健康教育優(yōu)質課教案

健康教育優(yōu)質課教案生長發(fā)育的影響因素教學目標了解哪些因素會影響青少年的生長發(fā)育。教學內(nèi)容1.遺傳因素的影響。2.環(huán)境因素的影響。教學過程引言我們知道青春期是個體生長發(fā)育的鼎盛時期這個時期的生長發(fā)育情況對今后有著非常重要的影響。那么影響我們生長發(fā)育的究竟有哪些因素呢提出問題影響我們生長發(fā)育的究竟有哪些因素請同學們思考后舉手回答綜合學生的回答提出本課的主要內(nèi)容一、遺傳因素的影響活動設計分別請不同身高的學生說說自己爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆的身高情況進行比較。講解據(jù)調查表明孩子的身高、體重、軀干與四肢的比例受種族和遺傳的影響。遺傳影響孩子生長發(fā)育的潛力很大一般來說高個子的父母其子女個子也高父母矮的子女也矮。在良好的環(huán)境下成長其高度75%取決了遺傳的因素只有25%取決于后天生活條件。二、環(huán)境因素的影響環(huán)境因素主要是指除自身因素以外能影響生長發(fā)育的因素。主要包括以下幾個方面1.營養(yǎng)因素營養(yǎng)師少年兒童生長發(fā)育的物質基礎是影響孩子生長發(fā)育的環(huán)境因素中最重要的因素。身體各組織器官的生長發(fā)育機體各種技能的調節(jié)促進性成熟的各種激素的原料均需要補充營養(yǎng)物質才能保證兒童少年的正常發(fā)育并最大限度地發(fā)揮遺傳功能的潛能。身體各組織器官的發(fā)育有早有晚不同時期需要的營養(yǎng)素不同。如青少年發(fā)育期骨骼肌肉性器官的發(fā)育極快如此期營養(yǎng)充足可以促進發(fā)育反之將推遲青春期的發(fā)育。要保證青春期組織器官的生長發(fā)育必須提供全面均衡的營養(yǎng)素以補充身體生長發(fā)育的需要。因此青春期的發(fā)育需要攝取各種營養(yǎng)素。2.睡眠因素活動設計請學生說說自己的作息時間比比誰的安排最合理講解為保證青少年的生長發(fā)育充足的睡眠起著相當大的作用。充足的睡眠對青少年的影響比成人大因為促進生長發(fā)育的生長激素在睡眠時比清醒時分泌量大。如清醒時生長激素在血漿中的濃度為1-5豪微克/毫升而睡眠時為10-20豪微克/毫升甚至達40-50豪微克/毫升。所以孩子一定要有充足的睡眠保證其體內(nèi)生長激素的含量使其健康地成長發(fā)育。睡眠有利于合成代謝的進行為孩子的生長提供了良好的物質基礎。3.勞動和體育鍛煉因素正常的體力勞動和體育鍛煉是促進青少年生長發(fā)育、增強體質、加強毅力的重要手段將使青少年的成長終身受益。4.精神情緒因素發(fā)育期的青少年精神情緒對生長發(fā)育也起著至關重要的作用長時期情緒的抑郁、恐懼、緊張均可影響孩子的身心發(fā)育。研究表明長期得不到父母的撫愛或父母離異孩子長期心情郁悶其孩子的身高比其他得到愛撫的孩子低些郁悶的孩子其體內(nèi)生長激素的分泌量比心情愉快的孩子少。良好、融洽的家庭和人際關系有利于孩子的身心的健康而精神因素又影響孩子的食欲以及胃腸道的消化吸收能力。因此大家應盡量保持良好的精神情緒良好的心理狀態(tài)以利自己的身心的健康成長。結束語總之青少年的生長發(fā)育是一個非常復雜的變化過程。除上述因素外其他因素如氣候、疾病、環(huán)境污染、生活無規(guī)律等對青少