行動健身心靜養(yǎng)神

行動健身心靜養(yǎng)神炎熱的夏季，人體出汗較多，容易脫水。脫水會使血液黏度增高，輸向大腦的血液受阻變緩，發(fā)生中風(fēng)的可能性就會變大。夏季發(fā)生熱中毒，除了氣溫高的因素外，較低的氣壓也是一個因素。當(dāng)氣壓降低時，最容易發(fā)生中風(fēng)。中風(fēng)也叫腦卒中。分為兩種類型：缺血性腦卒中和出血性腦卒中。中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)對急性腦血管疾病的統(tǒng)稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發(fā)口角歪斜、語言不利而出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類疾病。由于本病發(fā)病急聚，來勢兇猛且發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點，所以醫(yī)學(xué)界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。定義出血性中風(fēng)缺血性中風(fēng)缺血性中風(fēng)

是指腦血栓形成或腦血栓的基礎(chǔ)上導(dǎo)致腦梗塞、腦動脈堵塞而引起的偏癱和意識障礙。腦血栓形成多在40歲以后起病，常于休息、靜止或睡眠時發(fā)生癥狀，發(fā)病情況較腦出血緩慢。常有先兆癥狀，如頭暈、一側(cè)肢體麻木或無力等，在血壓低時更易發(fā)生。

癥狀1.一側(cè)面部或上下肢突然感到麻木、軟弱無力、嘴歪、流口水。這是由于大腦供血不足，使大腦支配軀干的神經(jīng)通路受損。2.突然出現(xiàn)說話困難，或聽不懂別人的話。這是由于大腦皮層供血不足，影響了語言中樞。3.突然感到眩暈，搖晃不穩(wěn)。這是由于小腦供血不足，影響其平衡功能。出血性中風(fēng)

出血性中風(fēng)一般是指因腦出血(腦溢血)所引起的昏迷和癱瘓，多見于40歲以上的高血壓患者。常發(fā)生于出血性中風(fēng)病人清醒活動時，可能有情緒激動及使勁用力等導(dǎo)致血壓突然升高的誘因癥狀

常見的癥狀有頭暈、頭痛、嘔吐、突然昏迷、偏癱、大小便失禁，發(fā)熱等，昏迷是腦出血的主要癥狀，昏迷的程度與出血量和出血部位有關(guān)，多為深昏迷，瞳孔早期縮小而后擴大，兩側(cè)瞳孔大小不等，對光反應(yīng)減弱或消失。典型的“三偏”癥狀(即偏癱、偏盲、偏身感覺障礙)出血性中風(fēng)造成腦部持續(xù)供血不足，這可造成部分腦細胞停止工作。而大量血液淤積于腦組織中可破壞大腦功能。

中風(fēng)的誘因

腦中風(fēng)發(fā)病高的兩個季節(jié)進入冬季腦出血病人增加20%

據(jù)衛(wèi)生部門統(tǒng)計，每年的6～8月份都是中風(fēng)的高發(fā)期，氣溫越高，危險性越大，因此又稱之為“熱中風(fēng)”。腦中風(fēng)的危害

中風(fēng)的危害是多方面的：第一方面危害是直接對病人健康的危害，包括病人會出現(xiàn)嚴(yán)重肢體殘疾，比如偏癱，半身不遂，造成病人言語的障礙，比如失語或者聽不懂別人的說話，更嚴(yán)重的是造成病人智力的障礙，出現(xiàn)癡呆。第二方面對病人的家屬：病人需要家屬照顧，重度病人有三分之一需要別人照顧，所以它的危害第二方面對病人的家屬，第三方面對整個社會，經(jīng)濟負擔(dān)非常嚴(yán)重，我們國家每年用于腦中風(fēng)的直接經(jīng)濟支出是三百億，這是巨大的醫(yī)療支出，而且這個醫(yī)療支出在最近的十年間上升速度很快，腦血管新的技術(shù)發(fā)展也很快，所以醫(yī)療支出不斷地增加，這種危害總結(jié)起來可以說對病人本人，對他的家屬，對社會，對整個經(jīng)濟產(chǎn)生重大的影響。中醫(yī)認為，中風(fēng)的發(fā)生與虛、火、風(fēng)、痰、氣、血、六種因素有關(guān)。夏季氣候炎熱，食欲減退，攝入的營養(yǎng)相應(yīng)的減少，再加上夏季氣溫過熱、容易引發(fā)肝風(fēng)內(nèi)動，風(fēng)痰阻滯、氣血上逆、，導(dǎo)致顱內(nèi)出血或淤血，從而發(fā)生中風(fēng)。因而高血壓、高血脂、腦血管疾病的患者，在夏季特別應(yīng)該注意預(yù)防“熱中風(fēng)”夏季當(dāng)氣溫