反應(yīng)遲鈍記憶力減退

本文格式為Word版，下載可任意編輯——反應(yīng)遲鈍記憶力減退孩子記憶力減退該怎么辦生孩子后記憶力減退記憶力減退的理由

大片面孩子的記憶才能都是由先天抉擇的,但是,對(duì)于一些先天記憶力就分外差的孩子,爸爸媽媽們還是要在后天多為孩子舉行引導(dǎo),教會(huì)孩子一些提高記憶的方法。下面是我為你整理的孩子記憶力減退的手段，夢(mèng)想對(duì)你有扶助!

改善孩子記憶力的方法

1、生動(dòng)的講故事

要提高寶寶記憶力,家長(zhǎng)們就要改掉通常的講故事方法。一般寶寶在睡覺(jué)前的記憶力達(dá)成顛峰,所以此時(shí)給寶寶講故事效果最正確。而且家長(zhǎng)們講故事確定要聲情并茂,多采用顏色鮮明的工具作為道具,引導(dǎo)寶寶去理解記憶故事內(nèi)容,引導(dǎo)寶寶去復(fù)述故事,揣摩故事接下來(lái)的進(jìn)展總之,越好玩,越讓寶寶參與其中越能提高寶寶的記憶力。

2、利用嬉戲來(lái)記憶

好多家長(zhǎng)經(jīng)常命令孩子"別忘卻',"確定記住',可是孩子結(jié)果全部都忘的一干二凈。而聰明的爸爸媽媽們都是讓孩子在嬉戲中記憶,在喜悅中學(xué)習(xí)的。例如:有拍手歌來(lái)記憶數(shù)字,"你拍一,我拍一'。

3、留神集中

在舉行記憶的時(shí)候,集中留神力是很有效的扶助記憶的一個(gè)手段。擯棄外界的干擾,潛心致志于需要記憶的事物上,大腦皮層留下的記憶內(nèi)容就會(huì)對(duì)比深刻,遺忘的也會(huì)對(duì)比慢。假設(shè)孩子不潛心,東張西望,記憶效果斷定要大打折扣。

4、提欣喜趣

對(duì)于孩子有興趣的東西,他們的主觀性自然就會(huì)對(duì)比強(qiáng),這樣記憶的效果也會(huì)對(duì)比好,假設(shè)他們沒(méi)有興趣卻非要他們強(qiáng)行記憶,必然會(huì)花好多時(shí)間卻收效甚微。所以,爸爸媽媽們要有意識(shí)的培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。

5、理解記憶

理解是記憶的根基,只有對(duì)學(xué)習(xí)材料舉行充分的理解,才能夠?qū)τ洃涍@些材料產(chǎn)生促進(jìn)作用。死記硬背遺忘的也快。

6、過(guò)度學(xué)習(xí)

什么是過(guò)度學(xué)習(xí)呢?就是對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的根基上,再多記幾遍,以此來(lái)達(dá)成熟記、牢記的程度。譬如,您的孩子假設(shè)記憶六遍能夠記住,那么爸爸媽媽們就讓孩子再記憶三遍,這樣記憶的效果會(huì)更好,也記得更堅(jiān)韌,遺忘的也會(huì)對(duì)比慢。

7、實(shí)時(shí)復(fù)習(xí)

實(shí)時(shí)復(fù)習(xí)是穩(wěn)定記憶的有效手段。不斷舉行復(fù)習(xí),能夠?qū)崟r(shí)校正記憶過(guò)程中展現(xiàn)的錯(cuò)誤,使得記憶中的遺漏也能夠得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。

8、多管齊下

多種記憶方法一起使用,能夠調(diào)動(dòng)身體的各種感官,刺激記憶才能,強(qiáng)化需要記憶的東西,這樣記憶效果自然不會(huì)低。所以,爸爸媽媽們可以讓孩子視聽(tīng)結(jié)合,生動(dòng)運(yùn)用分類(lèi)記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法來(lái)鞏固記憶力。

9、探索最正確記憶時(shí)間

其實(shí)孩子的記憶才能是有最正確時(shí)間的,在早上九點(diǎn)到十一點(diǎn),下午的三點(diǎn)到四點(diǎn),以及晚上的七點(diǎn)到十點(diǎn),都是記憶的最正確時(shí)間。在這些時(shí)間段讓孩子去記憶,效果最好。

提高孩子記憶力的食物

1、魚(yú)

魚(yú)被認(rèn)為是最正確補(bǔ)腦食材。魚(yú)類(lèi)含有豐富的不飽和脂肪酸(比肉類(lèi)高約10倍)，是健腦的重要物質(zhì)。更加是海魚(yú)中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育最重要的物質(zhì)，具有健腦作用。還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當(dāng)攝取可鞏固和改善兒童的記憶力。

淡水魚(yú)通常刺較細(xì)、小，難以剔除明凈，輕易卡著孩子，一般處境下，1歲以上才適合吃。為了裁減養(yǎng)分流失，對(duì)于富含DHA的魚(yú)類(lèi)，建議采用清蒸或燉的方法。幼小的孩子食用時(shí)，留神別讓魚(yú)刺卡住他的喉嚨。

2、雞蛋

雞蛋中含有豐富的膽堿維生素B復(fù)合物，能夠扶助提高記憶力。一個(gè)雞蛋中約莫含有113毫克膽堿，是合成大腦神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的必要物質(zhì)，也是細(xì)胞膜的重要成分，對(duì)于大腦記憶力的維持有著重要作用。假設(shè)兒童每天早餐吃1～2個(gè)雞蛋，不僅可以強(qiáng)身健腦，還能使孩子在學(xué)習(xí)中精力旺盛。

雞蛋雖然養(yǎng)分豐富，但嬰幼兒吃雞蛋時(shí)要多加留神。有的媽媽為了讓孩子健康成長(zhǎng)，幾乎每頓飯都給孩子吃雞蛋類(lèi)的食品，結(jié)果導(dǎo)致孩子展現(xiàn)消化不良性腹瀉。也不宜給嬰幼兒吃沒(méi)煮熟的雞蛋。即使沒(méi)打破的雞蛋也很輕易受到細(xì)菌污染，因此煎蛋要煎3分鐘，煮蛋要煮7分鐘，否那么輕易導(dǎo)致細(xì)菌感染。

3、蝦皮

蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充沛的鈣可保證大腦處于最正確工作狀態(tài)，還可防止其他缺鈣引起的疾病。兒童適量吃些蝦皮，對(duì)加強(qiáng)記憶力和防止軟骨病都有好處。

蝦皮先用水泡一下，不僅能保證食用安好，還可以去掉過(guò)多的鹽分，并且，還能去除蝦皮本身腥味。需要留神的是，蝦皮在水中泡的時(shí)間不能超過(guò)20分鐘，泡太久了，大量水溶性的養(yǎng)分物質(zhì)就會(huì)析出、流失。

4、燕麥

燕麥對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是很熟諳的食品了，更加是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天供給足夠的能量，同時(shí)也是很好的健腦食品。

留神在食用燕麥時(shí)，最好再同時(shí)吃一些葡萄干、蘋(píng)果以及蜂蜜等食品，這樣既能夠添加一些風(fēng)味，又能添加一些養(yǎng)分素，更鞏固了心臟的功能。

5、核桃

核桃切實(shí)有補(bǔ)腦健腦的作用。這是由于核桃中含有大量?jī)?yōu)質(zhì)的化學(xué)布局分外特殊的脂肪和蛋白質(zhì)?，F(xiàn)代養(yǎng)分學(xué)研究認(rèn)為，核桃除去約50%的殼等廢棄物后的凈仁，含有63%的亞油酸、16.4%的亞麻酸，以及豐富的蛋白質(zhì)、磷、鈣和多種維生素，含有大量的不飽和脂肪酸，能強(qiáng)化腦血管彈力和促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的活力，提高大腦的生理功能。

核桃雖好，也要適量進(jìn)食，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持食用。一般來(lái)說(shuō)，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在40克左右，大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。同時(shí)，理應(yīng)適當(dāng)裁減其他脂肪攝入，以制止熱量攝入過(guò)高。

6、花生醬

花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等，對(duì)孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大扶助。32克(兩勺)花生醬含有大約320毫克鈣，有助保持骨骼強(qiáng)壯。

研究人員建議，花生醬理應(yīng)與一些含熱量較低的食品，如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。

7、牛奶

牛奶是一種近乎完備的養(yǎng)分品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不成缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞特別有益的維生素b1等元素。

好多媽媽在把牛奶煮過(guò)后察覺(jué)牛奶外觀有一層皮，這時(shí)候會(huì)把皮給去掉，其實(shí)不要這樣做。奶皮中富含豐富的維生素A和各種脂類(lèi)物質(zhì)，這些都是寶寶成長(zhǎng)有利的。對(duì)眼睛更是有益。

8、豆制品

豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是夢(mèng)想的健腦食品。豆類(lèi)包括黃豆、蠶豆、豌豆、綠豆