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文檔簡(jiǎn)介
期末,我能贏!
從前有一位農(nóng)場(chǎng)主,在大西洋沿岸耕種一塊土地。他總是不斷地張貼雇用人手的廣告,可還是很少有人愿意到他的農(nóng)場(chǎng)工作。因?yàn)榇笪餮笱匕兜娘L(fēng)暴總是摧毀沿岸的建筑和莊稼。直到有一天,一個(gè)又矮又瘦的中年男人找到農(nóng)場(chǎng)主應(yīng)聘?!澳銜?huì)是一個(gè)好幫手嗎?”農(nóng)場(chǎng)主問(wèn)他?!斑@么說(shuō)吧,即使是颶風(fēng)來(lái)了,我都可以睡著?!睉?yīng)征者得意地回答。
你能在暴風(fēng)雨夜睡著嗎?雖然這聽(tīng)上去有點(diǎn)狂妄,農(nóng)場(chǎng)主心里也有點(diǎn)懷疑,但是農(nóng)場(chǎng)主還是雇用了這個(gè)人,因?yàn)樗枰耸至?。新?lái)的長(zhǎng)工把農(nóng)場(chǎng)打理得井井有條,每天從早忙到晚,農(nóng)場(chǎng)主十分滿意。不久后的一天晚上,狂風(fēng)大作。農(nóng)場(chǎng)主跳下床,抓起一盞提燈,急急忙忙地跑到隔壁長(zhǎng)工睡覺(jué)的地方,使勁搖晃睡夢(mèng)中的長(zhǎng)工,大叫道:“快起來(lái)!暴風(fēng)雨就要來(lái)了!在它卷走一切之前把東西都拴好!”
長(zhǎng)工在床上不緊不慢地翻了個(gè)身,夢(mèng)囈一樣地說(shuō):“不,先生。我告訴過(guò)你,當(dāng)暴風(fēng)雨來(lái)的時(shí)候,我能睡著的?!鞭r(nóng)場(chǎng)主被他的回答氣壞了,真想當(dāng)場(chǎng)就把他給解雇了。他強(qiáng)壓著火氣,趕忙跑到外面,一個(gè)人為即將到來(lái)的暴風(fēng)雨做準(zhǔn)備。不過(guò)令他吃驚的是,他發(fā)現(xiàn)所有的干草堆都早已被蓋上了焦油防水布,牛在棚里,雞在籠中,所有房間門(mén)窗緊閉,每件東西都被拴得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí),沒(méi)有什么能被風(fēng)吹走。農(nóng)場(chǎng)主這時(shí)才明白長(zhǎng)工的話是什么意思。
這個(gè)長(zhǎng)工之所以能夠睡得著,是因?yàn)樗呀?jīng)為農(nóng)場(chǎng)平安渡過(guò)風(fēng)暴做足了準(zhǔn)備。如果你在精神、心理、身體等方面做好了準(zhǔn)備,那么就沒(méi)有什么東西可以令你害怕了。當(dāng)風(fēng)暴吹過(guò)你的生活的時(shí)候,你能睡得著嗎?未雨綢繆今天多一點(diǎn)準(zhǔn)備,明天少一些匆忙!青蛙的故事從前,有一群青蛙組織了一場(chǎng)攀爬比賽。
比賽的終點(diǎn)是:一個(gè)非常高的鐵塔的塔頂
一大群青蛙?chē)F塔看比賽,給它們加油
比賽開(kāi)始了老實(shí)說(shuō):群蛙中沒(méi)有誰(shuí)相信這些小小的青蛙會(huì)到達(dá)塔頂,他們都在議論:
“這太難了!!它們肯定到不了塔頂!”
“它們絕不可能成功的,塔太高了!”
聽(tīng)到這些,一只接一只的青蛙開(kāi)始泄氣了,
除了那些情緒高漲的幾只還在往上爬。
群蛙繼續(xù)喊著:
“這太難了??!沒(méi)有誰(shuí)能爬上頂?shù)?!?/p>
越來(lái)越多的青蛙累壞了,退出了比賽。但,有一隻卻還在越爬越高,一點(diǎn)沒(méi)有放棄的意思。
最后,其他所有的青蛙都退出了比賽,除了一只,它費(fèi)了很大的勁,終于成為唯一一只到達(dá)塔頂?shù)膭倮?。很自然,其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功?/p>
有一只青蛙跑上前去采訪那只勝利者:它哪來(lái)那么大的力氣跑完全程?
它發(fā)現(xiàn)這只青蛙是個(gè)聾子!永遠(yuǎn)不要聽(tīng)信那些習(xí)慣消極悲觀看問(wèn)題的人??偸怯涀∧懵?tīng)到的充滿力量的話語(yǔ),因?yàn)樗心懵?tīng)到的或讀到的話語(yǔ)都會(huì)影響你的行為。所以,總是要保持
積極、樂(lè)觀!
任何時(shí)候,都要相信我行!我一定能做到!
期末,就是現(xiàn)在!時(shí)光如梭,轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期就要結(jié)束了。在這個(gè)學(xué)期里我們收獲了快樂(lè),收獲了智慧,收獲了經(jīng)驗(yàn),也即將收獲成功。面對(duì)著即將到來(lái)的期末考試,
你,有信心嗎?期末考試是我們當(dāng)前最大的目標(biāo),期末考試是我們展示學(xué)習(xí)奮斗成果的最重要的機(jī)會(huì)。Aiminghigher,AchievingMore.同學(xué)們:面對(duì)期末考試,你準(zhǔn)備好了嗎?面對(duì)期末考試我們應(yīng)該:
直面風(fēng)雨不懈追求我們先來(lái)做一組簡(jiǎn)單的調(diào)查:Q1:你害怕/討厭測(cè)驗(yàn)/考試嗎?有多害怕/討厭?最害怕/討厭哪一科的測(cè)驗(yàn)/考試?為什么?在你看來(lái),考試是什么?A:一種訓(xùn)練,如同平時(shí)做作業(yè),是對(duì)知識(shí)的鞏固B:對(duì)前段時(shí)間學(xué)習(xí)效果的檢測(cè),能夠幫助自己查漏補(bǔ)缺C:破壞家庭關(guān)系的利器D:能夠決定自己是失敗還是成功的一種必須重視的東西測(cè)試題:選A的同學(xué):你能以平常心對(duì)待考試。這樣的心態(tài)是不錯(cuò)的,只是不知道你是因?yàn)檎_看待了考試,還是因?yàn)榭级嗔藢?duì)成績(jī)已經(jīng)不能在意了呢?選B的同學(xué):
你對(duì)考試的理解真的很官方啊。你若真是如此看待考試,成績(jī)必定是一直在進(jìn)步的,對(duì)嗎?不過(guò),你確定你真的對(duì)考試無(wú)【怨念】嗎?選C的同學(xué):
你是有多憎恨考試啊?選D的同學(xué):
沒(méi)錯(cuò),考試很重要,但是,過(guò)分的看重考試,可更會(huì)讓考試變了味。出現(xiàn)“考試魔鬼定律”考試魔鬼定律遞推定律:你偷看前面的人的考卷時(shí),
后面的人一定在偷看你的考卷。
莫非定律:你往往相信偷看來(lái)的答案是對(duì)的,可往往你自己的答案是正確的。橡皮定律:撿掉在地上的橡皮時(shí),你總有種做賊心虛的感覺(jué)。
不抬頭定律:抄別人的答案時(shí),千萬(wàn)別抬頭。一抬頭,老師就來(lái)了。
首先重申:它只是個(gè)笑話。。。。。??荚嚹Ч矶蓵r(shí)間換算定律:考試前,一秒等于十分鐘??荚嚂r(shí),十分鐘等于一秒。
作弊者與監(jiān)考老師定律:所有被抓住作弊的學(xué)生都說(shuō)自己的行為是清白的,所有抓住作弊者的老師都說(shuō)自己的判斷是正確的。
矛盾定律:抄別人答案時(shí),你總想讓老師看不見(jiàn)你。別人抄答案時(shí),你總想讓老師看見(jiàn)他??紙?chǎng)氣氛定律:考場(chǎng)氣氛永遠(yuǎn)不會(huì)活躍起來(lái),除非老師突然離開(kāi)一會(huì)兒。
戰(zhàn)爭(zhēng)定律:老師贏得了整個(gè)戰(zhàn)爭(zhēng),卻輸?shù)袅艘粓?chǎng)戰(zhàn)斗。學(xué)生贏得了一場(chǎng)戰(zhàn)斗,卻輸?shù)袅苏麄€(gè)戰(zhàn)爭(zhēng)。
時(shí)間價(jià)值定律:你唯一知道時(shí)間的寶貴是在考試結(jié)束鈴響起的那一刻。
附加題雞形定律:老師把它當(dāng)雞肋骨,好學(xué)生把它當(dāng)雞大脯,差學(xué)生把它當(dāng)雞屁股。
倒霉定律:僅僅為了一道一分的題,你作弊被發(fā)現(xiàn)了。就像你彎下腰去撿一毛錢(qián),卻掉了十塊錢(qián)。
不公平定律:那個(gè)人把你的答案照抄了一遍,得了六十分。而你卻得了五十九分。考試魔鬼定律認(rèn)識(shí)考試1、考試是學(xué)習(xí)的一個(gè)重要過(guò)程,是知識(shí)梳理歸納的關(guān)鍵階段。2、好成績(jī)是考出來(lái)的,學(xué)啥樣通過(guò)考試來(lái)展示。3、考試也是一門(mén)學(xué)問(wèn),一門(mén)技術(shù)含量高的學(xué)問(wèn),要學(xué)會(huì)考試。不知道你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎?心態(tài)很重要考試:對(duì)高考“狀元”的研究
中科院心理研究所王極盛教授連續(xù)5年對(duì)高考狀元進(jìn)行跟蹤研究,發(fā)現(xiàn)在影響高考成功的20個(gè)因素中:最重要的因素是:考試中間的心態(tài),其次是:考試前的心理狀態(tài),第三位是:學(xué)習(xí)方法,第四位是:學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。
心理學(xué)上有一個(gè)著名的“瓦倫達(dá)效應(yīng)”。瓦倫達(dá)是美國(guó)一個(gè)著名的高空走鋼索的表演者,他在一次重大的表演中,不幸失足身亡。他的妻子事后說(shuō),我知道這一次一定要出事,因?yàn)樗蠄?chǎng)前總是不停地說(shuō),這次太重要了,不能失敗;而以前每次成功的表演,他總想著走鋼絲這件事本身,而不去管這件事可能帶來(lái)的一切。后來(lái),人們就把專(zhuān)注于事情本身、不患得患失的心態(tài),叫做“瓦倫達(dá)心態(tài)?!?/p>
影響考試的主要因素研究表明,考生掌握知識(shí)與運(yùn)用知識(shí)解決問(wèn)題的水平是考試成功的硬件,是考試成功的基礎(chǔ);考前與考中的心態(tài)是考試成功的軟件,是考試成功的關(guān)鍵。越近考試,考生心態(tài)調(diào)節(jié)越顯重要。成功的硬件與軟件在考試中同等重要,缺一不可。如果將字母A到Z分別編上1到26的分?jǐn)?shù)(A=1分,B=2分,…,Z=26分)算一算KnowledgeHardworkMoneyAttitude它們分別是多少分?
你的知識(shí)(KNOWLEDGE)得到96分
(11+14+15+23+12+5+4+7+5=96)
你的努力(HARDWORK)只得到98分
(8+1+18+4+23+15+18+11=98)
你的金錢(qián)(MONEY)才得到72分(13+15+14+5+25=72)
你的態(tài)度(ATTITUDE)卻得到100分
(1+20+20+9+20+21+4+5=100)
這才是左右你生命的全部
!那么,
到底應(yīng)該以一種什么樣的心態(tài)去應(yīng)對(duì)考試呢?考法指導(dǎo):
考前——信心
精神飽滿進(jìn)考場(chǎng),輕輕松松看試卷,認(rèn)認(rèn)真真做題目。
考中——細(xì)心審視題目莫緊張,看清要求莫浮躁,寫(xiě)全過(guò)程莫跳躍,仔細(xì)檢查莫遺憾?;A(chǔ)題不大意,拿足分;中等題不麻痹,拿穩(wěn)分;偏難題不急躁,拿本分。考法指導(dǎo):考法指導(dǎo):考后——恒心考后不去想,準(zhǔn)備下一場(chǎng);考分雖是寶,提升更重要;考好莫驕傲,有人比我好;考差莫泄氣,下次再努力。適當(dāng)?shù)膲毫Ψe極的態(tài)度
努力興奮過(guò)大的壓力緊張擔(dān)心煩躁失眠失去信心放棄學(xué)習(xí)考前心態(tài)調(diào)整1、保持平和的心態(tài)
**不要把考試看得太重,它只是你最近一段學(xué)習(xí)成果的檢測(cè)。
**考試前一天不要過(guò)早入睡,易導(dǎo)致失眠。2、積極的心理暗示
**今天精神狀態(tài)很好,我一定能考好;
**緊張是正常的,沒(méi)有關(guān)系,做個(gè)深呼吸,放松;
**這段時(shí)間我學(xué)習(xí)很認(rèn)真,只要考試時(shí)認(rèn)真做,就可以了??荚嚭笮膽B(tài)調(diào)整1、適當(dāng)?shù)匦骨榫w寫(xiě)日記;適當(dāng)?shù)乜奁粌A訴;運(yùn)動(dòng)。2、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的情緒音樂(lè)療法;環(huán)境調(diào)整法;適當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià);從容地面對(duì)父母的壓力。在將要來(lái)臨的考試中,所有人面臨的壓力都是平等的。我們現(xiàn)在要做的是全力以赴,時(shí)刻對(duì)自己多叫一聲"加油"!”能以平靜的心態(tài)面對(duì)期中考試,能夠做到全力以赴.調(diào)整心態(tài)總結(jié)一句話:誰(shuí)坐得住,靜得下,期末考試就是誰(shuí)的!一次認(rèn)真的復(fù)習(xí)態(tài)度決定一切,積極備戰(zhàn)十分重要,充分利用考前這段時(shí)間,這是效率最高的時(shí)間。善于利用自習(xí)課,有計(jì)劃的復(fù)習(xí),兼顧考試科目,做到不遺漏知識(shí)點(diǎn)。不懂的地方,問(wèn)同學(xué)或老師,弄清楚自己不明白的地方。語(yǔ)文:多讀、多記、多看、多做,使用詞典;
梳理知識(shí)點(diǎn);提高課外閱讀量,增加寫(xiě)作素材。
數(shù)學(xué):多看、多練,盡量完成課本的每道習(xí)題;
總結(jié)歸類(lèi),尋找共同點(diǎn)。
英語(yǔ):多聽(tīng)、多讀,增強(qiáng)語(yǔ)感;
多寫(xiě),多練,閱讀大量英語(yǔ)書(shū)報(bào),加強(qiáng)寫(xiě)作;
使用字典;敢說(shuō)。復(fù)習(xí)方法政治:多看,多做題,理清思路;
聯(lián)想知識(shí)點(diǎn),連線記憶,組織語(yǔ)言回答。歷史:多看,把課本當(dāng)成故事看,提高興趣;
原因和事件聯(lián)想記憶不易忘;
多做題并總結(jié)。地理:多讀多看,理解式記憶;
多練,鞏固知識(shí)點(diǎn);
多總結(jié),理清知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系,舉一反三。生物:多看書(shū),注意細(xì)節(jié);
作對(duì)比,鞏固知識(shí);
注意總結(jié),找出規(guī)律。復(fù)習(xí)方法要發(fā)揚(yáng)比、學(xué)、趕、幫、超之精神。以表現(xiàn)突出的同學(xué)為榜樣,每位同學(xué)都要確立自己的趕超目標(biāo)。你的挑戰(zhàn)目標(biāo)是誰(shuí)?你能超過(guò)他嗎?你能比他進(jìn)班更早嗎?你能比他更靜下心來(lái)學(xué)習(xí)嗎?你能比他拼得上去嗎?探究園:
●找問(wèn)題你是否也有類(lèi)似的這些“小毛病”?我的學(xué)習(xí)分析我們有興趣,我們想學(xué)好,為什么學(xué)習(xí)效果仍然不如人意?2、興趣是提高學(xué)習(xí)效果的唯一條件嗎?分析:1、學(xué)習(xí)效果好壞通常跟什么因素有關(guān)?昨天是一張作廢的支票,明天是一張期票,而今天則是你惟一擁有的現(xiàn)金——所以應(yīng)當(dāng)聰明地把握。四點(diǎn)建議1、要有明確的目標(biāo)。
人生貴在有目標(biāo),因?yàn)橛心繕?biāo)才有動(dòng)力?,F(xiàn)在每位同學(xué)都應(yīng)該有一個(gè)短期目標(biāo)
——期末考試考出理想的成績(jī)。2、要有掃除一切困難和障礙的決心和勇氣。
如果對(duì)自己遇到的問(wèn)題總是抱著消極的態(tài)度,逃避它、憎恨它,那么你就不會(huì)學(xué)到真知,更無(wú)法得到成長(zhǎng)。所以我們一定克服畏難情緒,要有決心、有信心打敗面前的一切困難。
3、學(xué)會(huì)科學(xué)復(fù)習(xí)。
學(xué)習(xí)講究方法,復(fù)習(xí)同樣也要講科學(xué),應(yīng)避免盲目、機(jī)械的復(fù)習(xí)。要善于歸納總結(jié),并利用好老師發(fā)的復(fù)習(xí)資料,這樣學(xué)到的知識(shí)才會(huì)更牢固。4、注意勞逸結(jié)合。
考試前特別要注意,學(xué)習(xí)與休息應(yīng)適當(dāng)結(jié)合。過(guò)度疲勞,也會(huì)在一定程度上降低考試質(zhì)量。
要計(jì)劃好每一天控制好每一天無(wú)悔于每一天三點(diǎn)要求一、誠(chéng)信考試。萬(wàn)品信為先,只有做到誠(chéng)實(shí)守信,才可能實(shí)現(xiàn)理想和抱負(fù),對(duì)得起父母,對(duì)得起學(xué)校和老師。
考試是檢驗(yàn)知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。讓同學(xué)們清楚的認(rèn)識(shí)到自己所處的位置。用真實(shí)的成績(jī)證明自己的實(shí)力。公平競(jìng)爭(zhēng)能督促大家認(rèn)真學(xué)習(xí),并且明白付出才有收獲,才能獲得過(guò)硬的知識(shí)和本領(lǐng)。二、勇于考試。
首先,要對(duì)自己有信心。考試一方面是同別人競(jìng)爭(zhēng),但同時(shí)是在與自己競(jìng)爭(zhēng)。“我是否比上次進(jìn)步了?”這是我們每一個(gè)同學(xué)要常常思考的問(wèn)題。
不積跬步,無(wú)以至千里;不積小流,無(wú)以成江海。
其次,要做好復(fù)習(xí)迎考準(zhǔn)備,如果沒(méi)有必要的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備,說(shuō)自己對(duì)考試有信心,那是盲目自信,呈匹夫之勇。做好考前的復(fù)習(xí)工作是我們?nèi)〉幂^好成績(jī)的前提條件。三、學(xué)會(huì)考試。
首先要學(xué)會(huì)總結(jié),總結(jié)過(guò)去歷次重要考試的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)??荚囍械氖д`是不可避免的,但多次犯同樣的失誤則是不可原諒的。
其次在考前做好必要的準(zhǔn)備,如考試用具的準(zhǔn)備。
再次要掌握應(yīng)試的技巧,如考試時(shí)間的分配,遇到難易題目怎樣處理等。其他規(guī)范注意一下幾點(diǎn):準(zhǔn)備黑色中性筆,2B鉛筆第一、寫(xiě)好姓名學(xué)號(hào),缺寫(xiě)名字學(xué)號(hào)的試卷作零分處理.
第二、答題一律寫(xiě)在框內(nèi),超出框外部分無(wú)效處理。
1、統(tǒng)覽試卷2、適度緊張3、草稿紙有序使用4、看分花時(shí)5、先易后難6、簡(jiǎn)明扼要7、卷面整潔養(yǎng)成良好的考試習(xí)慣1、拿到試卷后應(yīng)先把全卷瀏覽一遍,并大致估算一下完成每一部分試題需花的時(shí)間。2、試題的設(shè)置往往由易到難,所以應(yīng)從頭開(kāi)始答題,這樣有利于保持良好的解題心態(tài)。3、遇到難題時(shí)切忌“卡殼”,可跳過(guò)難題先做其它題目,等全卷完成后再答難題。4、將解題的輔助條件列在草稿紙上,有助于消除緊張感,以便集中注意力進(jìn)入解題狀態(tài)。5、有粗心習(xí)慣者,驗(yàn)算時(shí)尤應(yīng)注意簡(jiǎn)單的題目,因?yàn)檫@樣的題目往往容易忽視而出錯(cuò)。6、平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成答題時(shí)不受干擾的心態(tài),不必要求周?chē)^對(duì)安靜,這樣可以練就在一般環(huán)境下專(zhuān)心答題的好習(xí)慣。7、結(jié)束后不要急于與人對(duì)答案,而應(yīng)集中精力投入下一場(chǎng)考試。讓人看你的試卷是一種享受而不是一種忍受特別提醒:1、各科時(shí)間合理分配。各科要均衡發(fā)展,不能對(duì)優(yōu)勢(shì)學(xué)科掉以輕心,也不能對(duì)薄弱學(xué)科失去信心。2、效率第一,效率是成功的關(guān)鍵,效率是學(xué)習(xí)的主線。能一節(jié)課完成的任務(wù),決不拖到下一節(jié)。3、互幫互學(xué),共同受益。個(gè)人成績(jī)的取得,實(shí)際上是集體共同進(jìn)步的結(jié)果。多鼓勵(lì)同學(xué),鼓舞別人的過(guò)程自己也受到了鼓勵(lì)。4、不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式.各科內(nèi)容的交替進(jìn)行,耳眼口手腦并用,聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)算并進(jìn),學(xué)習(xí)方式多樣化。高效地利用時(shí)間,可以更快更好地獲取知識(shí)。
5、心靜如水,別浮躁,貴在堅(jiān)持??斓娇荚嚵?,連凳子都坐不住,還想得高分?要有任外邊翻江蹈海,我自巋然不動(dòng)的氣魄。6、集中精力,心無(wú)旁騖?!膀緹o(wú)爪牙之利,筋骨之強(qiáng),上食埃土,下飲黃泉,用心一也。”別把心思用在學(xué)習(xí)之外的事情上。
答疑貼士:學(xué)了又忘怎么辦?看圖分析:1、請(qǐng)根據(jù)左圖找出人的記憶或遺忘規(guī)律。
人的遺忘規(guī)律是先快后慢的,到了一定的時(shí)間后,幾乎就不會(huì)遺忘了。2、學(xué)校學(xué)習(xí)中的哪些環(huán)節(jié)是需要延長(zhǎng)記憶保持時(shí)間的?
課堂知識(shí)。
3.怎樣才能延長(zhǎng)記憶保持的時(shí)間?在遺忘之前及時(shí)復(fù)習(xí)可以延長(zhǎng)記憶保持的時(shí)間艾賓浩斯記憶規(guī)律曲線實(shí)驗(yàn):兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文記憶與遺忘1、人的遺忘規(guī)律是先快后慢的,到了一定的時(shí)間后,幾乎就不會(huì)遺忘了2、在遺忘之前及時(shí)復(fù)習(xí)可以延長(zhǎng)記憶保持的時(shí)間3、理解了的知識(shí)記得更容易、更長(zhǎng)久“老師講,我能聽(tīng)懂,但自己一做題就不會(huì)了”因?yàn)榇蠖鄶?shù)同學(xué)對(duì)所謂的“會(huì)”是一知半解,或者是只知其一不知其二,在學(xué)習(xí)上缺乏鉆勁頭。大家不要期望老師能給你點(diǎn)金之術(shù),沒(méi)有扎實(shí)的基礎(chǔ),所謂的方法對(duì)你而言也只是霧里看花,水中望月。該記則記、該背則背、該算則算、該寫(xiě)則寫(xiě)。我的經(jīng)歷:做卷子我看到其他學(xué)
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