他被抓起來后，對犯罪情節(jié)毫不隱瞞，公安人員問什么答什么。最終，他以自殺結(jié)束了自己的人生。劉華山教授說，盡管很多學校都建立了心理詢問室、測量室，但這個不久前發(fā)生的例子，仍在告誡我們，心理健康是須要更深化探討與相識的。

那么，原委什么才是心理健康呢？假如有愛好，請你不妨用專家的話來比照一下自己。心理健康的六條標準關于心理健康的標準，劉教授說，現(xiàn)在大家都比較認可的有六條1．對現(xiàn)實的正確相識?？磫栴}能持客觀的看法。

2．自知、自尊與自我接納。能現(xiàn)實地評價自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。既接納自己的優(yōu)點也接納自己的缺點。一個人假如連自己都不寵愛，又怎么談得上寵愛別人。

3．自我調(diào)控的實力。能調(diào)整自己的行為，既能克制自己的沖動，又能調(diào)動自己的身心力氣，在實踐中實現(xiàn)自己的更高級目標。

4．與人建立親密關系的實力。關切他人，擅長合作，不為了滿足自己的須要而苛求于人。這種人有知心的摯友，有親密的家人。而不健康的人，人際關系驚惶，到處利用他人，以達到自己的目的。

5．人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)。這種穩(wěn)定與協(xié)調(diào)包括志向與現(xiàn)實差距的調(diào)適，包括認知與情感的協(xié)調(diào)。

6．生活熱忱與工作效率。人人都會有苦惱，但心理健康的人能從生活與工作中尋得快樂。返回高校生為什么要培育良好的心理(1)思維具有更多的抽象概括性，辯證思維起先形成。(2)思維的獨立性和批判性更加顯明，思維的片面性有所改善。(1)自我評價實力進一步提高。(2)人生觀的初步形成。(3)志向的初步形成。(4)社會性的發(fā)展——社會交往大大擴展。BACK

在平常的生活、學習中,我們每個人都要留意培育自己健康的心理素養(yǎng),要能夠做到:

(1)具有良好的心理品質(zhì),預防心理障礙的發(fā)生;(2)開發(fā)自己的各種潛能,提高工作和生活質(zhì)量;(3)激發(fā)自己的非智力因素,嘗試創(chuàng)建性的學習和工作;(4)提高自己人際交往的實力,增加自己的社會適應性;(5)增加自我意識,培育自我評價實力。

人們的心理健康不僅關系到個人的生活、學習、成長、華蜜,也關系到社會的發(fā)展、民族的興衰。家庭、學校、社會等應當通過具體可操作的方法,增進心理健康,削減心理疾患。具體做法包括:開展心理健康教化,建立心理健康保健網(wǎng)絡,增設心理健康專業(yè)機構(gòu),創(chuàng)建良好的社會環(huán)境等。B從點菜看性格當你和摯友或其他人到了一間飯店或酒店里用餐時，你點菜時通常會：A先請店員說明菜的狀況后再點菜。B猶遲疑豫，點菜慢吞吞的。C先點好，再視四周情形而變動。D先說出自己想吃的東西。E點和別人同樣的菜F不管別人，只點自己想吃的菜。A自尊心強的人，厭煩別人的指揮，在做任何事之前，總是堅持自己的主見。做任何事都追求不同凡響。做事主動，在待人方面，重視雙方的面子。B做事一絲不茍，平安第一。但你的謹慎往往是因為過分考慮對方立場所致。能夠真誠地聽取別人的勸告，但不應當忘掉自己的觀點。C你是個當心謹慎，在工作和交友上易遲疑的人。此類型的人給人的印象是懦弱的。想象力豐富，但太拘泥于微小環(huán)節(jié)，缺乏駕馭全局的意識。D性格直爽、胸禁開闊，難以啟齒的事也能輕而易舉，若無其事地說出來。這種人待人不拘小節(jié)?？赡苁菫槿司売桑袝r說話尖刻，也不會被人記恨。E這種人多是順眾型的，做事慎重。往往忽視了自我的存在。對自己的想法沒有自信，常立刻聽從別人的看法，這種人是易受人影響的人。F你是個樂觀、完全不拘小節(jié)的人。做事堅決，但是否正確卻難說。先看價格后，快速做出確定的人是合理型的；選擇