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文檔簡介

七四班我最棒心理輔導系列講座

田金洲七四班

棒不棒?愛的鼓勵將一只跳蚤放進杯中。開始,跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后,心理學家在杯上蓋上透明蓋,跳蚤仍然會往上跳,但碰了幾次蓋后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。這時心理學家再將蓋拿走。。。。。。結(jié)果:那只跳蚤已經(jīng)永遠不能跳出杯子了。原因:受挫—失去自信—目標降低—失敗我們從中可以悟出什么道理?失去自信,你將遠離成功!有一個人,他在

二十一歲時,生意失敗。

二十二歲時,州議員落選。

二十四歲時,生意再失政。

二十六歲時,愛侶去世。

二十七歲時,精神崩潰。

三十四歲時,聯(lián)邦眾議員落選。

三十六歲恃,聯(lián)邦眾議員再度落選。

四十五歲時,聯(lián)邦參議員落選。

四十七歲時,副總統(tǒng)落選。

四十九歲時,聯(lián)邦參議員再度落選。

五十二歲時,當選美國第十六總統(tǒng)。林肯自信又叫自信心,是人們在正確認識自己的基礎(chǔ)上,知道自己的長處和優(yōu)勢,能愉快地接納自己,相信自己的能力和才干。簡單地說,就是指一個人對自己的積極感受。你自信嗎?觀看視頻<田埂上的夢>你自信嗎?說一說你的感受他為什么會成功請你想一想:1、你認為自己漂亮(英?。﹩??2、你是班級中出色的一員嗎?3、你是班中必不可缺的一員嗎?4、你是否總擔心某一件事情做不好?5、你是否覺得自己很不錯?了解自己心理小測驗在一間房子里,你會在墻上掛什么?A、掛畫B、掛照片C、掛年歷,月歷D、掛鐘掛畫你是重視情調(diào)的人,親情與友情深深包圍著你,你最大的自信,來自于好好安排自己的生活,過一個有品味的人生,才能凸顯你的能力,但是生活一旦被人際關(guān)系困擾,常使你受嚴重打擊,因為在感情的世界里,你是理想主義者。掛照片你的自信來自于別人對你的肯定,你認為要在良好的人際關(guān)系中維護自尊,衣著外表非常重要,別人對你投射贊賞的眼光,會使你充滿自信,當然良好的家庭背景、高學歷等等,也是你所重視的。掛年歷、月歷你有很多雄心壯志,深具野心要完成許多工作,因為自信來自于能力表現(xiàn),是苦干型的人。掛鐘你的自信來自于工作效率,花許多心思計劃和安排,因此當你采取行動時,已有相當成熟的計劃你是很好的策略性人物,尤其對重要事件,從來都不馬虎。自信并不是平白無故地就會附在一個人的身上,首先要有真才實學過低地評價自己看不到自己的優(yōu)點

過高地評價自己看不到自己的缺點

培養(yǎng)自信心的方法1、只與自己爭勝(1)練習正視別人(2)嘗試坐第一排的位子(3)把你走路的速度加快25%

(4)練習當眾發(fā)言提升自信心的方法2、心理暗示最簡單有效的做法——進行積極地自我心理暗示。提升自信心的方法

積極自我暗示要注意:(1)積極化(2)用肯定句(3)反復刺激“我能行?!薄拔乙欢艹晒Α!薄拔乙欢芸汲龊贸煽?。”

雖然每個人都有選擇的權(quán)利和自由,但是無論選擇了什么,都不能沒有自信。因為如果失去了自信,那么便等于失去了一切。大家對我們一起并肩奮戰(zhàn)的老師充滿自信嗎?班主任的眼里我們是一個什么樣的集體?鞠坤同學,動手能力強!馬爾薩同學,閱讀能手,課外書看得多大阿同學,成績好馬文同學,漢語水平哦不好的情況下,學習非常努力楊鴻杰同學,非常有自己的看法和主見,

適當?shù)慕邮軇e人的建議。亞力坤江同學,熱愛祖國,班里最聰明的學生,可以試著努力學習。別克同學,老師很擔心你的身體,多參加體育活動。大家覺得自己棒嗎?多找找自己的優(yōu)點,

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