高效工作八大技能

關(guān)于高效工作八大技能第一頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日想想自己有沒(méi)有以下現(xiàn)象：一直很忙效率不高身心疲憊沒(méi)有業(yè)余生活第二頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日何謂高效用最少的時(shí)間、人力、物力、財(cái)力，最簡(jiǎn)單

的方法做成最重要的事情第三頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日一、情緒管理技能

—高效工作的前提第四頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日情緒重要性控制不了情緒→何以控制行為控制不了行為→何以失控自己控制不了自己→何以控制別人控制不了別人→還談什么管理管理就是講控制（人、事、物、錢。。。）第五頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日情緒管理三寶樂(lè)觀樂(lè)觀主義者的三大特質(zhì)1、在任何情況下都能發(fā)現(xiàn)好的一面2、能從挫折苦難中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)3、總是能竭力找出每個(gè)問(wèn)題的解決方法第六頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日情緒管理三寶寬容自我檢討

這件事情我自己有什么責(zé)任（一出門就被瘋子打了一巴掌。。。）第七頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日情緒管理解決途徑情緒管理三問(wèn)1，生氣可以改變結(jié)果嗎？2，生氣能讓自己快樂(lè)嗎？3，生氣能讓對(duì)方或你周圍的朋友快樂(lè)嗎？第八頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日情緒管理解決途徑接受現(xiàn)實(shí)→保持平靜→分析原因（可控、不可控）→找出解決方法→解決問(wèn)題→今后避免這件事情我自己有什么責(zé)任？第九頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日Activatingevent引發(fā)事件（外在事件）Belief認(rèn)知、信念Consequence後果、情緒情緒管理－ABC第十頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日Activatingevent引發(fā)事件（外在事件）Belief認(rèn)知、信念Consequence後果、情緒被太太責(zé)罵情緒管理－ABC第十一頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日Activatingevent引發(fā)事件（外在事件）Belief認(rèn)知、信念Consequence後果、情緒被太太責(zé)罵氣憤、傷心、難過(guò)第十二頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日Activatingevent引發(fā)事件（外在事件）Belief認(rèn)知、信念Consequence後果、情緒被太太責(zé)罵一定是我做錯(cuò)事了氣憤、傷心、難過(guò)第十三頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日Activatingevent引發(fā)事件（外在事件）Belief認(rèn)知、信念Consequence後果、情緒被太太責(zé)罵一定是我做錯(cuò)事了氣憤、傷心、難過(guò)他一定是受了挫折或不順心而太激動(dòng)了第十四頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日Activatingevent引發(fā)事件（外在事件）Belief認(rèn)知、信念Consequence後果、情緒被太太責(zé)罵一定是我做錯(cuò)事了氣憤、傷心、難過(guò)他一定是受了挫折或不順心而太激動(dòng)了同情、理解、關(guān)心對(duì)方第十五頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日二、人際管理技能

—高效工作的法寶第十六頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日1、跟什么樣的人在一起會(huì)決定你成為什么樣的人2、梳理一下自己，生活中：

(1)

哪些人是提高你時(shí)間價(jià)值的？

(2)

哪些人是消耗你的時(shí)間價(jià)值的？交對(duì)朋友跟對(duì)人，交錯(cuò)朋友害死人?？橙穗H關(guān)系第十七頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日三、健康管理技能

—高效工作的保障第十八頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日健康四要素樂(lè)觀的心態(tài)充足睡眠每天睡眠7小時(shí)合理營(yíng)養(yǎng)每天早餐很重要；每天飲水2000ml；少吃多餐；均衡飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每天運(yùn)動(dòng)30分鐘；每天走步2000次

第十九頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日健康的兩個(gè)法寶呼吸第二十頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日健康的兩個(gè)法寶冥想第二十一頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日四、目標(biāo)管理技能

—高效工作的目的第二十二頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日你這一生最想達(dá)成的五個(gè)目標(biāo)是什么？第二十三頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日目標(biāo)設(shè)定原則（SMART)目標(biāo)要具體(specific);目標(biāo)必須是可衡量的(measurable);目標(biāo)是可能實(shí)現(xiàn)的(acceptable);目標(biāo)是切合實(shí)際的(realistic);一定要設(shè)定時(shí)間表(timetable).勿把想法當(dāng)目標(biāo)，勿把目標(biāo)當(dāng)目的第二十四頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日自我目標(biāo)管理的方法固定目標(biāo)放大目標(biāo)目標(biāo)視覺(jué)化制定詳細(xì)計(jì)劃明確目標(biāo)---分解目標(biāo)---達(dá)成的獎(jiǎng)勵(lì)---達(dá)不成的懲罰第二十五頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日對(duì)待目標(biāo)的五種態(tài)度1、我無(wú)所謂；2、我試試看；3、我盡力而為；4、我全力以赴；5、我誓死達(dá)成！態(tài)度不一樣，結(jié)果就不一樣！第二十六頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日高效做事四問(wèn)1、我想得到什么結(jié)果？2，這件事有助于我達(dá)成這個(gè)結(jié)果嗎？3，這樣做有利于我達(dá)成這個(gè)結(jié)果嗎？4，有沒(méi)有更好的方法？第二十七頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日結(jié)果導(dǎo)向的定義以達(dá)成目標(biāo)為原則，不為困難所阻撓以完成結(jié)果為標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有理由和借口去執(zhí)行在目標(biāo)面前沒(méi)有體諒和同情可言，所有結(jié)果只有“是”或“非”在具體的目標(biāo)和結(jié)果面前，沒(méi)有感情，沒(méi)有情緒可言，只有“成功”或“失敗”第二十八頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日五、時(shí)間管理技能

—高效工作的核心第二十九頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日如果你每天都有86400元會(huì)從天而降,這86400元你當(dāng)天不用,它會(huì)自動(dòng)消失,你每天會(huì)怎么用這86400元?

我們只能優(yōu)化自己的時(shí)間,使每一秒都充分利用,體現(xiàn)它的最大價(jià)值.

巴菲特每秒鐘的價(jià)值:92.3美元

比爾蓋次每秒鐘的價(jià)值:111美元第三十頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理方法1、目標(biāo)第三十一頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理方法2、計(jì)劃第三十二頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理方法3、帕累托法則第三十三頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日

工作前花20%時(shí)間作計(jì)劃，工作中將節(jié)約80%的時(shí)間

如果你有十件事情要做,其中2件事的價(jià)值比另外8件加起來(lái)還要大

妨礙目標(biāo)達(dá)成的消極因素，80%來(lái)自自己，20%來(lái)自外界

第三十四頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日你每天花80%的時(shí)間通常只產(chǎn)生20%的效果;

而產(chǎn)生80%的效果，通常你只花了20%的時(shí)間一個(gè)人80%的成就往往是在20%的時(shí)間達(dá)成的我們80%的快樂(lè)來(lái)自于生命中20%時(shí)間第三十五頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理方法4、ABC法則第三十六頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日何謂重要的事？1、高回報(bào)率2、實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的基本條件3、實(shí)現(xiàn)公司目標(biāo)的基本條件4、實(shí)現(xiàn)上司目標(biāo)的基本條件5、無(wú)法授權(quán)他人你永遠(yuǎn)沒(méi)有足夠的時(shí)間完成所有的事情，但你總有足夠的時(shí)間去做最重要的事情。第三十七頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日A、必須在短期內(nèi)完成的重要任務(wù)，一旦完成就會(huì)產(chǎn)生顯著的結(jié)果B、

應(yīng)該在短期內(nèi)完成的任務(wù)，沒(méi)有A級(jí)那么緊急，但仍很重要，可在一定時(shí)間內(nèi)相應(yīng)地推遲C、可以推遲而且也不會(huì)造成嚴(yán)重后果的任務(wù)D、理論上甚至不需要完成的任務(wù)第三十八頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日緊急重要ACDB第三十九頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理方法5、簡(jiǎn)化工作環(huán)節(jié)(找出最簡(jiǎn)單又有效的方法)第四十頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理方法6、專注在任何一個(gè)領(lǐng)域，要想獲得一點(diǎn)成就，至少得在這個(gè)領(lǐng)域呆上五年—喬.吉拉德第四十一頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理方法7、先難后易第四十二頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理方法8、制定基本作息表第四十三頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理好習(xí)慣基本作息表(例)7:30起床12:00中餐,休息

洗漱13:30下午工作

準(zhǔn)備17:40當(dāng)日工作總結(jié)7:45出門18:00晚餐及休閑娛樂(lè)8:40早餐21:30學(xué)習(xí),思考8:45當(dāng)日工作準(zhǔn)備22:40明日工作計(jì)劃8:30上午工作開(kāi)始23:00準(zhǔn)備,休息第四十四頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理好習(xí)慣一日之計(jì)在于昨夜

(昨夜計(jì)劃,今晨溫習(xí),今晚總結(jié))每晚晚上10分鐘作書(shū)面計(jì)劃,每天1小時(shí)學(xué)習(xí)第四十五頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理好習(xí)慣例:制定每月計(jì)劃每月讀一本書(shū)每月2次戶外休閑娛樂(lè)活動(dòng)每周一天完全家庭時(shí)間每年春節(jié)與家人一起過(guò)年第四十六頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理方法9、學(xué)會(huì)拒絕第四十七頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日不做事項(xiàng)(Nottodo)1、所有低優(yōu)先級(jí)別的任務(wù)2、任何你可以分派別人的任務(wù)3、別人對(duì)你的不恰當(dāng)?shù)男枨?、任何即使忽視了也不會(huì)有嚴(yán)重后果的差事5、任何本該是別的工作而你有可能替他完成的事情第四十八頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理方法10、學(xué)會(huì)休息11、善用零碎時(shí)間12、凡事一次做好第四十九頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理方法13、學(xué)會(huì)授權(quán)第五十頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日授權(quán)的定義

上級(jí)通過(guò)授予下屬一定的權(quán)力使下屬在一定責(zé)任的監(jiān)督之下，擁有相當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)和行動(dòng)權(quán)，授權(quán)者有指揮和監(jiān)督權(quán)，被授權(quán)者對(duì)授權(quán)者負(fù)有報(bào)告及完成任務(wù)的責(zé)任。第五十一頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日授權(quán)好處

提升能力

節(jié)約時(shí)間

提高效率第五十二頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日授權(quán)的核心思維可不可以授權(quán)？授權(quán)給誰(shuí)？授權(quán)到什么程度？授權(quán)后如何監(jiān)督？第五十三頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日時(shí)間管理黃金七問(wèn)1、可不可以不做？2、可不可與其他事同時(shí)做？3、可不可讓別人幫忙做？4、如果一定要做，何時(shí)開(kāi)始做？5、要做到何時(shí)結(jié)束？6、要做到什么程度？7、要用什么方法做？第五十四頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日會(huì)議管理黃金六問(wèn)1、一定要開(kāi)嗎？2、一定要現(xiàn)在開(kāi)嗎？3、一定要這么多人來(lái)開(kāi)嗎？4、一定要以這種方式開(kāi)嗎？5、一定要開(kāi)那么久嗎？6、一定要會(huì)后才有結(jié)論嗎？第五十五頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日

金錢用完了，還可以獲取，而時(shí)間用完了，生命即結(jié)束了。其實(shí)時(shí)間管理，就是你自己生命的管理！第五十六頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日六、組織溝通技能

—高效工作的關(guān)鍵第五十七頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日下一站請(qǐng)停車

車停請(qǐng)站一下

第五十八頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日溝通大忌對(duì)立傳是非火上澆油大喇叭第五十九頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日溝通法則少說(shuō)為妙盡量讓對(duì)方先說(shuō)了解對(duì)方感受觀察對(duì)方身體語(yǔ)言有話好好說(shuō)第六十頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日溝通注意事項(xiàng)態(tài)度真誠(chéng)坐對(duì)位置保守秘密掌握時(shí)間第六十一頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日?qǐng)?zhí)行問(wèn)題總經(jīng)理想了解A客戶09年5月銷售出了什么問(wèn)題?總經(jīng)理對(duì)部門經(jīng)理說(shuō):你去把A客戶的資料分析一下,找出解決方案部門經(jīng)理與員工說(shuō):你去把A客戶的資料分析一下那里有問(wèn)題員工:員工不知道分析什么?庫(kù)存?銷售?還是人員?結(jié)果:員工未執(zhí)行該工作這里誰(shuí)出錯(cuò)了?第六十二頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日請(qǐng)示工作講方案匯報(bào)工作講結(jié)果分析問(wèn)題才講過(guò)程發(fā)現(xiàn)問(wèn)題講細(xì)節(jié)總結(jié)問(wèn)題談感受工作中注意溝通細(xì)節(jié)：可以越級(jí)反映，但不要越級(jí)請(qǐng)示可以越級(jí)關(guān)懷，但不要越級(jí)指揮第六十三頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日七、執(zhí)行合作技能

—高效工作的表現(xiàn)第六十四頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日什么是執(zhí)行力？每一個(gè)合適的人員持續(xù)性地在合適的時(shí)間，用合適的方法，以合適的速度做成合適的事情。第六十五頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日?qǐng)?zhí)行問(wèn)題總經(jīng)理明天想拜訪A客戶,想了解A客戶09年5月銷售出了什么問(wèn)題?于是總經(jīng)理對(duì)部門經(jīng)理說(shuō):你去把A客戶的資料分析一下部門經(jīng)理與員工說(shuō):你去把A客戶的資料分析一下那里有問(wèn)題員工:員工不知道分析什么?庫(kù)存?銷售?還是人員?什么時(shí)候完成呢?他直接把該工作列為D類工作結(jié)果:總經(jīng)理未能如期看到A客戶的銷售問(wèn)題這里誰(shuí)出錯(cuò)了?第六十六頁(yè)，共七十四頁(yè)，2022年，8月28日管理層所做的事高層：做正確的決定中層：正確的做事——言傳身